☆超過5萬日本讀者好評推薦☆ 「100分營養料理」輕鬆讓身體吸收到食物的能量最大值， 認識最新營養科學，每一口都獲得100%的滿分元氣！  「人如其食。」──我們的身體由吃下的食物構成！飲食是連結「營養」與「身體」的橋梁， 但我們習慣的烹煮方式或觀念，卻可能導致好的養份大量流失！ 擁有營養師資格的料理家因此與醫院合作， 根據最新研究歸納出每一種食材的最佳烹煮方法， 還設計出好做又好吃的67...

副食品後，3~14歲孩童營養輕指南。 營養師專業知識+隨堂應用食譜+攝取量視覺化， 守護孩子健康、成功轉大人！ 　　＃發育不良可能是主食無醣造成的！ 　　＃煩躁不安的孩子可能缺乏蛋白質！ 　　＃女孩斷食減肥會使卵巢功能衰退！ 　　從事過親子營養研究、小學生飲食調查與許多相關諮詢的預防醫療顧問跟營養管理師。特別將孩童飲食的基礎重點整理成書，想分享給家有孩童的家長們知道的事！ 　　像是……...

做菜，聽北大路魯山人怎麼說： 「以自然為素材，一面滿足人類最原始的本能， 一面將技術提升到幾近藝術的程度。」 　　嘗鮮，看吉川英治「冒險」大啖河豚、 　　跟著佐藤垢石激流上現釣香魚、 　　造訪對太宰治意義深遠的鰻魚店； 　　文豪的料理之道、舌尖食記都是一絕！ 　　料理和生活息息相關，訣竅總始於腳下俯拾皆是的第一步。本書收錄二十二篇作品，第一部〈料理之心〉由北大路魯山人領銜分享烹飪精神與菜...

　　現代人耗費了近7成的能量來壓抑自己的情緒 　　只要察覺這些壓抑的情緒 　　就能擺脫情緒陰影、解決9成的問題、找回真實的自己、享受自由自在的生活！ 　　發生在我們日常生活中的種種問題或煩惱，有泰半都是源自於自我內心深處那些「壓抑的情緒」。 　　沒有錢、生意不好、工作無趣、夫妻感情失和、談不成戀愛也結不了婚、對於養育小孩或人際交往感到痛苦……。 　　只要小心不去觸碰與這些煩惱相關的「壓抑...

　　◎「一次帶三組享受優惠價，還可以免運費……。」 　　◎看手機帳單，就可以知道這個人會不會缺錢。 　　◎家庭最大的漏財大洞，可能是保險，其次是保健食品和外食（與相關負作用）。    　　其他像是折扣、點數、大包裝購買、加入會員、免息分期、限期優惠……， 　　這些省錢的花錢方法，很多人都在用，但真的聰明能省錢嗎？才怪。 　　那麼，省水、省電、省餐費呢？這是美德，卻是效率很差的節約方法。 　...

「小吵架」比藥物治療更有效，發洩後更自在 別在當笑臉夫妻，越愛吵架的夫妻有時候越相愛！ 「二合一超值雙書裝，夫妻關係強力潤滑回春藥」 負能量的正發洩，讓夫妻更親密！ 　　當一個每天笑容滿面的人不是很奇怪嗎？誰沒有負能量？ 　　婚姻中的負面情緒不是沉默就會消失，要釋放出來才會豁達。 　　發洩情緒才能快樂做自己，跳脫白頭偕老的框架，夫妻更親密！     　　超值內容1：《夫源病：太太的疾病 9...

　　◎英國主辦奧運，觀眾席居然只用臨時支架構成，這是草率還是聰明？ 　　奧運結束後不留蚊子館，所有場館融入都市計畫，全世界只有英國人能辦到。 　　◎為什麼被公司解雇了，英國人會視為生涯的勳章？ 　　◎英國人的好服務，是堅持請奧客出去！ 　　◎英國人工時比日本短很多，人均收入卻比日本高， 　　他們堅持合理的付出：「程度剛剛好」的努力，其中蘊含什麼做事竅門？ 　　 　　英國，這個已開發的「成熟國...

