【問題】胰島素肥胖?推薦回答

作者:傑森‧方

為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來?難道我還不夠努力? 不!是因為全世界的人,甚至醫生的觀念都錯了! 胰島素才是控制體重的關鍵!   你是否常常聽到以下說法?   ▲吃太多了所以變胖   錯!身體會自動平衡所攝取的卡路里,所以即使不小心吃太多,身體也會自動消耗多餘的熱量。   ▲懶得動所以變胖   錯!運動確實有益健康,也能增加卡路里的消耗量,但也會導致身體感到飢餓,自然地把...

作者:傑森‧方艾莉森‧麥克林

  你的胖不是胖,是荷爾蒙失調!   穩定胰島素就能打造易瘦體質,終結肥胖、三高、糖尿病   醫學實證!5招解除脂肪囤積   終結人體肥胖機制的最強飲食法則!   熱銷萬冊《肥胖大解密》全新力作,   百道低醣減碳食譜搭配間歇性斷食,零壓力輕鬆瘦   肥胖的主要成因並非吃得太多、動得太少,而是不穩定的胰島素在作怪!   荷爾蒙的失調是由當今的環境、食物的選擇及飲食的習慣所造成,過量的糖...

作者:莎拉‧加特弗萊德

紐約時報暢銷書,哈佛醫生的20年實證減肥法 只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤   她是畢業於哈佛的產科醫生,也和肥胖奮戰多年,   超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身   雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素,和生長賀爾蒙,   這些賀爾蒙都可能是害你發胖的主因,重設它們,就能獲得不復胖的人生   你手上拿著的這本書,也許正是終結女性節食的利器。肥胖率在過去五十...

作者:尼爾.柏納德

你以為是你在選擇食物, 其實是食物控制了你! 你每天都在吃的東西, 竟像毒品一樣令人上癮,吃一口就停不下來……   ★震驚!WHO指出,每年至少有260萬人死於與肥胖或過重!   ★恐怖!國人10大死因有8項跟肥胖有關!   ★柏納德醫師系列著作暢銷超過200萬本。   對食物停不下來的渴望和「食物戀」,並不是因為你的意志力薄弱,而是我們的大腦活生生地被食物綁架了!響譽國際、美國最...

作者:莎拉‧加特弗萊德

  ★紐約時報暢銷書   ★《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》、《賀爾蒙調理聖經》、《抗老聖經》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師,女性全方位調理專書     ■哈佛醫師 紐約時報暢銷書【賀爾蒙完全調理套書】,全套共三冊,含:   《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》    《賀爾蒙調理聖經》   《抗老聖經》     ◆《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法:無需少吃多動,只要改變吃法...

作者:水野雅登

糖尿病無法根治,只能一輩子吃藥控制? 跟著日本糖尿病名醫這樣做,全員斷開胰島素注射,脫離率100%!   來自臨床診間第二型糖尿病患的驚人實證:   「半年後,糖化血色素就從11.2%下降至6.0%!」   「糖尿病史長達25年的患者,半年內就停止施打胰島素。」   「原本每天施打97單位胰島素,現已斷開注射,還成功減重14公斤!」   本書作者水野醫師從事糖尿病臨床門診已十多年,   ...

作者:永田孝行

內容簡介全日本大發燒!100萬讀者見證使用中!日本最轟動的終極瘦身法!唯一獨家正式授權!特別針對中國人飲食習慣設計!成效更卓著!『圓滿計劃』、『日本大不同』特別介紹!李長燁2週瘦了6公斤!媛媛3個月瘦了7.5公斤!他們都在用『低胰島素瘦身法』!超完美的低胰島素瘦身法,讓你不必計較熱量、不必拚命運動,就會──越吃越瘦!低胰島素瘦身法,保證不會失敗!人體內的胰島素大量分泌會使脂肪堆積,是最根本的...

作者:亞當‧納利吉米‧摩爾瑪麗亞‧埃莫里奇

告別慢性病困擾,從管理胰島素開始 美國生酮界三大權威聯手,最實用詳盡的生酮療法手冊     暢銷書《斷食全書》作者吉米.摩爾,跨界攜手生酮名醫亞當.納利,與生酮飲食權威瑪麗亞.埃莫里奇三強聯手。根據醫師臨床心得,詳細解說慢性病的生理機轉,據此分析生酮飲食在治療慢性病時能提供哪些協助,以及藥物結合生酮的利弊與注意事項,執行生酮時經常遇到的疑難雜症,書中更收錄64則高脂低醣的美味食譜,在健康與美...

