雞絲沙拉延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 簡單粗暴的涼拌雞絲小黃瓜，及蔬菜多多版
我不常買雞胸肉，這道涼拌菜所用的胸肉都是從煮雞湯的全雞（請點此）拆下的，阿莫先生很喜歡，在他心目中，這是「小黃瓜雞肉沙拉」。
我使用的材料和做法 ...松露玫瑰跳到主文文字是我的靈魂，料理是我的情人，不斷漫遊是我的宿命。
部落格全站分類：美食情報相簿部落格留言名片松露玫瑰愛旅行的煮婦。
以刀具鍋鏟為經，以食物香味為緯，定位出個人廚房座標。
翻譯及撰寫多本烹飪書籍，請點擊：「松露玫瑰」管理的社群及社團：TruffleRose：http://goo.gl/jW6T6z松露玫瑰：http://goo.gl/C3mHY0 ｜餐桌小聚會：http://goo.gl/ZHprMS松露同學我們這一班：https://goo.gl/0sK3qv ｜婦仇者廚房：https://goo.gl/tj2lZD我也有這本書！：http://goo.gl/aVhOhX｜甜蜜寵溺：https://goo.gl/RrmnSkSep01Thu201621:42簡單粗暴的涼拌雞絲小黃瓜，及蔬菜多多版昨天煮雞湯，把雞胸肉拆下來做涼拌雞絲小黃瓜，這次用紅甘藍取代部分的小黃瓜，胡蘿蔔量增多，醃料也做了些變化，蔬菜多多吃起來好過癮。
沒想到今天是吃素日，啊啊啊，還好一做好就先吃了一小碗解饞。
Facebook非說不可材料紅甘藍200公克，切細絲小黃瓜250-300公克，隨個人喜好切絲或切條，拍碎或切成塊也可以胡蘿蔔100公克，切細絲辣椒2根，切成絲大蒜2瓣，去皮拍扁並切碎，不喜歡生蒜味過重者拍扁即可煮熟的雞胸肉2塊，用2根叉子順著纖維拆成肉絲醬料花雕酒4大匙醋4大匙，白醋香醋都可砂糖3大匙鹽2小匙梁王豆瓣醬1大匙做法1、在大碗裡調好醬料，加入紅甘藍拌勻，再加入小黃瓜、胡蘿蔔絲、辣椒和大蒜混合均勻，靜置10分鐘。
2、加入雞絲拌勻，再加入豆瓣醬拌勻即完成。
20160708我不常買雞胸肉，這道涼拌菜所用的胸肉都是從煮雞湯的全雞（請點此）拆下的，阿莫先生很喜歡，在他心目中，這是「小黃瓜雞肉沙拉」。
我使用的材料和做法都很家常，力求簡單，快速直白，又粗暴。
材料小黃瓜250-300公克，隨個人喜好切絲或切條，拍碎或切成塊也可以胡蘿蔔絲適量辣椒1根，切成絲大蒜1瓣，去皮拍扁並切碎，不喜歡生蒜味過重者拍扁即可煮熟的雞胸肉1塊，用2根叉子順著纖維拆成肉絲醬料味醂2大匙醋2大匙，白醋香醋都可砂糖1又1/2大匙鹽1小匙喜歡的調味醬適量，我用過各式辣醬、豆瓣醬、芝麻醬、醬油、味噌、腐乳、山葵，這次用香料辣油1大匙（請點此）做法1、小黃瓜、胡蘿蔔絲、辣椒和大蒜放入大碗，加入味醂、醋、砂糖和鹽拌勻，靜置5-10分鐘。
2、加入雞絲拌勻，再加入調味醬拌勻即完成。
（如果喜歡單純的風味，可不加調味醬，提高鹽的用量即可。
）全站熱搜創作者介紹松露玫瑰松露玫瑰松露玫瑰發表在痞客邦留言(1)人氣()全站分類：食譜分享個人分類：雞鴨禽鳥此分類上一篇：《烤雞的50道陰影》褐奶油榛果紅燒雞胸此分類下一篇：《優雅上菜！全美第一主婦瑪莎史都華的單鍋料理》韓式泡菜豆腐燉雞上一篇：《烤雞的50道陰影》褐奶油榛果紅燒雞胸下一篇：自己做天貝歷史上的今天2020:玩耍去-202009012016:《烤雞的50道陰影》褐奶油榛果紅燒雞胸2015:異國料理全攻略2014:Nespresso｜阿法奇朵與薑汁糖漿2012:星期六讀書日。
