【問題】杏仁的好處?推薦回答 1.《手作爽口迷人的無麩質甜點50+》作者:上原まり子Macrobiotic Dessert Recipes ◆低熱量˙易消化˙零負擔◆ ◆無麩質の溫暖微甜,麩質過敏食用OK!◆ ◆無添加蛋、乳製品與白砂糖◆ ◆注重健康美容,同時保有美味!◆ ◆創新食感,米粉製作超軟Q,老人小孩都愛呷!◆ 讓餐桌飄香的超暖心烘焙! 想大口吃甜點又怕胖? 好想品嚐美味的甜點,但是對麵粉的麩質過敏嗎? 愛吃甜食也能吃得美麗又健康? 米粉... 2.《香料食療不生病:用廚房常見的香料做料理,減壓、補血、除溼、排毒、治小病》作者:歐陽誠 重新認識香料的原始功效,以香料飲食來保健和治癒生活中的小毛病。 5種維持年輕活力的廚房必備植物油-----橄欖油、南瓜子油、昆士蘭堅果油、冷壓芝麻油、沙棘油 ․準備早餐時:南瓜籽油加上堅果打成堅果醬,以【堅果醬佐麵包】當作早餐,不僅美味,也非常營養! ․代謝不佳時:用冷壓芝麻油調配醬料,熱熱的天裡吃冰涼涼的【健康涼麵】,絕對是一大享受,而且幫助消化。 ...3.《媽媽教我做的糕點:派塔X蛋糕X小點心,重溫兒時的好味道》作者:賈漢生丁松筠不添加色素!不使用人造奶油! 跟著媽媽的好手藝做出幸福樸實的糕點。 藝人、名人、養生排毒實踐者品嘗後掛保證推薦! 本書蛋糕烘焙食譜 由丁松筠神父的母親、外國牧師娘留傳下來, 喜愛烘焙的賈漢生根據食譜調整用糖分量, 分享這份愛與幸福。 運用天然食材搭配詳細作法, 就能做出道地的美式點心。 鹹甜塔派:碎頂蘋果派、楓糖胡桃小塔、檸檬塔、草莓起士塔…… 人氣蛋...4.《壓力更少,成就更多:讓生命非凡的靜心技巧Ziva》作者:艾蜜莉.芙萊契 ★《今日美國》《出版人週刊》暢銷書 ★一套囊括「正念+靜心+顯化」三連擊技巧的靜心法! 為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心? 歐普拉甚至強調靜心讓她生產力增加一千倍。 只要你有心要讓人生升級,一天願意進行兩次,每次花十五分鐘就可以。 我知道靜心的力量和重要性,但我一直無法堅定持續。 艾蜜莉在本書中展示的靜心方式,既簡單又強大,不可能失敗。 —... 5.《女巫阿娥的超萬能手工皂:良心皂幫大忙,洗頭洗澡、洗碗洗衫、拯救敏感、問題肌,超乎你想像!》作者:阿娥 「皂」福人生,就靠這一本! 56款網路口碑、超人氣良皂配方,首度公開! 不只step by step,油脂特性說明白,讓你做皂功力再升級! 太乾、太油、太癢,給你職人級的皂款, 教你做好皂,更教你用對皂。 ⊙良心女巫不藏私的喇皂百科,搞不懂的、弄不清的,這一本全都教。 ⊙職人級的良心配方,惱人冬季癢、濕疹、乾癬、過敏,真心幫你改善 ⊙洗頭、洗身軀、護...6.《便祕不再來我有祕方》作者:焦耐芳這樣吃腸保健康 便祕不再 腸道戰—我是這樣用食物通便的 便祕、痔瘡、拉肚子、肥胖、痘痘、黑斑、頭痛、口臭、免疫力下降、老化 小心都是「腸道」惹的禍! 腸胃健康決定你的壽命 從日常飲食生活治療便祕 便祕不求醫、不吃藥的祕訣 吃對食物不便祕‧有腸識暢通不求人 食療勝於藥療‧超簡單日常飲食自療法 ●從自身例證,暢談便祕是怎樣造成?有幾種形式?如何用食物來...7.《韓食.健康雙酵料理:酵素+發酵=美麗、活力雙重擁有☆》作者:吉川創淑對韓國料理始終停留在又鹹又辣的印象嗎? 新一代的韓式清新飲食,正在席捲日本! 還在跟著韓劇吃炸雞、畫著色本嗎?那你絕對不容錯過這本!由日本李朝園株式會社社長兼料理研究家.吉川創淑老師親自教導,既健康又提高自身魅力的韓式清新飲食! 第一章的酵素食譜,常聽說「酵素」對身體很好,但是到底好在哪裡? 