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1. 誠品-低醣餐桌常備減脂湯料理: 153道能吃飽、超省時、好省錢 ...
誠品-低醣餐桌常備減脂湯料理: 153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜, 無壓力維持瘦身飲食|誠品書店|誠品線上|. 料理新手免煩惱，簡單的（1）切、（2） ...料理新手免煩惱，簡單的（1）切、（2）煮、（3）調味，立刻實踐減醣飲食。
精打細算的小資族有福了，用最，isbn:9789869686938
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2. 低醣餐桌常備減脂湯料理：153道能吃飽、超省時
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精打細算的小資族有福了，用最常見的5大低醣平價食材，伙食費超便宜。
餓不得的減重族別擔心，含醣量低於10g的湯料理，每一道都是大分量的好味道。
◎想要順利的轉換為減醣飲食，從「煮湯」開始最好！ 讓身體立刻習慣低醣餐，順利切換成燃脂模式。
控制醣質攝取＝減少體脂堆積＝降低三高與糖尿病風險，也因此，減醣料理是目前風靡日本和台灣，最健康、絕不復胖的瘦身飲食法。
但是為什麼推薦大家用「湯料理」作為減醣飲食的入門料理呢？ ‧【既省時又方便】一次煮一鍋，就能做好常備三天的料理，輕鬆踏入減醣生活。
‧【內容豐富不撞餐】改變幾種低醣食材的組合，就能端出一道道完全不同的湯品。
‧【享受食材原味】利用肉類和蔬菜本身的鮮味融入湯頭，減少調味料的使用。
◎153道美味的湯品，含醣量全都低於10g！ 28位料理達人&營養師共同精心設計，將常見的食材搭配成美味的組合，全書每一道食譜都標明「含醣量」、「熱量」和「料理時間」，再怎麼忙碌，也能為自己、為家人煮一鍋低醣又美味的好湯。
◎煮湯，是低醣料理的入門食譜，有以下三大特色：料多、省時、省錢。
（1）料多：減醣不等於挨餓！正因為煮湯，才能多放美味好料。
白蘿蔔、棒棒腿、起司──這些食材不僅增加分量，同時滿足口感和濃郁風味，立刻愛上減醣料理。
◆好湯上桌：壽喜燒牛肉湯‧雞肉青花菜蕃茄起司湯‧棒棒腿日式火鍋 （2）省時：在忙碌的早晨，或疲憊的下班後，立刻就能端上桌。
秘訣1>>善用微波爐，用快熟的葉菜類+肉片/魚片，不用開火，10分鐘就能享用一鍋美味的減醣湯。
◆好湯上桌：雞里肌菠菜生薑湯‧蝦米蛋花湯‧蛋包味噌湯 秘訣2>>2種保證對味的食材，減少備料時間，讓料理過程簡單又輕鬆，就會想要一直煮下去、維持減醣飲食。
◆好湯上桌：培根高麗菜湯‧烤蔬菜味噌湯‧水菜生薑湯 （3）省錢：不只便宜，同時也都是用「低醣&好買」的食材。
用常見的超市食材：平價肉、蛋、油豆腐、豆芽菜和菇類，做出減重不減荷包的料理提案。
◆好湯上桌：蛋包巧達湯‧油豆腐豆芽菜擔擔湯‧滑菇芋頭日式濃湯 【特別專欄】真的沒時間煮，以及沒有食慾的時候，喝湯最好！ ‧濃湯：不加麵粉、不用勾芡，活用豆漿和奶油，就能做出濃郁的冷熱濃湯。
‧速食湯：用「有鮮味」＋「可生吃/直接吃」的食材，加入熱水/高湯即可完成。
‧罐頭&乾貨湯：能
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控制醣質攝取＝減少體脂堆積＝降低三高與糖尿病風險，也因此，減醣料理是目前風靡日本和台灣，最健康、絕不復胖的瘦身飲食法。
但是為什麼推薦大家用「湯料理」作為減醣飲食的入門料理呢？ ‧【既省時又方便】一次煮一鍋，就能做好常備三天的料理，輕鬆踏入減醣生活。
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◎153道美味的湯品，含醣量全都低於10g！ 28位料理達人&營養師共同精心設計，將常見的食材搭配成美味的組合，全書每一道食譜都標明「含醣量」、「熱量」和「料理時間」，再怎麼忙碌，也能為自己、為家人煮一鍋低醣又美味的好湯。
