子宮肌瘤 月經週期延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 月經時間長、出現「點狀血」 可能是子宮內有「黏膜下肌瘤 ...
但比較容易出現症狀的是黏膜下肌瘤，因為子宮感覺內部有異物、想要將它排出，會不斷收縮跟出血，造成「假」月經現象；或是肌瘤阻礙子宮內膜的血流 ...Skiptocontent小美最近月經時間都很長，每次來的時候都超過10天，但頭、尾血量不多，都只有點狀的血塊在衛生棉上，後來月經來時，開始變得很痛，骨盆腔有種痠痠的感覺，去檢查才發現是子宮黏膜下肌瘤，但還好是良性的，手術切除之後就沒事了。
點狀出血可能是子宮肌瘤子宮肌瘤可以分為3類，分別是漿膜下肌瘤、黏膜下肌瘤、肌層內肌瘤，其中漿膜下肌瘤長在子宮表面，往上長到腹腔，黏膜下肌瘤則是長在子宮內腔，肌層內肌瘤是位於子宮的肌肉層內，是最常見的肌瘤形態。
但比較容易出現症狀的是黏膜下肌瘤，因為子宮感覺內部有異物、想要將它排出，會不斷收縮跟出血，造成「假」月經現象；或是肌瘤阻礙子宮內膜的血流供應，讓內膜靜脈回流，造成潰瘍、出血，一開始會是點狀的小出血，但隨著肌瘤長大，收縮跟出血會越來越嚴重，甚至有貧血現象。
肌層內肌瘤也同樣會引起影響內膜，經血過多症狀比較明顯，也會容易不孕或容易流產。
雖然子宮肌瘤是惡性的比例不到1％，但卻是很常見的腫瘤。
以往在生育年齡的發生率只有20％，35歲之後才會逐漸升高，40歲以上則比例高達70％，但隨著第一次生育年齡越來越高，子宮肌瘤的比例也上升。
現在很多人都會記錄自己的月經週期，但經期的「第一天」應該以「量最多」的那天來算，而不是以出血那天，由於子宮出血的原因多元，其中會在經期前、後出血的子宮肌瘤也很常見，如果沒有警覺判斷，很容易忽略警訊。
子宮肌瘤的診斷一般來說，大部份的子宮肌瘤都不大，病患可能是身體有其他不舒服去檢查，才發現有子宮肌瘤，或是肌瘤已經長到腹部摸得到的大小，才去就醫。
子宮肌瘤的診斷方式大約有3種，常用的是內診，由醫生雙手觸診就可以大略診斷有沒有肌瘤、大小適合做什麼處置，但有時可能將卵巢瘤誤判為子宮肌瘤；再來可以使用超音波的方式，同時判斷是否有其他的子宮異常，及早做出處置，斷層掃描和核磁共振檢查則用在惡性腫瘤的檢查中。
子宮鏡則可以分辨子宮內部的腫塊，到底是「黏膜下肌瘤」或是「內膜息肉」，可以在超音波之後施行子宮鏡，確認的話還可以徑行切除；另外，在做檢查之後，如果病患因為出血導致貧血現象，也會抽血來了解貧血程度，並確認是否有其他疾病。
子宮肌瘤要切除嗎？雖然子宮肌瘤大多是良性的，也有人長了肌瘤之後一點感覺都沒有，但有些人卻會影響生活。
像是子宮漿膜下肌瘤如果往腹腔生長時，壓迫到膀胱，就會有「想尿尿但尿不出來」的現象，壓到腸子則可能便秘，如果是黏膜下肌瘤、肌層內肌瘤讓子宮出血嚴重、經痛嚴重，有這些現象就必須處理。
如果肌瘤在5公分內，且沒有明顯症狀，可以只做定期檢查。
長出肌瘤的原因不明，但雌性激素會刺激肌瘤長大，所以通常更年期後肌瘤會萎縮；另外，也可以用藥物的方式讓肌瘤變小，但目前治療子宮肌瘤的藥物都有些副作用，像是停藥後可能發生更年期症狀，或是導致月經不規則、出血等。
手術的話，則有開腹手術、海福刀手術、子宮鏡手術、腹腔鏡手術等，開腹手術會用在惡性腫瘤、腫瘤太多的人身上，屬於較大的手術；海福刀則是使用超音波加熱肌瘤而切除，但容易有不夠精準、傷害其他組織的風險，子宮鏡手術則只適合使用子宮內部的腫瘤。
腹腔鏡手術則是最常用的手術，因為傷口小、恢復快，感染機會也比較低，不過肌瘤如果跟其他器官粘黏嚴重、量又多，或是已經長到10公分以上，就不適合使用。
文／盧映慈 圖／許嘉真Heho熱門文章1.COVID-19／哪些人是接種第九類對象？單純性高血壓就不算！診斷碼真的足夠判定風險？2021-07-112.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-06-293.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-204.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-185.除了基因，人生有過半的壽命是自己掌控！專家公開15個人瑞長壽的祕訣2021-08-09影音健康【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05早上起床噁心想吐怎麼辦？小心是身體給的救命訊號！2018-10-08更多影音熱門關鍵字標籤不節食減肥乳酸菌伸展操優格免疫力可可味噌咖啡咖啡因基礎代謝奇異果家庭主婦循環心血管懶人瘦身打掃抗發炎按摩掰掰袖核心運動淋巴深蹲
點狀出血可能是子宮肌瘤子宮肌瘤可以分為3類，分別是漿膜下肌瘤、黏膜下肌瘤、肌層內肌瘤，其中漿膜下肌瘤長在子宮表面，往上長到腹腔，黏膜下肌瘤則是長在子宮內腔，肌層內肌瘤是位於子宮的肌肉層內，是最常見的肌瘤形態。
但比較容易出現症狀的是黏膜下肌瘤，因為子宮感覺內部有異物、想要將它排出，會不斷收縮跟出血，造成「假」月經現象；或是肌瘤阻礙子宮內膜的血流供應，讓內膜靜脈回流，造成潰瘍、出血，一開始會是點狀的小出血，但隨著肌瘤長大，收縮跟出血會越來越嚴重，甚至有貧血現象。
肌層內肌瘤也同樣會引起影響內膜，經血過多症狀比較明顯，也會容易不孕或容易流產。
雖然子宮肌瘤是惡性的比例不到1％，但卻是很常見的腫瘤。
以往在生育年齡的發生率只有20％，35歲之後才會逐漸升高，40歲以上則比例高達70％，但隨著第一次生育年齡越來越高，子宮肌瘤的比例也上升。
現在很多人都會記錄自己的月經週期，但經期的「第一天」應該以「量最多」的那天來算，而不是以出血那天，由於子宮出血的原因多元，其中會在經期前、後出血的子宮肌瘤也很常見，如果沒有警覺判斷，很容易忽略警訊。
子宮肌瘤的診斷一般來說，大部份的子宮肌瘤都不大，病患可能是身體有其他不舒服去檢查，才發現有子宮肌瘤，或是肌瘤已經長到腹部摸得到的大小，才去就醫。
子宮肌瘤的診斷方式大約有3種，常用的是內診，由醫生雙手觸診就可以大略診斷有沒有肌瘤、大小適合做什麼處置，但有時可能將卵巢瘤誤判為子宮肌瘤；再來可以使用超音波的方式，同時判斷是否有其他的子宮異常，及早做出處置，斷層掃描和核磁共振檢查則用在惡性腫瘤的檢查中。
子宮鏡則可以分辨子宮內部的腫塊，到底是「黏膜下肌瘤」或是「內膜息肉」，可以在超音波之後施行子宮鏡，確認的話還可以徑行切除；另外，在做檢查之後，如果病患因為出血導致貧血現象，也會抽血來了解貧血程度，並確認是否有其他疾病。
子宮肌瘤要切除嗎？雖然子宮肌瘤大多是良性的，也有人長了肌瘤之後一點感覺都沒有，但有些人卻會影響生活。
像是子宮漿膜下肌瘤如果往腹腔生長時，壓迫到膀胱，就會有「想尿尿但尿不出來」的現象，壓到腸子則可能便秘，如果是黏膜下肌瘤、肌層內肌瘤讓子宮出血嚴重、經痛嚴重，有這些現象就必須處理。
如果肌瘤在5公分內，且沒有明顯症狀，可以只做定期檢查。
長出肌瘤的原因不明，但雌性激素會刺激肌瘤長大，所以通常更年期後肌瘤會萎縮；另外，也可以用藥物的方式讓肌瘤變小，但目前治療子宮肌瘤的藥物都有些副作用，像是停藥後可能發生更年期症狀，或是導致月經不規則、出血等。
手術的話，則有開腹手術、海福刀手術、子宮鏡手術、腹腔鏡手術等，開腹手術會用在惡性腫瘤、腫瘤太多的人身上，屬於較大的手術；海福刀則是使用超音波加熱肌瘤而切除，但容易有不夠精準、傷害其他組織的風險，子宮鏡手術則只適合使用子宮內部的腫瘤。
腹腔鏡手術則是最常用的手術，因為傷口小、恢復快，感染機會也比較低，不過肌瘤如果跟其他器官粘黏嚴重、量又多，或是已經長到10公分以上，就不適合使用。
文／盧映慈 圖／許嘉真Heho熱門文章1.COVID-19／哪些人是接種第九類對象？單純性高血壓就不算！診斷碼真的足夠判定風險？2021-07-112.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-06-293.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-204.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-185.除了基因，人生有過半的壽命是自己掌控！專家公開15個人瑞長壽的祕訣2021-08-09影音健康【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05早上起床噁心想吐怎麼辦？小心是身體給的救命訊號！2018-10-08更多影音熱門關鍵字標籤不節食減肥乳酸菌伸展操優格免疫力可可味噌咖啡咖啡因基礎代謝奇異果家庭主婦循環心血管懶人瘦身打掃抗發炎按摩掰掰袖核心運動淋巴深蹲
2. 【戰勝子宮肌瘤體質～月經來、月經走，飲食秘訣大不同！】雲 ...
