【問題】豆漿味噌湯?推薦回答 1.《瘦身美腸湯》作者:李昭瑢一天一碗美腸湯 變瘦變美So Easy! 腸命=壽命 便祕、拉肚子、腸躁、小腹凸出……問題接踵而來,現代人腸子的情況真是每況愈下。 腸子掌管食物能量的進出,也就等於掌管了人體健康的好壞,所以可以說,腸子好,人就好;腸子不好,身體也會慢慢腐壞。擁有美麗的好腸道,你能得到什麼好處呢? 免疫力提升,活力充沛 排出毒素,降低罹患癌症的機率 排便順暢,小腹更平坦 讓IQ提... 2.《享受減醣人生:糖尿病也能吃的美味料理》作者:WEN經營美食部落格10年,擁有5百萬人氣! 萬人粉絲團版主 WEN 第一本減醣食譜書 溫馨上市! 讓糖尿病患也能品嚐的減醣料理 ◎一週膳食計畫 × 78道減醣食譜 × 步驟解釋 × 懶人也能簡單做 ◎正餐、點心、飲料全收錄 × 營養成份標示 × 實用食物代換表 >為了健康,就愛減醣! 從美食部落客到糖尿病患者,再從糖尿病患者成為減醣美食家! 身為美食部落客的WEN,無預...3.《6種常備食材╳媽媽愛的佳餚:蛋.土司.豆腐.麵.米飯.麵粉=變化72道省錢大美味!600張圖解步驟vs自製萬用便利高湯醬料與香鬆》作者:hippoMum吳岭潸讓親手製作的媽媽味,成為孩子心中無可取代的美味!100%健康安心,全家人每天都期待著共享幸福食光… 更省錢不麻煩,6種常備食材傳達你的愛! 你是不是也有一樣的經驗?沒空採購食材,卻突然需要變出菜餚? 超市或大賣場特價時,常因為那誘人的優惠價格,讓人不自覺地買太多?卻導致接下來整個星期,天天都是同樣的菜上桌,家人孩子都抗議……? 在意家人是否吃的健康與均衡,想自己動手做,卻不知...4.《Amyの私人廚房教你省時下廚(套書):下班後快速料理+運動前後快速料理》作者:Amyの私人廚房★百萬粉絲敲碗期待!Amyの私人廚房料理套書,自己煮、安心吃! ★100道食譜+料理影片─尋找每日餐桌靈感,吃當令食材,健康美味不重複! ★60道食譜+專業營養師推薦─全家人一起吃出好身材、減脂增肌一次滿足! 想開伙卻不知道該如何下手?身為一家之煮每天都為了菜色煩惱? 有健身習慣,想下廚煮但不知道怎麼備料最快、天天菜色有變化? 跟著Amy老師讓你能輕鬆學會給全家人的料理,不藏私... 5.《飲食的科學135個「為什麼?」:關於營養攝取/致力減重/容易感覺疲倦/ 膽固醇過高,各種食物選擇與烹調的疑問 完整解答Q&A》作者:佐藤秀美體脂高、瘦不了、好疲勞? 唯一針對「飲食選擇」「營養烹調」精確解說的必讀寶典! 關於各種食物選擇與烹調的疑問完整解答Q&A 以科學角度瞭解「飲食」的眉角,體脂肪、膽固醇、疲勞感OUT! 這是一個能在自己喜歡時間裡、只吃自己喜歡食物的時代,亦可稱為飽食的時代。選擇什麼樣的食物?如何烹調?怎樣搭配?怎麼吃?正所謂You are what you eat,吃下的食物實實在在的反應在...6.《驚人「快便力」:快腸!絕好腸!25年腸道權威醫生親自傳授,排出老廢毒物的「便秘治療決定版」!》作者:松生恒夫 國內大腸直腸癌權威醫師<王輝明>專文推薦 25年腸道名醫首度公開「便秘療法決定版」! ★ 最快一天就有感 ★ 預防沉默的大腸癌,從「改善便秘」開始 ※特別收錄【專業問診檢測表】、【快便食材速查表】※ ★【快便力】觀念大突破 1、蔬菜≠膳食纖維,吃錯蔬菜反而會讓便秘更嚴重。 2、便秘不是小問題,而是全身健康開始崩壞的指標。 3、依賴「瀉藥」排便...7.《豆腐之書(35週年紀念版)》作者:威廉.夏利夫&青柳昭子一鳴驚人!喚醒東西方世界對豆腐的讚嘆!暢銷再版/全新封面+黃豆一覽表資訊更新 傳統豆腐師傅最不能被看到的2大祕密──做愛和做豆腐! 