◎煮湯，是低醣料理的入門食譜，有以下三大特色：料多、省時、省錢。
（1）料多：減醣不等於挨餓！正因為煮湯，才能多放美味好料。
白蘿蔔、棒棒腿、起司──這些食材不僅增加分量，同時滿足口感和濃郁風味，立刻愛上減醣料理。
◆好湯上桌：壽喜燒牛肉湯‧雞肉青花菜蕃茄起司湯‧棒棒腿日式火鍋 （2）省時：在忙碌的早晨，或疲憊的下班後，立刻就能端上桌。
秘訣1>>善用微波爐，用快熟的葉菜類+肉片/魚片，不用開火，10分鐘就能享用一鍋美味的減醣湯。
◆好湯上桌：雞里肌菠菜生薑湯‧蝦米蛋花湯‧蛋包味噌湯 秘訣2>>2種保證對味的食材，減少備料時間，讓料理過程簡單又輕鬆，就會想要一直煮下去、維持減醣飲食。
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用常見的超市食材：平價肉、蛋、油豆腐、豆芽菜和菇類，做出減重不減荷包的料理提案。
◆好湯上桌：蛋包巧達湯‧油豆腐豆芽菜擔擔湯‧滑菇芋頭日式濃湯 【特別專欄】真的沒時間煮，以及沒有食慾的時候，喝湯最好！ ‧濃湯：不加麵粉、不用勾芡，活用豆漿和奶油，就能做出濃郁的冷熱濃湯。
‧速食湯：用「有鮮味」＋「可生吃/直接吃」的食材，加入熱水/高湯即可完成。
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3. 【低醣餐桌】常備減脂湯料理：153道能吃飽、超省時
【低醣餐桌】常備減脂湯料理：153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜，無壓力維持瘦身飲食. 家族もおいしく！糖質オフのスープ.關於我們近期新書近期新書最近一個月最近六個月最近一年書籍搜尋文學小說華文創作世界古典文學歐美文學日本文學其他地區翻譯文學青少年文學科幻/奇幻小說歷史/武俠小說懸疑/推理小說恐怖/驚悚小說言情小說療癒小說中國古典文學文學理論人文科普哲學思潮科學百科社會史地藝術美學建築設計美術攝影其它心靈養生心理勵志宗教醫療保健家庭／兩性商業財經行銷企管經貿理財親子共享圖畫書/繪本童書家庭親子生活娛樂旅行時尚美妝/保養手工藝寵物飲食生活居家/花藝戶外活動/運動其他海外訂單特殊商品會員好康音樂主題閱讀練習。
生活成長教養旅遊即生活聰明生活勵志人生職場工作術職場甘苦談職場求生學親子共讀小伴讀。
給學齡前幼兒悅讀趣。
給幼稚園孩童金頭腦。
給上小學孩子致大人。
心中的小小孩大顛覆時代顛覆日常歷史探究他們想的不一樣悖離的真相精選書單年度暢銷主題選書親子選書出版專區出版專區小熊出版大家出版野人文化木馬文化遠足文化八旗文化左岸文化幸福文化方舟文化大牌出版一起來出版自由之丘文創衛城出版廣場出版無限出版漫步文化繆思出版夏日出版讀癮出版小遠足我們出版新樂園奇光出版好人出版九印文化活字出版希甦文化行路出版魔酒出版小貓流字畝文化步步出版光現出版不二家月熊出版小樹文化奇点快樂文化仲間出版銀河舍真文化星出版燎原出版雙囍出版發光體堡壘文化裏路黑白文化拾青文化潮浪文化開朗文化鷹出版外版書專區會員專屬電子書文學小說華文創作世界古典文學歐美文學日本文學其他地區翻譯文學青少年文學科幻/奇幻小說歷史/武俠小說懸疑/推理小說恐怖/驚悚小說言情小說療癒小說中國古典文學文學理論人文科普哲學思潮科學百科社會史地藝術美學建築設計美術攝影其它心靈養生心理勵志宗教醫療保健家庭／兩性商業財經行銷企管經貿理財親子共享圖畫書/繪本童書家庭親子生活娛樂旅行時尚美妝/保養手工藝寵物飲食生活居家/花藝戶外活動/運動其他海外訂單特殊商品會員好康音樂會員儲值方案精選優質學習方案｜儲值10冊+《【不插電】小學生基礎程式邏輯訓練繪本全套四冊》精選優質學習方案｜儲值10冊+「歷史漫畫三國志」系列【好書推薦】《激進市場》以市場機制促進公共利益，21世紀最深刻的民主與經濟思考【溫馨提醒─網站交易與資訊安全】進階搜尋熱門關鍵字：愛讀世界史喵絕望者之歌天橋上的魔術師鬼滅首頁>書籍搜尋>生活娛樂>飲食生活>【低醣餐桌】常備減脂湯料理：153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜，無壓力維持瘦身飲食【低醣餐桌】常備減脂湯料理：153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜，無壓力維持瘦身飲食家族もおいしく！