2021 用20本本醫護推薦的寶典,助你了解到四季芒果入菜的營養價值

作者:柯亞

最天然的18種臺灣水果X 54道美好的真滋味 水果料理達人 ─ 柯亞,帶你打造屬於自己的水果好食光   ※熱帶風情的百香果,引領出獨具南洋情調的百香果椰奶慕斯、楊桃幻化為復活節水果蛋、口感溫潤的秋柿成了蜂蜜甜比薩、香沁多汁的枇杷與白酒交融成的翻轉白酒枇杷塔、帶來夏日薰風的哈密瓜杏仁豆腐盅……等54道風格獨具、天然健康的水果料理。而這些料理就是最佳的餐桌風景。 本書特色   水果成詩,...

作者:顏金滿

專業人士告訴你如何用蘋果、芒果、鳳梨、百香果等35種水果封藏四季美味,打造別樣風情。教你在家也能輕鬆製作低糖手工果醬或糖漿,糖漬水果或果乾,醇香果酒,健康果醋。近100款「果味」任你選。更有實際釀製圖片,一目瞭然,居家製作不失敗! 顏金滿,經驗豐富的專業廚師,現任中國台北職能發展學院外聘中式點心講師。著有《中式點心輕鬆做》《糕與粿》《包餡好點心》《老店餅鋪》《手作餡...

作者:飯田順子

暢銷紀念版,封面全新設計! 封存最新鮮的手感滋味!   將當季的果物鎖進玻璃瓶裡,   從此每天的餐桌便滿溢著美麗色彩和迷人香氣,   即使搭配的是最質樸的吐司,也能帶來說不出的幸福感。   只要有果醬,還能做出各式簡單又令人驚艷的甜點,   從淋在刨冰上的水果糖漿、到寒冬裡暖暖的糖漬洋梨和巧克力橘子條,   一起來享受四季手作的生活樂趣吧!   ~ 70種美味果醬 x 20道幸福甜點...

作者:李俊延王效岳

經典台灣蝴蝶圖鑑全新增訂,3種台灣圖鑑從未收錄過的新發現種首次面世!   ◎ 全台首度收錄在台消失40年的台灣窗弄蝶、最新發現外來種尖翅翠蛺蝶、稀有「單帶型」夸父璀灰蝶。 ◎ 收錄全部特有種蝴蝶共66種、珍稀保育類蝴蝶5種、以及數個已在台灣野外絕跡的珍貴蝶種。 ◎ 賞蝶地圖標示四季賞蝶地點,無論何時都能按圖尋覓蝶蹤。 收錄全台重點蝶種,一本掌握台灣蝴蝶全貌  台灣地處亞熱帶及熱帶氣候區,南北...

作者:蘿拉

  從一個門外漢變成果醬達人的蘿拉,在研發過程中,翻了數十本中外果醬食譜書、倒掉上千瓶實驗果醬,沒有捷徑的學習,反倒讓她調配出專屬台灣人的果醬口味與食材比例,更不藏私的公開「蘿拉果醬」在網路熱銷產品的作法,讓害怕脂肪纏身的上班族、為家人健康把關的主婦們以及崇尚天然有機的樂活族,都能在家輕鬆DIY果醬。   本書除了帶大家認識天然果醬,也公開挑選水果的撇步、保存水果的妙方,讓你擁有水果商般的好...

作者:林海音潘人木林玫伶張嘉驊可白等

林良賞讀,精挑生活散文晨讀10分鐘,開啟孩子的感受力與寫作力   「小讀者讀了這本散文集,可以遍覽各種不同的散文樣貌,找到了『什麼是散文』的答案,同時也品嚐到閱讀散文的趣味。『生活散文』這個概念也說明了散文題材的來源,告訴小讀者,在我們的生活裡,處處是寫作的題材,只要你懂得去找、去開發這個寫作的寶藏,解決了小讀者『不知道要寫什麼』的困擾。」 —兒童文學大師 林良   20多位寫生活的高手,3...

