任何歷史傳統都是不可能真正斷裂的；特別是宋明以降，武術已經完全從兵技巧中分化獨立出來，開始有了拳法和器械的專著和專篇。明清以來，則開始有了綜合操作理論的哲學化成熟拳理著作，其中最傑出的代表，則是舞陽鹽店發現的(王宗岳)《太極拳譜》。 　　本書透過對《太極拳譜》所載文本理論內容的文化學分析，不但可以為初學者提供一個助學的拐棍，可以為掌握這個拳譜的理論和文化價值提供參照，而且還可以為探究中...

中華武術，源遠流長，品種繁多。太極拳這株武術百花園中的奇葩，以其技擊和健身多方面的作用，深受人們的喜愛，成為世界上習練人數最多的一項運動。 陳式太極拳是各派太極拳的源。幾百年來世代沿襲，歷久不衰，不斷發展，在各式太極拳中獨留其剛柔相濟、快慢相間、躥蹦跳躍、松活彈抖的特色，深受拳界青睞，享譽中外。 本書是“陳式太極拳”的下冊。 中華武術，源遠流長，品種繁多。太極拳這株武術...

33個正念飲食法練習，挑除不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康，關鍵已不在意志力，而在鍛鍊正念力！ 　　＊本研究獲美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）經費支持 　　＊這是30年來，對慣性減重族、控制飲食者，成效最顯著的前瞻性臨床成就 　　＊亞洲首位正念飲食覺知訓練（MB-EAT）教師 顏佐樺醫師，專業譯筆 　　你是為了什麼吃下第一口？ 　　...

陳正雷(1949—)，河南溫縣陳家溝人，陳氏十九世，太極拳第十一代嫡宗傳人。曾任河南省武術館副館長、河南省武術管理中心副主任，現任河南省武協副主席、國家武術高級教練、國家級社會體育指導員、中國武術協會委員、中國體育科學學會委員、中國當代“十大武術名師”、河南省陳氏太極拳協會執行主席、世界非物質文化遺產——陳式太極拳杰出傳承人。 第一章 陳式太極拳養生功功理 第二章 基...

　　理論是實踐的總結，初學太極拳的人讀這本《零基礎學正宗陳氏太極拳(附DVD)》，會從陳斌清新的表述方式中找到親切感，因為這裡面避免了傳統圖書的書卷氣。 　　本書中也集合了陳斌習武過程中的所思所想所悟及其初出茅廬時的稚嫩。相信方家內行讀這本書時，不僅能感受到陳斌對太極拳的熱愛和激情，更能通過本書體會到與作者隔空「切磋」的樂趣。   作者簡介 陳斌 　　1979年出生於河南省溫縣陳家...

重版陸序重版自序楊澄甫十要著者之六要三有訂正版序弁　言 上編　太極拳理論與實際一、武當正宗太極拳論　　甲、太極拳為實用衛生之科學　　乙、太極拳之各家架式異同說　　丙、太極拳合生理八卦學說　　丁、太極拳助長精氣神說　　戊、各家太極拳名稱統計比較異同表　　己、太極拳式數名稱樂之研究二、太極拳各個練習法　　庚、方位圖說　　辛、各段步位路線連環分圖計分十二段（分排於每段之首頁）　　壬、各式姿勢連環全...

第一章陳式太極拳養生功功理第一節功法特點第二節健身養生作用第三節練功要領及具體要球第二章基本功訓練第一節關節活動操第二節纏絲勁訓練第三節步法訓練第三章太極培元養氣法第一節靜坐養氣法第二節樁功聚氣法第四章陳式太極拳精要十八式第一節動作名稱第二節動作圖解 　　隨著改革開放的逐步深入，社會經濟的長足發展，人民的生活水平正在不斷提高，日常工作和生活正在逐步向電器化、電腦化、自動化發展，它大大減輕了...

序言　翟金錄 前言　李正藩　賈樸 賈樸自傳 李正藩小傳 武禹襄史料疏證 第一章 　武式太極拳譜百年紀要 第一節　開創期和繼承期　（一八四二～一八八一） 第二節　發展期　（一八八一～一九六四） 第三節　普及期　（一九六三～一九九零） 第四節　弘揚期　（一九九零～） 第二章 　武式太極拳拳勢 第一節　武式太極拳拳式名稱節序順序表 第二節　李寶玉所傳「郝為真太極拳」功法淺析...

