【問題】豆漿飲料食譜?推薦回答

作者:岩崎啟子

  了解日常飲食的卡路里對瘦身很重要嗎?   想減重就必須了解日常飲食的熱量,因為發胖的主因就是「卡路里攝取過量」,如果妳對卡路里完全沒概念、且對食物的熱量印象有誤解,就容易造成熱量超標的嚴重後果,當然,體重也在不知不覺中提升了。因此,認識食物的卡路里是減重的基本鐵則。   錯誤的飲食習慣,引導妳走向肥胖之路!   妳認為沙拉是低卡食物、牛奶和豆漿是健康食品,所以可以毫無忌憚的大吃大喝嗎?錯...


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