2021 雜糧麵粉可以做食療,真的有這麼厲害嗎?20本專業醫師解答書

作者:楊桃文化

  【別刊115】用電鍋做菜飯最方便   簡易懶人菜飯   每次做菜都要在廚房忙進忙出,準備一堆食材才能做出一桌菜,不僅耗費時間,煮多了吃不完也浪費。想要省事又想簡單吃的時候,不如直接煮鍋菜飯吧!把材料洗淨切一切,就能放進電鍋裡直接煮,只要簡單的調味就很好吃!   山珍海味菜飯   豬肉、牛肉、雞肉、海鮮等,都能和米一起煮成菜飯,除了能品嚐食材的口感,也能讓米吸收食材的鮮味,山珍海味一鍋...

作者:河井美歩

・超簡單7步驟作30款佛卡夏食譜,好作 × 超好吃! ・聰明活用香草・蔬果・優格・堅果等大自然美味 ・無添加蛋・奶油,低負擔吃出健康好身材! ・提供6種不同麵團,口感更多變! ・附有詳細Q&A、統一標準比例&計量表、製作重點 Checklist ・全方味解決您製作上碰到的各種問題, ・讓我們從麵糰發酵開始Step by step動手製作吧!   當QQ軟軟的佛卡夏遇上輕盈香草,   共譜一...

作者:李德全

  本書分為◎小饅頭基礎篇a.介紹作饅頭的工具、基本材料b.小饅頭的基礎麵糰c.陽明山鮮奶小饅頭d. 陽明山地瓜小饅頭e.製作小饅頭四大基本功大剖析-揉、桿、發、蒸f.小饅頭失敗NG解析◎各式口味小饅頭篇a.小饅頭的疑問Q&Ab.黑糖小饅頭、芋頭小饅頭、抹茶小饅頭、雜糧小饅頭、墨魚小饅頭、全麥小饅頭、椰香小饅頭、咖啡小饅頭、南瓜小饅頭◎饅頭吃法變化篇 花捲、銀絲卷、雙色饅頭、螺絲卷、炸饅頭、...

作者:賽西兒‧德科

本書特色   總是只能做出一團吐司?   麵包機功能太少,好多食譜都不能完成?   還是早已經把麵包機收進櫥櫃最深處?   法國超級部落客、麵包機第一批使用者塞西兒,   讓新手用麵包機也能完成高難度的法式麵包,   用100種法式麵包讓你的麵包機復活,   再次愛上麵包機。   跨機種、無國界、不限麵包機型全通用!   一套材料、四種變化,麵包機威能完全展示!   手繪步驟圖解、隨性...

作者:吳克己

《職人手感吐司》暢銷經典版! 五種吐司製法,四十二道暢銷款配方,廣受讀者好評, 新手就能輕鬆做出安心、無添加的手感吐司。   他是麵包職人「吳克己」,他的吐司不僅成功率高,還非常好吃!   第一本以吐司為主的烘焙書,打破了大家對吐司平凡無奇的印象。   「吐司,是可攜帶的幸福。     吐司,有無限的可能性。」   吳克己在烘焙上專研了多年,依然對吐司有著極高的評價,   他認為雖然吐...

作者:多森サクミ

  ►►用米穀雜糧粉取代麵粉低敏,營養價值又高,還能增加口感及風味   ►►用植物油取代奶油口感清爽不膩,再用豆漿補足濃郁感    ►►用香蕉泥等取代雞蛋加入保水力強的材料,不加蛋一樣能維持濕潤感     基本的磅蛋糕不外乎都是以「蛋、砂糖、麵粉、奶油」拌勻製作,   再搭配上喜歡的食材,   做出自己吃了也會覺得幸福的甜點。   不過,如果常常吃的話,  ...