生命中充滿了歡笑淚水2011:「吃飯」簡單的幸福。
南瓜雞肉麻辣煮和麻辣雞腿2010:「法國」歡愉。
LeClosduPuy-Puyricard-1005282007:「吃飯」齊民有機中國火鍋-070831▲top留言列表發表留言部落格文章搜尋文章分類食譜配方+飲食記錄(13)蔬果、奶蛋、黃豆製品(275)甜食、烘焙品、麵粉製品(282)糧食作物、澱粉蔬菜、堅果種籽(66)雞鴨禽鳥(174)豬牛羊等(189)米飯麵食(159)海鮮水產(131)肉醬、湯頭、醬料、油脂 (72)鹹點、捲餅、漢堡、三明治(54)廚房小祕密(61)廚房小情人(24)愛吃（+套餐、集錦）(118)蔬果派對VeggieFun(16)飲食書試作及推薦(14)伊麗莎白．大衛的經典餐桌(2)極簡純蔬者的無麩質餐桌(2)保羅的城市烘焙課(3)傑米．奧利佛的簡單餐桌(3)英國烘焙大師的麵包廚房(2)傑米‧奧利佛的家庭餐桌(2)法式料理神髓(3)傑米．奧利佛的超級食物(3)傑米．奧利佛的療癒食物(2)百變瑪德蓮(4)傑米．奧利佛省錢上菜(4)廚房女神奈潔拉(4)更多試作及推薦(98)個人食譜書(0)吃星星(8)吃
我使用的材料和做法 ...松露玫瑰跳到主文文字是我的靈魂，料理是我的情人，不斷漫遊是我的宿命。
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2、加入雞絲拌勻，再加入豆瓣醬拌勻即完成。
20160708我不常買雞胸肉，這道涼拌菜所用的胸肉都是從煮雞湯的全雞（請點此）拆下的，阿莫先生很喜歡，在他心目中，這是「小黃瓜雞肉沙拉」。
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材料小黃瓜250-300公克，隨個人喜好切絲或切條，拍碎或切成塊也可以胡蘿蔔絲適量辣椒1根，切成絲大蒜1瓣，去皮拍扁並切碎，不喜歡生蒜味過重者拍扁即可煮熟的雞胸肉1塊，用2根叉子順著纖維拆成肉絲醬料味醂2大匙醋2大匙，白醋香醋都可砂糖1又1/2大匙鹽1小匙喜歡的調味醬適量，我用過各式辣醬、豆瓣醬、芝麻醬、醬油、味噌、腐乳、山葵，這次用香料辣油1大匙（請點此）做法1、小黃瓜、胡蘿蔔絲、辣椒和大蒜放入大碗，加入味醂、醋、砂糖和鹽拌勻，靜置5-10分鐘。
2、加入雞絲拌勻，再加入調味醬拌勻即完成。
（如果喜歡單純的風味，可不加調味醬，提高鹽的用量即可。
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生命中充滿了歡笑淚水2011:「吃飯」簡單的幸福。
南瓜雞肉麻辣煮和麻辣雞腿2010:「法國」歡愉。
