臺灣每年有超過70萬人次因為暈眩症而就診， 　　連大家熟知的歌手江蕙，都因為暈眩決定封麥。 　　睡相太好反而容易導致暈眩，長時間側躺床上看書也可能造成…… 　　暈眩到底是身上哪裡出了事？平常好端端的，發作起來有如世界末日。 　　你，或你的朋友是否有以下症狀？ 　　◎常覺得耳鳴，覺得耳朵塞住，甚至想吐，然後天旋地轉超過20分鐘。 　　◎躺在床上，翻身或突然起身就會暈，儘管30秒就恢復，有...

　　不只是美味多變的雞胸肉食譜， 　　也是不復胖的最強減醣料理！ 　　★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★ 　　★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★ 　　用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食，減脂不減肌，不易復胖； 　　多變化的雞胸肉料理，美味吃不膩， 　　加上省時又快速的烹調秘訣，維持日常減醣飲食，就會一直瘦下去！ 　　【為什麼雞胸肉是減醣和健身飲食的最佳食材？】 　　比起同重量的...

現在就打開心房，讓疲憊的心休息一下 此刻，我要啟程，展開心的旅行…… 圓性法師是在韓國、台灣、大陸等地受到熱烈歡迎的圖文作家。 　　他以清新純真的「小沙彌」畫風，在台北、紐約、東京、米蘭、柏林、上海、溫哥華、雪梨、吉隆坡等地，舉辦過三十次以上的個人巡迴展，引起國際矚目。過去十年來，他從未間斷力求精進，不畏辛勞四處奔波，更遠赴英國留學，進修現代美術。 　　《如願》描述的是大自然的有情，並歌頌親...

日本暢銷人氣營養師作家村上祥子，累積銷售突破5,700,000冊！ 在蔬果食療方面，洋蔥被喻為蔬菜界的皇后！ 對糖尿病、高血壓、骨質疏鬆、預防癌症的自癒效果都是NO.1 村上祥子自創「神奇洋蔥冰塊」成為料理的最佳幫手！ 不用切洋蔥，不刺眼不嗆鼻！濃縮洋蔥的營養精華，方便每天定量食用； 和周東寬醫師共同企劃的60道自癒料理配方， 讓你越吃越瘦，三餐都滿足！改善慢性病及多種老化症狀。...

　　老化的原因在於缺乏黏多糖。以往的健康法，大多是一面倒的關於膽固醇、血中脂肪酸、氧化脂質等「脂」對策。這些對策使用了維他命A、E、C或SOD，還有綠球藻等健康食品……但是這樣就足夠了嗎？　　以往都忽略了身體內的「水」對策。隨著年齡增加，體內的水減少，那麼就像植物枯槁一樣的老化現象該如何防止呢？這也是很重要的健康法。能夠使得細胞體液適量儲存的成分就是黏多糖。

何謂健康食品？是不是吃健康食品身體就會健康？ 　　到底什麼是健康食品？1998年兒童保健協會請我演講時，我從北醫鄭慧文博士的網站中獲得很多相關資訊──對於健康食品，依其功能可分為自然食品、減肥食品、保養食品、治療食品、維他命、預防過敏食品、礦物質類強化食品等(鄭慧文，1999)。事實上，1994年美國就通過膳食補充品的健康資訊及教育法案（Dietary Supplement Health a...

酵素為抗老、幫血管除「鏽」與減肥利器，雌蕊與花粉管SOD、鋸齒酵素、天然綜合酵素，甚至五色蔬菜餐、普傳抗癌驗方等均值得一試！《馮氏錦囊秘錄》治腎古法今用，最受名人推崇。 　　自由基是血管「生鏽」、人體老化與生病主因，而抗氧化酵素為對抗自由基的利器，其中以超氧化物歧化(酉每)（SOD）的效果最好，估計每秒可分解十億個自由基，使其變成雙氧水。 　　美國學者裴克（Lester Packer）認為，...

寵愛自己，就從美人豆漿飲開始！ 219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方 依個人體質自行搭配，1天1杯，找回身體好感覺！ 　　邁入輕熟女之際的妳，是否感到皮膚暗沉無彈性？吃進去的食物都變成肚子上的贅肉？明明睡滿8小時，但仍感到疲倦、沒有精神？這些都是身體發出的警訊，如果不再好好保養，恐變成小「腹」婆！ 　　必知！喝豆漿最養顏 　　 　　延緩老化、保存肌膚彈性的關鍵，就是喝...

大蒜是抗癌英雄常勝軍　　臨床實驗研究指出，大蒜中的硫鍵成分可與DNA結合，抑制致癌因子，在臨床實驗中成效十分顯著。大蒜是性愛的催化劑　　大蒜所含的大蒜素，創造出不可思議的細胞新陳代謝功能，進而促進血液循環通暢﹑精神旺盛，在刺激神經中樞後，可增加荷爾蒙的分泌。大蒜是感冒病毒的剋星　　日本醫學博士永井勝次臨床實驗證明，大蒜在長期性的食用後，對於感冒具有預防及治療的功效大蒜是紓解壓力的良方　　大蒜...

完全自修，沒有學習負擔。最能自然融入的英文學習法。最生活的語言學習法。最能靈活運用的學習法。最簡潔明瞭的教材。沒有艱深的子字句只有深情的傳遞，最適合學英文了。不要英文基礎，只要認識ABC。放膽學！聽、說、讀、寫，都能一把罩。想寫封英文情書嗎？想用幾個句子表達情意嗎？有最好的取材範本。馬上學到許多簡單、令人印象深劇，交談最好現的句子。英文也有「世說『新』語」，可以學到超炫的新東西。有具創性與性...

現在的年代，人們好像都活在各種維他命的世界裡，每天一顆接一顆的往肚裡吞，除了金錢的花費之外，精神上也變成一種習慣性的依賴，這是一種文明病──藥物依賴症。儘管有人說維他命不是藥，但是今天維他命還沒有普及到各超級市場吧！同時價格上也高居不下（不合理的高價位）……事實上在日常生活的食物中，只要您關心家人的健康或了解欠缺的部分，看完本書您就可由料理中，取得各種維生素，這是預防癌症或各種成人病的健康食...

吃對了份量＋吃對了時間＋吃對了搭配  維他命就能防百病脂溶性維生素（Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ）、魚油、月見草油適合飯後服用牛奶與抗生素同時食用會減少抗生素的藥效常抽煙的人要補充維他命C，常喝酒的人要補充葉酸你知道以上這些保健食品的知識嗎？維他命不是安慰劑，也不是「有吃有保佑」，聰明買，正確吃，才有效！ 　　很多人認為保健食品是多吃多補，沒病也可強身。根據調查，台灣有超過四分之一的人，每天必吃維他命與保...

傳銷界健康食品新主流 ----- 酵素，內含β-胡蘿蔔素、維他命B群、E、蛋白質分解酵素、澱粉分解酵素、脂肪分解酵素以及豐富蛋白質、粗纖維、糖質、鐵、鈣、鈉等成分，可提高人體免疫力、活化細胞、促進新陳代謝等，是無可取代的活性食品。