作者:李德全

  發酵麵糰發酵麵糰簡單來說,就是添加了酵母粉來幫助發酵的麵糰,透過酵母的發酵作用,使麵糰變得膨鬆有彈性。現在一般市面上所購買的通常都是「速溶酵母」,它能幫助麵糰更快速達到膨脹發酵的功用,至於「新鮮酵母」則需較長時間發酵,也比較不常見。老麵麵糰 老麵麵糰的製作關鍵就是要培養「麵種」,也就是「老麵」,麵種的原理是由發酵麵糰演變而來,發酵麵糰繼續發酵約3天變成麵種,再添加在新麵糰中成為特殊的風味...

作者:德麥烘焙團隊

烘焙業領航家第一本蛋糕食譜大公開 研發技師團的五星級蛋糕食譜揭密 帶你從蛋糕的材料、製法一窺蛋糕奧妙之處   本書由蛋糕基本原料和必備器具開始,帶您從基礎進入蛋糕烘焙的世界,一步步認識三大蛋糕種類:   1. 麵糊類蛋糕-油脂成分最高的蛋糕體,以高油脂和麵粉及糖的拌合過程,拌入空氣幫助膨脹。   2. 乳沫類蛋糕-利用雞蛋的起泡性,透過打發帶入蓬鬆空氣使蛋糕膨脹,又分為海綿和天使蛋糕兩...

作者:村吉雅之

誕生於巴黎近郊的鄉村麵包 在純樸、笨重的外貌下是扎實的口感 細細咀嚼,讓唾液混雜著酵母的香味在口中蔓延 無論是當成點心或正餐 都是餐桌上一道獨特的風景     你是不是常常聽到市售麵包標榜「湯種」、「魯邦種」等等字眼,卻又不明白實際上它們究竟有什麼區別,為什麼業者在販售麵包時,得抬出這種字眼,才顯得你的麵包特別高大上?甚至再往下細分,還有啤酒花種、發酵種……讓人眼花撩亂。     其實所謂的...

作者:Leto史織

生米煮成熟飯,這是我們從小到大的既定印象, 辛苦的農夫們種植的珍貴米粒,真的只能一成不變嗎? 紅橙黃綠黑,披薩蛋糕派, 只要用果汁機輕鬆打,想變什麼就變什麼, 這是一本讓你用個性的生米來妝點生活, 生米烘焙的特色精緻食譜。 那麼—— 今天的生米,要煮成熟飯還是烤成麵包呢?     ★生米麵包的優點   ① 簡單!    只需要發酵1次   絕大部分的麵包在烘烤...

作者:梅澤佳代

  貝果、洋蔥麵包、堅果麵包、馬芬(muffin)、司康(Scone)、佛卡夏(Focaccia)……被喻為世界熔爐的美國,將來自世界各地、各民族的飲食文化,以麵包作為文化傳遞的媒介集結在一起,最後融合在紐約這座城市裡。本書由開設麵包教室「Bread on Bread」的梅澤佳代老師,以自身經驗出發、加上不斷累積的試驗過程,以及多年來對麵包的投注的心血與熱情,才完成了這本具有特色的紐約風格麵...

作者:Murayoshi Masayuki

強調「在家做更美味」的麵包研究家 提供了半年來烘烤法國長棍的不敗祕笈 輕鬆做出外皮酥脆‧內芯濕潤有咬勁的長棍麵包   除了無酵麵餅之外,材料的配方最單純的就是法國麵包。   將麵粉、水、鹽、酵母這4種材料比例均衡地組合,就能做出美味的長棍麵包。   也因此,材料的選擇及製作手法大致決定了會有怎麼樣的成品。   可以說是一種將麵包師傅的技術完全展現出來的類型。   本書從製作麵包的基礎開始...

作者:(土反)田阿希子

成就感滿點!令人忍不住想一做再做的麵包機食譜手作麵包最吸引人之處,正是貼近自然的發酵,為自己以及家人量身打造,烘培出健康美味的麵包。但製作過程中,耗費力氣地用手搓揉麵團、漫長等待發酵,卻仍得戰戰兢兢地迎接麵包出爐的最終成果,有時甚至無法做出色香味俱全的麵包,想想真令人洩氣…現在,只要透過「麵包機」,放入配料,按下開關,就能做出麵包,如此簡單!每天早晨只要略將麵團整成圓形,輕輕鬆鬆就能做出美味...