LeClosduPuy-Puyricard-1005282007:「吃飯」齊民有機中國火鍋-070831▲top留言列表發表留言部落格文章搜尋文章分類食譜配方+飲食記錄(13)蔬果、奶蛋、黃豆製品(275)甜食、烘焙品、麵粉製品(282)糧食作物、澱粉蔬菜、堅果種籽(66)雞鴨禽鳥(174)豬牛羊等(189)米飯麵食(159)海鮮水產(131)肉醬、湯頭、醬料、油脂 (72)鹹點、捲餅、漢堡、三明治(54)廚房小祕密(61)廚房小情人(24)愛吃（+套餐、集錦）(118)蔬果派對VeggieFun(16)飲食書試作及推薦(14)伊麗莎白．大衛的經典餐桌(2)極簡純蔬者的無麩質餐桌(2)保羅的城市烘焙課(3)傑米．奧利佛的簡單餐桌(3)英國烘焙大師的麵包廚房(2)傑米‧奧利佛的家庭餐桌(2)法式料理神髓(3)傑米．奧利佛的超級食物(3)傑米．奧利佛的療癒食物(2)百變瑪德蓮(4)傑米．奧利佛省錢上菜(4)廚房女神奈潔拉(4)更多試作及推薦(98)個人食譜書(0)吃星星(8)吃
2. 清爽又健康的涼拌雞肉絲沙拉~秋菊阿嬤家常料理分享
涼拌雞肉絲沙拉◎:上周末早晨和秋菊阿嬤到池上大坡池賞荷花，約9點回程時已艷陽高照酷熱逼人，經過關山市場秋菊阿嬤說:進去逛逛，看看有什麼鄉下農家 ...台東茂仁秋菊阿嬤的庭園廚房跳到主文新生國中退休聯誼會義工紀錄台東山腳下鄉居生活。
家常料理為拋磚引玉的分享，不敢叫食譜更不敢稱教學。
部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片最新公告Jun02Tue201516:21清爽又健康的涼拌雞肉絲沙拉~秋菊阿嬤家常料理分享◎涼拌雞肉絲沙拉◎:上周末早晨和秋菊阿嬤到池上大坡池賞荷花，約9點回程時已艷陽高照酷熱逼人，經過關山市場秋菊阿嬤說:進去逛逛，看看有什麼鄉下農家自己種的青菜吧!朋友阿典推薦市場內一家雞肉攤的土雞品質很棒，買一隻做白斬雞，雞胸肉取下來做涼拌，今天是週末，女兒和孫子都會回來哦!(白斬雞的做法曾PO過，可參考點底下連結:白斬雞的不敗做法) 雞胸肉，沒骨沒肉汁沒油水，咀嚼的口感常覺或柴澀或ㄏㄨㄏㄨ，被許多老一輩的台灣人笑稱是傻肉，只有傻阿凸仔喜歡。
其實，如果善加運用，他的缺點會成為優點。
秋菊阿嬤買的是鬥雞，煮好後取出半隻的雞胸肉約有350公克(如果你去市場買生的清胸肉，那就要先蒸熟)。
然後搭配現有的材料:小黃瓜一條、洋蔥半個、小蘋果一個、辣椒一條，這樣便做出這一道顏色繽紛，口感清爽，健康低脂，無油無煙的涼拌雞肉絲沙拉。
當然，醬料也要待命，家裡的醬料剩下胡麻醬和泰式沙拉醬，和風醋用完了還沒補貨，只好這樣囉!首先，處理生食配料，洋蔥切絲後泡於冰開水中。
蘋果則先切片再切成細長條，浸泡鹽水中備用。
小黃瓜的處理就更要有耐性了，刀工很重要的影響涼拌菜的口感和美觀。
先切薄片，再切絲。
辣椒也直剖、拍平、切絲。
接下來，把主角~雞胸肉撕成細長條狀。
準備工作就OK了! 後來會發生的事，你早知道。
找個適當的沙拉碗，食材依序加入。
然後翻攪拌勻就完成啦!，份量可多做些，置於冰箱，分幾餐享用。
食用時取所需份量，淋上胡麻醬，灑些芝麻，即可上桌。
或者用泰式沙拉醬，切幾片檸檬，要吃時滴入檸檬汁再拌一拌，風味也不錯。
