中國自古流傳有藥食同源之說，「吃補」更是現代人調理健康的不二選擇，運用簡單的藥膳與食療，讓你吃補，更要吃出好氣色！　　番茄、蘋果、胡蘿蔔可使感冒快速痊癒？　　四物湯加四君子湯，補血效果加倍！　　黃瓜能收斂並消除臉部細紋？　　山藥蓮子湯滋補有奇效！　　銀耳可使皮膚嫩白有彈性！　　本書作者結合中、西醫養生菁華，幫助你輕鬆調整日常飲食，選擇適合個人體質的健康藥膳，每一天，都要你容光煥發！