年齡增長不可怕，長期姿勢不良導致的身體老化、體態鬆垮才真可怕！ 每天2分鐘開始，作對運動就能鍛鍊深層肌肉，提升基礎代謝率！ 　　百萬Instagram、Facebook、YouTube、微博粉絲追隨 　　明星御用肢體、舞蹈導師Kimiko，二十餘年觀察與指導上萬學生的體型改善 　　傾囊相授四個身體重點部位、十二種不同體型的運動與穿搭技巧， 　　教妳練出優美體線，解救妳的身型危機，找回最適合...

　　日本媒體競相報導、譽稱為「改變人生的體操」　　50年來最受日本熟齡&銀髮族女性肯定的健康美容操！ 　　從頭到腳，感受全身肌肉的力量與長壽秘訣！　　拒絕老年臥病在床、預防失智的保健良方，　　讓92歲高齡奶奶依舊體態輕盈，比年輕人還柔軟！　　系列著作銷售逾40萬本！ 　　您的身體有各種不適，身體也相形衰弱嗎？　　跟著學習「菊池體操」，感受自己身體的狀態，　　改善五十肩、腰痛、更年期症狀、彎腰...

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法， 有效改善使女性備受困擾的 肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適 打造完美體態與健康！ 　　★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 ★ 　　★ 針對女性量身打造！1次只要5分鐘，找回優美體態與體力！ ★ 　　★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★ 　　★ 超詳細圖解+真人影片示範，所有動作一次到位 ...

　　本套書組合含： 　　《圖解戀愛心理學：談戀愛就像心理戰！你的愛情，有多少真心話和大冒險？史上最強情場攻心術與識人術》、《圖解女性心理學：女人不說、男人不懂的事，心理學家教你從行為、習慣與性格讀懂女性的真實想法！》 　　《圖解戀愛心理學：談戀愛就像心理戰！你的愛情，有多少真心話和大冒險？史上最強情場攻心術與識人術》 　　◎日本圖解書第一品牌西東社，暢銷圖解心理學系列首度中文授權 　　◎...

最新女性健康科學 女性健康管理必讀 美國最暢銷的女性健康書籍 亞馬遜書店女性性健康、生育類榜首 多種宗教推崇的自然避孕和懷孕聖經 名列美國想懷孕夫妻閱讀書籍第1名 　　本書的知識會讓你大開眼界！「週期觀察法」讓女性深入了解自己身體的生命奧祕，提供一種完全自然、安穩有效、最不具侵入性的避孕方法（不用任何藥物及外在措施），讓你和伴侶了無負擔地享受魚水之歡。更重要的是顛覆女性分泌物的不潔汙名，將...

０經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評！超越年齡與體質，從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】 女力＝重量訓練＋熱愛生活＋挑戰極限不做女神、不是芭比娃娃，女人要的是真正的強壯和力量！美國重量級專業健身教練盧．舒勒＋艾爾文．科斯葛羅夫從女性角度出發，超過四十年的專業經驗＋運動科學研究論...

　　最近，從念國中、高中就開始約會的學生，已經不再是什麼新聞了，我們經常會在馬路上的牆角，或者捷運車上的一隅，看到那些青澀的少男少女，肆無顧忌地摟摟抱抱，而大學生就更不用說了，有些早就過起同居生活了。比起念書，更賣力於和女生約會的年輕人似乎有很多，當然同時，不能和女性順利約會的年輕男性，也不在少數。   　　確實，最近年輕女性風貌的改變，實在是令人瞠目結舌，對內向的男性造成恐懼，也許是必然的...

　　21世紀，人類壽命延長，加上少子浪潮來襲， 　　陰道情趣功能的重要性已然超越生殖功能， 　　50歲左右面臨更年期的女性， 　　以陰道整型手術來保障未來數十年的性愛生活，實屬聰明之至。 　　時代改變了，社會應該對女性私密處的功能重新定義！ 　　女人私密處的所有權是屬於自己的，是自己要讓她美美的，做愛要舒舒服服的，不一定全是為了男人思考、為男人的享樂而存在，而是為了自己的快樂而存在，因為，...

　　人際關係可以是「煩惱的種子」， 　　也可以成為「人生的資產」。 　　懂得善用女性柔韌的性格優勢， 　　就能改變痛苦不堪的人際難題。 　　★日本出版2個月後立即再版！★ 　　女人天生的溫柔與感性，讓她們對人際關係特別敏感，也渴望與任何人都能建立良好的情誼。無論是與家人相處、跟職場上的同事交流，或是偶爾與朋友分享心事，皆成為她們生活中不可或缺的一部分。然而，很多心情上的不開心也是來...

　　時尚圍巾：6600元 　　名牌T恤：21000元 　　印有「女性主義」：無價 　　當女性主義變成一種標籤、商品、流行……還算是女性主義嗎？ 　　讓當今最辛辣的女性主義評論家，戳破所有粉紅泡泡！   　　●當Dior的T恤印著這麼一段標語：「我們都要當女性主義者」（We should all be Feminists） 　　●當流行天后碧昂絲在舞台上投影出特大的「女性主義者」（FEMINI...

《女性作家訪談》是《巴黎評論》編輯部自二〇一七年起推出的特輯，迄今為止已出版兩輯。此次推出的《巴黎評論·女性作家訪談》篇目上有所調整，收錄了十六位女性作家的訪談：瑪格麗特·尤瑟納爾、伊薩克·迪南森、希拉蕊·曼特爾、埃萊娜·費蘭特、西蒙娜·德·波伏瓦、珍妮特·溫特森、伊莉莎白·畢肖普、瑪麗蓮·羅賓遜、簡·莫里斯、桃樂西·派克、瓊·狄迪恩、格蕾絲·佩雷、娜塔莉·薩洛特、尤朵拉·韋爾蒂、安·比蒂、...