如果你覺得這兩種醬的熱量不夠低，還要再更清爽些，那就試試和風醋吧! 實做、口述:徐秋菊 攝影、整理:林茂仁全站熱搜創作者介紹新中OB台東茂仁秋菊阿嬤的庭園廚房新中OB發表在痞客邦留言(10)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：涼拌醬漬菜此分類上一篇：濃濃鄉土味的鳳梨醬漬小黃瓜~秋菊阿嬤家常料理分享此分類下一篇：涼拌米粉豆芽菜的小撇步~秋菊阿嬤家常料理分享上一篇：清炒筍絲的小訣竅~秋菊阿嬤家常料理分享下一篇：醬爆小青龍~秋菊阿嬤家常料理分享歷史上的今天2017:又名米老鼠樹的桂葉黃梅2016:吻仔魚炒鳥莧菜~秋菊阿嬤家常料理分享2012:萬紫千紅茄之頌~秋菊阿嬤家常料理分享"羅勒香茄"▲top留言列表發表留言月曆«十一月2021»日一二三四五六 123456789101112131415161718192021222324252627282930 最新文章文章分類涼拌醬漬菜(76)蔬果蛋菇豆腐(181)海鮮家常料理(89)肉類家常料理(131)麵飯粥米粉(87)野菜料理(18)西式家常料理(10)台東風景(40)喬木花卉寫真(41)藤蔓花卉寫真(44)灌木花卉寫真(70)水生花卉寫真(14)草本花卉寫真(57)野花野草寫真(52)園丁記事簿(64)台東活動寫真(17)蝶蛾蟲鳥(58)藝文創作分享(7)活動紀錄(41)未分類文章(28)熱門文章文章搜尋最新留言誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：這是林茂仁和秋菊阿嬤的部落格回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
家常料理為拋磚引玉的分享，不敢叫食譜更不敢稱教學。
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其實，如果善加運用，他的缺點會成為優點。
秋菊阿嬤買的是鬥雞，煮好後取出半隻的雞胸肉約有350公克(如果你去市場買生的清胸肉，那就要先蒸熟)。
然後搭配現有的材料:小黃瓜一條、洋蔥半個、小蘋果一個、辣椒一條，這樣便做出這一道顏色繽紛，口感清爽，健康低脂，無油無煙的涼拌雞肉絲沙拉。
當然，醬料也要待命，家裡的醬料剩下胡麻醬和泰式沙拉醬，和風醋用完了還沒補貨，只好這樣囉!首先，處理生食配料，洋蔥切絲後泡於冰開水中。
蘋果則先切片再切成細長條，浸泡鹽水中備用。
小黃瓜的處理就更要有耐性了，刀工很重要的影響涼拌菜的口感和美觀。
先切薄片，再切絲。
辣椒也直剖、拍平、切絲。
接下來，把主角~雞胸肉撕成細長條狀。
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然後翻攪拌勻就完成啦!，份量可多做些，置於冰箱，分幾餐享用。
食用時取所需份量，淋上胡麻醬，灑些芝麻，即可上桌。
或者用泰式沙拉醬，切幾片檸檬，要吃時滴入檸檬汁再拌一拌，風味也不錯。
