2021 對抗虛弱飲食全書:權威醫生真心推薦的20本書

作者:喜法莉.薩貝瑞

本套書組合:《覺醒父母》《覺醒家庭》   《覺醒父母》   媒體天后歐普拉:「這是我25年媒體生涯裡,所聽過最具顛覆性與創造性的教養建議。」       教養子女所遭遇的挑戰可以成為靈性覺醒的大好機會。   成為全然有意識的父母,是你能給予孩子的最棒禮物。   ~艾克哈特.托勒,《當下的力量》作者   ★蟬聯《紐約時報》暢銷榜15週   ★亞馬遜網路書店 教養類冠軍   ★2011年鸚...

作者:楊力

扭轉易病體質,不讓病痛趁虛而入   體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱,天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補,但要補對方法,否則反而越補越虛。   很多人會將「虛」掛在嘴邊,   但「虛」到底是怎麼回事?   虛,就是身體某些機能衰退了。   體虛不等於患病,   但會導致新陳代謝變慢、免疫力減弱,   若不及時補養和調節,   會漸漸失去對風、寒、濕的抵抗力而引發...

作者:芳姐

第一本專為手術、電療、化療病友量身設計 最完善的手術前後營養照護專書! 100種嚴選食材×70道滋補強身餐 跟著吃,強化體質,提升免疫力,加快痊癒!     手術是耗損元氣的殺手,因此術前術後的「營養照顧」變得相當重要。   營養不良會導致病情惡化,不但影響癒後的效果,嚴重者恐引發各種併發症;   怎麼吃得對、吃得營養,本書將一一告訴你!     ★聰明掌握各階段的飲食原則,術前好體力、術後...

作者:ワザワキリ

  保護著隱世的「隱世公主」身體虛弱,   因此三權神開始準備選出新的「隱世公主」。   妖怪庵的前代主人葵雖然有資質,   卻已身亡……但公主無法接受葵已死亡,   於是立法向公主打了某個賭。   另一方面,在現世的彌彥身體出現異狀…!   不愉快的妖怪庵奇譚,環環相扣的第15集。 本書特色   ☆日本2016年7月動畫化!由梶裕貴、前野智昭等人氣聲優主演。   ☆日本改編舞台劇於20...

作者:大森義彥

死不當「馱獸」!終極輕量化的山林料理絕招 絕不讓「補充體能」的糧食,變成「壓垮體力」的凶器 「極度輕量化」的40道山林料理食譜,不僅美味無敵,更不用一路揹到死!   ◎    湯品、肉類、甜點、飯麵、鮮蔬、小菜…,40道山林絕美佳餚   ◎    燃料如何節省,快速烹調的密技   ◎    鍋碗餐具輕巧化,不佔空間的絕招   ◎    食材準備極小化,不容易腐壞的妙計   ◎    好吃隨...

作者:喜法莉.薩貝瑞

媒體天后歐普拉:「這是我25年媒體生涯裡,所聽過最具顛覆性與創造性的教養建議。」       教養子女所遭遇的挑戰可以成為靈性覺醒的大好機會。   成為全然有意識的父母,是你能給予孩子的最棒禮物。   ~艾克哈特.托勒,《當下的力量》作者   ★蟬聯《紐約時報》暢銷榜15週   ★亞馬遜網路書店 教養類冠軍   ★2011年鸚鵡螺獎年度最佳教養類圖書金獎   ★2011年美國母親票選好讀獎...

作者:徐文兵

  史上第一本!以嶄新視野重新解讀《黃帝內經》   一次讀懂、讀通中醫飲食千年智慧!   ◆   吃什麼不重要,什麼時候饑了、餓了、饞了才重要   這就是中醫營養學「以人為本」的重要精神!   飲食的味道比飲食本身重要   ★暢銷書《字裡藏醫》作者徐文兵集大成新作!   【中醫的飲食真諦──「以人為本」有多重要!?】   誰吃,什麼時候吃,什麼心情下吃,都不一樣!   中醫營養學和西醫最...