有經痛困擾的女性朋友，在經前7天到行經期時別吃寒性食物，涼性食物則要搭配一些溫性的薑絲或薑片才能吃。
預防子宮肌瘤～經期補氣扶正，經後活血化瘀！ 除了針對主要體質 ...專科醫療>Project>回上頁【戰勝子宮肌瘤體質～月經來、月經走，飲食秘訣大不同！】雲品醫師群圖/華人健康網【雲品醫師群】每次「小紅」報到，總是鬧血崩或「痛」到抓狂？小心，可能子宮暗藏肌瘤！子宮肌瘤是女性常見的骨盆腔良性腫瘤，大約20％至40％育齡女性有此困擾，嚴重時可能導致不孕。
中醫師表示，雖然透過飲食控制可以預防子宮肌瘤的發生，但要發揮事半功倍的效果，一定要注意「月經來」和「月經走」的階段性差別。
現代女性愛吃冰品、喝涼飲，壓力大又時常熬夜，加上環境荷爾蒙的危害，容易形成子宮肌瘤體質，並隨著子宮肌瘤的生長部位不同，而面臨經痛不適、經血量異常、貧血、腰痠、腹悶、頻尿、排尿困難、便祕等困擾，尤其若子宮肌瘤位於子宮黏膜下方，並往子宮內膜腔空間逐漸長大，很可能會阻礙受精卵著床或發育，甚至導致反覆流產。
子宮肌瘤常見3大體質 經期表現大不同中醫師表示，中醫稱子宮肌瘤為「癥瘕」之病，主要是因臟腑不和與血行瘀阻，造成體內產生有形的腫塊。
若進一步分析，可以發現容易罹患子宮肌瘤的體質有3種，症狀表現和調養方向各有不同。
中醫稱子宮肌瘤為「癥瘕」之病，主要是因臟腑不和與血行瘀阻，造成體內產生有形的腫塊。
體質1／氣滯血瘀有經痛、經量可能多或少、經色暗紅或紫黑、可能血塊偏大且偏多，或經行不暢、淋漓不盡（滴滴答答持續7至10天），伴隨腹部脹痛、經前乳房脹痛的情況。
此外，常常會覺得頭痛、肩頸僵硬、失眠、心煩易怒或情緒不穩、口苦口乾。
中醫調養以「疏肝行氣，活血化瘀」為原則。
體質2／氣虛血瘀：生理期的表現包括：月經量多、經色淡質稀、經來可能大崩或淋漓不盡，少量血塊、小腹墜脹作痛、熱敷或按摩後改善或伴腰痠腿軟。
平時則有神疲倦怠、面色及甲色蒼白、頭暈心悸、氣短懶言、排便稀軟或正常、食慾不振等情況。
中醫調養以「益氣補血，化瘀止血」為主。
體質3／痰瘀互結：月經周期多超過35天，且有經少不暢、經色紫暗、白帶多、下腹脹滿悶痛或刺痛等症狀，且平日多痰，形體多為肥胖、容易水腫、全身痠痛、神疲倦怠。
此時，中醫調養以「理氣化痰，活血消癥」為原則。
有經痛困擾的女性朋友，在經前7天到行經期時別吃寒性食物，涼性食物則要搭配一些溫性的薑絲或薑片才能吃。
預防子宮肌瘤～經期補氣扶正，經後活血化瘀！除了針對主要體質進行調理之外，中醫師表示，想要提升調養效果，還需配合生理周期的變化而適度調整。
「在月經前7天至月經來潮期」應以扶正為主，「扶正」大多是補氣，因氣為血之帥，能推動血液運行，且氣能攝血，尤其對於月經過多或淋漓不盡屬於氣血兩虛者更是重要，可避免氣血受損。
而生理期結束後，若是經血量過多導致氣血兩虛、貧血的人，則可以使用活血化瘀、軟堅消癥的中藥材，例如：丹參、鱉甲、夏枯草、牡蠣、昆布、海藻、三稜、莪朮等來加強調理子宮肌瘤，同時結合補益氣血之藥，有助於癥塊的消除。
拒絕子宮長肌瘤，生理期飲食先記這張表！而在日常飲食部分，中醫師特別提醒有經痛困擾的女性朋友，在經前7天到行經期時應以清淡甘平的食物為首選，別吃寒性食物，涼性食物則要搭配一些溫性的薑絲或薑片才能吃。
玫瑰花只要沒有農藥，本身就有舒肝理氣和活血的作用。
緩解惱人經痛～煮壺玫瑰山楂茶來喝吧！至於茶飲部分，中醫師認為玫瑰花茶是個簡單的選擇，雖然沒有消除子宮肌瘤的效果，但玫瑰花只要沒有農藥，本身就有舒肝理氣和活血的作用，經前熱熱地喝反而有助於改善經前症候群或幫助活血。
若是有多一點的時間或願意多寵愛自己一點，也可以額外加一些中藥材，煮成「玫瑰山楂茶」，經前7天至月經期間飲用，有助緩解子宮肌瘤伴隨而來的經痛症狀。
【玫瑰山楂茶】♦藥材：粉紅玫瑰2錢、丹參1錢、山楂1錢、枸杞1錢、生薑3片。
♦作法：將藥材洗淨，包進過濾袋後置入鍋中，與1000c.c.水同煮至沸騰，轉小火再煮10分鐘。
♦服法：經前7天或經行第1天開始飲用。
腹瀉體質者可用紅玫瑰取代粉紅玫瑰，因為粉紅玫瑰有潤腸的作用，孕婦或凝血功能不全者忌服。
本文僅供學術參考和交流，如需引用請註明出處，謝謝!圖/華人健康網【雲品醫師群】每次「小紅」報到，總是鬧血崩或「痛」到抓狂？小心，可能子宮暗藏肌瘤！子宮肌瘤是女性常見
預防子宮肌瘤～經期補氣扶正，經後活血化瘀！ 除了針對主要體質 ...專科醫療>Project>回上頁【戰勝子宮肌瘤體質～月經來、月經走，飲食秘訣大不同！】雲品醫師群圖/華人健康網【雲品醫師群】每次「小紅」報到，總是鬧血崩或「痛」到抓狂？小心，可能子宮暗藏肌瘤！子宮肌瘤是女性常見的骨盆腔良性腫瘤，大約20％至40％育齡女性有此困擾，嚴重時可能導致不孕。
中醫師表示，雖然透過飲食控制可以預防子宮肌瘤的發生，但要發揮事半功倍的效果，一定要注意「月經來」和「月經走」的階段性差別。
現代女性愛吃冰品、喝涼飲，壓力大又時常熬夜，加上環境荷爾蒙的危害，容易形成子宮肌瘤體質，並隨著子宮肌瘤的生長部位不同，而面臨經痛不適、經血量異常、貧血、腰痠、腹悶、頻尿、排尿困難、便祕等困擾，尤其若子宮肌瘤位於子宮黏膜下方，並往子宮內膜腔空間逐漸長大，很可能會阻礙受精卵著床或發育，甚至導致反覆流產。
子宮肌瘤常見3大體質 經期表現大不同中醫師表示，中醫稱子宮肌瘤為「癥瘕」之病，主要是因臟腑不和與血行瘀阻，造成體內產生有形的腫塊。
若進一步分析，可以發現容易罹患子宮肌瘤的體質有3種，症狀表現和調養方向各有不同。
中醫稱子宮肌瘤為「癥瘕」之病，主要是因臟腑不和與血行瘀阻，造成體內產生有形的腫塊。
體質1／氣滯血瘀有經痛、經量可能多或少、經色暗紅或紫黑、可能血塊偏大且偏多，或經行不暢、淋漓不盡（滴滴答答持續7至10天），伴隨腹部脹痛、經前乳房脹痛的情況。
此外，常常會覺得頭痛、肩頸僵硬、失眠、心煩易怒或情緒不穩、口苦口乾。
中醫調養以「疏肝行氣，活血化瘀」為原則。
體質2／氣虛血瘀：生理期的表現包括：月經量多、經色淡質稀、經來可能大崩或淋漓不盡，少量血塊、小腹墜脹作痛、熱敷或按摩後改善或伴腰痠腿軟。
平時則有神疲倦怠、面色及甲色蒼白、頭暈心悸、氣短懶言、排便稀軟或正常、食慾不振等情況。
中醫調養以「益氣補血，化瘀止血」為主。
體質3／痰瘀互結：月經周期多超過35天，且有經少不暢、經色紫暗、白帶多、下腹脹滿悶痛或刺痛等症狀，且平日多痰，形體多為肥胖、容易水腫、全身痠痛、神疲倦怠。
此時，中醫調養以「理氣化痰，活血消癥」為原則。
有經痛困擾的女性朋友，在經前7天到行經期時別吃寒性食物，涼性食物則要搭配一些溫性的薑絲或薑片才能吃。
預防子宮肌瘤～經期補氣扶正，經後活血化瘀！除了針對主要體質進行調理之外，中醫師表示，想要提升調養效果，還需配合生理周期的變化而適度調整。
