成分天然、活力滿滿的紐約風綠拿鐵！ 全球15國語言版本，長銷超過50萬冊的驚人口碑配方！ 美容．瘦身．排毒．提升免疫力．促進新陳代謝．活化思緒體能 以常見的綠色蔬菜為主角， 搭配水果、香草、天然營養成分， 精心調配出兼具健康與口感的完美配方， 一張圖展開所需食材及份量， 拿鐵、蔬果汁、堅果奶、能量飲， 備料調配超簡單， 還有方便執行的七日排毒計劃， 讓你輕鬆在家自己打， 天天喝到綠植精華。...

美國醫界大力推薦！ 健康兩點靈主持人陳月卿專文推薦！   紐約時報非文學類、亞馬遜網路書店健康類第一名！ 全球200萬讀者親身見證 　　◆根據衛福部2014年最新統計，台灣每5分40秒就有一人罹癌 　　◆平均每251位國人就有一人罹癌，男性癌症發生率為女性的13倍 　　◆致癌的三大因子：肥胖、不健康飲食、缺乏運動 　　→台灣有15,000,000名成年人飲食習慣不良！ 　　→台灣是...

快速取穴、一按見效！ 戴上隨書附贈的【GALAXY速效對症按摩手套】 不用記穴位，不怕按錯穴 隨時隨地痛哪裡就按哪裡，直接按，馬上好！ 　　4大按摩手法＋50種對症按摩 　　消除頭痛、肩頸痛、全身痠痛、排毒瘦身、提高免疫力 　　1按、2壓、3見效！ 　　★太神奇！馬上體驗『減壓手穴按摩法』的神奇功效吧！ 　　雙手是「人體第二大腦」，聚集身體各個臟腑、器官的反應點， 　　身體出現異狀時，必...

此生最後一次減肥，因為你再也不會復胖！ 　　萬名受試者實證，藉由代謝重整飲食法，四週減少6公斤、腰圍減少6公分、降低內臟脂肪！ 　　紐約時報暢銷書作者、醫學博士艾倫・克里斯汀森的突破性飲食法 　　以醫學為基礎，打破「少吃多運動」、「飲食控管」等超高難度傳統方法，無須忌口、僅需微量運動，如果你正在尋覓效果持久又簡單的減重法，這就是你最不容錯過的一本書。 　　【30種果昔X 44道食譜X...

吳映蓉博士零藏私的日常營養學，強勢回歸！完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案！你知道嗎？所有的疾病，都是從你的飲食習慣開始！壓力大、失眠、焦慮，竟然是食物惹的禍？網路流傳、萬人點讚的健康資訊竟然是錯的？ 現代人追求速效，想在短時間提升身體機能喜歡嘗試五花八門的保健食品...

小心！你可能已經掉入了糖醣陷阱！ 醣量才是健康的關鍵 輕鬆控醣，維持健康及苗條身材 　　繼「食物熱量速查事典」、「食物營養速查事典」後， 　　樂媽咪名廚團隊又推出最新的醣量速查專業工具書！ 　　★★小本好攜帶，隨翻隨查★★ 　　清晰食物圖┼詳細營養成分 　　現代人減肥瘦身、遠離疾病必備！ 　　碳水化合物是人體內主要的供能營養素，人體所需的能量約60%是由碳水化合物提供的，腦組織所需能量的...

　　★新書上市，強占日本亞馬遜排行榜TOP1 　　★出版三個月，幫助100,000日本人反轉健康   　　蒐集近千份實驗報告、經過嚴謹統計、耗時多年時間 　　UCLA博士醫生的世界級研究，顛覆你對健康飲食的迷思！ 　　科學數據告訴你，小心這些吃了會生病！ 　　•防彈咖啡•無麩質飲食•白米•純果汁•胡蘿蔔素…   　　請問，以下的飲食常識，你是怎麼想的？ 　　● 碳水化合物有益健康，只是會讓人...