比「追求速度」更重要的事， 遇到的人的質與量，將決定你的一生！   　　所有成功人士的背後，無一例外都擁有良師。 　　好良師就像經驗豐富的導遊，能縮短你摸索的時間， 　　帶領你更快邁向理想目標的終點。 　　如果你正對未來感到困惑、不確定自己的選擇是否正確， 　　不妨停下腳步，找到令你景仰的範本人物學習他的一切， 　　只要前進的方向明確，必能成就更好的自己與人生！   　　在凡事競速的時代，你...

如果你是批踢踢老鄉民，請來看看這本屬於我們的青春紀事。 如果你不認識批踢踢，請讓我們告訴你批踢踢20年的大小事！   　　20年歲月中不斷演進的PTT（批踢踢實業坊），在臉書、LINE等數位科技不斷推陳出新下，儘管科技老舊，整個社群平台卻依舊屹立不搖，堪稱台灣網路史上最大的謎團！   　　PTT到底怎麼做到的？鄉民到底是什麼族群？在工程師的努力下，PTT容納了數萬群眾互動，這數萬「鄉民」情感...

　　日本電視節目強烈放送！ 　　透過簡單的三段健眼操，就能讓眼睛恢復青春。 　　．三點式眼部肌肉鍛練 　　．睜眼閉眼練習 　　．模特兒笑容體操 　　中老年人必看，初入社會的年輕人還是必看！ 　　過度用眼時代必需品， 　　看近看遠都清晰的眼肌保健法！ 　　「老花眼無法治療」是騙人的！ 　　只要改善「血液循環」就能讓你的視力回復，連臉和身體也能跟著回春。 　　老花眼是「身體老化」的一部...

1日1分鐘，喚醒休眠的下半身肌群，身型更緊實！ 前日本職棒球員、「勝利投手」工藤公康推薦：對運動員有效，對一般人也好的鍛鍊方式。 日本亞馬遜讀者4顆半星推薦：照著本書每天進行練習，才一個月腰痛就減輕了一半。   　　你失去健康的重心了嗎？ 　　 　　看起來無精打采、動作越來越不靈活，坐沒多久就這裡痠那裡痛、走沒幾步就軟腳……這些都是身體健康重心失守的警訊，必須活化生鏽的核心關節與群肌，方...

你有過這樣的經驗嗎？ 明明非常努力了，卻拿不出成果？ 明明加班了，工作卻永遠做不完？ 想要顧到每件事，反而沒一件做好？ 　　不是你的工作能力差，而是你搞錯工作方向！ 　　只要行動前多思考五秒，九成工作將順利推動！ 　　成功改造3,000位商務人士，日本當前最受矚目企業講師傳授「籃中演練」思考法，教你如何在有限時間內拿出工作成果！ 　　工作能力強的人，懂得在行動前思考五秒，做出正確...

那些頭痛、耳鳴、暈眩、高血壓、憂鬱、失眠…… 很可能都是丈夫引起的！ 　　一直以來被認為是更年期障礙的中年婦女身體不適，它的原因，或許就出在丈夫身上！因為丈夫不經大腦之言行舉止、以及丈夫本身的存在，對妻子來說全都成了強大的壓力，進而誘發了女性的更年期障礙，促使症狀惡化。 　　由拯救600位夫妻的專業醫師，傳授解決之道！ 　　★最危險的就是「人前裝熱情的假面好老公」。 　　★「停止當個好...

史上第一本最完整PTT鄉民流行語大全 趕快推，不然別人會以為你看不懂！ 　　三十公分橫跨濁水溪，全臺唯一勢力強壓天龍國！ 　　江湖傳言──寧可和總統握手，也不要惹火鄉民！ 　　看百科，長知識！ 　　一探批踢踢神祕地帶，讀懂鄉民語，從此成為專業五樓！ 　　末日之後最重要的語言──鄉民語評量測驗 　　1. 五樓在四樓的樓上還是樓下？a) 樓上 b)樓下 c)隔壁 　　2. ...

這一部完全以現實社會為背景的長篇傑作，也是作者所有作品中最最深刻、最為感人的一部了！它以那樣犀利敏銳的筆觸，融進了探討文學藝術的內涵，更刻劃出了一個現代社會中持志不屈的窮作家，掙扎、奮鬥、和一位平凡女孩間極不平凡的戀情。一個活生生的故事，一些您身邊的人物。