解密百年失傳太極內功 突破人腦思維  企業家、金融分析師、中西醫在練的自癒力   　　引導大腦和身體釋放自癒能力 ;  　　抵抗疾病，適應多變大環境，達到心靈平靜專注！    　　COVID-19肺炎在全球都造成了莫大的災難，這個病毒改變了地球的環境，也改變了人類多年來既有的生活方式與思維，甚至改變大家對人生目標的所有看法。   　　「天能勁源」這本書在這疫情肆虐的時期來完稿，相信在冥冥之中...

　　趙堡太極拳的歷史源遠流長，歷代傳人在傳授趙堡太極拳時都有一些資料流傳，但是，將趙堡太極拳系統地整理成書，在二十世紀三十年代前只有太極拳專家杜元化一人。他是陳清萍的再傳弟子，並得到陳清萍的另一個弟子張敬芝的傳授，比較系統地掌握了趙堡太極拳的拳理拳法。 　　他所寫成的《太極拳正宗》一書是對趙堡太極拳的一次全面總結，由於《太極拳正宗》發行少，看到的人不多，同時，他運用了中國傳統文化中的道家...

　　《陳氏太極拳術》中華武術，源遠流長，品種繁多，色彩紛呈。太極拳乃武術百花園中的一支奇葩，構思特異，獨樹一幟。它以技擊和健身兩方面的作用，深受人們的喜愛，故逐漸得以推廣普及。 陳氏太極拳是各派太極拳的始源。幾百年來世代沿襲，歷久不衰，不斷發展，在各式太極拳中獨留其剛柔相濟，快慢相間，竄蹦跳躍，鬆活彈抖特色，深受拳界青睞，享譽中外。 作者簡介 　　 陳正雷 　　男，1949年5月生，河...

終極收納版！住進不會亂的家 超圖解=收納配置＋尺寸剖析＋櫃設計，全畫給你看 　　日本收納設計師 水越美枝子 　　＋18位日本人氣建築師，收納大師團隊收納心法大集合！ 　　●收納關鍵5要點 　　隱收納∣展示收納∣動線收納∣定點收納∣高屏效收納，了解空間屬性才能收得好。 　　●3大動線起點，收納設計大不同 　　以廚房為起點，規劃衛浴間、家事房、食材儲藏室於周邊，有效縮短生活核心和收納空間的...

第一本完整實用的中醫芳療理論！ 褚柏菁中醫師提出解析精油的新理論─「褚氏太極」模型， 圖解50種精油的陰陽、歸經、身心靈功能。 讓你快速學會中醫芳療精髓， 提升你的配方療癒力！ 　　若要發揮精油最佳療效，除了精油「協同作用」外，絕對不可忽略個人體質狀態。選擇精油跟決定中藥的調配觀念一樣，需透過中醫之八綱、氣血津液、五臟理論辨證之後，再參考「褚氏太極」選擇適合之精油，塗抹於影響部位的...

　　本書的主要闡釋了太極拳與養生的關系、簡單實用的陳式太極拳的基礎知識以及重點講解陳式太極拳精要十八式。此書配有精美圖文、高清DVD影像，全方位呈現陳式太極拳的養生功的功法要領，非常適合初學者閱讀。 作者簡介 陳斌 　　1979年出生於河南省溫縣陳家溝，為陳氏二十世、陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人。自五歲開始師從父親陳正雷大師練習家傳拳術至今，功架純正，拳械純熟，對武術理論及相關傳統文化...

　　首次為您全面梳理和揭示陳家溝「拳術」、全面校點唐豪太極拳源流之說，實屬罕見！此外，一一向您展示各家的傳承譜系、源流宗譜及「專家誌」。 作者簡介 李萬斌 　　男1959年1月生，陝西永壽人，武術家、太極拳研究專家。1981年畢業於西安體育學院運動系武術專業班，國家武術套路、散打一級裁判，武術六段。 　　師從著名武術家王繼武、馬賢達、劉會峙先生，長期從事體育教學和武術科研工作，高級...