「在月經前7天至月經來潮期」應以扶正為主，「扶正」大多是補氣，因氣為血之帥，能推動血液運行，且氣能攝血，尤其對於月經過多或淋漓不盡屬於氣血兩虛者更是重要，可避免氣血受損。
而生理期結束後，若是經血量過多導致氣血兩虛、貧血的人，則可以使用活血化瘀、軟堅消癥的中藥材，例如：丹參、鱉甲、夏枯草、牡蠣、昆布、海藻、三稜、莪朮等來加強調理子宮肌瘤，同時結合補益氣血之藥，有助於癥塊的消除。
拒絕子宮長肌瘤，生理期飲食先記這張表！而在日常飲食部分，中醫師特別提醒有經痛困擾的女性朋友，在經前7天到行經期時應以清淡甘平的食物為首選，別吃寒性食物，涼性食物則要搭配一些溫性的薑絲或薑片才能吃。
玫瑰花只要沒有農藥，本身就有舒肝理氣和活血的作用。
緩解惱人經痛～煮壺玫瑰山楂茶來喝吧！至於茶飲部分，中醫師認為玫瑰花茶是個簡單的選擇，雖然沒有消除子宮肌瘤的效果，但玫瑰花只要沒有農藥，本身就有舒肝理氣和活血的作用，經前熱熱地喝反而有助於改善經前症候群或幫助活血。
若是有多一點的時間或願意多寵愛自己一點，也可以額外加一些中藥材，煮成「玫瑰山楂茶」，經前7天至月經期間飲用，有助緩解子宮肌瘤伴隨而來的經痛症狀。
【玫瑰山楂茶】♦藥材：粉紅玫瑰2錢、丹參1錢、山楂1錢、枸杞1錢、生薑3片。
♦作法：將藥材洗淨，包進過濾袋後置入鍋中，與1000c.c.水同煮至沸騰，轉小火再煮10分鐘。
♦服法：經前7天或經行第1天開始飲用。
腹瀉體質者可用紅玫瑰取代粉紅玫瑰，因為粉紅玫瑰有潤腸的作用，孕婦或凝血功能不全者忌服。
本文僅供學術參考和交流，如需引用請註明出處，謝謝!圖/華人健康網【雲品醫師群】每次「小紅」報到，總是鬧血崩或「痛」到抓狂？小心，可能子宮暗藏肌瘤！子宮肌瘤是女性常見
3. 子宮肌瘤、子宮內膜異位......經期看這4點，警覺潛藏疾病
大腦與卵巢的機能一旦下降，就容易出現月經異常、卵巢早衰、婦科疾病，加重更年期症狀，引發一連串問題。
·女性健康晴雨表：經期自我檢測. 月經 ...我們將使用cookie等資訊來優化您的體驗，繼續瀏覽即表示您同意我們使用。
欲瞭解詳細內容，請詳閱隱私權保護政策×照服員會員FB社團找長照資源熟齡來閱讀熟齡活動區搜尋首頁熟齡來閱讀病症知識子宮肌瘤、子宮內膜異位......經期看全部文章樂活養生心靈加油站長期照護病症知識新聞政策社會資源子宮肌瘤、子宮內膜異位......經期看這4點，警覺潛藏疾病37741人瀏覽2018/04/19作者早安健康月經是可以顯示出身體與心靈健康的晴雨表，出現異常有可能是潛藏著子宮或卵巢的疾病。
，有異狀請與醫師討論，嚴禁自行做判斷，以免耽誤病情。
文／早安健康編輯部 女性每個月都會有位重要的好朋友「月經」前來拜訪，妳是否有好好了解過她呢？妳知道她是怎麼來的嗎？如果她突然來沒幾天就走了，或是賴著不走，是不是代表著她出了什麼狀況？關心妳的好朋友，就能讓妳們相處得更融洽！ ▍月經異常是子宮力下降徵兆，小心卵巢早衰、婦科疾病 日本婦產科醫師．成城松村診所所長松村圭子表示，經期不順、經期錯亂是子宮力下降的徵兆。
20歲、30歲常見的壓力大、生活作息不規律，會導致大腦的調控機能下降，無法好好下達分泌女性荷爾蒙的指令；40歲之後卵巢機能會開始衰退，女性荷爾蒙的分泌量無法符合大腦所下的指令，也會造成大腦混亂，自律神經連帶受影響。
大腦與卵巢的機能一旦下降，就容易出現月經異常、卵巢早衰、婦科疾病，加重更年期症狀，引發一連串問題。
▍女性健康晴雨表：經期自我檢測 月經是可以顯示出身體與心靈健康的晴雨表，出現異常有可能是潛藏著子宮或卵巢的疾病。
很在意自己的月經狀態是不是正常嗎？快做做自我檢測！ 說明：藍字的項目是正常狀態，無須擔心，符合紅字的項目則要小心可能有潛在問題存在。
▍生理周期 即使月經沒有準時報到，生理周期的長短偏離7天之內仍屬於正常範圍。
可能潛藏婦科疾病：子宮肌瘤、子宮頸癌、子宮內膜癌、巧克力囊腫、多囊性卵巢症候群 檢測結果：生理周期太短、太長，或是沒有懷孕，經期卻3個月以上都沒來，通常是女性荷爾蒙分泌、卵巢、甲狀腺或腎上腺等出現了功能異常，有些人則是因為接近更年期而出現生理周期紊亂，有異狀請與醫師討論，嚴禁自行做判斷，以免耽誤病情。
▍經期天數 經期的天數可以跟經血量一起觀察，如果每次的經期約3～7天就沒問題。
可能潛藏婦科疾病：子宮內膜異位症、子宮肌瘤 檢測結果：經期天數太短或太長都需要注意！雖然可能是受到壓力或環境變化等影響，如果想不出可能的因素，也可能是有潛藏的疾病。
▍經血量 經血量很難與他人比較，10歲～25歲的經血量仍不穩定，有些人會有經血量太多、豬肝色血塊的情形。
可能潛藏婦科疾病：子宮內膜癌、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群 檢測結果：20歲～30歲是女性荷爾蒙分泌的巔峰期，此時期如果經血量過少，可能是女性荷爾蒙失調，置之不理可能造成不孕。
反之，若經血量過多、突然經血量大增、異常出血，應儘速至婦產科就醫。
通常30歲過後經血的血塊會減少，40歲之後經血量也會逐漸減少。
▍經痛 在所有的經期不適當中，讓最多女性煩惱的就是經痛！腰部、腹部出現疼痛、有沉重感，如果吃止痛藥能改善就無須擔心。
可能潛藏婦科疾病：子宮肌瘤、子宮內膜異位症、骨盆腔發炎 檢測結果：疼痛程度每個人的感受不同，如果吃市售的止痛藥也無法緩和經痛，甚至無法做事，影響到日常生活，就有罹患了某種疾病的可能性。
如果最近經痛情形變得更嚴重了，就應盡早就醫。
本文經早安健康授權轉載。
原文請點此此為《早安健康》4月號《婦科調養全書》部分內容，完整內容請洽《早安健康》4月號 繼續閱讀： 1. 還沒45歲就更年期？成年女性體重過輕要注意 2. 別怕更年期！吳明珠：把握調養3關鍵，讓妳再青春10年 ―更多福利補助、長照資訊，每日傳遞給您快來加入愛長照Line↓ 關鍵字早安健康 生理期 月經 經痛 子宮肌瘤 子宮內膜異位 婦女疾病 <上一篇文章虎航麻疹群聚感染國內疫情持續追蹤逾3千下一篇文章>不是乳癌！婦科名醫陳保仁：婦科癌病最凶險●關於作者>>+看更多作者健康資訊網站早安健康《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。
·女性健康晴雨表：經期自我檢測. 月經 ...我們將使用cookie等資訊來優化您的體驗，繼續瀏覽即表示您同意我們使用。
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，有異狀請與醫師討論，嚴禁自行做判斷，以免耽誤病情。
文／早安健康編輯部 女性每個月都會有位重要的好朋友「月經」前來拜訪，妳是否有好好了解過她呢？妳知道她是怎麼來的嗎？如果她突然來沒幾天就走了，或是賴著不走，是不是代表著她出了什麼狀況？關心妳的好朋友，就能讓妳們相處得更融洽！ ▍月經異常是子宮力下降徵兆，小心卵巢早衰、婦科疾病 日本婦產科醫師．成城松村診所所長松村圭子表示，經期不順、經期錯亂是子宮力下降的徵兆。