如果你覺得這兩種醬的熱量不夠低，還要再更清爽些，那就試試和風醋吧! 實做、口述:徐秋菊 攝影、整理:林茂仁全站熱搜創作者介紹新中OB台東茂仁秋菊阿嬤的庭園廚房新中OB發表在痞客邦留言(10)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：涼拌醬漬菜此分類上一篇：濃濃鄉土味的鳳梨醬漬小黃瓜~秋菊阿嬤家常料理分享此分類下一篇：涼拌米粉豆芽菜的小撇步~秋菊阿嬤家常料理分享上一篇：清炒筍絲的小訣竅~秋菊阿嬤家常料理分享下一篇：醬爆小青龍~秋菊阿嬤家常料理分享歷史上的今天2017:又名米老鼠樹的桂葉黃梅2016:吻仔魚炒鳥莧菜~秋菊阿嬤家常料理分享2012:萬紫千紅茄之頌~秋菊阿嬤家常料理分享"羅勒香茄"▲top留言列表發表留言月曆«十一月2021»日一二三四五六 123456789101112131415161718192021222324252627282930 最新文章文章分類涼拌醬漬菜(76)蔬果蛋菇豆腐(181)海鮮家常料理(89)肉類家常料理(131)麵飯粥米粉(87)野菜料理(18)西式家常料理(10)台東風景(40)喬木花卉寫真(41)藤蔓花卉寫真(44)灌木花卉寫真(70)水生花卉寫真(14)草本花卉寫真(57)野花野草寫真(52)園丁記事簿(64)台東活動寫真(17)蝶蛾蟲鳥(58)藝文創作分享(7)活動紀錄(41)未分類文章(28)熱門文章文章搜尋最新留言誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：這是林茂仁和秋菊阿嬤的部落格回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
3. 《雞絲沙拉》食譜與做法
愛料理「雞絲沙拉」食譜。
有最新的《雙醬雞絲沙拉》，以及《涼拌雞絲沙拉》、《夏日涼品~ 涼拌雞絲沙拉》、《玉米雞絲溫沙拉》。
也有雞絲沙拉、沙拉、涼拌雞絲、雞絲、 ...開啓美好生活愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。
愛料理 熱搜關鍵字最新排序VIP專屬精選排序123456雙醬雞絲沙拉快卡廚房柚香味在口中蔓延開來有種說不出來的奇妙滋味呀搭配清爽鮮蔬變成南洋風味的開胃家常菜食材：綠花椰菜、玉米筍、S&B柚子青辣椒醬、牛蕃茄、百香果醬、雞胸肉10分17讚涼拌雞絲沙拉新手人妻日常炎熱的透中島！沒什麼食慾卻又肚子餓的很又不想吃澱粉的好選擇食材：小黃瓜-中型、紅蘿蔔-中小型、大成雞胸肉、胡麻醬、味霖、白開水30分37讚1跟著做夏日涼品~涼拌雞絲沙拉蘋果媽媽加理敦魔法陋室一般在西方的餐點裡面，沙拉算是一道伴隨著主菜的配菜，但是由於現代人健康意識提高，於是沙拉就逐漸變成了也可以是一道主菜了。
這是一...食材：雞胸肉、萵苣、去皮去籽冬瓜、酪梨、黑糖、紅肉火龍果、洋蔥、二號砂糖（紅砂糖）、水果醋或白醋、葡萄柚、鹽、小黃瓜、玉米粒20讚玉米雞絲溫沙拉sylvia夏天吃不下飯，可以來份開胃又營養的溫沙拉！食材：雞胸肉、綠巨人無鹽玉米粒、桂冠沙拉、水20分5讚雞絲洋芋沙拉葉子有肉有菜有蛋，簡單營養的一道料理。
雞肉含優質蛋白質，脂肪含量少，能增強體力，強壯身體。