糖質オフのスープ作者：主婦之友社譯者：蔡麗蓉出版品牌：幸福文化出版日期：2018-11-07產品編號：9789869686938定價$380/折扣1冊儲值會員，馬上選領加入儲值會員購買單書內容簡介作者簡介譯者簡介書摘詳細資料維持減醣飲食，一定要有湯料理！容易飽足、料理快速！最強的減醣飲食助攻食譜，幫你輕鬆度過生酮‧低醣的適應期，馬上進入減量、維持期！ 料理新手免煩惱，簡單的（1）切、（2）煮、（3）調味，立刻實踐減醣飲食。
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4. 幸福文化
天冷了，必須喝湯啊～❤ #常備減脂湯料理#153道能吃飽的低醣好湯前兩天真的有冬天的感覺了，各位親愛的讀者有沒有吃鍋、喝湯呢？(啊啊～ ...跳转到页面版块辅助功能帮助同时按下alt+/即可打开菜单Notice登录后才能继续。
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5. 低醣餐桌常備減脂湯料理
【低醣餐桌】常備減脂湯料理：153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜，無壓力維持瘦身飲食(二手書). 作者：主婦之友社. 出版日期：2018-11-07. 出版社： ...學堂冊格子二手書送你登入會員中心Loading購物車書籍中文書雜誌中文雜誌日文MOOK歐美雜誌韓文雜誌電子書中文電子書中文電子雜誌二手書二手中文書二手簡體書二手原文書二手日文MOOKCD/DVDCDDVD文具雜貨創意文具生活雜貨我要賣二手書進階搜尋ToggleDropdown搜尋欄位全文書名/品名作者/設計師出版/製造/代理商標籤商品類型選擇品類全館書籍雜誌電子書二手書唱片影音文具雜貨選擇類別選擇小分類售價至元之間折扣請選擇1折2折3折4折5折6折7折8折9折至請選擇1折2折3折4折5折6折7折8折9折折之間出版日期到之間二手書條件請選擇書況全新品近全新良好普通差強人意請選擇備註無畫線註記有畫線有註記有畫線及註記作家簽名蓋藏書章有附件其他萬特特新書台聖影音2021桐野夏生2021新作上架二手獲好禮TAAZE讀冊生活0全文書名/品名作者/設計師出版/製造/代理商標籤萬特特新書台聖影音2021桐野夏生2021新作上架二手獲好禮首頁登入暫存清單書籍中文書雜誌中文雜誌日文MOOK歐美雜誌韓文雜誌電子書中文電子書中文電子雜誌二手書二手中文書二手簡體書二手原文書二手日文MOOKCD/DVDCDDVD文具雜貨創意文具生活雜貨我要賣二手書學堂冊格子會員中心1130922760411100859847-1110085984711100859847-1410003997414100039974分類瀏覽 全部商品 (3)二手書 (1) -二手中文書 (1) +醫學保健 (1) +瘦身法 (1)書籍 (1) -中文書 (1) +醫學保健 (1) +瘦身法 (1)電子書 (1) -中文電子書 (1) +醫學保健 (1) +瘦身法 (1)提供搜尋：[全文-低醣餐桌常備減脂湯料理]搜索結果：頁數1/1排序方式精準度排序精準度排序暢銷度排序出版日期排序價格排序分類瀏覽 全部商品 (3)二手書 (1) -二手中文書 (1) +醫學保健 (1) +瘦身法 (1)書籍 (1) -中文書 (1) +醫學保健 (1) +瘦身法 (1)電子書 (1) -中文電子書 (1) +醫學保健 (1) +瘦身法 (1)最近搜尋 編輯提供搜尋：[全文-低醣餐桌常備減脂湯料理]搜索結果：頁數1/1排序方式精準度排序精準度排序暢銷度排序出版日期排序價格排序【低醣餐桌】常備減脂湯料理：153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜，無壓力維持瘦身飲食(二手書)作者：主婦之友社出版日期：2018-11-07出版社：幸福文化二手書交易資訊維持減醣飲食，一定要有湯料理！容易飽足、料理快速！最強的減醣飲食助攻食譜，幫你輕鬆度過生酮‧低醣的適應期，馬上進入減量、維持期！料理新手免煩惱，簡單的（1）切、（2）煮、（3）調味，立刻實踐減醣飲食。
