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1. 子宮肌瘤患者什麼不能吃營養師的6大提醒
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病子宮肌瘤患者什麼不能吃 營養師的６大提醒收藏圖片來源/shutterstock瀏覽數643,0122016/12/30·作者/黃惠姍·出處/Webonly放大字體不想養大子宮肌瘤，豆製品、山藥不能吃？避免月經期間大出血，銀杏葉、魚油等保健食品也不能碰？這些網路流傳的子宮肌瘤保健觀念，真的正確嗎？台灣女性子宮肌瘤發生率高，平均每2～5位女性就有1人有子宮肌瘤，是相當普遍的婦科疾病。
子宮肌瘤發生的確切原因目前仍不明，臨床上觀察到，有些女性懷孕後子宮肌瘤可能會變大，更年期後則會縮小，因此一般認為雌激素是刺激子宮肌瘤增長的原因之一。
許多有子宮肌瘤的女性為免肌瘤增生、變大，將豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物，列為拒絕往來戶，深怕攝取過多雌激素會使肌瘤惡化；有些女性為了避免月經期血崩，也不敢服用具有抗凝血功能的魚油、葡萄籽、銀杏葉等保健食品，但這樣的觀念正確嗎？Q1／含雌激素的食物，會養大肌瘤？「雌激素並不是造成子宮肌瘤的唯一因素，」新光醫院營養師蘇妍臣指出，每個人的體質與子宮接受荷爾蒙的受體不同，造成肌瘤的原因也可能與遺傳、代謝、壓力、飲食、環境賀爾蒙等多重因素有關。
目前並沒有大型的人體臨床證明，豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等含有雌激素的食物對子宮肌瘤有影響。
美國波士頓大學公共衛生學院斯隆流行病學中心研究發現，攝取大豆類食物與子宮肌瘤的產生並沒有相關性，某些體質的人攝取大豆類食物，其實有助於抑制子宮肌瘤增長。
廣告台安醫院營養師曾祺則表示，豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃所含的荷爾蒙還可分為動物性及植物性。
豆製品、山藥所含的賀爾蒙屬於植物性荷爾蒙，適度食用「原型食物」並不會對肌瘤造成影響；但若是「大豆異黃酮」萃取保健品，植物性雌激素含量相當高，建議先諮詢醫師或營養師再使用。
至於蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等食物，則屬於動物性荷爾蒙。
動物性荷爾蒙與女性荷爾蒙相似度較高，對荷爾蒙較敏感的族群，食用前最好也要先諮詢醫師或營養師。
Q2／具抗凝血功能的銀杏葉、魚油、葡萄籽、大蒜、生薑、人參和維生素E等保健食品，會讓月經出血不止？蘇妍臣表示，銀杏葉、魚油、葡萄籽等，這些具有抑制血液凝結的保健食品，主要作用是防止體內形成血栓，但目前沒有直接證據顯示，補充上述補充品會造成肌瘤出血。
不過需要注意的是，保健食品屬於高濃度濃縮物，美國FDA建議，魚油一天攝取量不應超過2克、銀杏葉的攝取上限為120～240毫克，而葡萄籽的安全劑量為200～400mg。
若高劑量服用，可能有延長凝血時間的風險，要謹慎使用。
（圖說：飲食多吃蔬菜、水果，BMI指數維持在標準範圍內，有助於減少子宮肌瘤發生率。
）營養師不藏私 6要訣防子宮肌瘤廣告遺傳、代謝、壓力、飲食、環境賀爾蒙等多重因素，都跟形成子宮肌瘤有關，想要避免肌瘤增大或復發，營養師們提供以下6點要訣。
要訣1／避免吃油炸、燒烤食物：高溫烹煮的食物通含丙烯醯胺及多環芳香烴，屬於環境賀爾蒙，油炸及燒烤食物食用過多容易使體內賀爾蒙失去平衡，導致肥胖問題的產生，而丙烯醯胺在動物或細胞實驗中也證實了會造成神經毒性、基因毒性、生殖毒性及致癌性。
要訣2／避免喝酒、過度肥胖、熬夜：喝酒、過度肥胖、熬夜，都容易傷肝或引發脂肪肝。
肝臟是調節賀爾蒙的重要角色，健康的肝臟可以降低子宮肌瘤形成的機率。
要訣3／維持體重：財團法人國家衛生研究院的子宮肌瘤臨床指引指出，肥胖者體內雌激素含量較高，發生子宮肌瘤的機率也可能比較高。
當BMI大於25.4kg/m2，罹患子宮肌瘤的機率是一般人的2.3倍。
要訣4／多吃蔬菜水果：飲食中增加攝取蔬菜水果量，相對於經常攝取加工肉品（火腿）或紅肉者，有助於減少子宮肌瘤的發生率。
要訣5／限制咖啡飲用量：美國波士頓大學公共衛生學院斯隆流行病學中心研究發現，每日攝取超過500毫克的成年女性（建議為300毫克／日），罹患子宮肌瘤風險可能會增加。
（約是超過1杯半至2杯大美式／天）要訣6／規律運動：上述研究也提到，每週規律運動7小時以上的女性，與每週運動小於2小時的女性相比，每週運動7小時以上，最高可降低40％的
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子宮肌瘤發生的確切原因目前仍不明，臨床上觀察到，有些女性懷孕後子宮肌瘤可能會變大，更年期後則會縮小，因此一般認為雌激素是刺激子宮肌瘤增長的原因之一。