作者:卡米拉‧卡文迪許

  「台灣已經進入『人瑞時代』。」——台大社會工作學系教授 楊培珊     21世紀,人類正式走入「百歲時代」。   全球醫療系統都尚未準備好,   但巨大的醫療商機卻悄悄浮現;   社會動力普遍老化,   卻讓銀髮上班族有了翻轉人生的機會!   全民長壽的此刻,   我們該如何「活得久,又活得精采」?     當人生真的70才開始,   家庭、健康、心理、醫療、工作型態與商業活動,都將產生...

作者:武志紅

一個人會在一生中不斷遭遇各種挑戰,甚至顛覆,因此可能迷失。我也是個迷路的人,通過思考、體驗、分享,讓自己的心靈不斷得到淬煉。《和另一個自己談談心》是我作為一個經歷千山萬水,仍然在路上的體驗者和思考者的真誠分享。希望它能幫助你自我觀察、自我覺知,更好地成為自己,更好地抵達真實。 如果你——·明明沒做多少事,卻經常感到累·注意力經常分散,難以保持專注·常常感覺別人在評判自己的言行舉止·意識到一...

作者:王淼

你的脾胃健康嗎?     ★嘴唇發白、沒有血色,而且很乾燥,有裂紋?   ★睡覺時容易流口水?   ★鼻腔總是乾燥?鼻頭發紅?   ★視力疲勞、視物模糊、眼睛紅腫、眼瞼下垂?   ★容易耳鳴、耳聾?   ★飯後總是肚子脹,還常常會腹瀉?   ★手腳冰涼,腿腳常抽筋?   若你有上述任一症狀,請留心,你的脾胃很可能出了問題!     中醫所說的脾胃通常是指人體的整個消化系統,主要包括胃腸道等重...

作者:羅蘭‧巴特

★★羅蘭•巴特一代經典《神話學》首度完整中譯★★ 當代最重要思想家,揭櫫消費社會意識形態背後的隱含意義 痛擊布爾喬亞符號宰制,書寫結構主義文化分析的傳奇篇章 【本書特色】 ★法國當代符號學泰斗羅蘭•巴特成名代表作,問世逾六十年,華文世界首度「全譯」 ★結構主義文化分析開山之作,文化研究、符號媒介、當代思潮、社會學、流行學必讀經典 ★書中開創之神話分析方法,影響二十世紀後半各大符號意義解讀...

作者:謝爾‧希爾弗斯坦

★跨越半個世紀的經典,美國最具影響力的繪本之一 ★品味原文之美,珍藏繪本大師謝爾.希爾弗斯坦的經典之作 ──中英雙語燙銀雋永典藏版── ~你可以用最短的時間讀完這本書,卻要用一生去咀嚼它~ 每讀一遍就落淚一次。跨越半世紀,《愛心樹》帶來的感動,不曾消逝…… 從前有一棵樹,她很愛一個小男孩…… 每天,男孩都到樹下盪鞦韆、爬上樹幹吃起蘋果來, 男孩很愛這棵樹,非常的愛……樹很快樂。 時間一...

作者:桃樂絲‧肯非爾德‧費雪

美國十大影響力、蒙特梭利教育之母── 桃樂絲.肯非爾德.費雪經典兒童文學 陪伴孩子走過成長的酸甜苦澀,幫助家長覺察對孩子的教養模式 在故事中學習獨立、自主,培養孩子的自信、勇氣   ★在經典成長故事中,看見蒙特梭利教育的精隨   ★華德福、蒙特梭利教育推薦──國小中年級課外閱讀書籍   ★遠離城市、探索鄉村,享受美國農場自然、樸實的生活   ★屹立百年經典童書,原版手繪插圖復刻重現   ...