什麼樣的豆腐才有資格獻給日本天皇享用? 100公克的豆腐熱量只有60卡,醫生推薦減肥時最佳的澱粉替代品。 彈性十足又吸汁的凍豆腐,早在1500年前的中國北方冷山就出現了…… 哈豆腐必吃、日本人最推薦的豆腐料理店就是□乃雪豆富屋! 全世界熱賣35年... 8.《低醣餐桌 常備減脂湯料理:153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜,無壓力維持瘦身飲食》作者:主婦之友社 維持減醣飲食,一定要有湯料理! 容易飽足、料理快速!最強的減醣飲食助攻食譜, 幫你輕鬆度過生酮‧低醣的適應期, 馬上進入減量、維持期! 料理新手免煩惱,簡單的(1)切、(2)煮、(3)調味,立刻實踐減醣飲食。 精打細算的小資族有福了,用最常見的5大低醣平價食材,伙食費超便宜。 餓不得的減重族別擔心,含醣量低於10g的湯料理,每一道都是大分量的好味道。 ◎想...9.《營養師&糖尿病醫師的降血糖速效飲食:歐‧美‧日糖尿病協會一致推崇!不算GI值、餐餐吃得飽,史上最簡單的123飲食法,效果驚人!》作者:今井佐惠子梶山靜夫營養師&糖尿病醫師聯手合作 最有效、最快速降血糖的飲食療法 不用算GI值、餐餐吃得飽, 史上最簡單的123飲食法,效果驚人! 歐‧美‧日糖尿病協會一致推崇! 健康書暢銷作家&榮新診所營養師 李婉萍 推薦 半年瘦10kg,不靠藥物血糖就恢復正常值。 ★誰需要這本書? 1.想要輕鬆減肥的人(減肥第一步,抑制飯後血糖急遽上升,避免累積脂肪) 2.第一型、第二型糖尿病患者(...10.《神奇洋蔥冰塊の自癒料理奇蹟:每天2顆洋蔥冰塊入菜,自癒效果連醫生都稱讚!》作者:村上祥子周東寬日本暢銷人氣營養師作家村上祥子,累積銷售突破5,700,000冊! 在蔬果食療方面,洋蔥被喻為蔬菜界的皇后! 對糖尿病、高血壓、骨質疏鬆、預防癌症的自癒效果都是NO.1 村上祥子自創「神奇洋蔥冰塊」成為料理的最佳幫手! 不用切洋蔥,不刺眼不嗆鼻!濃縮洋蔥的營養精華,方便每天定量食用; 和周東寬醫師共同企劃的60道自癒料理配方, 讓你越吃越瘦,三餐都滿足!改善慢性病及多種老化症狀。... 11.《增肌減脂!運動前後快速料理:Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐!》作者:Amyの私人廚房好食課營養師團隊寫給下班後、週末運動的忙碌族群,迷人身材從自己下廚開始養成! Amy老師為時間有限的運動者設計,好買好煮好吃的即食常備料理 好食課營養師團隊教你『運動料理自由配』,增肌減脂減醣低碳全滿足! 瘋健身已成全民運動,大家也知道有計劃地吃、吃對時間與食材,才能讓健身效果發揮到最大,但對於時間有限又想下廚的運動族群們來說,快速煮出營養豐富的一餐並不容易!知名料理網紅Amy老師+專業營養師團隊-好...12.《Staub鑄鐵鍋料理全書:肉類、海鮮、蔬菜(全套三冊.不分售) 232道料理一次滿足》作者:大橋由香一個萬用鑄鐵鍋X新鮮食材,現在你正需要不失敗的料理技巧 第一套鑄鐵鍋料理全書,讓你「肉、海鮮、蔬菜」都能輕鬆美味上桌 這是一套實用的食譜參考書,是由知名料理研究家大橋由香特別設計,在你做菜沒有靈感的時候,這套書給你232道料理參考,每天都能變出新菜色。用常見的食材為主角,變化出無限可能的料理。沒有困難的料理技巧,沒有複雜的料理步驟,跟著做,美味料理就能天天上桌。不管你是想煮西班牙海鮮飯...13.《人妻食堂:小倉優子教你「一定要做給他吃的幸福料理」》作者:小倉優子 日本銷售量超過30萬冊! 一個月內網路瀏覽量高達1億人次! 