許多有子宮肌瘤的女性為免肌瘤增生、變大，將豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物，列為拒絕往來戶，深怕攝取過多雌激素會使肌瘤惡化；有些女性為了避免月經期血崩，也不敢服用具有抗凝血功能的魚油、葡萄籽、銀杏葉等保健食品，但這樣的觀念正確嗎？Q1／含雌激素的食物，會養大肌瘤？「雌激素並不是造成子宮肌瘤的唯一因素，」新光醫院營養師蘇妍臣指出，每個人的體質與子宮接受荷爾蒙的受體不同，造成肌瘤的原因也可能與遺傳、代謝、壓力、飲食、環境賀爾蒙等多重因素有關。
目前並沒有大型的人體臨床證明，豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等含有雌激素的食物對子宮肌瘤有影響。
美國波士頓大學公共衛生學院斯隆流行病學中心研究發現，攝取大豆類食物與子宮肌瘤的產生並沒有相關性，某些體質的人攝取大豆類食物，其實有助於抑制子宮肌瘤增長。
廣告台安醫院營養師曾祺則表示，豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃所含的荷爾蒙還可分為動物性及植物性。
豆製品、山藥所含的賀爾蒙屬於植物性荷爾蒙，適度食用「原型食物」並不會對肌瘤造成影響；但若是「大豆異黃酮」萃取保健品，植物性雌激素含量相當高，建議先諮詢醫師或營養師再使用。
至於蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等食物，則屬於動物性荷爾蒙。
動物性荷爾蒙與女性荷爾蒙相似度較高，對荷爾蒙較敏感的族群，食用前最好也要先諮詢醫師或營養師。
Q2／具抗凝血功能的銀杏葉、魚油、葡萄籽、大蒜、生薑、人參和維生素E等保健食品，會讓月經出血不止？蘇妍臣表示，銀杏葉、魚油、葡萄籽等，這些具有抑制血液凝結的保健食品，主要作用是防止體內形成血栓，但目前沒有直接證據顯示，補充上述補充品會造成肌瘤出血。
不過需要注意的是，保健食品屬於高濃度濃縮物，美國FDA建議，魚油一天攝取量不應超過2克、銀杏葉的攝取上限為120～240毫克，而葡萄籽的安全劑量為200～400mg。
若高劑量服用，可能有延長凝血時間的風險，要謹慎使用。
（圖說：飲食多吃蔬菜、水果，BMI指數維持在標準範圍內，有助於減少子宮肌瘤發生率。
）營養師不藏私 6要訣防子宮肌瘤廣告遺傳、代謝、壓力、飲食、環境賀爾蒙等多重因素，都跟形成子宮肌瘤有關，想要避免肌瘤增大或復發，營養師們提供以下6點要訣。
要訣1／避免吃油炸、燒烤食物：高溫烹煮的食物通含丙烯醯胺及多環芳香烴，屬於環境賀爾蒙，油炸及燒烤食物食用過多容易使體內賀爾蒙失去平衡，導致肥胖問題的產生，而丙烯醯胺在動物或細胞實驗中也證實了會造成神經毒性、基因毒性、生殖毒性及致癌性。
要訣2／避免喝酒、過度肥胖、熬夜：喝酒、過度肥胖、熬夜，都容易傷肝或引發脂肪肝。
肝臟是調節賀爾蒙的重要角色，健康的肝臟可以降低子宮肌瘤形成的機率。
要訣3／維持體重：財團法人國家衛生研究院的子宮肌瘤臨床指引指出，肥胖者體內雌激素含量較高，發生子宮肌瘤的機率也可能比較高。
當BMI大於25.4kg/m2，罹患子宮肌瘤的機率是一般人的2.3倍。
要訣4／多吃蔬菜水果：飲食中增加攝取蔬菜水果量，相對於經常攝取加工肉品（火腿）或紅肉者，有助於減少子宮肌瘤的發生率。
要訣5／限制咖啡飲用量：美國波士頓大學公共衛生學院斯隆流行病學中心研究發現，每日攝取超過500毫克的成年女性（建議為300毫克／日），罹患子宮肌瘤風險可能會增加。
（約是超過1杯半至2杯大美式／天）要訣6／規律運動：上述研究也提到，每週規律運動7小時以上的女性，與每週運動小於2小時的女性相比，每週運動7小時以上，最高可降低40％的
2. 子宫肉瘤你了解多少饮食需要注意有这些【一点资讯】
而且子宫肉瘤也是分为良性和恶性的，大多数都是需要通过手术的方式来进行切除的，所以在出现这种疾病之后一定要注意做好护理，尤其是在饮食上需要注意 ...子宫肉瘤你了解多少饮食需要注意有这些原创大健康生活圈2019.4.28我要分享对于子宫肉瘤这个疾病，相信很多女生都不陌生。
而且子宫肉瘤也是分为良性和恶性的，大多数都是需要通过手术的方式来进行切除的，所以在出现这种疾病之后一定要注意做好护理，尤其是在饮食上需要注意的也是非常多的。
对于子宫肉瘤这种疾病，其实就是子宫平滑组织和子宫间质出现了问题，这种疾病的发病率还是非常高的，而且它的高发年龄是30岁到50岁的女性。
子宫肉瘤吃什么好（1）宜吃蓟菜、甜瓜、菱、薏米、薜荔果、乌梅、牛蒡菜、牡蛎、甲鱼、海马。
（2）出血宜吃鱼翅、海参、鲛鱼、黑木耳、香菇、蘑菇、淡菜、蚕豆。
（3）水肿宜吃鲟鱼、石莼、赤豆、玉蜀黍、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蛤、胰鱼、鸭肉、莴苣、椰子浆。
