四代中醫以食代藥祖傳祕方,無私公開! 專為各節氣「量身訂製」的養命食方 現在開始這樣吃,一切都還來得及! 暢銷健康飲食作家陳允斌,最新力作 中央電視台、湖南衛視等各大節目人氣嘉賓 疏肝‧健脾‧養肺‧補腎,以食代藥的救命養生法, 順時而食老偏方,開啟「吃法決定活法」的智慧, 來自民初名醫劉善人,救命無數的「善人食方」大公開! ★春季要少吃酸,多吃甘 ★吃生...閱讀更多
《神奇什錦穀麥の健康自癒奇蹟》全新封面版 消化不順、上廁所卡卡?一直少吃,肚子還是一圈肉? 小心,你的腸道可能出了問題! 90%的人膳食纖維攝取不足,難怪台灣大腸癌率世界第一、肥胖率亞洲第一! 日本知名食療營養師出馬,教你自製富含膳食纖維的「什錦穀麥」(granola), 只要把腸道清乾淨,自然消除肥胖、讓身體輕盈,遠離癌細胞、健康有活力! 為什麼全世界都在學「天然什錦穀麥DIY」?─...閱讀更多
體質決定容貌從頭到腳健康美容速成 當美女的第一個條件—皮膚要好 元氣美人的漢方保養˙吃對食物體質自然養生法 由內而外美容祕笈˙創造美麗奇蹟 ●180道養顏補血天然食療祕方 ●300個速效體質養生保健祕訣 ●28天內調外養美顏調理攻略 ●8種不同體質對應特調祕技 ●68套養神冥想術、氣功保健法 本書特色 掌握從頭到腳都美麗的祕密 黃帝內經養...閱讀更多
傳授這些秘訣之前,我不能死! 日本Amazon書店飲食‧營養類排行榜No.1!熱銷突破160,000冊! 抗癌、防癌飲食7大原則 × 6大習慣 毫無保留大公開! 自從被醫生宣告癌症末期以來,我已經和癌細胞共存了14年。連醫生看了我的身體狀況都驚呼:「不敢相信你在這種狀態下還活著!」但我的生命卻延續了如此之久,因此也有人稱我為「奇蹟主廚」。我依靠的是生命能量之源――「食物」...閱讀更多
近年已發現,憂鬱症的原因除了壓力之外,還有「營養不良」! 日本名醫拯救3000名以上患者的奇蹟飲食療法,無論是憂鬱症、恐慌症、失眠、厭食症、思覺失調症、強迫症、ADHD,都能改善! ★日本亞馬遜評價4.5顆星,一上市立即再刷! ★不用花大錢、沒有副作用、可長期使用,靠自己就能做到的營養療法。 ★廣獲日本讀者、患者、精神科醫師好評推薦。 「從20年以上的憂鬱中復原了」 ...閱讀更多
財團法人農業科技研究院 院長 陳建斌 專業審訂 臺灣大學生化科技學系 教授 林璧鳳 專文推薦 「書中對日本傳統飲食型態哪些是富含黏多醣的食物,做了詳盡的介紹,然後分別敘述黏多醣的健康效果,包括提升免疫力、消除疲勞恢復元氣、改善血液指標、燃燒脂肪、和維持體組成的水分等。深入淺出,容易理解,對黏多醣在身體中參與的生化反應複雜的功能,以科學普及的概念做了詳細的介紹。」 ...閱讀更多
《本草綱目》記載,食用黑豆 ﹝長肌膚﹞、﹝益顏色﹞、﹝填筋骨﹞ ﹝加力氣﹞、﹝補虛能食﹞、﹝延年益壽﹞ 黑豆擁有高營養價值 健康˙養生˙風味佳 可以提高腎臟功能,保持頭髮烏黑,徹底改善白髮脫髮! 補充女性荷爾蒙,舒緩更年期症狀, 還可以減少膽固醇,瘦身、防止肥胖! 史上最簡單的養生方法,28位親身體驗案例,一次公開! 黑豆養生五法 完全圖解 ◆慢火熬...閱讀更多
百大良醫、教學醫院營養醫學門診第一人劉博仁醫師, 無私分享「全人關照」、自然療法、排毒等寶貴臨床經驗, 徹底根治難纏病症、全面提升健康! 「要把病治好,除了吃藥、打針或開刀以外,別無他法嗎?」 「聽到人家說吃什麼保健食品對身體好,就買了一大堆綜合維他命、鈣片、葉酸、葡萄糖胺……?」 還抱持著這種舊觀念、舊做法嗎?你現在最需要的正是――「營養醫學」的專業新觀念! 本書作...閱讀更多
「一菜一湯」,吃出驚人自癒力! 想戰勝疾病,飲食「反璞歸真」是關鍵。 日本食養專家50年不生病的「飲食祕訣」 貧血、過敏、便祕、不孕症、慢性病、手腳冰冷,通通改善! ◎一學就會!76歲婆婆的【十大養生妙計】 本書是若杉婆婆數十年來努力實踐「食養生活」,所得的各種心得集結。她以「一菜一湯」維持身體健康,所以就算年過古稀,身體仍相當硬朗,活力不輸年輕人。為了避免罹患文明病...閱讀更多