2021 吃食蔬燒雞腿20本可以嗎?減醣快瘦、體態雕塑營養師量身打造的肌減脂減重餐 1.《上班族如何準備三餐最快》作者:楊桃文化 450道人氣早餐中餐晚餐 中式早餐 中式飯糰、甜味飯糰、綜合飯糰、蔥抓餅加蛋、鹹豆漿、地瓜粥、米粉湯… 西式早餐 法式土司、法式三明治、香蕉花生醬土司、蒜香烤土司、美式漢堡、芥末熱狗堡、培根蔬菜貝果、燻雞可頌… 異國早餐 泡菜燒肉飯糰、照燒雞肉飯糰、泰式雞肉三明治、鮭魚茶泡飯… 早午餐 番茄起司歐姆蛋+義式炒蘑菇、燻鮭魚班尼狄克蛋+烤杏鮑菇、法國土... 2.《新手必學家常料理大集合》作者:楊桃文化 新手最想學的200道家常菜 Class 1 肉類料理 讓肉更嫩的8大妙招 古早肉燥,紅蔥肉燥,蒜泥白肉,瓜仔肉,客家小炒,水晶蒼蠅頭,回鍋肉,螞蟻上樹,京醬肉絲,蒜苗炒五花肉,酸菜炒肉絲,青椒炒肉絲,粉蒸肉片,泡菜炒肉片,東坡肉,咕咾肉,梅干扣肉,蔥燒獅子頭,烘肉一鍋滷,豆豉蒸排骨,福菜燜五花肉,無錫排骨,洋蔥燉豬肉,五香炸豬排,起司豬排,蘿蔔燒肉,橙汁燒肉,蔥燒肉,味噌肉...3.《一鍋輕鬆解決一餐》作者:楊桃文化 一鍋料理輕鬆解決一餐 一鍋煲菜 煲飯、煲菜充滿渾厚濃郁的香氣,不用其他料理,一鍋就好飽足。 美味煲料理的基礎認識 紅燒獅子頭,砂鍋東坡肉,滷肉筍干煲,香芋排骨煲,大馬站煲,黃瓜肉片煲,臘肉芥菜煲,番茄紅肉煲,洋菇豬舌煲,豆瓣蹄筋煲,貴妃牛腩煲,家鄉牛腱煲,芹菜牛肉煲,紅燒牛腩煲,柱侯牛腩煲,家常燉牛肉,蔥爆牛肉煲,沙茶金菇牛腩煲,豉汁青椒牛腩煲,咖哩牛腩煲,滑蛋牛肉粉絲...4.《哪些晚餐菜最受歡迎》作者:楊桃文化 365道家常晚餐大收錄 家常晚餐菜 辣子雞丁、宮保雞丁、照燒雞肉、三杯雞、蠔油雞片炒香菇、黑椒雞絲、什錦雞絲、滷雞腿、瓜仔雞肉、可樂雞翅腿、乾燒雞中翅、脆皮炸雞腿、椒麻雞、客家小炒、豆干回鍋肉、五花肉片炒彩椒、醬爆肉片、肉片炒茄子、番茄肉片炒蛋、銀芽木耳炒肉片、酸白菜炒肉片… 隨時可吃的常備料理 紹興醉雞、冰滷小棒腿、辣味雞胗、辣蹄筋、麻辣耳絲、辣滷牛肉、麻辣拌牛肉、... 5.《無負擔輕食晚餐大收錄》作者:楊桃文化 每天一道輕食晚餐 餐廳最受歡迎的輕食晚餐 五香雞腿飯,蜜汁雞腿飯,塔香三杯雞飯,咖哩香煎雞腿餐,醉雞飯,蒜泥白肉飯,彩椒牛柳飯,沙茶牛肉飯,清燉牛腩飯,滑蛋牛肉燴飯,檸香煎鮭魚飯,三鮮燴飯,椰汁蔬菜咖哩飯,開胃前菜,油醋海鮮,薑汁和露淋章魚,日式蒟蒻蔬果沙拉 ,芥末籽干貝沙拉 ,德式洋芋沙拉,野菇馬鈴薯沙拉,英式馬鈴薯沙拉,烤南瓜優格沙拉,草莓優格水果沙拉,炙烤鮮蔬,和風海藻沙...6.《你最想學的異國料理大收錄》作者:楊桃文化 台灣人最愛的異國料理 經典異國菜 總匯三明治,起司炒蛋夾堡,墨西哥雞肉口袋餅,野菇嫩雞卷,焗烤墨西哥雞肉捲,咖哩蛋包飯,和風蛋餅大阪燒,廣島燒,飯香文字燒,厚蛋燒,海鮮煎餅,泡菜煎餅,茶碗蒸,土瓶蒸,泡菜牛肉卷,韓式炒年糕,咖哩風味燉牛肉,瑪莎曼咖哩牛肉飯,馬來咖哩雞,乾咖哩雞,娘惹咖哩排骨飯,時蔬沙拉春卷,芒果沙拉春卷,泰式炸春卷,越前棒越南春卷,涼拌青木瓜,蝦醬空心菜,月亮...7.《大廚餐廳菜好吃秘方破解》作者:楊桃文化 家裡的菜為何不如餐廳好吃 快炒 肉絲炒飯...飯為什麼炒起來爛爛的?/螞蟻上樹...冬粉炒起來感覺水水的?/蔥爆牛肉...牛肉口感好乾澀不入味?/豆干炒肉絲...豆干總是被我炒得破碎?