（4）腰痛宜吃莲子、核桃肉、薏米、韭菜、梅子、栗子、芋艿、甲鱼、海蜇、蜂乳、鲎、梭子蟹。
（5）白带多宜吃乌贼、淡菜、文蛤、蛏子、牡蛎、龟、海蜇、羊胰、雀、豇豆、白果、胡桃、莲子、芡实、芹菜。
（6）防治化疗、放疗副作用的食物：豆腐、猪肝、青鱼、鲫鱼、墨鱼、鸭、牛肉、田鸡、山楂、乌梅、绿豆、无花果。
子宫肉瘤不能吃什么（1）忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
（2）忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
（3）忌羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、姜、桂皮等温热性食物。
（4）忌公鸡等发物。
怎样预防子宫肉瘤1、培养健康的生活习惯：抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。
2、合理饮食：饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。
多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。
3、自我调节：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。
因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响。
4、注意避孕，严防人流伤害：子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。
女性在平时需要注意的也是非常多的，这样才能防止妇科类型的疾病类型，也是非常多的，在平时要注意调理好饮食，并且在月经期间也要注意做好护理的措施，不能出现着凉的情况，这样才能预防疾病的出现。
本文为一点号作者原创，未经授权不得转载收藏举报投诉发表最新评论查看更多评论加载失败，请点击重试已加载全部评论大健康生活圈大健康生活圈，全国知名健康新媒体——家庭医生在线出品，提供专业、权威、靠谱、有趣的健康科普知识+关注相关新闻举报文章标题党谣言内容差色情旧闻广告劣质源反动封建迷信错别字多其他确认取消举报评论淫秽色情营销广告恶意攻击谩骂政治反动确认取消京公网安备11010502033561号互联网药品信息服务资格证书京网文[2015]0377-157号京ICP证140123号举报邮箱：[email protected]公司名称：北京一点网聚科技有限公司
而且子宫肉瘤也是分为良性和恶性的，大多数都是需要通过手术的方式来进行切除的，所以在出现这种疾病之后一定要注意做好护理，尤其是在饮食上需要注意的也是非常多的。
对于子宫肉瘤这种疾病，其实就是子宫平滑组织和子宫间质出现了问题，这种疾病的发病率还是非常高的，而且它的高发年龄是30岁到50岁的女性。
子宫肉瘤吃什么好（1）宜吃蓟菜、甜瓜、菱、薏米、薜荔果、乌梅、牛蒡菜、牡蛎、甲鱼、海马。
（2）出血宜吃鱼翅、海参、鲛鱼、黑木耳、香菇、蘑菇、淡菜、蚕豆。
（3）水肿宜吃鲟鱼、石莼、赤豆、玉蜀黍、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蛤、胰鱼、鸭肉、莴苣、椰子浆。
（4）腰痛宜吃莲子、核桃肉、薏米、韭菜、梅子、栗子、芋艿、甲鱼、海蜇、蜂乳、鲎、梭子蟹。
（5）白带多宜吃乌贼、淡菜、文蛤、蛏子、牡蛎、龟、海蜇、羊胰、雀、豇豆、白果、胡桃、莲子、芡实、芹菜。
（6）防治化疗、放疗副作用的食物：豆腐、猪肝、青鱼、鲫鱼、墨鱼、鸭、牛肉、田鸡、山楂、乌梅、绿豆、无花果。
子宫肉瘤不能吃什么（1）忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
（2）忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
（3）忌羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、姜、桂皮等温热性食物。
（4）忌公鸡等发物。
怎样预防子宫肉瘤1、培养健康的生活习惯：抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。
2、合理饮食：饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。
多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。
3、自我调节：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。
因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响。