「酵素」的好處在於分解作用,可將入口的食物分解、消化,使其成為容易... 8.《大廚發聲》作者:約翰‧拉弗 《大廚發聲》是約翰‧拉弗兩年來(2000-2002)在德國重要報刊《法蘭克福廣訊報》的廚藝文章結集。分成春夏秋冬四季,展現他豐富過人的烹飪經驗和廚藝品味,各種千奇百怪的食材在他的生花妙筆下,展現出動人的風味,並譜成一道道令人垂涎的佳餚。烹飪在他手下成了一門藝術,並呈現出誘人的生活品味,儘管只以筆墨書寫,卻令人神往,各種食材活靈活現。大型的社團活動──烤小牛肉 烤小牛肉不僅是一道菜,也已...9.《超級能量果昔:一天一杯,就能滿足每日身體所需營養(平裝本)》作者:Julie Morris美國銷售超過20萬冊 美味又健康!一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔 是讓人恢復活力,抗老、防癌、降血糖的最佳良方! 不含香料、色素、反式脂肪,給身體零負擔的完整營養概念 ★含人體每日所需的維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素;高營養、極美味,是輕斷食及減肥代餐首選! 一共100道,運用15種超級食物加以調製的超級果昔 強健骨骼x美容抗老x增強免疫x瘦身排毒x補...10.《平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學》作者:丹尼爾‧高曼理查‧戴維森一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量 現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書! 有一種方法讓你不必被隨時冒出的心念、被恐懼和憤怒等情緒所掌控 東方智慧的心靈修鍊,啟動深層的大腦變化 禪修、正念過去經常被拿來強調於減壓、加強人際關係、甚... 11.《維根飲食.全榖蔬果健康計畫:21天素食習慣科學飲食法,高纖維減重X降低膽固醇X打擊糖尿病X提高運動表現,正確吃素,營養均衡又精實!》作者:尼爾‧柏納德【科學飲食 X好蔬生活實踐】 吃素,是因為世界需要! 這本破除蔬食營養不良的迷思 當你自發性吃素時, 提供快速上手,無痛養成好習慣, 成就超級蔬食力! ■ 什麼是素食、純素、蔬食? 「純素」(Vegan)是完全不吃動物製品:無肉、無奶、無蛋。「素食」(Vegetarian)就是不吃肉的意思,包含純素和蛋奶素,端視有沒有吃起司等乳製品而定。有些人會說「蔬食」(plant-b...12.《Google最受歡迎的正念課:每次開課數百人爭取,臉書、高盛、麥肯錫紛紛引進,他們這樣培養未來需要的人才》作者:荻野淳也木蔵シャフェ君子吉田典生◎你用電腦時會同時開啟多個視窗嗎? ◎做一件事時想著另一件事? ◎開會時,思緒常常飄走;台上賣力報告,我腦袋卻一片空白。 ◎上司退你的件、客戶刁難挑剔、事情搞砸了……你會情緒激動到無法理性處理? 其實,這不是你狀態不好,而是時代通病,絕大多數人都不知不覺。 「多工」不會使人能幹,反而傷害頭腦、導致專業能力退化。 引領世界趨勢的谷歌,他們的工作者跟你我一樣,有注意力不集中、情緒...13.《神奇海鹽:美顏.美身.美食》作者:陳皓雯6種浪漫海鹽浴、7樣海鹽美麗魔法、8大塑身功效、15道美味佳餚 海鹽用途多元,除了加入食物料理外,更被當成美容護膚的聖品。用海鹽泡澡,可以使皮膚更加亮麗光澤,含有海鹽成分的洗面乳可以清除毛細孔的汙垢,達到清潔、美容的雙重功效。