20歲、30歲常見的壓力大、生活作息不規律，會導致大腦的調控機能下降，無法好好下達分泌女性荷爾蒙的指令；40歲之後卵巢機能會開始衰退，女性荷爾蒙的分泌量無法符合大腦所下的指令，也會造成大腦混亂，自律神經連帶受影響。
大腦與卵巢的機能一旦下降，就容易出現月經異常、卵巢早衰、婦科疾病，加重更年期症狀，引發一連串問題。
▍女性健康晴雨表：經期自我檢測 月經是可以顯示出身體與心靈健康的晴雨表，出現異常有可能是潛藏著子宮或卵巢的疾病。
很在意自己的月經狀態是不是正常嗎？快做做自我檢測！ 說明：藍字的項目是正常狀態，無須擔心，符合紅字的項目則要小心可能有潛在問題存在。
▍生理周期 即使月經沒有準時報到，生理周期的長短偏離7天之內仍屬於正常範圍。
可能潛藏婦科疾病：子宮肌瘤、子宮頸癌、子宮內膜癌、巧克力囊腫、多囊性卵巢症候群 檢測結果：生理周期太短、太長，或是沒有懷孕，經期卻3個月以上都沒來，通常是女性荷爾蒙分泌、卵巢、甲狀腺或腎上腺等出現了功能異常，有些人則是因為接近更年期而出現生理周期紊亂，有異狀請與醫師討論，嚴禁自行做判斷，以免耽誤病情。
▍經期天數 經期的天數可以跟經血量一起觀察，如果每次的經期約3～7天就沒問題。
可能潛藏婦科疾病：子宮內膜異位症、子宮肌瘤 檢測結果：經期天數太短或太長都需要注意！雖然可能是受到壓力或環境變化等影響，如果想不出可能的因素，也可能是有潛藏的疾病。
▍經血量 經血量很難與他人比較，10歲～25歲的經血量仍不穩定，有些人會有經血量太多、豬肝色血塊的情形。
可能潛藏婦科疾病：子宮內膜癌、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群 檢測結果：20歲～30歲是女性荷爾蒙分泌的巔峰期，此時期如果經血量過少，可能是女性荷爾蒙失調，置之不理可能造成不孕。
反之，若經血量過多、突然經血量大增、異常出血，應儘速至婦產科就醫。
通常30歲過後經血的血塊會減少，40歲之後經血量也會逐漸減少。
▍經痛 在所有的經期不適當中，讓最多女性煩惱的就是經痛！腰部、腹部出現疼痛、有沉重感，如果吃止痛藥能改善就無須擔心。
可能潛藏婦科疾病：子宮肌瘤、子宮內膜異位症、骨盆腔發炎 檢測結果：疼痛程度每個人的感受不同，如果吃市售的止痛藥也無法緩和經痛，甚至無法做事，影響到日常生活，就有罹患了某種疾病的可能性。
如果最近經痛情形變得更嚴重了，就應盡早就醫。
本文經早安健康授權轉載。
原文請點此此為《早安健康》4月號《婦科調養全書》部分內容，完整內容請洽《早安健康》4月號 繼續閱讀： 1. 還沒45歲就更年期？成年女性體重過輕要注意 2. 別怕更年期！吳明珠：把握調養3關鍵，讓妳再青春10年 ―更多福利補助、長照資訊，每日傳遞給您快來加入愛長照Line↓ 關鍵字早安健康 生理期 月經 經痛 子宮肌瘤 子宮內膜異位 婦女疾病 <上一篇文章虎航麻疹群聚感染國內疫情持續追蹤逾3千下一篇文章>不是乳癌！婦科名醫陳保仁：婦科癌病最凶險●關於作者>>+看更多作者健康資訊網站早安健康《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。
4. 月經週期變短、不固定是怎麼回事？
驗血：檢驗血液中的濾泡刺激素（FSH）及雌激素（E2），可判斷卵巢功能、更年期是否到了。
○超音波：腹部超音波（適合無性行為者）可了解子宮是否長肌瘤、 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病熟女月經狀況多，是更年期提早報到？收藏圖片來源/陳德信瀏覽數910,8832018/01/30·作者/張靜慧·出處/Webonly放大字體出血量多到白天也要用夜安型衛生棉、週期亂七八糟……，哪些月經異常需提高警覺？40出頭的吳小姐月經週期多年來一直是30天，相當準時，最近卻開始縮短到25～28天，月經來的時間也從7天拖長到10天，結束後沒多久，下一次月經又來了，不但生活不方便，也讓她有些貧血，更擔心這是不是更年期提早報到，還是婦科疾病的徵兆？奇美醫院婦產部主治醫師蔡幸君說，不少40歲後的女性因月經變化求助婦產科，常見狀況包括：月經量改變●量變少或經期變短：一般月經來的時間大約持續5～7天。
蔡幸君說，如果經血量少於5天，常見的原因可能跟子宮沾黏（常發生在多次子宮搔刮術後）、藥物使用（如避孕藥）、節食有關。
此外，腦下垂體腫瘤及甲狀腺的問題常造成卵巢不排卵，也會使月經量變少。
●量變多或經期變長：她提醒，如果經期多於7天或量特別多，甚至出現頭暈、無力、臉色發白的症狀，常見病因為子宮肌瘤、子宮肌腺症、子宮體瘜肉、子宮內膜增生、子宮內膜癌，建議就醫檢查。
週期改變●週期變得略短：蔡幸君說，月經週期從25～35天都算正常。
如果年過40，週期略為縮短1、2天，但量沒有太大變化，不用太擔心。
●週期過短，小於21天：台北慈濟醫院婦產部主治醫師許耀仁說，月經週期過短可能與內分泌的問題有關，壓力大、腦下垂體長腫瘤、甲狀腺病變，都可能影響內分泌，不能忽視。
廣告●週期變長：45歲後，接近更年期，卵巢功能慢慢衰退，不再固定排卵，因此月經週期變長，40～50天來一次，甚至3、4個月一次都有可能。
「這樣的過渡期平均大約1～3年。
老化是一個過程，通常不會突然發生。
月經滿1年沒來，就算停經，」蔡幸君說。
●週期亂：許耀仁說，40歲後的女性若月經週期亂，月經量多、貧血、肥胖、糖尿病、高血壓、未生育，需當心子宮內膜癌的可能性。
此外，有些女性月經週期不固定，超過6週、8週沒來；之後又大量來，長達2、3週，如果檢查後發現器官沒有病變，那麼可能是「無排卵性功能失調性子宮出血」，是因神經內分泌系統失常，造成雌激素持續分泌，引起異常出血。
月經不來許耀仁說，如果還沒有到更年期而月經沒來，需先排除懷孕的可能。
蔡幸君說，如果沒有懷孕，40歲之前月經不來，最怕是「早發性卵巢功能衰竭」。
原因可能是染色體異常、做過放療或化療、卵巢動過手術或自體免疫疾病，抽菸也可能加速提早停經。
「但也有不少病人找不到原因。
」這種情形等同更年期提早，建議補充荷爾蒙，維持生理機能。
也需要維持運動、曬太陽、補充鈣及維生素D，保住骨本。
經期之間出血如果兩次經期中出血，量少、很快結束，可能是排卵期的出血，不需擔心，也不一定每個月都發生。
廣告但如果是非月經期、非排卵期的出血，也不是性行為後的出血，就要注意。
懷孕、子宮外孕、流產、子宮頸或子宮內膜長瘜肉、子宮頸糜爛、子宮頸癌，或者卵巢、子宮腫瘤、子宮內膜增生等原因都可能造成異常出血。
「子宮頸或子宮內膜瘜肉通常是良性的，但如果引起出血，可以考慮拿掉，」許耀仁補充。