子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵、骨盆健康、孕期不適 3萬5千名女性受惠，女性健康醫療研究集團總代表 帶領妳學會和子宮‧卵巢相關的大小事， 傾聽來自身體的私密信息 　　◆了解自己、守護自己。做一個自信又美麗的健康美人！ 　　❤妳的子宮是「美子宮」嗎？ 　　子宮有多大？是什麼形狀？子宮會收縮、變硬？吃避孕藥可延長生產年齡？只有一個卵巢，就無法懷孕？深入認識「子宮」與「卵巢」，釐清正...

　　我轉生後，居然成為前世玩過的女性向遊戲中的 　　壞人大小姐——卡塔莉娜!? 　　而這位壞人大小姐的未來，只有放逐國外或是死亡！ 　　轉生後的瞬間就預測到最壞的未來，這實在太過分了吧!? 　　毀滅END要靠自己避免！ 　　避免毀滅的戀愛喜劇終於開幕!! 本書特色      　　●日本超HIT暢銷輕小說《轉生成女性向遊戲只有毀滅END的壞人大小姐》改編漫畫版!! 　　●壞人大小姐避免毀滅的...

　　終於迎接十五歲到來，進入魔法學園就讀。 　　然後遇見了充滿魅力的遊戲女主角——瑪麗亞。 　　為了避免毀滅結局，天天思考如何避免毀滅END的卡塔莉娜 　　不知不覺與瑪麗亞成為好朋友。 　　可是，通往毀滅的腳步聲依然逐漸逼近… 　　打響的第一槍是卡塔莉娜定罪事件…！？ 　　壞人大小姐避免毀滅的戀愛喜劇，第3集！   本書特色 　　●日本超HIT暢銷輕小說《轉生成女性向遊戲只有毀滅END的壞...

如果母親愛她的女兒，就不會疼惜她的腳。 ─引自《金蓮愛慕者：中國情色纏足全史》，霍華‧列維（Howard S. Levy）著 　　「纏足」之風盛行中國千年，是男人眼裡魅力的象徵，也是女方家族藉以抬升地位的手段。而纏足女性終生委屈，為討好他人而活，無法「立足」於自己的生命，從榮格心理學觀之，這是陰性本質（Feminine）的壓抑。 　　作者馬思恩成長於香港，十八歲後旅居北美，徹底西化的...

　　～從戀愛遊戲的世界中，擷取各式男性魅力～ 　　蒐集各種人物姿態，變換場面╳類型， 　　你也能畫出令人心動不已的甜蜜男友！ 　　◆◆從構圖細節營造個性大相逕庭的角色設定◆◆ 　　．陽光開朗的「犬系男友」，自然的肢體接觸悄悄拉近兩人間的距離。 　　．乍看冷靜沉著、行為優雅的「年上男友」，交往後也會露出孩子氣的一面？ 　　．來自幻想世界，舉止神祕莫測的「奇幻系男友」，在遭遇危機時出手相救！ ...

漏尿並非不可逆的毛病！ 只要蹲下就好，一天十次，持續兩週。 徹底揮別令人在意的煩惱，使身體重返年輕！ 作者公開自己克服漏尿問題的超有效方法， 辦法簡單到不可思議！ 　　其實，漏尿正是因為過去沒有好好鍛練骨盆底肌群所造成的問題。 　　骨盆底肌群雖是我們身體的一部分，卻很少有人會去意識到，甚至是對它有所認識。 　　既然如此，與其做無謂的努力去勉強活動骨盆底肌群，還不如另覓其他途徑。 　　那就...

當女性能辨識自己內心運作的隱匿本質並順其而行， 其威力相當於英雄屠龍、建立城鎮， 或是將人民自恐懼中釋放！ 　　女人的心靈發展有許多重要歷程，這在世界各地的童話中都有跡可循，卻鮮少有人討論。閱讀童話就像潛入女人曲折的一生，無論是學會打破常規相信直覺、練就看清事情真相的功夫，或是遭遇邪惡並認識自己嫉妒、陰暗的一面，以及適時放手讓過往逝去等等，都是啟蒙之路所不可或缺的情節。讀懂其中的奧祕，足以...

全球女性站出來，甩掉13壞習慣！ 玻璃心換鑽石心，撞破玻璃天花板！ 國際暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林 事業╳家庭╳社交　給奮鬥女子的全方位解析與暖心陪伴 拆除13道性別的心鎖，一起練習讓自己和世界不一樣 　　《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林，依據心理治療實務經驗與研究基礎，為女性量身打造《告別玻璃心的女力養成指南》，陪伴女性逐步突破性別框架，探尋最美好強韌的自...

戰爭有兩種聲音，一種是充滿時代精神，散發報紙氣味的官方語言， 一種是被強行掩蓋的個人真實，像是女人的聲音，一如戰爭中不該有女人的臉...... 　　2015諾貝爾文學獎系列作 　　百年第一人╳記者╳文獻文學獲獎 　　作品授權52個國家，翻譯成47種語言 　　俄文直譯繁中版2016年首度上市，由吳佳靜老師（政大斯拉夫語系）審訂 　　台灣版限量作者燙金簽名 　　因為她們是女人，不會是英雄，她...