4、注意避孕，严防人流伤害：子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。
女性在平时需要注意的也是非常多的，这样才能防止妇科类型的疾病类型，也是非常多的，在平时要注意调理好饮食，并且在月经期间也要注意做好护理的措施，不能出现着凉的情况，这样才能预防疾病的出现。
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3. 子宮肌瘤幫兇？4食物中槍！青花菜抑制肌瘤增生|早安健康
婦產子宮健康☀腎臟☀子宮肌瘤飲食怎麼吃？黃曉彤營養師指出，飲食和營養素補充有助改善和預防子宮肌瘤，適量喝豆漿、護肝飲食、補充維生素D、減少 ...【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【小米手環6】，分秒掌握血氧數據，你就是自己的最佳教練立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
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4. 女性注意！ 愛吃這些食物易養出子宮肌瘤
周宗翰建議，子宮肌瘤患者的飲食原則以高纖、低脂、低糖為主，常見的抗氧化食物，可以有效清除自由基，包含花椰菜、青椒，堅果類的杏仁、核桃等，和全 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊睡姿不良、床墊不對，讓你睡到腰痠背痛！挑對床墊這個指標很重要udn/元氣網/科別/婦科女性注意！愛吃這些食物易養出子宮肌瘤分享分享留言列印A-A+2020-03-0712:52常春月刊常春月刊一名34歲女性，短短的4年間已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，去年回去婦產科複診，又發現了多顆子宮肌瘤，西醫建議要做第三次手術，但是因為前兩次的手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來越快，對於要第三次手術感到巨大壓力，於是前往中醫科就診。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，子宮肌瘤的形成與雌激素在身體的波動有關係，而主食為高熱量、高油脂的婦女在臨床上特別容易誘發子宮肌瘤，油炸食物如炸雞，洋芋片、炸排骨中的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調，另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，容易出現子宮與卵巢機能的絮亂。
高脂肪食物促進某些激素的生成和釋放，特別是蹄膀或是豬五花那好吃的油脂，攝取就必須要適量，而常有人說女性多吃雞睪丸，皮膚會變得美麗，雞睪丸裡的確含有荷爾蒙，但膽固醇與油脂更是高，因此要避免食用過多與動物生殖系統有關的食物或是含有大量激素的食品。
吃雞蛋會不會使肌瘤變大？正常情況下，適度攝取雞蛋（1天1顆）並不會有太大的健康問題，若真的擔心，不妨可將雌激素含量高的蛋黃部位捨棄，不過，並不是那麼的必要，因為雞蛋雌激素的含量，沒有想像的那麼可觀，但是要當心蟹黃、蟹膏、蝦膏、動物內臟，雌激素含量原本就較高，同時又容易囤積環境荷爾蒙，在攝取時要小心。
那藥膳湯可以喝嗎？周宗翰建議品嘗一碗即可，中藥會不會養大子宮肌瘤，如果吃錯了答案絕對是肯定的，如何首烏、桂圓、人參、阿膠等常常放入藥湯燉煮的藥材，如果不是氣虛體寒型的子宮肌瘤基本上都不適合飲用，但是因為中藥材很貴，所以放入煮雞湯的中藥材通常份量也不會太多，放最多的常常就是調補脾胃的紅棗與甘草，所以記得以一碗為限。
此外，閒暇時來一塊蛋糕、巧克力喝杯下午茶真是一大享受。
不過，甜食也算是高油脂、高熱量的代表，當身體代謝異常出現胰島素阻抗，進而導致血液中雄激素增高，影響荷蒙爾分泌，就容易產生排卵障礙，誘發多囊性卵巢症候群。
周宗翰建議，子宮肌瘤患者的飲食原則以高纖、低脂、低糖為主，常見的抗氧化食物，可以有效清除自由基，包含花椰菜、青椒，堅果類的杏仁、核桃等，和全穀類的糙米、小麥、燕麥等；另外，高鈣食物如牛奶、蝦皮、海帶等，也有助於子宮的調養還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助，飲食中應增加攝取蔬果量，因為蔬果中的各種植化素，具有抑制發炎、降低腫瘤生長的優點，有助於減少子宮肌瘤的發生率，但是這類蔬果要煮熟，水果也務必在早上食用。
此外，平時補充優質蛋白質，例如瘦肉、魚肉等，取代肥肉的攝取，可以幫助代謝機能穩定，使身體荷爾蒙正常分泌，避免肥胖的發生；但是，豆製品、山藥要適量而止，豆製品以及山藥都是屬於植物性的荷爾蒙，少量的攝取並不會對肌瘤造成影響，但是多量就不行。