停經後如果陰道出血，更需提高警覺。
每個年齡層都該注意月經變化當月經出狀況，醫師會視需要選擇適合的檢查，才能知道原因，進而決定如何治療：●驗尿：有性行為且在生育年齡，只要月經異於平時，都應先驗孕，再做其他檢查。
●驗血：檢驗血液中的濾泡刺激素（FSH）及雌激素（E2），可判斷卵巢功能、更年期是否到了。
●超音波：腹部超音波（適合無性行為者）可了解子宮是否長肌瘤、子宮內膜有無異常增生、卵巢內有無長腫瘤。
另有陰道超音波（適合已有性行為者），超音波探頭從陰道進入，更能清楚看到子宮及卵巢，是發現卵巢癌的利器。
廣告●內診（骨盆腔檢查）：醫師以手指伸入陰道及
○超音波：腹部超音波（適合無性行為者）可了解子宮是否長肌瘤、 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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蔡幸君說，如果經血量少於5天，常見的原因可能跟子宮沾黏（常發生在多次子宮搔刮術後）、藥物使用（如避孕藥）、節食有關。
此外，腦下垂體腫瘤及甲狀腺的問題常造成卵巢不排卵，也會使月經量變少。
●量變多或經期變長：她提醒，如果經期多於7天或量特別多，甚至出現頭暈、無力、臉色發白的症狀，常見病因為子宮肌瘤、子宮肌腺症、子宮體瘜肉、子宮內膜增生、子宮內膜癌，建議就醫檢查。
週期改變●週期變得略短：蔡幸君說，月經週期從25～35天都算正常。
如果年過40，週期略為縮短1、2天，但量沒有太大變化，不用太擔心。
●週期過短，小於21天：台北慈濟醫院婦產部主治醫師許耀仁說，月經週期過短可能與內分泌的問題有關，壓力大、腦下垂體長腫瘤、甲狀腺病變，都可能影響內分泌，不能忽視。
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「這樣的過渡期平均大約1～3年。
老化是一個過程，通常不會突然發生。
月經滿1年沒來，就算停經，」蔡幸君說。
●週期亂：許耀仁說，40歲後的女性若月經週期亂，月經量多、貧血、肥胖、糖尿病、高血壓、未生育，需當心子宮內膜癌的可能性。
此外，有些女性月經週期不固定，超過6週、8週沒來；之後又大量來，長達2、3週，如果檢查後發現器官沒有病變，那麼可能是「無排卵性功能失調性子宮出血」，是因神經內分泌系統失常，造成雌激素持續分泌，引起異常出血。
月經不來許耀仁說，如果還沒有到更年期而月經沒來，需先排除懷孕的可能。
蔡幸君說，如果沒有懷孕，40歲之前月經不來，最怕是「早發性卵巢功能衰竭」。
原因可能是染色體異常、做過放療或化療、卵巢動過手術或自體免疫疾病，抽菸也可能加速提早停經。
「但也有不少病人找不到原因。
」這種情形等同更年期提早，建議補充荷爾蒙，維持生理機能。
也需要維持運動、曬太陽、補充鈣及維生素D，保住骨本。
經期之間出血如果兩次經期中出血，量少、很快結束，可能是排卵期的出血，不需擔心，也不一定每個月都發生。
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懷孕、子宮外孕、流產、子宮頸或子宮內膜長瘜肉、子宮頸糜爛、子宮頸癌，或者卵巢、子宮腫瘤、子宮內膜增生等原因都可能造成異常出血。
「子宮頸或子宮內膜瘜肉通常是良性的，但如果引起出血，可以考慮拿掉，」許耀仁補充。
停經後如果陰道出血，更需提高警覺。
每個年齡層都該注意月經變化當月經出狀況，醫師會視需要選擇適合的檢查，才能知道原因，進而決定如何治療：●驗尿：有性行為且在生育年齡，只要月經異於平時，都應先驗孕，再做其他檢查。
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另有陰道超音波（適合已有性行為者），超音波探頭從陰道進入，更能清楚看到子宮及卵巢，是發現卵巢癌的利器。
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5. 巧搭月經周期子宮肌瘤縮小免開刀
陳玫妃中醫師表示，子宮肌瘤在傳統中醫被歸屬於「崩漏」、「帶下」、「癥瘕」等範圍，臨床容易有月經不規則、量多、痛經、血塊等症狀，且隨著肌瘤生長的 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊Delta病毒擴散強年輕人染疫若重症菜瓜布肺跟一輩子udn/元氣網/健康百科/婦科巧搭月經周期子宮肌瘤縮小免開刀分享分享留言列印A-A+2014-09-2313:05聯合新聞網華人健康網【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】子宮肌瘤是女性的常見疾病，好發於35歲以上，症狀輕者造成月經不規則，嚴重恐導致不孕，最後甚至需切除子宮預防復發。
不過，一名35歲未婚未育的林小姐，子宮共藏了6顆2至5公分不等的肌瘤，為保留日後懷孕的機會，接受中醫運用「月經周期療法」調理體質，3個月可見肌瘤明顯縮小，免於摘除子宮的命運。
子宮肌瘤是女性的常見疾病，好發於35歲以上，患者常有月經不規律、量多、悶痛等症狀。
林小姐平日生活壓力大、容易疲倦，月經來有血塊、量多、悶痛等症狀，排便正常，卻經常感覺口乾、頻尿、腰痠，接受西醫檢查發現子宮長了3顆5公分大小的子宮肌瘤，另有3顆左右的2至3公分肌瘤，病況嚴重讓婦產科醫師建議手術切除子宮，但考慮到未來仍想懷孕生子，改而找中醫協助，尋求最後一線「生」機。
收治患者的陳玫妃中醫師診斷後發現，林小姐的月經脈弦、細、沉，白膩苔，舌青黯，肝腎虛損，夾雜肝鬱、氣滯、痰瘀與熱互結等症狀，因此運用中醫月經周期、階段性的療法來調理。
連續治療3個月後，肌瘤明顯縮小，每顆平均縮小1.5至2公分。
子宮肌瘤本病是血瘀 內分泌影響大子宮肌瘤是子宮平滑肌增生所致，為婦科常見的良性平滑肌瘤，西方醫學認為形成原因與女性的內分泌雌性激素有關；傳統中則認為子宮肌瘤的致病根本是「血瘀」，包括「氣滯血瘀」、「氣虛血瘀」、「寒凝血瘀」和「痰濕互結」，且其為「本虛標實」之症，虛症包括了「氣血虛弱」、「肝腎虛損」等問題。
陳玫妃中醫師表示，子宮肌瘤在傳統中醫被歸屬於「崩漏」、「帶下」、「癥瘕」等範圍，臨床容易有月經不規則、量多、痛經、血塊等症狀，且隨著肌瘤生長的位置和大小不同，會有不同程度的下腹部壓迫，嚴重會壓迫到坐骨神經，導致腰痛、便祕和頻尿。
子宮肌瘤的形成與內分泌系統有很大關係，屬於血瘀體質的女性，發作機率較高。
消除子宮肌瘤！月經周期用藥細細調中醫治療子宮肌瘤，可配合月經週期和患者體質症狀，調整內分泌和體質，縮小肌瘤，緩解不適症狀。