作者:TAKANO FRUIT PARLOUR

滿載86道精緻水果甜點的食譜。   本書食譜是由創業125年,擁有傲人歷史的日本水果老店所研發。一開始先介紹12種水果的冰沙和果醬製作法,以及基本的海綿蛋糕、發泡鮮奶油、果露、卡士達醬、焦糖醬汁的作法,接著以春夏秋冬四季為分野,介紹以草莓、西瓜、芒果、蘋果、柳橙等為材料做成的各種甜點。色彩豐富,圖片精美,非常賞心悅目。附錄有水果營養成份說明和保存方法。 作者簡介 TAKANO FRUIT P...

作者:高石紀子

磅蛋糕,形似麵包,口感紮實, 細細咀嚼,能品嚐出有別於一般甜點的獨特風味, 正因此,癡迷於磅蛋糕的達人研發出各種不同的食譜。 如果你想在每天的午茶時間來一片磅蛋糕, 品味細膩的四季在味蕾更迭, 那麼不要猶豫,現在就翻開本書, 365天都能優雅享受。   <<四種基底變化出68種四季風味>>   想知道磅蛋糕還能有什麼基礎上的變化嗎?   不同餡料雖然能做出多款蛋糕,   但蛋糕體的差異更...

作者:Emily

超人氣Instagrammer甜點攝影食譜 2020暢銷修訂版 最美好的餐桌光景,享用日常裡的手作奢華 36道慢做私房甜點, 佐隨手切切弄弄的質感飲品, 拍一張好照片, 與家人和朋友分享,我的甜蜜慢時光。 玉里西瓜、枋山芒果,更勝北海道的萬丹紅豆;小院子裡的香水檸檬,朋友家的芭蕉樹,還有各地小農自產自銷的無毒有機果物。捎來一箱圓滾滾新鮮貨,吃不完的,便烘焙成小島上的愜意生活。 做點什麼...

作者:鈴木あすな

  日本超人氣的美女營養師,   同時也是活躍於各媒體的料理玩家,   精心調配了好喝的111款天然蔬果昔+12種變化食譜,   全力支持你的健康美人養成計畫!      低熱量‧富營養‧零負擔‧極天然   以當令食材簡單製作,冷熱皆宜,日日可飲!   ☆理想的早餐,開始元氣飽滿的一天!   ☆優雅的下午茶點心,美味好喝無負擔!   ☆想吃些什麼的時候,立即滿足味蕾、提升飽足感!      ...

作者:許玲慧

夏天特有的水果, 四百年前由荷蘭人引進台灣, 吃在嘴裡酸又甜、吃得雙手黏又黏, 那就是味道香濃的土芒果。 五十年前又從美國引進新品種, 經過嫁接、改良, 培育出口感香Q、果肉細膩、甜度更高的 愛文、金煌、四季檨…… 那是果農的智慧和用心。 新、香、甜美的芒果, 在台灣南部逐漸生根、茁壯。 芒果需要果農的細心栽培, 更需要朋友們都來品嚐, 只要大家全心的照顧, 芒果是台灣農業的新希望。 從綠色...

作者:莊雅閔

酥香迷人,嘗試玩塔派的百變美味! 從麵團到煮餡不失敗詳細圖解,以及入模/造型變化 食材無限組合,52款經典&創意甜鹹塔派配方   烘烤後酥酥香香,口味可甜可鹹、作法能繁能簡的塔派,是充滿無限可能的點心亦是料理,把食材變化凝縮在方圓之間,烘烤出各種風味口感與想像,正是塔派的魅力!跟著   烘焙老師-莊雅閔一起玩塔派,先認識塔派的皮與餡,進而了解製作訣竅,再嘗試經典與創意塔派配方,跟著本書,...

作者:MASA(山下 勝)

Facebook與You Tube共130萬名粉絲追蹤關注,網路最受歡迎的超人氣日本名主廚MASA, 一年一度完美企畫,根據日本四季行事曆,精心設計特製的季節料理。 書中不僅有餐廳級美食,也介紹了許多令人懷念的傳統料理與療癒心靈的美味配方。 希望可以透過本書,讓您感受到日本不同的餐桌風景。   日本氣候變化多端,四季風情韻味各異,表現在料理上亦四季分明。由於重視季節感,所以喜歡用當季...