延伸閱讀：月經好幾個月才來一次？3種體質經期最容易亂糟糟女生胖肚子沒那麼單純！加上常經痛、情緒差恐另藏隱情 子宮肌瘤反式脂肪酸環境荷爾蒙多囊性卵巢症候群雌激素常春月刊《常春月刊》自1983年創刊以來，一直以讀者信賴的家庭醫師自詡，內容由醫藥記者專訪各大醫院知名醫師，緊扣趨勢的議題、權威嚴謹的內容，文字淺顯易懂卻又不失專業，不但能讓讀者獲取最新醫藥保健常識與訊息，也深獲醫藥界的肯定。
《常春月刊》官網：https://www.ttvc.com.tw/延伸閱讀多囊性卵巢是什麼？肥胖、掉髮、月經異常...8%婦女深受其害全職媽媽靠運動擺脫產後憂鬱 開展職涯第二春 黃玉慈：我們都值得更好！降膽固醇怎麼吃？常吃麵包、炸雞腿便當要當心！醫曝「最佳飲食法」女性更年期不適大豆油、魚油有助改善少了反式脂肪就可以放心吃？專家提醒飽和脂肪才恐怖月經不順、白帶異常...中醫師教婦科救星4穴位！看電視時，就可緩解子宮問題多囊性卵巢症候群患者染疫風險高醫籲減肥打疫苗預防同類文章生產疼痛居家8種方式緩和多囊患者該如何調整飲食？已證實2種飲食法助改善女性更年期不適大豆油、魚油有助改善女性停經缺乏雌激素最易罹患2種病！每年例行檢查必做5項目月經不順、白帶異常
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊睡姿不良、床墊不對，讓你睡到腰痠背痛！挑對床墊這個指標很重要udn/元氣網/科別/婦科女性注意！愛吃這些食物易養出子宮肌瘤分享分享留言列印A-A+2020-03-0712:52常春月刊常春月刊一名34歲女性，短短的4年間已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，去年回去婦產科複診，又發現了多顆子宮肌瘤，西醫建議要做第三次手術，但是因為前兩次的手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來越快，對於要第三次手術感到巨大壓力，於是前往中醫科就診。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，子宮肌瘤的形成與雌激素在身體的波動有關係，而主食為高熱量、高油脂的婦女在臨床上特別容易誘發子宮肌瘤，油炸食物如炸雞，洋芋片、炸排骨中的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調，另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，容易出現子宮與卵巢機能的絮亂。
高脂肪食物促進某些激素的生成和釋放，特別是蹄膀或是豬五花那好吃的油脂，攝取就必須要適量，而常有人說女性多吃雞睪丸，皮膚會變得美麗，雞睪丸裡的確含有荷爾蒙，但膽固醇與油脂更是高，因此要避免食用過多與動物生殖系統有關的食物或是含有大量激素的食品。
吃雞蛋會不會使肌瘤變大？正常情況下，適度攝取雞蛋（1天1顆）並不會有太大的健康問題，若真的擔心，不妨可將雌激素含量高的蛋黃部位捨棄，不過，並不是那麼的必要，因為雞蛋雌激素的含量，沒有想像的那麼可觀，但是要當心蟹黃、蟹膏、蝦膏、動物內臟，雌激素含量原本就較高，同時又容易囤積環境荷爾蒙，在攝取時要小心。
那藥膳湯可以喝嗎？周宗翰建議品嘗一碗即可，中藥會不會養大子宮肌瘤，如果吃錯了答案絕對是肯定的，如何首烏、桂圓、人參、阿膠等常常放入藥湯燉煮的藥材，如果不是氣虛體寒型的子宮肌瘤基本上都不適合飲用，但是因為中藥材很貴，所以放入煮雞湯的中藥材通常份量也不會太多，放最多的常常就是調補脾胃的紅棗與甘草，所以記得以一碗為限。
此外，閒暇時來一塊蛋糕、巧克力喝杯下午茶真是一大享受。
不過，甜食也算是高油脂、高熱量的代表，當身體代謝異常出現胰島素阻抗，進而導致血液中雄激素增高，影響荷蒙爾分泌，就容易產生排卵障礙，誘發多囊性卵巢症候群。
周宗翰建議，子宮肌瘤患者的飲食原則以高纖、低脂、低糖為主，常見的抗氧化食物，可以有效清除自由基，包含花椰菜、青椒，堅果類的杏仁、核桃等，和全穀類的糙米、小麥、燕麥等；另外，高鈣食物如牛奶、蝦皮、海帶等，也有助於子宮的調養還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助，飲食中應增加攝取蔬果量，因為蔬果中的各種植化素，具有抑制發炎、降低腫瘤生長的優點，有助於減少子宮肌瘤的發生率，但是這類蔬果要煮熟，水果也務必在早上食用。
此外，平時補充優質蛋白質，例如瘦肉、魚肉等，取代肥肉的攝取，可以幫助代謝機能穩定，使身體荷爾蒙正常分泌，避免肥胖的發生；但是，豆製品、山藥要適量而止，豆製品以及山藥都是屬於植物性的荷爾蒙，少量的攝取並不會對肌瘤造成影響，但是多量就不行。
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5. 「有子宮肌瘤不能進補，是真的嗎？」中醫師推薦一湯品，幫助 ...
