◎你不可不知的胃腸病患者日常保健 ◎
　　預防很重要，但如果你已經是個胃腸病患者，從今天開始，請這樣照顧自己。
　　生病要求醫，但也不能完全依賴醫生，還需要自己進行適當的居家調養護理，飲食、運動與用藥三管齊下，才能真正有效治癒疾病。本書整理出關於胃腸疾病照護與保健的最新知識，是關心腸胃疾病的您、患者以及家人的最佳參考書籍，一生受用無窮。
　　※健康人、胃腸病患者及其家屬，都需瞭解的胃腸病飲食調養與生活保健。
本書特色
　　作者介紹了胃腸病對人體健康的危害、常見胃腸病的治療、調養和預防，以及日常飲食、生活細節、運動、藥物治療注意事項等六大重點，並針對急性胃炎、胃下垂、消化性潰瘍、腹瀉、消化道癌症等十多種病症，整理出系統化的完整知識。本書具有科學性強，操作方法具體的特點，是胃腸病患者不可多得的一本科學保健和調養的指導用書。
　　一、胃腸病對人體健康的危害　　二、常見胃腸疾病的調養、預防和治療　　三、胃腸不好要吃好喝好　　四、注意生活細節調養好腸胃　　五、適當運動有利胃腸健康　　六、胃腸病患者藥物治療注意事項

一、胃腸病對人體健康的危害1腸與胃腸病2胃腸病對營養攝取的影響3胃腸病直接構成對健康的威脅4胃腸病併發症及其危害5胃腸病致病的因素6胃腸病自覺症狀與檢查7不同胃腸病飯後的不同反應8檢查大便看胃腸健康9腸道宿便是人體百病之源10排氣與腸道健康11精神因素是導致胃腸病的重要原因12不良飲食習慣是導致胃腸病的直接原因13其他因素造成的胃腸病14定期檢查胃腸健康
二、常見胃腸疾病的調養、預防和治療〈一〉急性胃炎1急性胃炎的症狀2發生急性胃炎的原因3急性胃炎的應急調養治療細節4急性胃炎患者飲食的特別要求5預防急性胃炎的關鍵是注意飲食〈二〉慢性胃炎1慢性胃炎的臨床症狀 2慢性胃炎的產生原因3慢性胃炎的治療和生活調養4預防慢性胃炎從日常生活做起〈三〉胃下垂1胃下垂的症狀2胃下垂發生的原因3胃下垂的診斷和治療調養4胃下垂患者飲食特點5胃下垂的預防很重要〈四〉消化性潰瘍 1上腹部疼痛是消化性潰瘍的主要症狀2消化性潰瘍的發病原因3消化性潰瘍要注意檢查4消化性潰瘍的治療與護理5消化性潰瘍的飲食要求6預防消化性潰瘍應注意生活方式〈五〉上消化道出血1上消化道出血的症狀2上消化道出血的病因3上消化道出血的檢查與治療4預防上消化道出血的措施〈六〉腹瀉1腹瀉的分類及其臨床表現2腹瀉是多種原因引起的3腹瀉要注意檢查確定病因4腹瀉的治療與調養5腹瀉患者宜吃的食物6腹瀉的日常預防主要是清潔衛生〈七〉痢疾1痢疾的症狀與特點2痢疾是由痢疾桿菌引起3痢疾的治療與調養4注意飲食衛生預防痢疾〈八〉便祕1便祕的臨床表現2造成便祕的原因3便祕患者要特別注意飲食調理4多運動治療便祕5養成良好的排便習慣6頑固性便祕須藥物治療7預防便祕並不困難〈九〉消化不良1消化吸收不良綜合症的臨床表現2消化吸收不良的病因3消化不良宜補充營養素4消化不良患者應注意飲食方式5預防消化不良少吃不容易消化的食物〈十〉消化道癌症1要重視胃癌早期的信號2診斷胃癌要做的檢查3胃腸癌要及時接受手術治療4胃癌手術治療應按不同病期進行5胃切除後患者飲食調養6胃腸癌的醫學治療7化療期間的飲食調養原則8患者化療期間要增進食慾9放療、化療患者不同反應的飲食要求10有防治胃腸癌作用的食物11防治胃腸癌食譜舉例12透過飲食預防大腸癌13常見飲食致癌的因素14消除腸內毒素有利於防癌〈十一〉細菌性食物中毒的預防1防止細菌性食物中毒2食物中毒的緊急救治