作者:安東尼‧杜爾

「美與愛一樣不可量化。」 事事之所以甜美,在於事事並非永恆   《呼喚奇蹟的光》普立茲小說獎得主──安東尼‧杜爾   文采非凡的羅馬一年居遊記   二○○四年,就在夫妻兩人帶著雙胞胎新生兒從醫院返家的那一天,安東尼‧杜爾得知他將獲頒「美國藝文學院」的「羅馬獎」,這項榮譽包括生活津貼和專屬的研究室,讓他定居羅馬一年,專事寫作。作家到哪裡都能寫,不是嗎?夫妻倆當下決定把寶寶帶上飛機,展開這場...

作者:編輯部

  別傻了!早上起床果汁拿起來就喝,只會讓身體”提早老化!!”  依照體質與蔬果特性,挑對時間,  給身體一杯「超高活化機能的蔬果汁」  讓身體有效率吸收最完整的礦物質與維生素  不破壞體內溫暖的環境,避免惡化成”冷底”,保護腸胃道健康   奇怪!每天都喝果汁,身體反而更虛弱、動不動就腹瀉?  早晚都敷了面膜,還是「面有菜色」?  讓你的肌膚修護力與身材代謝力啟動天壤地別的變化   決勝點就...

作者:任芸麗

75道讓人微笑的暖心甜點, 享受自製的樂趣與滿滿成就感, 為生活增添一分溫暖甜蜜!   重現經典好滋味,口口甘甜最療癒!   天天都想吃的美味甜點,簡單自製零失敗!   港式甜品╳中式點心╳養生甜湯╳四季飲品   親手做出簡單卻雋永的好味道,   品嘗舌尖上的美味驚喜,打造動人的美好記憶!   ★記憶裡的經典甜品   滑嫩的豆花加入糖水,享受黃豆與黑糖同時迸發的懷舊香甜;細密綿軟的...

作者:渡部和泉

50道鮮果滿滿的豪華果醬食譜!   水果是上天賜給我們最天然的甜點:   春.草莓.藍莓.覆盆子.檸檬  夏.葡萄.芒果.鳳梨.奇異果  秋.南瓜.無花果.栗子.梨子  冬.金桔.香蕉.蘋果.蜜柑...etc.   何不選個陽光普照的好天氣,  將四季鮮果放入鍋中咕嘟咕嘟煮一煮,  親手將甜蜜裝進瓶中,  做出一罐罐如寶石般耀眼奪目的果醬,  讓身心靈都獲得滋養,  日日沈浸甜蜜時光吧! ...

作者:童嘉

•鳳梨有綠葉的那端,是尾還是頭? •西瓜的瓜蒂,是頭還是尾? •火龍果怎麼挑?如何分辨紅肉還是白肉? •水蜜桃到底要不要去皮? •百香果長在樹上、地上,還是藤蔓上? •怎麼判斷酪梨、木瓜熟了沒? •香蕉、釋迦保存是放冰箱還是常溫?   現在人吃水果,多數不知道水果原來長什麼樣?!   俗語說「沒吃過豬肉,也看過豬走路。」但是你知道嗎?當今社會卻是「吃過豬肉,卻沒看過豬走路」,水果也是同樣...

作者:小三

一個糯米糰,變化出62種創意! 甜、鹹到創意湯圓 不論是日本大福草莓、台式芝麻球 還是清涼消暑的湯圓串、芒果布丁小丸子… …等 本書從湯圓的基礎揉製,餡料的搭配製作 以花樣多變的吃法 讓你品嘗盛夏午茶時光的小確幸   中英對照.實用易學   團圓美滿,是每一個人心目中最大的幸福   湯圓與糯米糰子的圓滾形狀,搭配春夏秋冬四季興起的食欲,不論甜點或鹹點,不論午茶時光或盛夏時的...

作者:顏金滿

  手釀水果的魔法,令人難以抗拒的美味   純粹天然的原味,絕對會想自己動手做   台灣享有「水果王國」的美譽,一年四季都吃得到各種水果。除了新鮮現吃之外,推薦你將這些美味製作成「果醬」‧「糖漬水果」‧「果乾」‧「水果酒」‧「水果醋」,延長美味的保存期限。     這些手釀水果作法又簡單、成功率又高,又能確保無人工添加物,是最佳蜜封水果鮮甜味的魔法!   ★低糖手工果醬   除了能享受純...


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