寒涼食物多具有清熱、瀉火和解毒的作用，適合熱性體質者食用，但一般體質或虛弱體質的女性最好避免。
改善子宮疾病，最主要還是以改變病態環境為主。
冰品 ...目前位置首頁養生「有子宮肌瘤不能進補，是真的嗎？」中醫師推薦一湯品，幫助每月...良醫讀書會About撰文者周宗翰2017-10-06瀏覽數：184713蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。
photos放大顯示子宮肌瘤患者飲食禁忌「醫師，有子宮肌瘤不能進補，真的嗎？」、「要怎麼吃才能避免肌瘤增大？」這是許多子宮肌瘤患者常見疑問。
究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼呢？子宮肌瘤是相當常見的一種婦科疾病，目前西方醫學尚未確定機轉，大多歸咎於雌激素不正常的分泌，而就中醫觀點來說，子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀的體質的患者身上。
而造成此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活，及飲食習慣有關，其中又以飲食占最重要的關鍵。
因此，想要預防、改善子宮肌瘤的症狀，最重要的還是從調整飲食習慣做起。
忌！涼性食物寒涼食物多具有清熱、瀉火和解毒的作用，適合熱性體質者食用，但一般體質或虛弱體質的女性最好避免。
改善子宮疾病，最主要還是以改變病態環境為主。
冰品和寒涼食物會加速子宮肌瘤體質的生成。
飲食方面可避開一些較涼性的食物，如：瓜類、白菜、白蘿蔔等，涼性食物會阻礙子宮血液循環，導致氣血循環不暢而產生子宮肌瘤等病變。
若克制不了食慾，應盡量煮熟或炒熟以降低寒性，且攝取不宜過量。
忌！發性食物除了減少食用寒涼的冰涼飲品、冰品外，有子宮肌瘤問題的民眾，也應避免、減少食用採取油炸、燒烤等烹飪方式烹煮的食物。
這一類型的食物，被中醫視為發性食物的一種，除了烹調方式差異，改變食物性質形成發性食物外，常見的鵝肉、羊肉、蝦、蟹，乃至花椒、胡椒、薑等調味料，都屬於發性食物的一種，食用過多容易養出躁熱體質，對治療子宮肌瘤恐造成反效果，因此要盡量避免。
忌！滋補藥膳患有子宮肌瘤的婦女不適合食用具有熱補效果的食物，不管是補藥或藥膳，尤其是中醫藥膳食補中常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等主打滋補、養生的藥膳更應避免食用，以免滋補過頭，反讓肌瘤吸收過多的營養，而產生病變、增大的可能。
預防子宮肌瘤生成，飲食需特別注意的是「小心過度進補」，標榜補身美顏美容的雪蛤膏、羊胎盤素、蜂王乳、雞皮及動物內臟等食物，最容易殘留大量動物性雌激素，攝取過量易誘發子宮病變。
即使是桂圓紅棗茶，無論患有子宮肌瘤或虛寒體質的人，都要適量而止，夏天每週以一杯為限，每杯約250∼300毫升，冬天最多每週2到3杯。
忌！富含雌激素的食物以中醫角度來看，山藥、蜂王乳、紫河車、甲魚、豆類等含有豐富維生素E、女性荷爾蒙、雌激素的食物，應減少食用，以免過於滋補，反造成子宮肌瘤的增生、擴大。
至於經常飲用的豆漿，由於其性質較平和，只要控制每日的飲用量（約500毫升以內），一個星期喝2∼3次就好，同時，減少黃豆、豆類食品的攝取，則不需過度擔憂刺激子宮肌瘤而造成其增生、惡化的情況發生。
山藥正確吃山藥有補肝、補腎的作用，由於山藥屬於薯芋科，以澱粉居多，有補充元氣之作用。
不過，山藥裡有荷爾蒙雌激素以及類雌激素，會讓子宮內膜增生，若是女性荷爾蒙不穩定，同時有服用添加類雌激素的食物，將會破壞體內雌激素、黃體素平衡而造成病變，如子宮內膜異位、子宮肌瘤或是乳房纖維腫脹，因此這類女性不宜大量吃山藥。
女性進入更年期後，身體機能開始衰老，女性雌激素開始下降，容易產生骨質疏鬆的現象，此時是補充山藥最佳的時候。
但是，山藥有收澀作用，所謂收澀作用指的是用來止血、止汗或是將留出身體外的液體收回來，食用過多山藥會減少大腸的潤滑液，因此排便不順的人不適合過食山藥，否則容易導致便祕的問題。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀標籤：飲食禁忌子宮山藥藥膳紅豆湯子宮肌瘤八珍湯評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團子宮肌瘤別吃錯！4種地雷食物少碰子宫肌瘤別吃錯！4種地雷食物少碰子宮肌瘤可以吃豆腐、山藥嗎？周宗翰：喝這粥暖子宮防肌瘤女生肚子裡的隱藏地雷：子宮肌瘤！絕對要少吃的4種食物台灣大腸癌發生率已經是世界第一！胃腸肝膽科醫師：早餐我絕不吃的4種食物冷氣吹整晚，超傷身！中醫教授警告：3大損壽的睡眠方式疫苗混打上路》AZ、莫德納、BNT如何混打？會有什麼副作用？台大
改善子宮疾病，最主要還是以改變病態環境為主。
