就這樣，自我快速療癒痛風 　　痛風治療原來可以這麼簡單        　　11個痛風簡易療法 　　￭食物療法￭藥茶療法￭藥膳療法￭體育療法￭按摩療法￭針刺療法￭沐浴療法￭心理療法￭娛樂療法￭氣功療法￭起居療法 　　痛風有中西醫治療，包括中醫辨證論治的內服、外敷、內外兼治、中西醫藥物聯合治療的有效方劑，以及對急性痛風性關節炎的食物、藥茶、針刺、沐浴、按摩、藥膳等自然療法。     　　...閱讀更多

人類非物質文化遺產 24節氣 健康可以很簡單，春生、夏長、秋收、冬藏，順應四時，你就能百病不侵！ 每個節氣都是祛病、強身、健體的大好時機，你抓住了嗎？ 　　隨著節氣變更，人體的正常機能在無形中也受到影響。因此，進行養生與保健切不可忽視24節氣的變化。本書將中醫和24節氣結合起來談養生，告訴您怎樣在正確的時間用正確的養生方法才能事半功倍。方法簡單有效，老少咸宜。 　　人是天地之氣陰陽交合的...閱讀更多

高血壓被稱為「安靜的殺手」。在早期時，往往沒有明顯不適癥狀而使患者不重視治療。尤其是中青年人，覺得血壓高一點也沒關係，不是什麼大病，排斥藥物治療，生活方式照舊。而此時，高血壓正在悄悄傷害著心血管及各個器官，並使卒中的風險明顯增加，這也是高血壓致命的危害。高血壓是一種慢性發展的基礎性疾病，控制不好血壓，其他惡性疾病的發生在所難免。除了藥物治療讓血壓達標外，千萬不要忽視改善和調整生活方式所起到的...閱讀更多

橫跨大正到昭和時期，秋山德藏站在日本廚師長的頂點長達半世紀。在《味的散步》中，引人好奇的日本宮中節慶佳餚、皇室的日常起居乃至日本的外交，都可一窺究竟。   他還深入平民的美食世界，穿梭於市井食堂，尋求家常菜的味道，大噉食物與生活的醇厚甘辛，同時不斷回味往昔的親情、皇恩等美好記憶。   作為堅守崗位超過半世紀的御廚和美食家，秋山德藏從漫漫的料理之路上體悟到了許多人生智慧。他告訴...閱讀更多

  來趟有深度的沖繩那霸輕旅行！ 那霸原來曾是一座島？ 「西町」、「東町」地名隱藏了什麼祕密？ 有個地方叫「雪崎」，難道沖繩會下雪？   跨上自行車，拿著歷史地圖按圖索驥，遊走那霸大街小巷， 一頭鑽進通往昔時琉球國的時光隧道。   新城和博，出版人兼文史工作者，居住在沖繩那霸將近半世紀。對他而言，那霸不只是每日生活起居的地方，也是承載了第二次世界大戰前、甚至數百年前琉球國歷史記憶的古老城市...閱讀更多

《金牌月嫂教你坐月子》著重介紹了以下三個方面的內容：把握坐好月子的日常生活細節、月子期吃好一日三餐、新生兒護理的方方面面。本書不僅闡述了傳統坐月子的理論與新生兒的餵養與護理，還結合現代健康生活的觀念，著重從新媽媽日常起居、飲食、運動、生活、情緒、疾病等方面講解了如何科學坐月子，合理補充營養與調理身心平衡，在很短時間內恢復新媽媽體力，與孩子建立深厚感情等問題，為新媽媽們提供完整的保養知識與訣竅...閱讀更多

　　居家必備的體質養生速查手冊 　　圖文對照，聰明選配 　　「體質」，指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的，可在後天各種因素的影響下不斷變化。改善後天體質，可彌補先天稟賦之不足，從而達到以後天養先天，使弱者變強的目的。本書在看似複雜的體質中理出端倪，讓你學會認清自己的體質，從而更好地調理及完...閱讀更多

腎臟病療法原來可以這麼簡單 　　全方位的腎臟病療法 　　‧食物療法‧藥茶療法‧藥膳療法‧體育療法‧按摩療法‧貼敷療法‧針刺療法‧沐浴療法‧心理療法‧刮痧療法‧艾炙療法‧起居療法 　　醫生不說，病人不懂；只講有用的，不說無效的；花些時間閱讀本書，用耐心和毅力參考書中方法，您會發現腎臟病療法原來可以這麼簡單。 　　本書簡要介紹了腎臟病的發病原因、診斷和鑒別診斷。重點介紹了腎臟病的中西醫治...閱讀更多

與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先； 以方藥治已病，不若以起居飲食調攝於未病。   　　在漫漫歷史長河中，古人提出了一系列養生原則和中草藥養生方法，如飲食養生強調食養、食節、食忌、食禁等，藥物保健注意藥養、藥治、藥忌、藥禁，「藥食同源、藥食同功」理論為我們提供了豐富的物質寶庫和智慧源泉。   　　中醫藥養生繼承了傳統中醫學的理論和古代哲學思想的精華，以「天人相應」和「形神...閱讀更多

　　透視清宮醫案 　　揭露：古稀天子養生術，慈禧太后駐顏方 　　 　　宮廷劇中，不乏帝后養生治病的橋段，而他們的養生秘方其實就在日常起居之吃、穿、住、用、行之中，作者探尋其中的奧秘，遵循其中的法度，簡化後供現代人用於日常養生調理。 　　 　　本書為首次將清宮醫療經驗與現代中西醫診療知識結合在一起，選用通俗易懂的語言，提供養生保健知識及心血管和其他常見病、多發病的日常調理知識，特別將清代著名的...閱讀更多