日本最新流行，家家餐桌必備食材 有益人體10大功效×有效預防7種病症 涼拌沙拉×料理醬汁×清爽肉類料理×下酒小菜 日本醫保權威和飲食專家，教你吃進健康、吃出奇蹟   　　最近是否常會感到疲累、消化不順、肌膚狀態變差？ 　　壓力大、狂吃、沒時間運動，想維持健康卻又好懶惰？ 　　每天只要吃一小碟輕漬高麗菜，就能獲得意想不到的各種好處， 　　有效預防高血壓、動脈硬化、胃潰瘍、癌症， 　　輕鬆達到瘦...

研究證實，「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效！ 體內一旦開始去醣「生酮」，將不斷燃燒脂肪，越吃越瘦！ 更能因此餓死愛吃醣的癌細胞，達到抗癌功效。 　　 　　★日本亞馬遜4.5顆星讀者好評！ 　　★日本名醫白澤卓二、南雲吉則，齊聲推薦！ 　　 　　【真人實證】生酮不只能救命，還有變瘦、排毒、解痛等功效，且精神更好了！ 　　‧每餐都吃很飽，還是瘦了13.4公斤，變得不易累、髮量也增加了！（高橋恒子，...

想變瘦還要不減胸，怎麼可能？ 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」， 週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！ 週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！ 如此「有計畫節食」＋「吃對的食物」， 就能瘦出「深Ｖ事業線」、「細身馬甲線」， 擁有完美身材不是夢！ 　　妳減肥時，是不是也曾有以下困擾？ 　　□減肥一定先瘦胸部？──跟著營養師，學會均衡吃對蛋白質...

　　你，或你身邊的人，一定有人受「過得好累」症狀困擾： 　　◎只出現極輕微的感冒症狀，身體卻非常疲累。 　　◎晚上難入眠、早上起不來，或半夜會醒來好幾次，睡了很長時間還是覺得累。 　　◎白天總是提不起勁，但一到晚上，就變得有精神。 　　於是，你到醫院做了許多檢查，甚至抽血，但結果卻是「無異常」， 　　你並不是真的病了，藏在你身體裡那揮之不去的那股疲憊感， 　　其實是腎上腺疲勞引起的。 　...

生酮界公認，進入生酮飲食的第一本書！ 熱銷超過50,000本 　　唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證， 　　至今已持續八年以上的生酮飲食生活！ 　　完全擺脫高血壓、高膽固醇，成功減重82公斤， 　　並有全球23位醫學專家的共同見證！ 　　連專家都拍手叫絕，迫不及待想投入酮症的境界！ 　　★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 　　在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食， 　　經...

　　想減醣瘦身，但一口飯都不能吃…實在太痛苦？你一定要看這一本！ 　　為什麼本書能夠助您〝立即享瘦〞！關鍵在於… 　　★不用算熱量，一看就懂的瘦身原理！ 　　★使用常見的食材、基本的調味料來製作 　　★吃少量的米飯或麵類也OK。 　　不挨餓，不硬撐，能夠持續不卡關、不復胖 　　★食譜數量滿滿的200道。 　　分量十足&營養均衡，自由組合每一天的速瘦餐！ 　　減醣幼幼班必備！吃飽飽，還能快...

低醣質× 多蔬菜  多蔬多肉不多醣，減醣減脂增健康 吃好菜、佐好肉，日本醫師教你瘦得自然健康不勉強 　　瞭解肥胖機制、避開發胖食物， 　　日本醫師教你踏出多蔬減醣飲食的第一步。 　　本書收錄以肉類、海鮮、蔬果、蛋和豆製品，　　 　　依黃金比例和低醣蔬菜搭配而成的103道減醣多蔬餐， 　　除了分量滿滿、美味不發胖，更有助降低血糖、膽固醇、三酸甘油酯。 　　快來一起吃好菜、佐好肉，減醣減脂增健...

　　★四階段減醣規劃，讓你輕鬆瘦身 　　★教你如何分辨、選購及使用好油，運用不同食材，組合出各種美味的減醣配方 　　★36種兼具飽足感和奇效的減醣好油綠拿鐵 　　★15杯能量滿滿的火箭飲料‧10種解饞的脂肪炸彈‧10款減醣好油冰箱常備醬料 　　越來越多研究顯示，脂肪不再是飲食禁忌，減少醣類（碳水化合物）的攝取，才是健康與瘦身的王道。 　　然而生活周遭到處是地雷，要控制醣的攝取量何其容易。...