一口壽司:只要捲一捲!56款韓風&義式壽司×12道湯品×8款風味沾醬,一口滿足! | 如何好吃又健康 - 2024年9月
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一口壽司:只要捲一捲!56款韓風&義式壽司×12道湯品×8款風味沾醬,一口滿足!
來一口滋味豐富的小壽司!
蘑菇帕馬森、燻鴨醃蘿蔔、烤甜醬豬頸肉、青椒什錦蔬菜⋯⋯
作法簡單!用壽司捲簾就能完成,
不論和姐妹淘、情人或孩子,只要輕鬆地捲一捲,
就能盛情端出適合便當、野餐、宴客、下午茶的美味壽司!
吃膩只用小黃瓜和紅蘿蔔當內餡的壽司嗎?
韓國料理家和義大利主廚教你混搭新口味,
搭配沾醬、湯品或是放入起司、魷魚、醬牛肉等食材,
輕鬆享用份量小巧、充滿異國風味的一口壽司!
◎韓國料理家v.s.義式餐廳主廚,激盪出56款優雅異國新風味,一口吞進小確幸!
一次囊括各種人氣內餡,燻鮭魚、烤牛肉、辣味燒雞,巧妙融入莫札瑞拉起司、美乃滋、明太子醬、照燒醬,無論家常涼拌菜或異國食材,都能成為出色的一口小壽司;搭配12款好味湯品,變化74種療癒吃法,再運用擺盤小技巧,馬上做出五星級飯店的美感!
◎掌握4種壽司包裹法×4色米飯×5種百搭醬菜,變化豐富口口吃不膩!
只要掌握基本技巧,就能輕鬆製作可口好吃、造型討喜的一口壽司。在米飯中加入梔子、咖哩、綠茶、甜菜根粉,讓壽司繽紛又營養;備妥杏鮑菇、高麗菜、辣椒、白蘿蔔、小黃瓜5種常備漬菜,好搭好吃零失誤。捲一捲、捏一捏,無論是手殘主婦還是小孩都能輕鬆上手,體驗料理成就感;造型多變、華麗的壽司,當作正餐、野餐、下午茶,簡單又可口!
●便捷!海苔壽司:
擺上1至4種喜歡的食材,5分鐘內就可完成的海苔壽司,方便又好吃!
●可口!蛋皮壽司:
將現成的海苔壽司直接包覆蛋皮,就能快速變化出可愛營養的蛋皮壽司。
●優雅!外捲壽司:
把白飯包覆在外層,表面沾一點飛魚卵或堅果粉,就能為餐桌帶來不同的用餐氛圍。
●豐富!三明治壽司:
又稱「免捏飯糰」,將米漢堡用海苔由四角往內包覆對切,一口咬下好滿足!
◎壽司的絕妙拍檔:12道鮮美湯品+8款沾醬,好味再加分!
主廚特別調製12道湯品搭配壽司互相提味,用海鮮湯的甜味,襯托辣味壽司的爽快口感;或以清新的蔬菜湯,平衡肉類壽司可能出現的油膩感;如果夏日野餐想攜帶壽司便當,又怕內餡容易腐壞,參考主廚設計的8款沾醬,把食材研製成醬料,美味又好攜帶!
●4種不同風味的壽司,搭配對味湯品口感大提升!
辣味湯品&香醇壽司:辣味明太魚湯/辣味魷魚蘿蔔湯/泡菜豆芽湯
鮮味湯品&辣味壽司:紫蘇大白菜湯/赤嘴蛤蜊湯/魚板湯
蔬菜湯品&肉類壽司:大白菜豆瓣醬湯/豆芽菜清湯/大蔥香菇湯
鹹辣湯品&蔬菜壽司:辣味鮮蝦湯/豆腐海帶味噌湯/馬鈴薯辣椒醬湯
●8款不加內餡的沾醬壽司,醬料混搭出義韓新食感
料理家夫婦研製8款醬料,搭配不加內餡的壽司一起享用,即嚐清爽與香醇在味蕾相互激盪的新口感!把黃豆、鷹嘴豆、奶油起司、蘋果、肉末堅果研製成醬料,再搭配蔬菜炒飯壽司、泡菜炒飯壽司、素麵條壽司、白米壽司,從此食感大升級,壽司也能迸發異國風味!
|本書特色|
✓一口壽司小巧繽紛,無論作為宴客擺盤、便當菜色或外出野餐飯盒,方便又吸睛。
✓包覆不同內餡、搭配西式醬料,讓孩子嘗試不同食材,也不會有抗拒感!