調理原則可分為經後期和高溫期，經後期的月經排淨，血海空虛，是月經的閉藏階段，此時宜用補氣、養肝血、調腎氣的方藥，但補氣藥需多過於補血藥；若要加強消肌瘤，則可合併使用軟堅、散結、化瘀、理氣的方藥，直到排卵期過後。
另一重要的治療階段則是高溫期，由於女性荷爾蒙黃體素的增加，肌瘤會加速腫脹、增生，此時應加重化瘀、軟堅、散結、破血、理氣的方藥，減少補益氣血的藥，一直服用到行經期前3日。
防子宮肌瘤復發 小心進補、多按足三里不過，陳玫妃中醫師表示，經藥物調理縮小肌瘤後，若患者無法建立良好的生活和飲食習慣，持續破壞體質，子宮肌瘤仍會反覆復發，因此建議有子宮肌瘤體質的女性，平常應儘量少吃冰冷、生冷、烤、炸、辣等發物，不擅自服用促進荷爾蒙的健康食品，例如山藥、蜂王乳或富含維他命E保健食品，也不要自行亂服中藥藥膳，以免造成肌瘤增大。
除了消極性防禦之外，預防子宮肌瘤也可以採取主動的方法，平日多按摩足三里穴，增強身體機能；按摩合谷、三陰交、關元等穴位，有助於腹盆腔、子宮的灌流循環，達到化瘀散結、止痛的作用。
【更多精采內容，詳見「華人健康網」】不孕子宮肌瘤華人健康網《華人健康網》提供最專業的醫療保健資訊，包括健康保健、美容保養、懷孕育兒知識、疾病症狀諮詢、醫療保健專題以及女性最熱門的減肥整形話題，最優質完整的健康養生保健資訊都在這裡！延伸閱讀多囊性卵巢是什麼？肥胖、掉髮、月經異常...8%婦女深受其害專業觀點／影響精蟲數量與品質可能導致不孕試管嬰兒擴大補助詢問暴增月經不順、白帶異常...中醫師教婦科救星4穴位！看電視時，就可緩解子宮問題婦人倒臥血泊！陰道出血憂染疫不願就醫手術6小時救命貪吃這些食物易致子宮老超快！「護宮５要訣」讓子宮變年輕5種經血顏色代表你的健康狀況，只有這種正常！血量及形狀也要注意同類文章生產疼痛居家8種方式緩和多囊患者該如何調整飲食？已證實2種飲食法助改善女性更年期不適大豆油、魚油有助改善女性停經缺乏雌激素最易罹患2種病！
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不過，一名35歲未婚未育的林小姐，子宮共藏了6顆2至5公分不等的肌瘤，為保留日後懷孕的機會，接受中醫運用「月經周期療法」調理體質，3個月可見肌瘤明顯縮小，免於摘除子宮的命運。
子宮肌瘤是女性的常見疾病，好發於35歲以上，患者常有月經不規律、量多、悶痛等症狀。
林小姐平日生活壓力大、容易疲倦，月經來有血塊、量多、悶痛等症狀，排便正常，卻經常感覺口乾、頻尿、腰痠，接受西醫檢查發現子宮長了3顆5公分大小的子宮肌瘤，另有3顆左右的2至3公分肌瘤，病況嚴重讓婦產科醫師建議手術切除子宮，但考慮到未來仍想懷孕生子，改而找中醫協助，尋求最後一線「生」機。
收治患者的陳玫妃中醫師診斷後發現，林小姐的月經脈弦、細、沉，白膩苔，舌青黯，肝腎虛損，夾雜肝鬱、氣滯、痰瘀與熱互結等症狀，因此運用中醫月經周期、階段性的療法來調理。
連續治療3個月後，肌瘤明顯縮小，每顆平均縮小1.5至2公分。
子宮肌瘤本病是血瘀 內分泌影響大子宮肌瘤是子宮平滑肌增生所致，為婦科常見的良性平滑肌瘤，西方醫學認為形成原因與女性的內分泌雌性激素有關；傳統中則認為子宮肌瘤的致病根本是「血瘀」，包括「氣滯血瘀」、「氣虛血瘀」、「寒凝血瘀」和「痰濕互結」，且其為「本虛標實」之症，虛症包括了「氣血虛弱」、「肝腎虛損」等問題。
陳玫妃中醫師表示，子宮肌瘤在傳統中醫被歸屬於「崩漏」、「帶下」、「癥瘕」等範圍，臨床容易有月經不規則、量多、痛經、血塊等症狀，且隨著肌瘤生長的位置和大小不同，會有不同程度的下腹部壓迫，嚴重會壓迫到坐骨神經，導致腰痛、便祕和頻尿。
子宮肌瘤的形成與內分泌系統有很大關係，屬於血瘀體質的女性，發作機率較高。
消除子宮肌瘤！月經周期用藥細細調中醫治療子宮肌瘤，可配合月經週期和患者體質症狀，調整內分泌和體質，縮小肌瘤，緩解不適症狀。
調理原則可分為經後期和高溫期，經後期的月經排淨，血海空虛，是月經的閉藏階段，此時宜用補氣、養肝血、調腎氣的方藥，但補氣藥需多過於補血藥；若要加強消肌瘤，則可合併使用軟堅、散結、化瘀、理氣的方藥，直到排卵期過後。
另一重要的治療階段則是高溫期，由於女性荷爾蒙黃體素的增加，肌瘤會加速腫脹、增生，此時應加重化瘀、軟堅、散結、破血、理氣的方藥，減少補益氣血的藥，一直服用到行經期前3日。
防子宮肌瘤復發 小心進補、多按足三里不過，陳玫妃中醫師表示，經藥物調理縮小肌瘤後，若患者無法建立良好的生活和飲食習慣，持續破壞體質，子宮肌瘤仍會反覆復發，因此建議有子宮肌瘤體質的女性，平常應儘量少吃冰冷、生冷、烤、炸、辣等發物，不擅自服用促進荷爾蒙的健康食品，例如山藥、蜂王乳或富含維他命E保健食品，也不要自行亂服中藥藥膳，以免造成肌瘤增大。
除了消極性防禦之外，預防子宮肌瘤也可以採取主動的方法，平日多按摩足三里穴，增強身體機能；按摩合谷、三陰交、關元等穴位，有助於腹盆腔、子宮的灌流循環，達到化瘀散結、止痛的作用。
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6. 有血塊、經期亂？婦產科醫師解答4個最常見的月經迷思
仔細問診後她提到，這半年來常有經血量太多的困擾，即使用夜用型衛生棉也側漏。
超音波檢查後，果然如我猜測，她是「子宮黏膜下肌瘤」造成經血太多。
安排 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章專欄醫生這樣說有血塊、經期亂？婦產科醫師解答4個最常見的月經迷思收藏圖片來源/Shutterstock瀏覽數315,7332020/02/13·作者/烏烏醫師·出處/Webonly放大字體一位27歲女性，最近常頭暈眼花、體力不濟，一到經期症狀更明顯，甚至影響工作表現，還被同事們取笑是「公主病」。
直到健檢時發現缺鐵性貧血，才來婦產科就診。
仔細問診後她提到，這半年來常有經血量太多的困擾，即使用夜用型衛生棉也側漏。
超音波檢查後，果然如我猜測，她是「子宮黏膜下肌瘤」造成經血太多。
安排了子宮腔鏡肌瘤切除後，她的月經流量漸漸恢復正常，各種不適也跟著緩解。
（推薦閱讀：子宮肌瘤患者什麼不能吃 營養師的6大提醒）月經對女人來說是個又愛又恨的存在。
它象徵女人的生育力、獨特性，卻也帶來許多束縛與不便。
在父權思維主導的社會，月經常被視為禁忌、不祥、不潔的徵兆，在印度、尼泊爾鄉間，女性生理期還被視為需要被隔離的「污染物」、不能上學，甚至得不到營養的食物。
台灣雖然沒有這些情況，但月經仍像是女性最早認識到的佛地魔，「它」有點神祕、不宜被公開討論，還得用大姨媽、好朋友、那個來、小紅、例假……來稱呼。
這種禁忌文化使得女性對月經問題難以啟齒，有問題時也常延誤就醫，就像這位27歲的上班族。
其實，月經是女人的身體密碼，時常觀察、討論它，可以幫助我們更了解自己。
簡單解答我在門診經常碰到病友對月經的迷思：1.經血量少，是因為沒排出來，積在子宮裡？不是。