/宮保雞丁...雞丁吃起來沒有餐廳的軟嫩?/三杯雞...三杯雞口感好像不入味?/塔香蛤蜊...蛤蜊總是有的打開有的開?/丁香花生...丁香魚炒起來就是頭身分離?/滑蛋蝦仁...滑蛋做出來蛋太熟變炒... 8.《跟著大廚學做餐廳菜》作者:楊桃文化 把450道餐廳菜學回家 本書精選450道台灣人最喜歡吃的餐廳菜,把餐廳做菜的美味祕訣,不藏私地分享給您。 Part1 50大熱門餐廳菜排行榜 Part2 精緻快炒 Part3 蒸煮滷燉 Part4 酥炸燒烤 Part5 開胃小菜 Part6 餐後甜品 20大魔法調味料的神奇變化 一、蠔油 無錫排骨、紹興排骨、蓮藕豬腳鍋、蠔油雞片、蠔油雞翅、...9.《家裡人少烹飪秘訣》作者:楊桃文化 最受歡迎無油煙料理 油煙清爽水煮菜 平常吃多了快炒油炸料理,不妨換換口味吃吃水煮菜吧!千萬別以為水煮烹調出的菜會沒味道又難吃,或是以為只能做個涼拌小菜,其實水煮可以變化出很多家常菜,舉凡肉類、海鮮、蔬菜都很適合,而且清爽無負擔唷! 懶人電鍋上菜 電鍋是許多家庭不可或缺的料理器具,在外租屋沒有廚房,如果有一台電鍋絕對是超級方便!如果食材準備好,通通丟進去,只要按下開關...10.《最受歡迎晚餐菜》作者:楊桃文化 家常蔬菜料理大收錄 葉菜蔬菜料理 葉菜類蔬菜可說是蔬菜中的重要主角,因為容易熟,通常拿來快炒料理,可是如果時間、火候拿捏不好,很容易炒到使菜葉變黑或口感不佳,其實用點小撇步,就能輕鬆炒出一盤美味又翠綠的葉菜料理! 瓜果蔬菜料理 夏天是各樣瓜果盛產的季節,像是冬瓜、苦瓜、黃瓜等瓜果類都有降火氣的作用,而且都很適合做涼拌、快炒料理,拿來燉湯更能清熱解暑,夏天一到,多吃瓜... 常見飲食問答 延伸文章資訊乾煎雞腿排蔬食麵食譜by Miya | 食蔬燒雞腿乾煎雞腿排蔬食麵的精彩食譜。老公愛吃鐵板燒雞腿排,想說我來試試看,雖然皮焦了,但老公依然嘴甜說好吃~洋蔥也炒出甜味了唷.後段甘。 ㏤ 柚香松阪豬 均衡₁₅₀ 肌肉₂₁₀ 蔬食₁₀₀ 先 ... | 食蔬燒雞腿均衡₁₅₀ 肌肉₂₁₀ 蔬食₁₀₀ 先用RO水洗除表面血水後,以鹽水漬(Bringing)滲透壓將豬腥味逼出,刷上神秘醬汁後炙烤,斜切薄片刷上柚子醬。 ㋉㏥ 日式照燒雞腿排 【食譜】烤火雞腿佐食蔬– 章魚燒の剪貼簿 | 食蔬燒雞腿食蔬燒雞腿,你想知道的解答。...【食譜】烤火雞腿佐食蔬...先前提過買了一隻大火雞腿,分兩次料理。...2/在雞腿上塗抹些橄欖油,撒上辣椒粉...| 如何好吃又健康.照燒雞腿排佐紅藜炒時蔬" | 食蔬燒雞腿料理步驟 · Step 1. 將去骨雞腿排混合醬油、味淋、醋和酒,醃漬約30分鐘,取出瀝乾。 · Step 2. 將雞腿取出後以小火煎上色。 · Step 3. 另起一炒鍋,下奶油熱鍋後,放入洋蔥和 ...時蔬茄汁燒雞塊 | 食蔬燒雞腿時蔬茄汁燒雞塊【快樂廚房雜誌第85期】雞肉,主菜,中式料理,葷食,亨氏番茄醬:www.ytower.com.tw.[食譜] 零失敗的雞腿肉烤櫛瓜、蘑菇跟番茄時蔬.低卡健康的 ... | 食蔬燒雞腿《燒雞腿》食譜與做法,共625 道 | 食蔬燒雞腿《醬燒雞腿》食譜與做法 | 食蔬燒雞腿愛料理 · 熱搜關鍵字. 醬燒雞腿. 202 道食譜. 優先顯示:. 影音優先. 烹飪時間:. 10分 · 15分 · 30分 · 60分. 素食篩選:. 素食/蔬食 ...