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【低醣餐桌】常備減脂湯料理：153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜，無壓力維持瘦身飲食. 家族もおいしく！糖質オフのスープ.學堂冊格子二手書送你登入會員中心Loading購物車書籍中文書雜誌中文雜誌日文MOOK歐美雜誌韓文雜誌電子書中文電子書中文電子雜誌二手書二手中文書二手簡體書二手原文書二手日文MOOKCD/DVDCDDVD文具雜貨創意文具生活雜貨我要賣二手書進階搜尋ToggleDropdown搜尋欄位全文書名/品名作者/設計師出版/製造/代理商標籤商品類型選擇品類全館書籍雜誌電子書二手書唱片影音文具雜貨選擇類別選擇小分類售價至元之間折扣請選擇1折2折3折4折5折6折7折8折9折至請選擇1折2折3折4折5折6折7折8折9折折之間出版日期到之間二手書條件請選擇書況全新品近全新良好普通差強人意請選擇備註無畫線註記有畫線有註記有畫線及註記作家簽名蓋藏書章有附件其他萬特特新書台聖影音2021桐野夏生2021新作上架二手獲好禮TAAZE讀冊生活0全文書名/品名作者/設計師出版/製造/代理商標籤萬特特新書台聖影音2021桐野夏生2021新作上架二手獲好禮首頁登入暫存清單書籍中文書雜誌中文雜誌日文MOOK歐美雜誌韓文雜誌電子書中文電子書中文電子雜誌二手書二手中文書二手簡體書二手原文書二手日文MOOKCD/DVDCDDVD文具雜貨創意文具生活雜貨我要賣二手書學堂冊格子會員中心【低醣餐桌】常備減脂湯料理：153道能吃飽、...優惠價：79折，NT$300放入購物車首頁 > 中文書 > 醫學保健 > 瘦身法 > 【低醣餐桌】常備減脂湯料理：153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜，無壓力維持瘦身飲食PreviousNext【低醣餐桌】常備減脂湯料理：153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜，無壓力維持瘦身飲食家族もおいしく！糖質オフのスープ作者：主婦之友社評價8收藏 8收藏 37二手徵求 37二手徵求 定價：NT$380優惠價：79折，NT$300優惠截止日：至2021年06月20日運送方式：超商取貨、宅配取貨銷售地區：全球即時庫存=1其他版本：購買電子書(PDF)7折266元其他二手價73折276元起圖書館借閱臺北市立圖書館新北市立圖書館臺中市立圖書館國立公共資訊圖書館臺南市立圖書館高雄市立圖書館臺灣大學圖書館新竹市文化局圖書館什麼是借閱查詢借閱查詢功能可以連結到市立圖書館的館藏庫存，您可以藉由這個功能連結到該圖書館的網址，向圖書館員進行預約借閱。
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7. 【低醣餐桌】常備減脂湯料理（電子書）
【低醣餐桌】常備減脂湯料理（電子書）. 維持減醣飲食，一定要有湯料理！ 容易飽足、料理快速！最強的減醣飲食助攻食譜， 幫你輕鬆度過生酮‧低醣的適應期，企業專區此專區僅提供給企業客戶購買請輸入統一編號！取消確定敬告啟事-未成年者(註)請勿瀏覽及購買本館商品，本網站已依台灣網站內容分級規定處理。
