最多人想學的開胃下飯菜 | 如何好吃又健康 - 2024年10月
最多人想學的開胃下飯菜
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本書是以下兩本書之合訂版,內容資料恐有重覆,購買前請詳閱內容。
涼爽開胃菜大集合
天氣轉熱選擇吃清爽酸辣的開胃菜就對了!集健康、美麗和便利等眾多優點的涼菜、酸辣開胃菜,是炎炎夏日裡品嚐美食又無負擔的大好選擇。將單一或多樣食材利用汆燙混合後,添加適量的調味料拌勻,可適時保留食物的營養素,在製作涼菜的食材也可選擇含大量纖維的蔬菜為主,如此一來夏日不但可做好體內環保,更可讓美人們安心享「瘦」。而且對於忙碌的現代人來說,將採購後的食材以最迅速又便利的方式處理,再淋上自製或市售的醬汁,不僅餐餐省時,準備起來更不費力。我們要先教你如何慎選料理食材,讓你吃得無負擔,再來分別運用各式清爽的烹調法,以呈現出各式不同的美味。
客家菜最下飯
提到客家菜,大部分的人至少都能講出「薑絲炒大腸」、「客家小炒」、「梅干扣肉」等這些耳孰能詳的菜名,而從不論是餐廳或小館裡都能點到這些經典客家菜來看,客家菜早已融入你我的生活,並廣受大家的喜愛了。
俗話說:「有山就有客」,客家人總是給人團結又勤儉的形象,並以自己的文化為傲,經過不同時期的演進,客家菜已自成一格。客家菜風格鮮明,料理吃起來大多油油亮亮,口感滑潤,飲食傾向多油多鹹的重口味,且早期因為物資較不足,客家人喜歡將蔬菜用鹽醃漬保存,並用這些加工處理過的醃製菜類,如福菜、梅乾菜、筍乾等入菜,利用醃菜的鹹香味搭配肉類或筍乾燉煮,讓菜鹹、香、油而不膩,客家菜味道濃又香,配著白飯就能吃好幾碗。
本書將介紹90道經典常見、道地美味的客家菜作法,除了快炒、滷燉料理之外,也有口感特殊的客家米食和甘香順口的湯品,一道一個大廚私房撇步,不用擔心做不出美味的客家菜,還詳細介紹客家菜必備調味料、常見食材、客家菜的特色和烹煮技巧,讓讀者們能輕鬆掌握客家菜豐富多樣的變化。
涼爽開胃菜大集合
清爽下飯涼菜
上班族工作煩忙,下班後很少有時間能再為自己和家人做一桌菜,因此不妨利用假日先做些菜,吃不完就放冰箱,涼涼吃也好吃,平日忙碌沒時間做菜時也能派上用場,小菜、拼盤等在餐廳常常吃到的開胃涼菜也可以自己在家做!
酸辣開胃家常菜
常常食慾不振嗎?這時不妨施點香料魔法,讓家常菜帶點酸、甜、香、辣的好滋味,不論是中式、西式、泰式、日韓式等料理都少不了這幾味,調味對了就能讓原本平淡無奇的家常菜變得開胃又好吃!
客家菜最下飯
主廚推薦餐廳必點客家菜
梅干扣肉、客家小炒、 薑絲大腸、炒雞酒、桔醬白斬雞、封肉、鹹蛋苦瓜、鳳梨炒豬肺、客家鹹豬肉、福菜桂筍、紅糟肉、韭菜炒豬血、菜脯蛋、鹹冬瓜蒸魚、 排骨炆菜頭、酸菜炆豬肚、鳳梨炒豬肺、鳳梨苦瓜雞湯、柿餅雞湯
主廚推薦人氣客家菜
香芋扣肉、客家腐乳肉、子薑高麗菜乾燒肉、筍乾滷蹄膀、紅糟排骨、桔醬排骨、菜脯炒肉、阿婆菜、客家酸炒鹹豬肉、白花菜干炒五花肉、醬香炸豬肉、鹹蛋蒸肉、苦瓜封、破布籽蒸肉、肥腸炆筍乾、苦瓜肥腸、客家炒下水、韭菜炒豬肝、黃酒雞、鹽焗雞、客家紅槽蒸雞、子薑燜雞、紅麴脆皮雞、香酥芋雞煲、客家鹽水鵝、豆芽鵝腸、傳統燻鴨、紫蘇鴨肉、醬薑鴨肉、子薑炒鴨、醬筍蒸魚、客家燒鯛魚、鹹鳳梨燒魚、苦瓜燜鮮魚、豆醬燜魚、香酥溪鴿、阿公菜、鹹酥溪蝦、金桔蝦球、韭菜炒魷魚、福菜苦瓜、枸杞炒水蓮、豆醬燜筍、長豆炒茄子、九層塔客家炒茄子、冬瓜封、高麗菜封、開陽炒瓢瓜、煸炒花菜干、韭菜煎蛋、韭香皮蛋、韭菜炒豬血、塔香煎蛋、客家釀豆腐、豆醬燒豆腐、客家粄條、客家鹹湯圓、米苔目、粿仔粽、艾草粿、客家菜包、 九層粿、 清燉雞、仙草雞、菜脯雞湯、鹹菜豬肚湯、乾長豆燉湯、福菜肉片湯、酸菜鴨片湯、蘿蔔錢肉片湯