作者:吳克己

《職人手感吐司》暢銷經典版! 五種吐司製法,四十二道暢銷款配方,廣受讀者好評, 新手就能輕鬆做出安心、無添加的手感吐司。   他是麵包職人「吳克己」,他的吐司不僅成功率高,還非常好吃!   第一本以吐司為主的烘焙書,打破了大家對吐司平凡無奇的印象。   「吐司,是可攜帶的幸福。     吐司,有無限的可能性。」   吳克己在烘焙上專研了多年,依然對吐司有著極高的評價,   他認為雖然吐...

作者:楊桃文化

  包子饅頭怎麼做最成功   包子   多樣風味百變造型   學會基礎麵糰與包法,搭配多樣風味內餡,跟著步驟一起做,想學會包子一點也不難!   小籠包   皮薄肉鮮湯汁飽滿   教你趕出Q彈薄皮的外衣,香滑多汁的凍餡,多捏幾下就成功的收口,完整教學一次就會!   煎包   酥香外皮香濃內餡   手工製作配方,從麵糰、包法、煎法到內餡,私房秘方與技巧完整大公開!詳細步驟圖解析,輕鬆就學會...

作者:青山有紀

作者青山經營的餐廳中完全不使用任何化學調味料入菜,受到好評。   書中是分享了小時候與媽媽親手作的甜點&親密回憶,並選用天然的食材,製作了一年四季都可以品嚐的心思小點。   融合了多年料理經驗,將最簡單、迅速的製作方法再書中一一與讀者分享。   是一本讓人感受到樸實卻又溫暖的手作點心書。   酥酥脆脆…核桃黑糖玄米餅乾.巧克力雜糧芝麻餅乾  篷篷鬆鬆…櫻花餅乾.艾草小紅豆餅乾.豆奶豆粉甜甜圈...

作者:黎國雄

還在外面買傳統中式點心嗎? 多油多鹽不健康,不如自己動手做!   中式點心是以麵粉、雜糧、蔬果原料等為主,糖、水、蛋、油等為輔,透過擀、按、捲、包、捏等方法製成。中式點心樣式豐富、味道鮮美,受到社會大眾的喜愛。想要自己動手做嗎?只要用心學習,一定可以讓你做出美味可口的點心!   本書精選116 種風味各異的中式點心,   由中國頂級烘焙名師黎國雄親自指導。   全書採用了「階梯式」教學方...

作者:吳克己

  《職人手感吐司》十萬冊暢銷經典回饋!   五種吐司製法,四十二道暢銷款配方,廣受讀者好評,   新手就能輕鬆做出安心、無添加的手感吐司。   他是麵包職人「吳克己」,他的吐司不僅成功率高,還非常好吃!   第一本以吐司為主的烘焙書,打破了大家對吐司平凡無奇的印象。     「吐司,是可攜帶的幸福。    吐司,有無限的可能性。」   吳克己在烘焙上專研了多年,依然對吐司有著極高的評價...

作者:吳以健陳裕星等

  農藝作物自古以來提供人類存續所需糧食,包括水稻、小麥、雜糧及其他特用作物,2009至2019年臺中區農業改良場育成農藝作物新品種9個,包括飯用水稻、加工用秈稻、低筋麵粉用小麥、中筋麵粉用小麥、耐倒伏薏苡、高產薏苡及耐熱紫錐花等,於本書分別詳述,供農業研發及生產者參考。

作者:宋淑娟

  完全零添加,超健康!自己動手做最安心!   Galaxy多功能製麵機x9段式手感麵皮X2款切麵器組合變化   免揉、免擀x快速製作!   用最天然的麵粉、水與鹽3種食材,   輕鬆在家自製充滿麵粉香又超Q彈的百變麵食      一台結合[揉麵]、[拉麵]、[製麵]等多功能的製麵機,只要發揮創意,調入健康的蔬果汁,就能讓全家一起動手開心玩麵粉,變身出誘人的彩色麵條,享受天然美味又...


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