面點一向是孕媽咪最喜愛的主食之一，本書收錄大量的面點食譜，從粗面、細面、意大利面、粄條、米苔目、面線、米粉、面疙瘩等豐富面條種類中精選出孕媽咪專屬面點食譜，以不同月份孕媽咪所需營養素入手，將十月孕期分為五大單元，讓孕媽咪在不同孕期都能補充所需營養素。另外，本書同時收錄了一至四十周的孕期小常識及給准爸爸的話。

Part1孕期1、2月精選食譜懷孕月份：1月（葉酸）懷孕月份：2月（維生素B6、C）肉絲蔬菜面高湯蔬菜面干拌粿仔條涼拌鮮蝦烏冬面蔥油蝦仁面莎莎醬鮪魚面台式涼面什錦海鮮面紅燒牛肉面時蔬炒面客家炒河粉炸醬面什錦炒面西紅柿肉末面片鮮蔬鴨肉面西紅柿雞蛋面菠菜燴面片胡蘿卜牛肉湯面牛肉菠菜面茼蒿清湯面Part2孕期3、4月精選食譜懷孕月份：3月（鎂、維生素A）懷孕月份：4月（鋅）南瓜湯面搶鍋面總匯海鮮炒面白醬南瓜意大利面炸醬南瓜面疙瘩牡蠣炒面南瓜面疙瘩芝麻醬涼面蛤蜊絲瓜面線麻油豬肝面線牡蠣面線鮑魚菠菜面蝦米菠萊面南瓜雞蛋面什錦面片香菇蔬菜面鮮蔬蝦仁面蓮子烏冬面芒果鮮奶烏冬面紅豆烏冬面Part3孕期5、6月精選食譜懷孕月份：5月（鈣、維生素D）懷孕月份：6月（鐵）鮮蝦莎莎醬冷面韓式炒烏龍豆腐鮮魚面線榨菜肉絲面雪菜肉絲面什錦河粉紅醬海鮮意大利面奶油海鮮意大利面西紅柿蘑菇炒面火腿貝殼面什錦豬肝面黑胡椒蘑菇面西紅柿肉絲炒河粉紅醬明蝦面蒜苗臘肉炒面鮮蔬雞蛋面雞肝面西紅柿牛肉面烏龍面蒸蛋綜合水果烏冬面Part4孕期7、8月精選食譜懷孕月份：7月（腦黃金）懷孕月份：8月（碳水化合物）鱸魚面線絲瓜烏冬面青醬鯛魚面虱目魚米粉小卷面線旗魚米粉湯酸辣湯面金沙河粉三色面湯雞絲涼面奶油玉米鯛魚面當歸枸杞面線涼拌粉皮海鮮面疙瘩金瓜米粉堅果炸醬面鱔絲蔬菜面海鮮烏龍面竹笙枸杞牛肉面綠豆烏冬面Part5孕期9、10月精選食譜懷孕月份：9月（膳食纖維）懷孕月份：10月（硫胺素）青醬鮭魚洋菇面韓式冷面鮮菇烏冬面大鹵面餛飩面木須炒面蘆筍火腿意大利面三鮮湯面什錦面疙瘩豆菜面青醬鮮菇面鮮蔬鮭魚面牛肉面片湯青醬牡蠣面鮮蝦洋菇青醬面油豆腐湯面清燉牛肉面豬肉鮮蔬面肉末蔬菜面雞絲蕎麥面Part6孕期40周相關知識第1周至第4周孕期相關小常識第5周至第8周孕期相關小常識第9周至第12周孕期相關小常識第13周至第16周孕期相關小常識第17周至第20周孕期相關小常識第21周至第24周孕期相關小常識第25周至第28周孕期相關小常識第29周至第32周孕期相關小常識第33周至第36周孕期相關小常識第37周至第40周孕期相關小常識8個孕媽咪與准爸爸最常咨詢的問題