食材：雞柳、紅蘿蔔、粗黑胡椒粒、馬鈴薯、小黃瓜、蛋、玉米粒19讚雞絲拌黃瓜佐咖哩沙拉牛頭牌家的美味牛頭牌咖哩炒醬煮火鍋、煲湯X炒海鮮、炒肉、炒蔬菜、炒飯麵X燒烤醬•．結合咖哩與沙茶的濃郁香氣，使料理增加獨特的鮮甜口感•...食材：雞胸肉、小黃瓜、牛頭牌咖哩炒醬、美乃滋20分28讚芒果酪梨雞絲沙拉儀家儀食夏日減醣好夥伴食材：雞胸肉、蔥、番茄醬、薑片、蜂蜜、酪梨、醋、芒果20分137讚1跟著做鮭魚子馬鈴薯雞絲沙拉妃妃想減肥又有飽足感的一道沙拉；也可以當作野餐便當食材：馬鈴薯、雞胸肉、洋蔥切丁或絲、鮭魚子醬、沙拉醬或橄欖油、黑胡椒粒30分10讚《胡麻醬》雞絲沙拉~低脂高蛋白永新廚房胡麻醬的濃郁味道適合搭配清爽的蛋白質，例如：豆腐、水煮豬肉片、水煮魚片，水煮的雞肉，顧因為香氣已經足夠，不需額外加葡萄乾或者堅果，...食材：萵苣、豆腐、永新胡麻醬、雞里肌肉、醬油、柳松菇、水、胡蘿蔔、白醋、雞蛋20分83讚優酪雞絲沙拉陳小妹の輕鬆廚房一道菜搞定一餐，輕鬆無負擔，營養豐富又美味⋯天氣熱最適合不過了食材：雞胸肉、四季豆、去皮青蘆筍、蘋果、牛蕃茄、玉米筍、檸檬、九層塔、熟松子（或堅果類）、福樂自然零優酪（原味）、美乃滋、鹽、黑胡椒32讚澳式橘汁芝麻雞絲沙拉瑜璃の料理レシピ食材：酪梨、櫻桃番茄、螺旋粉、醃橄欖、橘子汁、芝麻油、雞肉絲、黑胡椒粉118讚涼拌泰式雞絲柚子沙拉【柚子清爽料理】Yami'sHandmade中秋節過後，還剩很多柚子嗎~烤肉雖然好吃但是畢竟還是油膩的食物～來點健康清爽的沙拉吧！！😋😋😋選用低脂雞胸肉&低...食材：美蘿蔓生菜、雞胸肉、柚子肉、小番茄、檸檬汁、魚露、細砂糖、辣椒、蒜末、香菜(可省略)、冰飲用水、水(煮雞胸肉用)20分1,219讚1跟著做123456好漾雞-全雞套餐之雞絲沙拉(自製千島醬)酷味雞酷味雞好漾雞全雞，採用紅羽母雞，飼養期為9~10週淨重約1.5~2kg，肉質鮮甜質嫩纖維細緻，所以不論如何烹調都依然維持很鮮嫩的口...食材：雞柳條、美生菜片、酸黃瓜醬、玉米粒、低脂美乃滋、番茄醬5分11讚涼拌溫野菜雞絲沙拉愛旅遊的煮婦有些人不愛吃生菜沙拉，一來是怕吃到菜腥味，二來不喜歡吃冷冷的食物，但現在把蔬菜變成溫沙拉，上述的兩個原因應該就不是問題了。
夏...食材：去皮去骨雞胸肉、櫛瓜、萬能醋（或醋＋糖＋鹽巴＋水）、紅蘿蔔、麻油、鮮香菇、昆布醬油、玉米筍、蘆筍、青蔥、薑片、米酒15分845讚2跟著做青木瓜雞絲沙拉Shirokuma食材：洋蔥、牛番茄、雞胸肉、辣椒、薑片、青木瓜、檸檬、米酒、鹽、魚露、蒜頭、糖、淺色醬油、香菜或九層塔45讚1跟著做泰式涼拌雞絲粉絲沙拉Haku新手媽媽菜鳥老婆來下廚減肥好料理食材：粉絲、高麗菜絲、檸檬、玉美蕃茄、大辣椒、九層塔、蒜頭、雞胸肉、魚露、碎花生、糖、水10分165讚蔬果雞絲沙拉友善料理沙拉不一定是前菜也可以成為輕食正餐夏日時節就是要清爽的口感食材：西洋芹、紅蘿蔔、紅甜椒、黃甜椒、紅蘋果、小洋蔥、玉米(可用罐裝)、葡萄乾、冷壓芝麻油、梅子或蘋果醋、蜂蜜、雞胸肉、迷迭香、黑胡椒粒、橄欖油30分91讚泡菜雞絲沙拉夏♥雞絲輕食10貪吃橘寫到最後一篇才想到，應該算一算熱量，不然豈不有詐欺嫌
有最新的《雙醬雞絲沙拉》，以及《涼拌雞絲沙拉》、《夏日涼品~ 涼拌雞絲沙拉》、《玉米雞絲溫沙拉》。
也有雞絲沙拉、沙拉、涼拌雞絲、雞絲、 ...開啓美好生活愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。