在身體保健方面也是好處多多,健胃整腸、舒緩便祕、消除口臭,改善失眠……。神奇海鹽,讓你健康從頭到腳,漂亮從裡到外! 本書內容包含 .6種浪漫海鹽浴:紅茶海鹽浴、橘皮... 14.《「鹽漬檸檬」 奇效料理:善待身體的7 Types奇蹟調味品》作者:井澤由美子… 鹽漬檸檬 … 日本話題「人氣魔法調味料」 抗氧美肌瘦身‧免疫力UP‧消除疲勞‧預防三高疾病 天天攝取‧滿滿吸收‧元氣滿分 鹽漬檸檬‧好處多多 ★去腥增鮮 製作魚類海鮮料理的好幫手,不僅可以去除腥味,還能提高鮮甜美味度! ★肉質變軟嫩 檸檬除了增添清新香氣外,還能保有肉質的濕潤、柔軟口感! ★料理更加美味 提引出食材的原味,呈現多層次的香氣,清爽不膩的好...15.《平底鍋餅乾:免烤箱!用一隻鐵鍋完成33款美味小點心》作者:莎賓娜‧弗達-侯樂不用烤箱,只需10~15分鐘 就能輕鬆完成漂亮又美味的平底鍋餅乾! 繼馬克杯蛋糕、平底鍋蛋糕後,襲捲歐美日大小廚房, 每個家庭餐桌上最熱門的甜點,就是「最強平底鍋餅乾」! 本書特色 ★沒有烤箱也能做,一鍋到底,免去烘焙工具的使用和清洗。 ★食材重複使用率高,可相互替換,避免金錢和材料的浪費。 ★使用核果、燕麥、果乾和鮮果等,享受美味同時兼顧健康。 不管是料理新...常見飲食問答杏仁飲好處杏仁粉的好處延伸文章資訊每天食用四顆杏仁的好處 | 杏仁的好處杏仁是一種非常健康的食物,經常食用杏仁對身體有正面的幫助。以下,你會學到如何每天從吃四顆杏仁的習慣中得到好處。 · 杏仁富含抗氧化劑、單元不飽和脂肪酸,以及鎂和銅。杏仁的好處~愛漂亮就多吃吧@ Dodo豆點妞妞 | 杏仁的好處杏仁的好處~愛漂亮就多吃吧 ... 杏的營養價值很高,而杏仁的營養價值更豐富。 杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸,有益於心臟健康;. 含有維生素E等抗氧化物質,能預防疾病和早衰 ...你吃的杏仁是真杏仁還是偽杏仁? | 杏仁的好處我們將在以下文章中說明,並讓您更了解杏仁的好處。 低溫烘焙杏仁 杏仁的小檔案 我們常當成零食吃的堅果杏仁(Almond)其實 ...杏仁分3種功效禁忌大不同!哪種美味營養?哪種可入藥? | 杏仁的好處✦以下是經研究證實杏仁果好處: · 擁有豐富多元的營養成分 · 富含抗氧化營養素,幫助減緩衰老和預防多種疾病 · 富含維生素E,有利於血管健康、預防心血管 ...杏仁營養9種好處,吃下去根本爽翻 | 杏仁的好處杏仁是維生素E和其他抗氧化劑的極好來源,可滋養皮膚並減少衰老跡象,研究表明,杏仁含有高濃度兒茶素,表兒茶素和黃酮醇的抗氧化劑,包括槲皮素,山奈酚 ...杏仁副作用帶來的10種疾病,不要過量食用 | 杏仁的好處杏仁副作用有哪一些呢?清爽可口的杏仁,是一種對身體有益的零食,但是吃太多會導致嚴重的副作用,杏仁是 ... 糙米的功效10大好處,挽救自己的生命吃杏仁的好處與壞處 | 杏仁的好處【導讀】杏仁營養豐富,是廣受大家喜愛的堅果,每天吃杏仁可以健腦,那麼杏仁還有哪些功效呢?我們一起來看看吧。杏仁的功效與作用:祛痰止咳;平喘;潤腸;下 ...多吃杏仁能降膽固醇!研究證實:堅果中一半的脂肪不會被吸收! | 杏仁的好處也被稱作苦杏仁,外型小而厚、顏色偏黃,一般都會拿來供藥用,特色是香氣比較濃、吃起來偏苦。具有潤肺、平喘的功效,對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、 ...杏仁果不是杏仁!你真的有吃對「杏仁」嗎? | 杏仁的好處杏仁好處與杏仁功效,高營養價值不容忽視!抗初老美白飲品! 女生一定要喝「杏仁牛奶」 | 杏仁的好處