生酮飲食 | 生酮

生酮飲食(英語:ketogenic diet)字面意思是“會產生酮體的飲食”,其為一種高脂肪,充足蛋白質,極低碳水化合物飲食。

這種飲食的特色是讓食物嚴重缺乏碳水化合物,強迫 ...生酮飲食維基百科,自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋  此條目介紹的是一項治療癲癇的飲食療法。

關於用於減重的一種生酮飲食生活模式,請見「低碳水化合物飲食」。

檢測尿中的酮體(英語:ketonuria)以肉類、青菜、植物油脂當主食,取代碳水化合物。

生酮飲食(英語:ketogenicdiet)字面意思是「會產生酮體的飲食」,其為一種高脂肪,充足蛋白質,極低碳水化合物飲食。

這種飲食的特色是讓食物嚴重缺乏碳水化合物,強迫身體燃燒脂肪而非碳水化合物,進而產生酮體;醫學上主要在用於治療難以控制(難治)的兒童癲癇。

通常,食物中的碳水化合物會轉化為葡萄糖,才在體內運輸,而葡萄糖是大腦的重要能量;然而,如果飲食中只有很少量的碳水化合物,肝臟會將脂肪轉化為脂肪酸和酮體,酮體能進入大腦並取代葡萄糖作為能量來源。

血中酮體濃度升高,稱為酮症,會降低癲癇發作的頻率[1]。

約有半數患有癲癇的兒童和年輕人試過某種形式的生酮飲食,發現癲癇發作次數至少減半,且即使停止生酮飲食,效果仍可持續[2]。

一些證據顯示,患有癲癇的成年人可能受益於這樣的飲食,且使用較寬鬆的方案(如:改良的阿特金斯飲食)效果相近[1]。

可能的副作用包括便秘、高膽固醇、生長減緩、酸中毒和腎結石[3]。

原來兒童癲癇(英語:epilepsyinchildren)使用的治療性飲食,只提供足夠的蛋白質供身體生長和修復,維持(與年齡和身高相對應的)體重需要的充足熱量。

典型的治療性生酮飲食是1920年代發展來治療兒童癲癇,並在接下來的十年被廣泛應用,但在有效的抗癲癇藥物(英語:anticonvulsant)問世後,受歡迎程度日漸下降。

這種典型生酮飲食的「脂肪」與「蛋白質和碳水化合物組合」重量比是4:1。

[4]為了達到這個比例,飲食需避免高碳水化合物食物,如:澱粉類蔬果、麵包、麵、穀物和糖,同時增加高脂食物(如:堅果、奶油和黃油)的攝取[1]。

多數膳食脂肪由長鏈甘油三酯(long-chaintriglycerides,LCT)分子組成。

然而,由較短碳鏈脂肪酸組成的中鏈甘油三酯(英語:medium-chaintriglyceride)(medium-chaintriglyceride(英語:medium-chaintriglyceride)s,MCT)比LCT,生酮能力更好。

MCT生酮飲食是典型版的變型,使用富含MCT的椰子油,大約提供一半的總熱量。

這種變型飲食需要的總脂肪較少,可以食用的碳水化合物和蛋白質比例較高,因此允許的食物選擇更多[5][6]。

1990年代中期,好萊塢製片人吉姆·亞伯拉罕(英語:JimAbrahams)(JimAbrahams)創立查理基金會(CharlieFoundation)推廣生酮飲食。

他的兒子患有嚴重癲癇症,但使用飲食療法後控制良好。

宣傳出現在〈日界線(美國NBC電視節目)〉和〈…先求無害(英語:...FirstDoNoHarm)〉(1997),由梅麗·史翠普主演的電視電影。

這個基金會贊助一項多中心研究,結果在1996年發布,標示著飲食重新得到科學界的關注[1]。

研究還探索了生酮飲食對許多其他神經疾病的可能療效,其中包括:阿茲海默症、肌萎縮性脊髓側索硬化症、自閉症、腦癌、頭痛、神經損傷、疼痛、帕金森氏症和睡眠障礙[7]。

目錄1癲癇2歷史2.1禁食2.2飲食2.3抗癲癇藥物和衰退2.4中鏈甘油三酯飲食2.5復興3原理4MCT型生酮5副作用6注釋7參見8參考資料9外部連結癲癇[編輯]癲癇,僅次於中風,是第二常見的神經內科疾病[8],全球患病者約5000萬人[9]。

被診斷的患者可在反覆發生,且無其它誘因就發作。

皮質(英語:cortex(anatomy))神經元過度激發、過度同步(英語:Hypersynchronizationofelectrophysiologicalactivityinepilepsy)或兩者並存時,導致正常腦功能的暫時中斷。

它可能會影響肌肉、感官、意識或以上組合。

發作可以是局部性(英語:focalseizure)(局限在部分大腦)或全身性(英語:gene


常見飲食問答