✓每道食譜都有貼心標註Cooking tip,製作壽司餡料不走味!
✓步驟簡單好懂,能帶著孩子動手做,一起做出大人小孩搶著吃的可愛壽司。
作者簡介
金奉京、崔承鳳
當烹調義大利麵的男人遇上深愛清麴醬和醬菜的女人,這對戀人因料理而結合。一面分享料理心得一面談戀愛,最後執起彼此熱愛烹飪之手,步入婚姻的殿堂。兩人廚藝猶如火星遇到金星般,義大利麵和清麴醬正面交鋒,廚房成了他們的味蕾激戰地,也是富饒趣味的料理實驗室。
妻子金奉京在世宗大學專攻餐飲管理經營,並且在韓國傳統飲食研究所鑽研各種傳統料理。目前擔任家庭料理與傳統糕點專門烹飪講師。
丈夫崔承鳳從義大利國際廚藝學院(ICIF)畢業之後,曾經在幾家義大利餐廳工作過。目前經營義大利餐館「Carlo Bongbong」並兼任主廚。
譯者簡介
陳曉菁
韓文譯者。
做出美味壽司的5個基本原則
本書使用說明
【INFO】關於壽司INFORMATION
1.製作壽司的基本須知,準備食材
2.壽司的華麗變身,煮出彩色米飯
3.壽司的提味妙方,製作健康的醬菜
4.一般壽司v.s.外捲式壽司v.s.蛋皮壽司v.s.三明治壽司的作法
【PART 1】8款沾醬+壽司
蔬菜炒飯壽司+豆泥醬
泡菜炒飯壽司+奶油起司醬
素麵條壽司+蘋果酸辣醬
蛋炒飯壽司+菠菜咖哩醬
白米壽司+肉末堅果辣椒醬
醬油拌飯壽司+豆腐堅果美乃滋醬
紫米壽司+蔬菜豆瓣醬
鮪魚炒飯壽司+青紅辣椒醬油
◎打包便當1壽司與醬料請分開盛裝
【PART 2】海苔+白飯+1種食材
炸莫札瑞拉起司壽司
炒蘿蔔泡菜壽司
辣味魚板壽司
醬牛肉絲壽司
醬煮黑豆壽司
蛋絲壽司
烤肉醬明太魚絲壽司
辣炒洋蔥壽司
辣椒醬炒秀珍菇壽司
青辣椒鑲豆瓣醬壽司
【PART 3】海苔+白飯+2種食材
蘑菇帕馬森起司壽司
薄切五花肉豆芽菜壽司
明太子美乃滋壽司
小黃瓜鮪魚醋壽司
培根雞蛋沙拉壽司
醃紅蘿蔔炒肉末壽司
鮪魚炒辣椒醬壽司
醃鵪鶉蛋壽司
魷魚醬壽司
芝麻葉魷魚絲壽司
◎打包便當2 依照壽司大小分別盛裝
【PART 4】海苔+白飯+3種食材
辣椒鯷魚壽司捲
照燒醬雞肉壽司
起司辣味燒雞壽司
燻鴨醃蘿蔔捲壽司
豆腐泥壽司
培根大蒜壽司
莫札瑞拉起司香腸壽司
辣炒豬肉捲壽司
火腿肉蛋捲壽司
酥炸魷魚壽司
【PART 5】海苔+白飯+4種食材
飛魚卵外捲壽司捲
鮭魚洋蔥壽司捲
紫蘇油炒蔥泡菜壽司
牛胸肉營養韭菜壽司
炸蝦洋萵苣壽司
烤甜醬豬頸肉壽司
香腸鳯梨壽司
鮪魚醋醬壽司
烤牛肉捲起司壽司
青椒什錦蔬菜壽司
◎打包便當3 請用透明的容器盛裝
【PART 6】三明治壽司
炸豬排高麗菜三明治壽司
奶油起司堅果三明治壽司
火腿蘋果絲三明治壽司
涼拌蔬菜三明治壽司
雞肉沙拉三明治壽司
芝麻炸雞胸肉三明治壽司
管狀魚板三明治壽司
醬燒油豆腐三明治壽司
【BONUS】讓壽司成為宴會餐桌上的亮點
兒童生日派對+壽司蛋糕
早午餐聚會+壽司自助餐
宴客招待+壽司沙拉
方便搭配壽司的12道爽口湯品
前言
〈做出美味壽司的基本5大原則〉
1.做飯:米粒稍微泡脹一些
