乳糖不耐受如果你控制不住還是想喝牛奶的話建議你每次少量喝，慢慢嘗試。 可以，只是控制好量，開始每次少喝一點，少量多次，後來適應以後可適當增加量，如果一開始 ...

總是在喝完牛奶之後，覺得腸胃不舒服、脹氣，甚至拉肚子跑廁所嗎？你很有可能和過半數的台灣人一樣，有乳糖不耐症（lactose intolerance）的問題。

今天Jamie 想跟大家分享關於乳糖不耐症的症狀、乳糖不耐症可以喝牛奶嗎、乳糖不耐 ... 因此一出生就沒辦法喝母乳，必須選擇無乳糖牛奶、無乳糖奶粉來補充營養，此類型 ...

乳糖不耐可以被訓練嗎？ ... 使得腸胃出現類似乳糖不耐的症狀，另外也有研究發現A1-beta形式的酪蛋白還有 ... 有聽過喝完乳清蛋白補充品會拉肚子嗎？

99%台灣成人乳品攝取不足，有缺鈣危機，乳糖不耐症可能是民眾少喝乳品原因；營養師建議，乳糖不耐者可先攝取少量乳品、優酪乳及優格，再慢慢增量， ...

負責分解乳糖的乳糖酶會分布在腸道絨毛頂端的區域，當腸胃炎時，腸道中的絨毛會被破壞，乳糖酶首當其衝，此時嬰兒如果喝母乳、配方奶，就會因為體內無法 ...

人類之所以強大，就是因為我們會去尋找符合我們需要的營養食物，牛奶富含蛋白質、維生素B2等營養素，小牛可以喝，為什麼人類不能喝？ 迷思二：有乳糖不耐 ...

如果真的乳糖不耐的話，就不要跟純牛奶較勁了，完全可以選擇相關的乳製品。比如優酪乳和奶酪在製作加工的過程中，乳糖會被大量分解或者去除，這樣就成了 ...