冰品 ...目前位置首頁養生「有子宮肌瘤不能進補，是真的嗎？」中醫師推薦一湯品，幫助每月...良醫讀書會About撰文者周宗翰2017-10-06瀏覽數：184713蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。
photos放大顯示子宮肌瘤患者飲食禁忌「醫師，有子宮肌瘤不能進補，真的嗎？」、「要怎麼吃才能避免肌瘤增大？」這是許多子宮肌瘤患者常見疑問。
究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼呢？子宮肌瘤是相當常見的一種婦科疾病，目前西方醫學尚未確定機轉，大多歸咎於雌激素不正常的分泌，而就中醫觀點來說，子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀的體質的患者身上。
而造成此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活，及飲食習慣有關，其中又以飲食占最重要的關鍵。
因此，想要預防、改善子宮肌瘤的症狀，最重要的還是從調整飲食習慣做起。
忌！涼性食物寒涼食物多具有清熱、瀉火和解毒的作用，適合熱性體質者食用，但一般體質或虛弱體質的女性最好避免。
改善子宮疾病，最主要還是以改變病態環境為主。
冰品和寒涼食物會加速子宮肌瘤體質的生成。
飲食方面可避開一些較涼性的食物，如：瓜類、白菜、白蘿蔔等，涼性食物會阻礙子宮血液循環，導致氣血循環不暢而產生子宮肌瘤等病變。
若克制不了食慾，應盡量煮熟或炒熟以降低寒性，且攝取不宜過量。
忌！發性食物除了減少食用寒涼的冰涼飲品、冰品外，有子宮肌瘤問題的民眾，也應避免、減少食用採取油炸、燒烤等烹飪方式烹煮的食物。
這一類型的食物，被中醫視為發性食物的一種，除了烹調方式差異，改變食物性質形成發性食物外，常見的鵝肉、羊肉、蝦、蟹，乃至花椒、胡椒、薑等調味料，都屬於發性食物的一種，食用過多容易養出躁熱體質，對治療子宮肌瘤恐造成反效果，因此要盡量避免。
忌！滋補藥膳患有子宮肌瘤的婦女不適合食用具有熱補效果的食物，不管是補藥或藥膳，尤其是中醫藥膳食補中常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等主打滋補、養生的藥膳更應避免食用，以免滋補過頭，反讓肌瘤吸收過多的營養，而產生病變、增大的可能。
預防子宮肌瘤生成，飲食需特別注意的是「小心過度進補」，標榜補身美顏美容的雪蛤膏、羊胎盤素、蜂王乳、雞皮及動物內臟等食物，最容易殘留大量動物性雌激素，攝取過量易誘發子宮病變。
即使是桂圓紅棗茶，無論患有子宮肌瘤或虛寒體質的人，都要適量而止，夏天每週以一杯為限，每杯約250∼300毫升，冬天最多每週2到3杯。
忌！富含雌激素的食物以中醫角度來看，山藥、蜂王乳、紫河車、甲魚、豆類等含有豐富維生素E、女性荷爾蒙、雌激素的食物，應減少食用，以免過於滋補，反造成子宮肌瘤的增生、擴大。
至於經常飲用的豆漿，由於其性質較平和，只要控制每日的飲用量（約500毫升以內），一個星期喝2∼3次就好，同時，減少黃豆、豆類食品的攝取，則不需過度擔憂刺激子宮肌瘤而造成其增生、惡化的情況發生。
山藥正確吃山藥有補肝、補腎的作用，由於山藥屬於薯芋科，以澱粉居多，有補充元氣之作用。
不過，山藥裡有荷爾蒙雌激素以及類雌激素，會讓子宮內膜增生，若是女性荷爾蒙不穩定，同時有服用添加類雌激素的食物，將會破壞體內雌激素、黃體素平衡而造成病變，如子宮內膜異位、子宮肌瘤或是乳房纖維腫脹，因此這類女性不宜大量吃山藥。
女性進入更年期後，身體機能開始衰老，女性雌激素開始下降，容易產生骨質疏鬆的現象，此時是補充山藥最佳的時候。
但是，山藥有收澀作用，所謂收澀作用指的是用來止血、止汗或是將留出身體外的液體收回來，食用過多山藥會減少大腸的潤滑液，因此排便不順的人不適合過食山藥，否則容易導致便祕的問題。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀標籤：飲食禁忌子宮山藥藥膳紅豆湯子宮肌瘤八珍湯評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團子宮肌瘤別吃錯！4種地雷食物少碰子宫肌瘤別吃錯！4種地雷食物少碰子宮肌瘤可以吃豆腐、山藥嗎？周宗翰：喝這粥暖子宮防肌瘤女生肚子裡的隱藏地雷：子宮肌瘤！絕對要少吃的4種食物台灣大腸癌發生率已經是世界第一！胃腸肝膽科醫師：早餐我絕不吃的4種食物冷氣吹整晚，超傷身！中醫教授警告：3大損壽的睡眠方式疫苗混打上路》AZ、莫德納、BNT如何混打？會有什麼副作用？台大
6. 子宮肉瘤不能吃什麼
子宮肉瘤是婦科疾病中的惡性腫瘤。
發病率很高。