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但猶豫期並非試用期，請留意，您所退回的商品必須回復原狀（須回復至商品到貨時的原始狀態）並且保持完整包裝（包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性），切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。
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請您保持電話暢通，並備妥原商品及所有包裝及附件，以便於交付予本公司指定之宅配公司取回（宅配公司僅負責收件，退貨商品仍由特約廠商進行驗收），宅配公司取件後會提供簽收單據給您，請注意留存。
退回商品時，請以本公司或特約廠商寄送商品給您時所使用的外包裝（紙箱或包裝袋），原封包裝後交付給前來取件的宅配公司；如果本公司或特約廠商寄送商品給您時所使用的外包裝（紙箱或包裝袋）已經遺失，請您在商品原廠外盒之外，再以其他適當的包裝盒進行包裝，切勿任由宅配單直接粘貼在商品原廠外盒上或書寫文字。
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8. 常備減脂湯料理-優惠價格與網購推薦商品-2021年7月|飛比價格
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試讀4.8【低醣餐桌】花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食石川美雪幸福文化電子書售價：NT$245「花椰菜飯」含醣量是白飯的1/16，卡洛里是白飯的1/6真人實證2.5個月減下7.1公斤，體脂減下3.9%低醣飲食讓你不挨餓也可以順利減肥★瘦身、美肌、解便祕、消水腫，統統有效★試讀4.6愛妻瘦身便當：貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定，好吃、不胖、吸睛、低卡便當，110道料理健康剷肉1年16公斤貝蒂野人電子書售價：NT$266維持好體態又不委屈口欲一直是所有人追求的美夢，現在貝蒂就要和大家分享她所設計110道家常美味料理自由搭配下，視覺與美味兼備的50個低卡便當食帖，當然其中也有偶爾任性下料理的「爆走便當」，吃好、吃飽、還能瘦！這樣的便當人生更愉快！試讀5低醣酪梨食譜：22道家常菜‧4道甜點‧4款常備醬，完整收錄30種酪梨新吃法洪抒佑聯經出版電子書售價：NT$208全台第一本酪梨食譜，IG最夯綠料理終於襲台！韓國人氣料理家洪抒佑首度公開，沙拉、蓋飯、義大利麵、甜點，新手也OK的30道美味料理，幫你日日減醣生酮，吃出營養‧健康‧活力！試讀4.3快速瘦肚！間歇性斷食減醣全書：減醣權威醫師實證，一週瘦3公斤，速減內臟脂肪、擊退糖尿病！江部康二三采文化股份有限公司電子書售價：NT$252第一本完整闡述「減醣+間歇性斷食」知識+實作全書！日本減醣飲食先驅‧權威醫師實證，半年瘦10公斤，擊退糖尿病！不用運動、不必挨餓，也能減去萬惡的內臟脂肪，輕鬆瘦肚子！更能防治糖尿病、失智、癌症等醣類病！收錄常見食品含醣量，減醣必備、燃脂好幫手！試讀4.3愛妻無壓力瘦身便當：新手也可以，沒時間不是問題，睡過頭沒關係，106道好吃、會瘦料理（真的不復胖~
出版社限制本書不提供朗讀功能。
購買試讀加入願望書單贈書給朋友犢幣兌換領書額度兌換購買領書額度維持減醣飲食，一定要有湯料理！容易飽足、料理快速！最強的減醣飲食助攻食譜，幫你輕鬆度過生酮‧低醣的適應期，馬上進入減量、維持期！喜歡這本的人，也看了...4.4一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐陳怡婷／娜塔（Nata）悅知文化電子書售價：NT$266減醣衝刺14天！養成不嗜醣的易瘦體質。
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