經血量排出得少，通常是因為經血的製造量本來就少。
月經的生成跟雌激素刺激子宮內膜增生的程度有關，雌激素分泌得多，通常會使子宮內膜增生地比較厚，排出的經血量自然也比較多。
而每個女性雌激素分泌的濃度不同，月經量因此也不一樣。
如果發現經血量突然變得比過去少，也不用太擔心，因為長期疲勞、壓力大、或時差，都會造成雌激素分泌濃度降低，使得子宮內膜變薄。
因此，除非情況維持超過半年，或是經血量變得太少，否則不需要立刻就醫。
（圖片來源：Shutterstock）2.經血常排不乾淨，會造成毒素、廢物累積在體內？不會。
經期開始時，子宮會受前列腺素刺激產生收縮，每一次子宮收縮的力道就能把經血排出體外。
有些人子宮收縮力比較強、次數比較多，每次排出量就會比較多，經期也會比較快結束。
此外，像是運動、長時間站立或是刺激性食物（辣或冰的）也會促進子宮收縮，使經血比較快排出。
反之，收縮不頻繁，排出量就相對少，經期天數也會拉得長。
但不管快或慢，大部分的經血最後都會排乾淨。
當然，確實有些比較晚排出的血液，在子宮內時間長，會逐漸凝固、黏稠而不易順暢流出，但這些血液就跟撞傷瘀血產生的血腫塊一樣，幾天後就會被身體自行吸收。
因此，女性朋友毋須擔心經血排不乾淨會長期累積在子宮內。
經血更不是一種「毒素」，就算被身體吸收，也不表示毒素、廢物積在體內。
3.經血顏色黑又有血塊，代表氣血不順？不是。
血液中含有豐富的鐵質，若在體內長時間跟空氣接觸，就會逐漸氧化，使得色澤變黯沉，甚至呈現黑色。
看起來覺得像是不好的物質，但說穿了就是「氧化的鐵質」。
至於血塊，其實也不用太擔心，因為這就是血小板發揮正常的凝結功能。
就像流鼻血一段時間後去摸鼻腔內緣，會發現一些細微小血塊。
子宮內的空間大，自然會有比較多血塊。
因此，看到「經血黑」、「有血塊」，頂多只是代表月經量變少或最近子宮收縮比較慢，並不會對身體造成影響，和月經不順無關。
但如果出現這兩個情況，建議就要就醫：整個週期都未『見紅』，僅有點狀咖啡色出血：可能是因荷爾蒙紊亂導致沒有排卵，使得子宮內膜未正常增厚，月經量過少。
門診發現包括作息不正常、飲食改變、體重大幅變化、精神科的藥物、
超音波檢查後，果然如我猜測，她是「子宮黏膜下肌瘤」造成經血太多。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章專欄醫生這樣說有血塊、經期亂？婦產科醫師解答4個最常見的月經迷思收藏圖片來源/Shutterstock瀏覽數315,7332020/02/13·作者/烏烏醫師·出處/Webonly放大字體一位27歲女性，最近常頭暈眼花、體力不濟，一到經期症狀更明顯，甚至影響工作表現，還被同事們取笑是「公主病」。
直到健檢時發現缺鐵性貧血，才來婦產科就診。
仔細問診後她提到，這半年來常有經血量太多的困擾，即使用夜用型衛生棉也側漏。
超音波檢查後，果然如我猜測，她是「子宮黏膜下肌瘤」造成經血太多。
安排了子宮腔鏡肌瘤切除後，她的月經流量漸漸恢復正常，各種不適也跟著緩解。
（推薦閱讀：子宮肌瘤患者什麼不能吃 營養師的6大提醒）月經對女人來說是個又愛又恨的存在。
它象徵女人的生育力、獨特性，卻也帶來許多束縛與不便。
在父權思維主導的社會，月經常被視為禁忌、不祥、不潔的徵兆，在印度、尼泊爾鄉間，女性生理期還被視為需要被隔離的「污染物」、不能上學，甚至得不到營養的食物。
台灣雖然沒有這些情況，但月經仍像是女性最早認識到的佛地魔，「它」有點神祕、不宜被公開討論，還得用大姨媽、好朋友、那個來、小紅、例假……來稱呼。
這種禁忌文化使得女性對月經問題難以啟齒，有問題時也常延誤就醫，就像這位27歲的上班族。
其實，月經是女人的身體密碼，時常觀察、討論它，可以幫助我們更了解自己。
簡單解答我在門診經常碰到病友對月經的迷思：1.經血量少，是因為沒排出來，積在子宮裡？不是。
經血量排出得少，通常是因為經血的製造量本來就少。
月經的生成跟雌激素刺激子宮內膜增生的程度有關，雌激素分泌得多，通常會使子宮內膜增生地比較厚，排出的經血量自然也比較多。
而每個女性雌激素分泌的濃度不同，月經量因此也不一樣。
如果發現經血量突然變得比過去少，也不用太擔心，因為長期疲勞、壓力大、或時差，都會造成雌激素分泌濃度降低，使得子宮內膜變薄。
因此，除非情況維持超過半年，或是經血量變得太少，否則不需要立刻就醫。
（圖片來源：Shutterstock）2.經血常排不乾淨，會造成毒素、廢物累積在體內？不會。
經期開始時，子宮會受前列腺素刺激產生收縮，每一次子宮收縮的力道就能把經血排出體外。
有些人子宮收縮力比較強、次數比較多，每次排出量就會比較多，經期也會比較快結束。
此外，像是運動、長時間站立或是刺激性食物（辣或冰的）也會促進子宮收縮，使經血比較快排出。
反之，收縮不頻繁，排出量就相對少，經期天數也會拉得長。
但不管快或慢，大部分的經血最後都會排乾淨。
當然，確實有些比較晚排出的血液，在子宮內時間長，會逐漸凝固、黏稠而不易順暢流出，但這些血液就跟撞傷瘀血產生的血腫塊一樣，幾天後就會被身體自行吸收。
因此，女性朋友毋須擔心經血排不乾淨會長期累積在子宮內。
經血更不是一種「毒素」，就算被身體吸收，也不表示毒素、廢物積在體內。
3.經血顏色黑又有血塊，代表氣血不順？不是。
血液中含有豐富的鐵質，若在體內長時間跟空氣接觸，就會逐漸氧化，使得色澤變黯沉，甚至呈現黑色。
看起來覺得像是不好的物質，但說穿了就是「氧化的鐵質」。
至於血塊，其實也不用太擔心，因為這就是血小板發揮正常的凝結功能。
就像流鼻血一段時間後去摸鼻腔內緣，會發現一些細微小血塊。
子宮內的空間大，自然會有比較多血塊。
因此，看到「經血黑」、「有血塊」，頂多只是代表月經量變少或最近子宮收縮比較慢，並不會對身體造成影響，和月經不順無關。
但如果出現這兩個情況，建議就要就醫：整個週期都未『見紅』，僅有點狀咖啡色出血：可能是因荷爾蒙紊亂導致沒有排卵，使得子宮內膜未正常增厚，月經量過少。
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7. 子宮肌瘤可能導致血崩！經期有這3大徵兆不太正常|早安健康
婦產子宮健康☀經痛☀經血多、經期長、血塊多、腹部有壓迫感？子宮肌瘤好發於育齡婦女，少運動、肥胖、初經早的人體內雌激素含量多易提高發生率， ...【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【小米手環6】，分秒掌握血氧數據，你就是自己的最佳教練立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
