它就是今天我们要说的——芽菜（有了芽菜，谁还敢说生酮饮食费钱？）。 芽菜是豆子、种子发芽后长成的一种婴儿期的蔬菜，比如黄豆芽、绿豆芽，它们被称 ...

豆芽菜生酮：【台北生酮門診／林晏君醫師...，一般人總是認為，想要瘦身生酮keto2節食減肥減重減掉是脂肪還是水份!.....（4）海菜（紫菜，海帶），秋葵、豆芽、甜 ...

常在市面上看到的芽菜，包含蘿蔔苗、苜蓿芽或豆芽菜等數十種類，我常從中挑選幾種來吃。 常耳聞某種蔬菜對身體好，或是有抗老化效果等各種來路不明的消息 ...

採用生酮飲食時，盡量避免挑選帶甜的或是含澱粉的蔬菜，因為它們都是屬於高碳水的蔬菜。這些蔬菜包括豌豆、玉米、馬鈴薯、番薯、芋頭、絲蘭、歐洲防風草、 ...

如果要開始生酮飲食，就必須開始注意吃進去的食物營養成分有哪些。 ... 芹菜、蘆筍、黃瓜、南瓜、竹筍、秋葵、豆芽. 蘑菇和水果. 十字花科蔬菜（高麗菜、花椰菜 ...

今天跟大家分享的是一個餐桌上很常見的食材——​「豆芽」黃豆芽、綠豆芽，都是豆芽， ... 其實生酮飲食對每種養分都有嚴格的飲食百分比：碳水化合物5%、 ...

動手種芽菜，食用芽菜好處多多，芽菜是蔬菜界的超級食物，不僅便宜又很容易自行栽植，而且還含有非常多的酵素（是一般蔬菜和水果的數百倍）；這些酵素 ...

生酮一個月去做生化血檢，有跟醫師說我吃生酮飲食，醫師回說：「我不要聽，也不想聽… ... 的方法，多吃綠色葉菜類，蒟蒻，紫菜，黑木耳，奇亞籽，洋車前子，豆芽菜，秋 ...

它就是今天我们要说的——芽菜（有了芽菜，谁还敢说生酮饮食费钱？）。 芽菜是豆子、种子发芽后长成的一种婴儿期的蔬菜，比如黄豆芽、绿豆芽，它们被称 ...