三 胃腸不好要吃好喝好1胃腸不好進食要注意2多吃有利於清理胃腸的飲食3養胃腸每天要喝6杯以上的水4喝水注意事項5多吃潤腸排毒食物6忌吃不利於胃腸健康的食物7戒除有害胃腸的飲食習慣8益生菌──能防治胃腸病9纖維素──有利於胃腸健康10蔬菜、水果──利腸健胃防癌症11白菜──促進胃腸蠕動有利於通便 12荸薺──對胃腸有保健作用13番茄──生津止渴健胃消食 14絲瓜──清熱利腸，涼血解毒 15菠菜──滋陰養血潤腸通便16馬鈴薯──和中調胃消炎17大豆──清熱解毒利大腸18香菇──治食慾缺乏、防癌19牛奶──滋潤胃腸助消化20花椰菜──抑制癌變21南瓜──增強胃動力消腹脹22糯米──胃腸健康的幫手23小米粥──開胃養胃食品 24雞蛋──保護胃黏膜平衡胃酸25鯽魚──健脾開胃26羊肉──禦寒保暖保護胃壁27牛肉──健脾養胃治吐瀉28生薑──促進胃蠕動助消化29酸牛奶──有防治胃腸病的特殊功效30蜂蜜──胃腸病患者的理想食品31蘋果──止瀉又通便32香蕉──健胃消食潤腸通便33梨──促進胃酸分泌助消化34葡萄──補血防消化道出血35柑橘──促進胃腸運動健胃消食 36大棗──健脾胃抗癌細胞37鳳梨──生津和胃助消化38奇異果──和胃抗癌39飯前喝湯有益於胃腸健康40有些飲料胃腸病患者不宜飲用41多食用辣椒對胃腸病有危害42防止吃水果不當導致胃腸病43保護胃腸少吃剩飯44吃飯八分飽對胃腸好45適當節食有利於胃腸健康46細嚼慢嚥有利於保護胃腸47春冬寒冷胃腸保暖的飲食48胃腸病患者夏季宜涼忌過涼49胃腸病患者秋季飲食如何進補
四 注意生活細節調養好胃腸1生活有規律胃腸得健康2不良環境導致胃腸病3創造優良環境保胃腸健康4一些不良習慣容易傷害胃腸5起居規律勞逸結合利胃腸6過度勞累影響胃腸健康7養成睡眠的好習慣有益於胃腸8養成良好衛生習慣保胃腸健康9注意口腔衛生防止胃病10防止菸酒對胃腸的傷害11常打麻將不利胃腸健康12胃腸病患者也需要心理治療13胃腸病人精神不宜過於緊張14樂觀處事胃腸更舒服15身體暖胃腸舒坦16春季胃腸病患者的生活保健17夏季胃腸病患者的生活保健18秋季胃腸病患者的生活保健19冬季胃腸病患者的生活保健
五 適當運動有利胃腸健康1適量運動是胃腸病患者康復的基石2適合胃腸病患者的運動項目和要求3胃腸病患者運動注意事項4散步──胃腸病患者運動的首選5慢跑──胃腸病患者可以試著來6甩手──胃腸病患者簡易訓練方法7搖擺──可帶動胃腸活動8體操──胃腸病患者適宜的訓練項目9太極拳──促進消化功能增強的運動1氣功──調心養神治療胃腸病2舞蹈──快快樂樂治胃腸病3游泳──使胃腸放鬆減輕負擔4騎自行車──刺激胃腸蠕動5垂釣──平和心境改善胃腸功能6步行加叩擊穴位──有調養胃潰瘍功效
六 胃腸病患者藥物治療注意事項1胃腸病患者用藥應注意的禁忌2服藥掌握時間很重要3中西藥聯合應用要防不良反應4要掌握用藥劑量5治療胃痛的中成藥介紹6治療急性胃炎的西藥介紹7治療急性胃炎的中成藥介紹8治療慢性胃炎的西藥介紹9治療慢性胃炎的中成藥介紹10治療胃下垂的西藥介紹11治療胃下垂的中成藥介紹12治療消化性潰瘍的西藥介紹13治療消化性潰瘍的中成藥介紹14治療便祕的西藥介紹15治療便祕的中成藥介紹16治療腹瀉的西藥介紹17治療腹瀉的中成藥介紹