作者:宇佐見啓治

★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計,實證快速降血糖的運動療法   「自己或家人正在治療糖尿病」   「擔心血糖指數過高」   「這輩子絕對不想得到糖尿病」   就讓「7秒深蹲」來幫助你吧!   血糖上升的原因是肌肉不足!   7秒深蹲可集中鍛鍊大肌肉,   以最有效率的方式吸收葡萄糖,降低血糖值。   一週只要2天,一天運動3分鐘,   腰腿無力和高齡者也能做的改良式「7秒深蹲」,...

作者:上月正博

全日本第一個為慢性腎臟病患者打造「腎臟復健運動療法」 多人已改善,蛋白尿減少、血清肌酸酐指數下降、遠離透析、還能預防心血管疾病! 輕鬆運動就能防止病況惡化,扭轉腎臟病!     實踐腎臟復健運動療法後,驚人的改善案例   【案例一】腎功能恢復到正常值,還成功減重12公斤!血壓也正常了(69歲男性)   【案例二】不再排出尿蛋白,對於透析的不安也消失了!(71歲女性) ...

作者:莎拉‧巴倫汀

別只顧著戴口罩! 強健又平衡的免疫力, 才是對抗疾病和疫情的最佳武器! 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球, 醫學博士親身實踐── 「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法!   ◆《紐約時報》暢銷書,亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦,第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。   ◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病,或單純想了解飲食如何影響腸道健...

作者:祝年豐

  肥胖是因身體脂肪堆積過多而造成健康危害的一種慢性疾病。因社會經濟進步及生活型態改變,肥胖盛行率有明顯增高趨勢,肥胖的相關合併症如糖尿病、胰島素抗性症候群、高血壓及心臟血管疾病等發生率也日益增高,成為十大死亡主要原因之一。肥胖也因而成為公共衛生及預防醫學的重要課程。此書文字簡單明瞭,圖表清楚易懂,可作為醫療護理人員的實用工具書,亦可作為一般民眾面對肥胖與肥胖症等問題時的參考書籍之一。

作者:綠食譜研究所

  源自世界級營養學權威的飲食理論,國內醫師親身實證,   Low-GL 112飲食法,最適合醣類上癮的亞洲人!   挑對「低GL」食物,搭配「碳水化合物1:蛋白質1:蔬菜2」黃金比例,   讓你維持血糖均衡、有效降低食欲,從此甩開難纏的凸肚子!   ‧你還在執著於計算每餐熱量、食物GI值,或是執行斷醣計畫嗎?   ‧你每天坐在辦公室裡,腰圍越來越粗,就算少吃也消不下來嗎?   ‧你苦惱於...

作者:約瑟・摩卡拉

最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。 找回健康自主權,比你想像中的簡單 減肥有效,一次就好。     我執行過生酮飲食,為什麼還是瘦不下來?我的體重下降了,為什麼體脂肪依舊高得驚人?     生酮飲食好處多多,但絕非沒有缺點,長時間的生酮飲食非但無法助你瘦得健康,更可能導致多種疾病,原因是你的胰島素因此變得太低、肌肉流失、代謝降低,因此體重如溜溜球般忽上忽下。     最正確的生酮飲食,應該是...

作者:工藤孝文

  ★轟動日台的《綠茶咖啡減重法》作者,最新力作!★   ★日本亞馬遜零負評推薦:「最好懂又易執行的瘦身書」★   第一本針對「內臟脂肪」的飲食攻略,帶你吃對方法,擺脫肥胖和疾病!   ◎全民注意!不管胖不胖都要知道的「內臟脂肪危機」──   ✓凸小腹:即使不胖,也會因腹部囤積脂肪,看起來肚子很大   ✓肥胖:瘦體素無法發揮作用,感覺不到「飽足感」而吃不停   ✓三高:荷爾蒙失衡,導致胰島...


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