市面上有很多植物奶產品，口味多樣化，多方嘗試看看你喜歡哪一種。 牛奶的替代品有豆漿、米漿、杏仁奶、燕麥奶、大麻籽奶等，有些植物奶還會添加鈣 ...

家長一看孩子不喜歡喝牛奶，便用豆漿來代替，覺得可以起到一樣的作用，畢竟豆漿也是含有蛋白質以及鈣的食物，豆漿可以代替牛奶嗎.

營養師高敏敏大呼：「植物奶≠奶啊，它絕對不是牛奶替代品」！ ... 植物奶不是奶不能與牛奶做替換 ... 喝鮮奶的好處有哪些呢？高敏敏指出，鮮奶是動物 ...

想要補充鈣質，不是只能喝牛奶，以補鈣「C／P」值高的食物作為主要的補鈣來源，是不輸牛乳的，所以這類食物是不喝牛奶的族群，補鈣的好選擇！

11種常見的植物奶可以替代牛奶 · 1. 豆漿（Soy Milk） · 2. 豌豆奶（Pea Milk） · 3. 椰奶（Coconut Milk） · 4. 燕麥奶（Oat Milk） · 5. 杏仁奶（Almond Milk ...

想喝牛奶卻不能喝嗎？牛奶富含鈣、蛋白質、維生素D、A及B12等營養素，許多人都會把它當作早餐或加入咖啡裡。但七成亞洲人有乳糖不耐症，不能有效吸收乳糖，若食用乳 ...

想喝牛奶卻不能喝嗎？牛奶富含鈣、蛋白質、維生素D、A及B12等營養素，許多人都會把它當作早餐或加入咖啡裡。但七成亞洲人有乳糖不耐症，不能有效吸收 ...

不喝牛奶的人請進！4種牛奶替代品教你喝 · 1. 豆漿 · 2. 椰奶 · 3. 堅果奶（杏仁奶） · 4. 燕麥奶.

201805061944不喝牛奶者的8款最佳替代飲品 · 1.豆漿(Soy Milk)： · 2.杏仁奶(Almond Milk)： · 3.米糊奶(Rice Milk) · 4.麻籽奶(Hemp Milk) · 5.椰奶(Coconut Milk)： · 6.亞麻奶 ...