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8. 戰勝子宮肌瘤體質～月經來、月經走，飲食秘訣大不同！
子宮肌瘤是女性常見的骨盆腔良性腫瘤，大約20％至40％育齡女性有此困擾 ... 體質3／痰瘀互結：月經周期多超過35天，且有經少不暢、經色紫暗、白帶多、 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題買健康熱門：大腸癌腎結石心肌梗塞糖尿病子宮肌瘤首頁>養生保健>養生指南分享到Facebook分享到Google+收藏12019/9/16上午10:07:10華人健康網收藏（關鍵字：子宮肌瘤,經痛,月經,子宮,張文馨）每次「小紅」報到，總是鬧血崩或「痛」到抓狂？小心，可能子宮暗藏肌瘤！子宮肌瘤是女性常見的骨盆腔良性腫瘤，大約20％至40％育齡女性有此困擾，嚴重時可能導致不孕。
中醫師表示，雖然透過飲食控制可以預防子宮肌瘤的發生，但要發揮事半功倍的效果，一定要注意「月經來」和「月經走」的階段性差別。
現代女性愛吃冰品、喝涼飲，壓力大又時常熬夜，加上環境荷爾蒙的危害，容易形成子宮肌瘤體質，並隨著子宮肌瘤的生長部位不同，而面臨經痛不適、經血量異常、貧血、腰痠、腹悶、頻尿、排尿困難、便祕等困擾，尤其若子宮肌瘤位於子宮黏膜下方，並往子宮內膜腔空間逐漸長大，很可能會阻礙受精卵著床或發育，甚至導致反覆流產。
子宮肌瘤常見3大體質 經期表現大不同張文馨中醫師表示，中醫稱子宮肌瘤為「癥瘕」之病，主要是因臟腑不和與血行瘀阻，造成體內產生有形的腫塊。
若進一步分析，可以發現容易罹患子宮肌瘤的體質有3種，症狀表現和調養方向各有不同。
體質1／氣滯血瘀：有經痛、經量可能多或少、經色暗紅或紫黑、可能血塊偏大且偏多，或經行不暢、淋漓不盡（滴滴答答持續7至10天），伴隨腹部脹痛、經前乳房脹痛的情況。
此外，常常會覺得頭痛、肩頸僵硬、失眠、心煩易怒或情緒不穩、口苦口乾。
中醫調養以「疏肝行氣，活血化瘀」為原則。
體質2／氣虛血瘀：生理期的表現包括：月經量多、經色淡質稀、經來可能大崩或淋漓不盡，少量血塊、小腹墜脹作痛、熱敷或按摩後改善或伴腰痠腿軟。
平時則有神疲倦怠、面色及甲色蒼白、頭暈心悸、氣短懶言、排便稀軟或正常、食慾不振等情況。
中醫調養以「益氣補血，化瘀止血」為主。
體質3／痰瘀互結：月經周期多超過35天，且有經少不暢、經色紫暗、白帶多、下腹脹滿悶痛或刺痛等症狀，且平日多痰，形體多為肥胖、容易水腫、全身痠痛、神疲倦怠。
此時，中醫調養以「理氣化痰，活血消癥」為原則。
預防子宮肌瘤～經期補氣扶正，經後活血化瘀！除了針對主要體質進行調理之外，張文馨中醫師表示，想要提升調養效果，還需配合生理周期的變化而適度調整。
「在月經前7天至月經來潮期」應以扶正為主，「扶正」大多是補氣，因氣為血之帥，能推動血液運行，且氣能攝血，尤其對於月經過多或淋漓不盡屬於氣血兩虛者更是重要，可避免氣血受損。
而生理期結束後，若是經血量過多導致氣血兩虛、貧血的人，則可以使用活血化瘀、軟堅消癥的中藥材，例如：丹參、鱉甲、夏枯草、牡蠣、昆布、海藻、三稜、莪朮等來加強調理子宮肌瘤，同時結合補益氣血之藥，有助於癥塊的消除。
拒絕子宮長肌瘤，生理期飲食先記這張表！而在日常飲食部分，張文馨中醫師特別提醒有經痛困擾的女性朋友，在經前7天到行經期時應以清淡甘平的食物為首選，別吃寒性食物，涼性食物則要搭配一些溫性的薑絲或薑片才能吃。
緩解惱人經痛～煮壺玫瑰山楂茶來喝吧！至於茶飲部分，張文馨中醫師認為玫瑰花茶是個簡單的選擇，雖然沒有消除子宮肌瘤的效果，但玫瑰花只要沒有農藥，本身就有舒肝理氣和活血的作用，經前熱熱地喝反而有助於改善經前症候群或幫助活血。
若是有多一點的時間或願意多寵愛自己一點，也可以額外加一些中藥材，煮成「玫瑰山楂茶」，經前7天至月經期間飲用，有助緩解子宮肌瘤伴隨而來的經痛症
中醫師表示，雖然透過飲食控制可以預防子宮肌瘤的發生，但要發揮事半功倍的效果，一定要注意「月經來」和「月經走」的階段性差別。
現代女性愛吃冰品、喝涼飲，壓力大又時常熬夜，加上環境荷爾蒙的危害，容易形成子宮肌瘤體質，並隨著子宮肌瘤的生長部位不同，而面臨經痛不適、經血量異常、貧血、腰痠、腹悶、頻尿、排尿困難、便祕等困擾，尤其若子宮肌瘤位於子宮黏膜下方，並往子宮內膜腔空間逐漸長大，很可能會阻礙受精卵著床或發育，甚至導致反覆流產。
子宮肌瘤常見3大體質 經期表現大不同張文馨中醫師表示，中醫稱子宮肌瘤為「癥瘕」之病，主要是因臟腑不和與血行瘀阻，造成體內產生有形的腫塊。
若進一步分析，可以發現容易罹患子宮肌瘤的體質有3種，症狀表現和調養方向各有不同。
體質1／氣滯血瘀：有經痛、經量可能多或少、經色暗紅或紫黑、可能血塊偏大且偏多，或經行不暢、淋漓不盡（滴滴答答持續7至10天），伴隨腹部脹痛、經前乳房脹痛的情況。
此外，常常會覺得頭痛、肩頸僵硬、失眠、心煩易怒或情緒不穩、口苦口乾。
中醫調養以「疏肝行氣，活血化瘀」為原則。
體質2／氣虛血瘀：生理期的表現包括：月經量多、經色淡質稀、經來可能大崩或淋漓不盡，少量血塊、小腹墜脹作痛、熱敷或按摩後改善或伴腰痠腿軟。
平時則有神疲倦怠、面色及甲色蒼白、頭暈心悸、氣短懶言、排便稀軟或正常、食慾不振等情況。
中醫調養以「益氣補血，化瘀止血」為主。
體質3／痰瘀互結：月經周期多超過35天，且有經少不暢、經色紫暗、白帶多、下腹脹滿悶痛或刺痛等症狀，且平日多痰，形體多為肥胖、容易水腫、全身痠痛、神疲倦怠。
此時，中醫調養以「理氣化痰，活血消癥」為原則。
預防子宮肌瘤～經期補氣扶正，經後活血化瘀！除了針對主要體質進行調理之外，張文馨中醫師表示，想要提升調養效果，還需配合生理周期的變化而適度調整。
「在月經前7天至月經來潮期」應以扶正為主，「扶正」大多是補氣，因氣為血之帥，能推動血液運行，且氣能攝血，尤其對於月經過多或淋漓不盡屬於氣血兩虛者更是重要，可避免氣血受損。
而生理期結束後，若是經血量過多導致氣血兩虛、貧血的人，則可以使用活血化瘀、軟堅消癥的中藥材，例如：丹參、鱉甲、夏枯草、牡蠣、昆布、海藻、三稜、莪朮等來加強調理子宮肌瘤，同時結合補益氣血之藥，有助於癥塊的消除。
拒絕子宮長肌瘤，生理期飲食先記這張表！而在日常飲食部分，張文馨中醫師特別提醒有經痛困擾的女性朋友，在經前7天到行經期時應以清淡甘平的食物為首選，別吃寒性食物，涼性食物則要搭配一些溫性的薑絲或薑片才能吃。
緩解惱人經痛～煮壺玫瑰山楂茶來喝吧！至於茶飲部分，張文馨中醫師認為玫瑰花茶是個簡單的選擇，雖然沒有消除子宮肌瘤的效果，但玫瑰花只要沒有農藥，本身就有舒肝理氣和活血的作用，經前熱熱地喝反而有助於改善經前症候群或幫助活血。
若是有多一點的時間或願意多寵愛自己一點，也可以額外加一些中藥材，煮成「玫瑰山楂茶」，經前7天至月經期間飲用，有助緩解子宮肌瘤伴隨而來的經痛症