那麼，患有子宮肉瘤的女性吃什麼好呢？Thursday,Aug12,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康子宮肉瘤不能吃什麼2019/04/11 來源：從今子宮肉瘤是婦科疾病中的惡性腫瘤。
發病率很高。
那麼，患有子宮肉瘤的女性吃什麼好呢？子宮肉瘤是一組起源於子宮平滑肌組織、子宮間質、子宮內組織或子宮外組織的惡性腫瘤。
發病率約為20%~40%，主要發生在30~50歲的女性。
子宮肉瘤吃什麼...(1)建議食用薊、甜瓜、菱角、薏米、薜荔水果、烏梅、牛蒡、牡蠣、海龜和海馬。
(2)魚翅、海參、魚翅、黑木耳、蘑菇、蘑菇、貽貝和蠶豆適於出血。
(3)鱘魚、石蓴、紅豆、玉米、鯉魚、鯪魚、泥鰍、蛤蜊、胰臟魚、鴨子、萵苣和椰子汁適用於水腫。
(4)蓮子、核桃仁、薏米、韭菜、李子、栗子、芋頭、海龜、水母、蜂王漿、馬蹄蟹和梭子蟹適合腰痛。
(5)魷魚、貽貝、蛤蜊、剃刀蛤蜊、牡蠣、海龜、水母、羊胰腺、雀、豇豆、銀杏、核桃、蓮子、芡實和芹菜最適合白帶。
(6)防治放化療副作用的食品:豆腐、豬肝、鯡魚、鯽魚、烏賊、鴨、牛肉、青蛙、山楂、烏梅、綠豆和無花果。
子宮肉瘤不能吃什麼(1)避免吸菸、飲酒和辛辣刺激性食物。
(2)避免油膩、油炸、發霉和醃製食物。
...(3)避免吃溫熱的食物，如羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、生薑和肉桂。
(4)避免公雞和其他毛髮物品。
子宮肉瘤·食療方1。
銀耳藕粉湯銀耳25克，藕粉10克，冰糖適量。
將銀耳浸泡，加入適量冰糖燉至腐爛，然後加入藕粉。
功效:具有清熱潤燥止血功效。
2。
埃爾唐賢將120克鮮蓮藕切片，將120克鮮白茅根切碎，用煮汁作為茶飲料。
功效:滋陰涼血，化瘀止血。
3。
抗腫瘤雞蛋將2個雞蛋、5個中藥蛤蚧、9g莪術與400g水一起煮，煮好後去皮煮熟，食用雞蛋丟棄，每晚食用一次。
功效:散結止痛，祛風定驚。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣食療治療子宮頸肉瘤飲食保健：子宮內膜增生吃什麼好秋季美容養顏銀耳湯調整飲食結構緩解子宮肌瘤病情這3種食物女生很愛吃,常吃導致子宮肌瘤越來越大,告訴家人別吃內外調養是關鍵漢方美肌食譜推薦子宮肌瘤的天然「剋星」，每天吃幾口，肌瘤變小消失不見了警惕！5種體質女性易患子宮內膜癌黑木耳排毒注意不能鮮吃神經衰弱吃什麼好三種神經衰弱食療方免責聲明：本文內容來源于從今，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。
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發病率很高。
那麼，患有子宮肉瘤的女性吃什麼好呢？Thursday,Aug12,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康子宮肉瘤不能吃什麼2019/04/11 來源：從今子宮肉瘤是婦科疾病中的惡性腫瘤。
發病率很高。
那麼，患有子宮肉瘤的女性吃什麼好呢？子宮肉瘤是一組起源於子宮平滑肌組織、子宮間質、子宮內組織或子宮外組織的惡性腫瘤。
發病率約為20%~40%，主要發生在30~50歲的女性。
子宮肉瘤吃什麼...(1)建議食用薊、甜瓜、菱角、薏米、薜荔水果、烏梅、牛蒡、牡蠣、海龜和海馬。
(2)魚翅、海參、魚翅、黑木耳、蘑菇、蘑菇、貽貝和蠶豆適於出血。
(3)鱘魚、石蓴、紅豆、玉米、鯉魚、鯪魚、泥鰍、蛤蜊、胰臟魚、鴨子、萵苣和椰子汁適用於水腫。
(4)蓮子、核桃仁、薏米、韭菜、李子、栗子、芋頭、海龜、水母、蜂王漿、馬蹄蟹和梭子蟹適合腰痛。
(5)魷魚、貽貝、蛤蜊、剃刀蛤蜊、牡蠣、海龜、水母、羊胰腺、雀、豇豆、銀杏、核桃、蓮子、芡實和芹菜最適合白帶。
(6)防治放化療副作用的食品:豆腐、豬肝、鯡魚、鯽魚、烏賊、鴨、牛肉、青蛙、山楂、烏梅、綠豆和無花果。
子宮肉瘤不能吃什麼(1)避免吸菸、飲酒和辛辣刺激性食物。
(2)避免油膩、油炸、發霉和醃製食物。
...(3)避免吃溫熱的食物，如羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、生薑和肉桂。
(4)避免公雞和其他毛髮物品。
子宮肉瘤·食療方1。
銀耳藕粉湯銀耳25克，藕粉10克，冰糖適量。
將銀耳浸泡，加入適量冰糖燉至腐爛，然後加入藕粉。
功效:具有清熱潤燥止血功效。
2。
埃爾唐賢將120克鮮蓮藕切片，將120克鮮白茅根切碎，用煮汁作為茶飲料。
功效:滋陰涼血，化瘀止血。
3。
抗腫瘤雞蛋將2個雞蛋、5個中藥蛤蚧、9g莪術與400g水一起煮，煮好後去皮煮熟，食用雞蛋丟棄，每晚食用一次。
功效:散結止痛，祛風定驚。
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