日本超人氣部落客「小倉優子」的第一本料理食譜, 只要零碎時間就能「輕鬆變出」105道 簡便‧快速‧美味的快煮料理! ■從完全不會烹飪到優雅、快速地變出一桌宴客料理,優子告訴你其中訣竅! 從一個完全不會烹飪,每回下廚總是手忙腳亂的烹飪新手,到現在可以優雅又快速地煮出滿桌佳餚──不僅讓老公天天準... 14.《400道好湯聖經》作者:楊桃文化【絕對好喝湯頭秘方大解析】 湯不論是在東方人還是西方人的餐桌上,都是十分重要的料理。東方人當湯是配菜或飲品,西方人則當湯是前菜的一種,但無論如何,美味都是一樣重要。其實想煮一鍋好喝的湯並沒有想像中這麼難,很多湯都是將食材和調味料準備好,接下來只要注意火候和時間就可以,煮湯甚至不用20分鐘。 本書不但要告訴大家大廚珍藏的好喝秘訣外,還有各類湯品正確的熬煮秘訣,讓您清楚了解美味的原因,只...15.《冬天最受歡迎湯底大集合》作者:楊桃文化 爆紅火鍋湯底醬料秘方大曝光 13種火鍋基礎湯底大骨高湯、昆布柴魚湯、麻辣湯底、素高湯…20大流行人氣火鍋石頭火鍋、壽喜燒、酸菜白肉鍋、四川麻辣鍋、蒙古風味鍋、膠原蛋白鍋、韓式銅盤烤肉鍋…150種熱門人氣火鍋(中式) 台式精緻牛肉火鍋、砂鍋雞肉鍋、台式火鍋、貴州老鴨湯鍋…(日韓) 相撲鍋、日式味噌火鍋、石狩鍋、韓式人蔘雞鍋、韓式部隊鍋…(蔬菜鍋) 風味素菜鍋、低脂蔬菜鍋、高山野菜鍋、...常見飲食問答椰子 抗 癌醋 抗癌豆漿魚湯豆漿湯麵雙重 抗癌力 名 醫 喝豆漿蔬菜湯,1個月 擊 退 癌症癌症 喝醋延伸文章資訊日式長生味增湯,聽說能減脂,但味增湯加豆漿?能喝嗎? | 豆漿味噌湯今天這道是在某天滑手機無意間看到的就把它做法截圖下來的一種湯. 叫“長生味噌湯”. 文章大概就是說味增湯是日本整腸效果好被健康專家推薦的傳統食物.豆漿番薯味噌湯 | 豆漿味噌湯豆漿番薯味噌湯 ... 早上來一碗味噌湯,暖和身子,再放入薑片,效果更加成。重覆加熱也不容易壞掉,還能增加番薯的維他命C,以及豆漿的大豆異黃酮。 將番薯 ...豆漿味增鍋圈媽烹飪筆記 | 豆漿味噌湯高湯加入無糖豆漿,中火加熱。 · 溫水時利用篩網與湯匙,以壓磨方式讓味增融入湯底。 · 放入耐煮蔬菜增加湯底鮮甜。 · 湯小滾時擺入蔬菜、豬肉片灑上起司。早餐食譜,日本料理食譜-豐富北海道特產! 特製石狩豆漿味噌湯 ... | 豆漿味噌湯這次我介紹很冷時候,一定要吃的味噌湯, 加一些北海道的特產物做營養豐富的早餐!! ... 馬鈴薯Potato 白蘿蔔Daikon 豆漿(無糖) Soymilk (Unsweetened) 味噌Miso雙重抗癌力!名醫喝豆漿蔬菜湯,1個月擊退癌症-第3頁|早安健康 | 豆漿味噌湯2 把步驟1 食材和250ml 的水放入鍋中,以小火悶煮至蔬菜變軟,再加入毛豆熬煮2 ~3 分鐘,最後放入奶油關火。 3 加入豆漿和鮮奶油,攪拌至濃稠狀態後放至 ...味噌豆漿食譜與做法共18 道,步驟詳細成功率高! | 豆漿味噌湯愛料理「味噌豆漿」食譜,有最新的辛味噌豆漿鍋|10分鐘素食,以及味噌豆漿烏龍麵、味噌豆漿雞肉湯。也有味噌湯、味噌、味噌魚、味噌拉麵、味噌鮭魚等相關的搜尋結果.北海道風味:石狩豆漿味噌湯@ 地表最強狐狸主婦:: 痞客邦:: | 豆漿味噌湯上週天冷又微雨不斷,週末構思著要請客人吃什麼時,決定要有熱呼呼、吃了就暖起來的好湯,那就是味噌湯系列了~翻閱了食譜後發現這道很特別的「石狩豆漿味噌湯」, ...豆漿味噌料理-食譜與做法共32 篇|簡易家常菜作法 | 豆漿味噌湯豆漿味噌料理怎麼做才好吃?這裡有32 篇超簡單家常食譜通通免費看!包括:豆漿味噌養生鍋, 蔬菜豆乳味噌湯, 豆漿雞柳白玉味噌湯健身好料理, 天冷來一鍋!豆漿味噌丸子 ...豆漿味噌丸子湯(2人份) | 豆漿味噌湯