2022 由20本保健書啟動你的自癒力,消滅夜盲症,向它說再見!

作者:蒔蘿

  被人誣陷沉潭,卻因禍得福來到現代,她只能大叫自己真好運,   不但能跟自己的轉世習得好廚藝,回古代後還被岳暘這大帥哥救起,   從此借住他家,靠著現代的各種知識,展開美好新人生!   她先是攬下煮飯一職,讓他有夜盲症的母親免於做飯的辛勞,   後來跟著他上山時,意外發現了這時代還沒人懂得食用的新食材,   不但治好了他母親的病症,還大顯身手將其製成一道道美味的小菜,   令他吃得讚不絕口...

作者:孫廷慰 編著

隨著人們物質文化生活水平的提高,一旦生病,就不再滿足於看病拿藥了。人們希望了解自己的病是怎麽得的?怎麽診斷?怎麽治療?怎麽預防?當然這也和疾病譜的變化有關。過去,患了大葉性肺炎,打幾針青霉素,病就好了。患了夜盲症,吃些魚肝油丸,也就沒事了。至於怎麽診斷、治療,怎麽預防,人們並不十分關心。因為病好了,沒事了,事過境遷,還管它干嘛呢?可是現代的病不同了,許多的病需要長期治療,有的甚至需要終生治療...

作者:胡維勤

  居家必備的四季養生速查手冊   圖文對照,聰明搭配   春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。夏季,萬物繁榮秀麗,天地之氣開始上下交合,但赤日炎炎似火燒,此時人容易浮躁,須防止發生腸胃疾病及中暑。秋季,被比喻為「秋老虎」,意指燥氣容易傷人。因此,秋季養生要立足於滋陰潤燥、養肺固表、益腎斂精、疏肝和胃。冬季,天寒地凍、萬物蕭條,像是沒有...

作者:芸生

葉衍南 vs 許茉,飛言情工作室2018開年虐戀。 許茉生來就是個“小瞎子”,患有夜盲症的她以為生活已經夠艱難了,但遇見葉衍南後,才發現這只不過是人生坎坷的開始。私奔被葉衍南發現,許茉失去了她的初戀;一次無心之失,她成了葉太太,還與葉衍南生了個“小小瞎子”。那好,這輩子就安心做個葉太太,卻還是逃不過離婚的命運。 葉衍南這輩子頭一次對人產生保護欲就是初見許茉時,之後便開始了漫長的、屬於他一...

作者:

維他命A有「眼睛與肌膚的維他命」之稱。這是因為維他命A與調節視力有密切的關連,具有使皮膚和粘膜的機能保持正常的作用。一旦不足時,會罹患夜盲症,眼睛容易疲倦、肌膚乾燥、容易感冒。兒童的情形,可能成長較慢,骨骼、牙齒的發育不良。此外,也會造成胞膜孱弱,加速老化,導致細胞容易癌化。過量攝取維他命A,會蓄積在肝臟,出現噁心、食慾不振、頭痛等過剩症,但是這是指長期以來每天攝取10萬單位以上的情形,如果...

作者:陳旺全

名醫傳授健康不老的飲食秘方~ 養生第一步,從正確的食材搭配開始!   食物不是新鮮天然就好,一樣食材吃出美味,   兩樣食材吃出健康,但卻也可能吃出病痛,   「吃」不是一件簡單事,吃得精準,才有健康!   本書教您如何精挑、細食、吃出不老好體質!   本書作者陳旺全醫師,即使年屆耳順之年,依然保有光滑無斑的好膚質與75公斤的標準體重,這是怎麼做到的?!   書中將作者不為人知的「隱...

作者:孫晶丹

  本書針對13種維生素、7種礦物質、15種微量元素進行全面了解   每種營養素包含英文名稱、別名、簡介、生理作用、缺乏表現、過量表現、最佳食物來源、譯缺乏族群、攝取量、注意事項等   一冊在手,35種營養元素全掌握  有關身體的健康,你不能不知道。 本書特色   缺鋅會導致生長發育緩慢  過量補鋅會影響鈣的吸收  患夜盲症的主要原因是缺維生素A  這些你都知道嗎?  科學認識八大營養素 平...

作者:林佑彥

•眼睛也需要防曬?長期日照與強光的危害! •三餐不定時、刻意節食,小心眼病找上門! •冷飲、冰品不離手,體虛、滿眼昏花沒處躲! •護眼食品別亂吃!體質/食品特性相符更重要! 眼病急性期以西醫搶救視力,輔以中醫從本改善體質,結合西醫藥物或雷射,中醫內服藥、針灸、溫敷、食療等全身調養,建立人體完善的氣血循環,恢復眼睛自癒力。 做好個人生活、習慣、飲食、作息及情緒管理,搭配中醫穴位按摩、食療、湯...