前言
　　人患有疾病時要治療，治病則要求醫，但又不能完全依賴醫生，還需要自己進行適當的調養護理，方能有效地治癒疾病。俗話說：「三分治七分養」，本系列叢書就是要告訴人們，患者在醫生指導下進行各種治療的同時，自己還要特別注意調養。
　　在漢語詞典中「調養」一詞解釋為：「調節飲食起居，必要時服用藥物，使身體恢復健康。」就說明治病調養的重要性，有些人治病只是大把大把地吃藥，而缺乏調養，花了大錢，效果卻不佳，不僅疾病不能被治癒，對健康也十分不利。
　　我們提倡自然養生之道，這是一種積極防禦疾病和主動治療疾病的好方法。自然養生之道，主要是透過環境衛生、飲食調理、運動鍛鍊、養成良好生活習慣等增強人體防禦機制，提高抵抗力，進而戰勝疾病。正確科學的日常生活，即為有效疏通人體的排毒渠道，排除體內有毒物質，發揮調養身體的作用。
　　因此，本叢書除了告訴患者積極遵照醫囑正確用藥外，還要注意從自我調理飲食、生活起居、適當運動、調解情緒等方面著手，持之以恆，以求高效率地治癒疾病，早日康復。本叢書將對高血壓、高血脂、心腦血管病、胃腸病等常見病在生活調養和用藥等方面指導患者進行家庭療養。無論哪一種疾病，在醫療養護方面，都必須重視飲食、運動和用藥，這三者是重點。當然，也要注意日常生活調理。叢書的每一本書對這些方面都提出了指導意見和具體做法。
　　本系列叢書是由一批在職和退休的從事醫務工作的專家和多年從事醫學知識書籍編寫者參加編寫的。他們為叢書的編撰傾注了大量心血，為公眾提供了必須的疾病治療、調養護理的知識。本叢書內容豐富，語言通俗，科學性、可操作性強，易懂易做，每本分冊都是極具參考價值的醫學科普書，這對普及醫學知識，強化醫療養護意識，提高國民身體素質必將發揮積極的作用。
　　專家提醒你一句話：不論採用哪種方法，只要方法對，就要長期堅持，只有堅持才會有效。本書就人們常發生的胃腸各種疾病，進行了解分析，指出了調養和治療措施。並指出胃腸病是可防可治的。
　　胃腸是人體最主要的器官，負責人體營養的消化吸收和體內毒素的排出，對人體的健康有重要作用。
　　然而，在日常生活中人們所患胃腸病的種類很多，諸如胃炎、消化性潰瘍、腹瀉、痢疾、便祕以及胃腸癌等。
　　據統計，中國目前胃腸病患者的人數近3億，其中40％的患者病情較嚴重，長期飽受胃腸病的折磨；每年死於胃腸病的人數達30多萬人，可見胃腸病在很大程度上影響著人類的身體健康。
　　胃腸病是常見病，多發病，其病因主要是因為人們的飲食問題，加之運動少、精神壓力大以及衛生習慣不良等方面的問題，致使胃腸病的發病率居高不下。
　　胃腸病是可以預防的，也是可以治療的。這就需要我們掌握防病、治病的知識，並堅持去做，如此胃腸病的發病率可降低70％。即使患有胃腸疾病，只要積極正確治療，70％~80％的患者是可以治癒的。所以，對胃腸病不要不在意，也不要懼怕。無病防病，患病早治，這是保證人們健康的原則。胃腸病的防治也是如此。
　　本書就胃腸病對人體健康的危害，常見胃腸病的調養、預防和治療，胃腸不好要吃好喝好，注意生活的細節調養好胃腸，適當運動利於胃腸健康，胃腸病患者藥物治療注意事項等六個方面的問題，以及對急性胃炎、胃下垂、消化性潰瘍、腹瀉、消化道癌症等10多種胃腸病的治療和調養方面的知識進行了介紹。本書具有科學性強，操作方法具體的特點，是一本胃腸保健的科普讀本，可供健康人和胃腸病患者及其家屬閱讀參考。