作者:張亦絢

張亦絢:「《愛的不久時》是我寫作至今以來,最喜歡的一本書。」 傳奇絕版小說,重回人間。 2020我行我素版,情義難再得。 寫給痛苦的訣別信,面朝人生的定情物, 在變幻莫測的世界中,我們都需要有如護身符般的小說。   台灣到法國念書的女同性戀遇上當地的一位異性戀男子,他們之間有戀愛的可能嗎?他們的關係能長久嗎?小說中的男女主角甚至一度非常嚴肅地約好「這當然絕不是、絕不是一個愛情關係」——你...

作者:蘇菲.安德森

  ★國際一致好評,入圍多項大獎:   卡內基文學獎   義大利安徒生大獎   藍彼得圖書獎   水石童書繪本大獎   英國讀寫能力協會圖書獎   英國圖書獎年度最佳少年小說   ★《科克斯書評》年度最佳圖書   ★《書商雜誌》、《衛報》當月選書   ★英國亞馬遜讀者 4.9 顆星推薦!    十二歲的瑪琳卡夢想擁有平凡的生活:住在普通的房子裡,和普通人做朋友。可偏偏她的祖母是芭芭雅嘎,...

作者:淺田真理子

春.夏.秋.冬 隨著季節更迭,島嶼滋長著不同的花草, 採收大自然帶來的豐收染材,染出四季分明的鮮豔色彩。 透過作者的手作,感受瀨戶內海的生活氣息! 位在瀨戶內海上的豐島,有著原始的自然環境,一整年都能採收各種花朵、葉子、果實等,作為植物染的原料。在不同的季節裡染出來的色彩也不同,隨著四季變化,感受生活在豐島上的日子。 因為瀨戶內海的風景明媚,讓作者決定遷居到豐島,在這裡有能專注創作的環境...

作者:托爾金

  奇幻文學的鼻祖、善與惡的經典戰爭  故事,由一枚足以掌控天下的魔戒開始說起……   由英國文學家托爾金所寫的《魔戒》,是一部充滿矮人、精靈、騎士、巫師、半獸人、神仙等等的奇幻探險故事。五十多年來,《魔戒》澎湃壯麗的背景,奇特而豐富的人物,帶領了全世界奇幻(Fantasy)創作類型的發展及延伸。讀者所熟悉的飛龍、精靈、中土世界及國族歷史、魔法等等,全是受到《魔戒》的影響。   《魔戒三部曲...

作者:李松珠

70%的免疫細胞,都在腸道! 顧好腸道免疫力,有效預防流感、肺炎、病毒! 人為什麼會生病?腸內廢物太多所致! 只需3週,幫腸道斷捨離,清腸、排毒、瘦身,一次完成! 還可緩解過敏、腸漏、慢性發炎等難治疾病   ★ 醫師親證,排出腸毒後瘦了「20公斤」!   ★ 韓國網路書店,好評5顆星!   ★ 獨家收錄「3週腸道修復計畫」,改善腸道最有感!   ★ 益生菌挑選方法大公開,教你不再吃錯。 ...

作者:約翰‧勒卡雷

  勒卡雷最強大、最有力量的作品……非同凡響。——《紐約時報》書評   驚人……不可思議的精製故事。——《舊金山紀事報》   錯綜複雜的情節、文筆優美、動力十足。——《洛杉磯時報》   一名年紀輕輕、虛弱無依、渾身殘酷傷痕的年輕男子,舉著牌子:   「我是一個穆斯林醫學院學生。我很累,希望可以住在你家。伊沙。」   ——出現在土耳其移民梅利克與他母親面前。在震驚全球的911事件後,梅利克很...

作者:佟彤

  從東漢醫聖張仲景的《傷寒雜病論》到唐代藥王孫思邈的《備急千金要方》   精選上千年來歷代名醫創制、反覆檢驗使用的經典藥方   濃縮中藥精華,買來就能用,不僅安全簡單、方便易得,而且實用有效, 滿足現代人所有治病、保健需求!   藥房裡有哪些有千年歷史的好藥?   有哪些中成藥因為藥名而常被用反、用錯?   金匱腎氣丸不只補腎陽還能減肥?   養陰清肺丸除了清肺還能保濕肌膚?   六味...


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