作者:李康宜

  千年以前蘇格蘭騎士在此建築雄偉城堡,千年以後成為歐洲最美麗的城市之一。   十九世紀末,柯南.道爾在此讓福爾摩斯風靡全世界。一百年後,J.K羅琳在小咖啡館裡創造了哈利波特。 愛丁堡,這個澄澈無暇幾近要透明了的城市,它的魔幻魅力吸引著我,我想要看盡每一道橘色晚霞,我想要呼吸每一分清新空氣,要在這乾淨得不能再乾淨的城市,找到讓平淡生活更加美麗的魔法!   在戲劇中看見的李康宜,有時倔強、有時...

作者:希雅

  愛吃醋?耍任性?愛裝可憐?喜歡給人重重的栗暴?誰能想到最帥氣優雅的鋼琴王子玉澤演在私下竟有這樣的古怪性格?  大路痴?夜盲症?極其愛哭?腦子總是直線思考?全世界都知道,擁有天才廚藝的我有着一堆不大不小的毛病?  他?玉澤演絕對是我生命中的超級大惡魔!可是惡魔常常在我需要的時候出現,我也開始擔心他,想要照顧他,揣摩他的心思…… 不?我竟然一不小心賴上他?  更為糟糕的是,我們竟然遭遇...

作者:張書陸

  濕非一病,百病兼之!   從古自今,平胃散向來被視為祛溼良方,   由張書陸醫師家傳的獨門平胃散加減方,深入改善你的「濕」!   平胃散,方出《和劑局方》,由蒼朮,厚朴、陳皮、甘草等四味藥打成極細末,和生薑、大棗煎湯服用。   本書是一本系統論述平胃散的專著,特別適合臨床工作者以及廣大民眾使用,分別介紹了平胃散的出處、藥物組成、方論、藥理作用及平胃散的加減與臨床運用。   從無濕一...

作者:徐淑芳

  菠菜又名菠斯菜、菠棱菜、赤根菜、鸚鵡菜、紅菜等,為藜科植物菠菜的帶根全草。相傳古時由西域傳入我國,已有兩千多年的栽培史,現在我國各地均有栽種,是一種常年供應市場的綠葉蔬菜之一。菠菜的莖葉肥嫩滑利,根味甘美,適於涼拌、炒食、做餡、做湯,均甚可口,且其莖葉、根、籽都有一定的治療功效。   中國醫學認為菠菜性涼味甘,入肺、腸、胃經。具有養血、止血、斂陰潤燥、通利腸胃、健脾和中、止渴、解酒毒熱...

作者:布魯斯.菲佛

適合3C產品使用者、覺得眼睛開始出現退化現象者、罹患眼睛疾病患者的全新視力療法! 只要椰子油搭配生酮飲食,就能從根本停止視力退化,並且恢復清晰視力 一次解決近視、老花、白內障、青光眼、黃斑部病變、糖尿病視網膜病變、乾眼症、結膜炎等各種視力問題!     世界上每五秒鐘就有一個人失明      全世界每年有將近七百萬人失明。雖然受傷和感染也會造成失明,不過大部分失明的人都是因為各式各樣的眼部疾...

作者:紀軍,王翔宇 主編

近幾年來,隨著人民生活水平的提高,人們對養生保健的要求日益迫切。為弘揚祖國傳統醫藥文化,普及藥膳知識,使廣大群眾掌握方便實用的藥膳療法以防治疾病,增進健康,本分冊選取了五官科及口腔科常見病症16種,即:急性結膜炎、老年性白內障、夜盲症、青光眼、化膿性中耳炎、梅尼埃症、耳鳴耳聾、鼻出血、鼻炎、鼻竇炎、咽炎、牙周炎、牙齦炎、牙痛、口臭、口腔潰瘍。分別以菜餚、茶飲、飯粥、湯羹、酒療、蛋療等類別,歸...

作者:莊毓民

體檢合格不當兵  為什麼醫學院男生當兵率較低?  因為他們了解自己的身體,懂得解讀兵役規章,樂於做身體檢查,視破役男體檢的執行不周延……所以能化被動為主動。  給你誠心的建議:舉凡弱視及視差、地中海型貧血、B型肝炎、蠶豆症、氣喘、夜盲症、高血壓、糖尿病、習慣性脫臼、慢性腎炎……都是你容易輕忽的病因,一不小心就會讓你「帶病上陣」。  逃避兵役是可恥的,但身體有缺陷而不自知地去服兵役,卻是件更愚...


常見飲食問答