壽司的美味口感50%取決於米飯,煮飯的重點在於不可以煮得太軟或太硬,所以生米也不可以泡在水裡太久,如果米粒吸收太多水分,煮熟以後的白飯可能會變得太軟爛。
2.調味:要趁熱時攪拌
在剛煮好的白飯中加入鹽、芝麻油以及芝麻後攪拌,味道才會均勻地滲入米飯裡。請將白飯放置一會兒之後再料理,不過要在冷卻之前調味。另外請使用細鹽調味,因為粗鹽不易溶化,吃的時候可能會吃到粗鹽的顆粒。
3.準備內餡食材:每一樣食材要分別調味
雖然食材的新鮮度也是不可或缺的條件,但若僅調味白飯,而內餡食材沒有調味,絕對無法做出美味的壽司。即便有點麻煩,但請盡量去除食材水分後,再個別調味。
4.捲壽司:等米飯稍微冷卻後再鋪排
剛調味好、熱騰騰的白飯,等稍微冷卻之後再放到海苔上;若將滾燙的米飯放上去,會讓海苔變皺,做出來的壽司也不會好吃。另外,捲壽司時請不要太用力,如此一來才能讓米粒保有原來的彈性。
5.切開:刀子要沾上醋水才會好切
壽司最後呈現的樣貌在於切段的刀工,最好選擇寬度與壽司直徑差不多的刀子,這樣才能一刀切出乾淨俐落的斷面。用一杯水加上兩小匙醋調製成醋水,刀子先沾上醋水後再切壽司,這樣不僅好切而且壽司也能維持新鮮。
◎壽司的4款作法 一般壽司v.s.外捲壽司v.s.蛋皮壽司v.s.三明治壽司的作法 製作壽司的方法一點也不難,而且有五花八門的樣式可發揮。將內餡食材捲得圓圓的壽司、花俏的外捲壽司、完整無損的蛋皮壽司,以及近期流行的三明治壽司等,本章節會將各種壽司作法全部告訴您。 【一般壽司:將食材全部放在中間】 您若擔心捲壽司時,中間的食材常常會被擠向某側,請試著將放置食材的順序改變一下,只要將比較重的食材留到最後再放,壽司的成品就會很漂亮。 〔作法〕 1. 將海苔粗糙的那一面朝上,在離自己較遠的那一端留下5cm,剩餘的部分請盡量均勻地鋪上白飯。 2. 請先在白飯放上葉菜類、寬的蛋皮或是1/2張的海苔,然後放上其他食材。 3. 依各種食材的顏色層層地排放,像是醃蘿蔔或小黃瓜等比較重的食材請留到最後再放,讓它們可以固定壽司的結構 4. 捲壽司時,注意不要讓食材跑出來,彎曲手指像是要將食材包覆起來似的固定好,再將壽司往前推動捲起。 5. 用壽司捲簾再捲一次,固定好壽司的形狀。刀子先沾上醋水或油之後再切。 【外捲壽司:花俏一點的作法】 在特別的日子裡,可以用外捲壽司來展現出不同的用餐氛圍,只要利用保鮮膜就能輕鬆完成。選擇小黃瓜、酪梨以及奶油起司當作內餡,最後在表面沾一點飛魚卵等食材,就是一道與眾不同的加州捲壽司。 〔作法〕 1. 先在壽司捲簾上鋪上一層保鮮膜,再鋪上1張海苔,海苔粗糙的部分朝上。 2. 這時在整張海苔上均勻地鋪滿白飯,請務必將白飯密密實實地鋪滿,這樣做好的壽司表面才不會出現洞孔。 3. 保鮮膜維持原先的狀態不動,只要將步驟2鋪好白飯的海苔翻面即可。 4. 把之前準備好的食材放到海苔上。 5. 用保鮮膜將步驟4放好的食材捲起來,做成外捲壽司。 6. 用壽司捲簾將步驟5已包覆保鮮膜的壽司再次捲起,將壽司的外形固定好。 7. 用沾上醋水的刀子切開包著保鮮膜的壽司,如此一來壽司的表面才不會一下子就變得乾燥,吃起來也比較方便。