愛料理 熱搜關鍵字最新排序VIP專屬精選排序123456雙醬雞絲沙拉快卡廚房柚香味在口中蔓延開來有種說不出來的奇妙滋味呀搭配清爽鮮蔬變成南洋風味的開胃家常菜食材：綠花椰菜、玉米筍、S&B柚子青辣椒醬、牛蕃茄、百香果醬、雞胸肉10分17讚涼拌雞絲沙拉新手人妻日常炎熱的透中島！沒什麼食慾卻又肚子餓的很又不想吃澱粉的好選擇食材：小黃瓜-中型、紅蘿蔔-中小型、大成雞胸肉、胡麻醬、味霖、白開水30分37讚1跟著做夏日涼品~涼拌雞絲沙拉蘋果媽媽加理敦魔法陋室一般在西方的餐點裡面，沙拉算是一道伴隨著主菜的配菜，但是由於現代人健康意識提高，於是沙拉就逐漸變成了也可以是一道主菜了。
這是一...食材：雞胸肉、萵苣、去皮去籽冬瓜、酪梨、黑糖、紅肉火龍果、洋蔥、二號砂糖（紅砂糖）、水果醋或白醋、葡萄柚、鹽、小黃瓜、玉米粒20讚玉米雞絲溫沙拉sylvia夏天吃不下飯，可以來份開胃又營養的溫沙拉！食材：雞胸肉、綠巨人無鹽玉米粒、桂冠沙拉、水20分5讚雞絲洋芋沙拉葉子有肉有菜有蛋，簡單營養的一道料理。
雞肉含優質蛋白質，脂肪含量少，能增強體力，強壯身體。
食材：雞柳、紅蘿蔔、粗黑胡椒粒、馬鈴薯、小黃瓜、蛋、玉米粒19讚雞絲拌黃瓜佐咖哩沙拉牛頭牌家的美味牛頭牌咖哩炒醬煮火鍋、煲湯X炒海鮮、炒肉、炒蔬菜、炒飯麵X燒烤醬•．結合咖哩與沙茶的濃郁香氣，使料理增加獨特的鮮甜口感•...食材：雞胸肉、小黃瓜、牛頭牌咖哩炒醬、美乃滋20分28讚芒果酪梨雞絲沙拉儀家儀食夏日減醣好夥伴食材：雞胸肉、蔥、番茄醬、薑片、蜂蜜、酪梨、醋、芒果20分137讚1跟著做鮭魚子馬鈴薯雞絲沙拉妃妃想減肥又有飽足感的一道沙拉；也可以當作野餐便當食材：馬鈴薯、雞胸肉、洋蔥切丁或絲、鮭魚子醬、沙拉醬或橄欖油、黑胡椒粒30分10讚《胡麻醬》雞絲沙拉~低脂高蛋白永新廚房胡麻醬的濃郁味道適合搭配清爽的蛋白質，例如：豆腐、水煮豬肉片、水煮魚片，水煮的雞肉，顧因為香氣已經足夠，不需額外加葡萄乾或者堅果，...食材：萵苣、豆腐、永新胡麻醬、雞里肌肉、醬油、柳松菇、水、胡蘿蔔、白醋、雞蛋20分83讚優酪雞絲沙拉陳小妹の輕鬆廚房一道菜搞定一餐，輕鬆無負擔，營養豐富又美味⋯天氣熱最適合不過了食材：雞胸肉、四季豆、去皮青蘆筍、蘋果、牛蕃茄、玉米筍、檸檬、九層塔、熟松子（或堅果類）、福樂自然零優酪（原味）、美乃滋、鹽、黑胡椒32讚澳式橘汁芝麻雞絲沙拉瑜璃の料理レシピ食材：酪梨、櫻桃番茄、螺旋粉、醃橄欖、橘子汁、芝麻油、雞肉絲、黑胡椒粉118讚涼拌泰式雞絲柚子沙拉【柚子清爽料理】Yami'sHandmade中秋節過後，還剩很多柚子嗎~烤肉雖然好吃但是畢竟還是油膩的食物～來點健康清爽的沙拉吧！！😋😋😋選用低脂雞胸肉&低...食材：美蘿蔓生菜、雞胸肉、柚子肉、小番茄、檸檬汁、魚露、細砂糖、辣椒、蒜末、香菜(可省略)、冰飲用水、水(煮雞胸肉用)20分1,219讚1跟著做123456好漾雞-全雞套餐之雞絲沙拉(自製千島醬)酷味雞酷味雞好漾雞全雞，採用紅羽母雞，飼養期為9~10週淨重約1.5~2kg，肉質鮮甜質嫩纖維細緻，所以不論如何烹調都依然維持很鮮嫩的口...食材：雞柳條、美生菜片、酸黃瓜醬、玉米粒、低脂美乃滋、番茄醬5分11讚涼拌溫野菜雞絲沙拉愛旅遊的煮婦有些人不愛吃生菜沙拉，一來是怕吃到菜腥味，二來不喜歡吃冷冷的食物，但現在把蔬菜變成溫沙拉，上述的兩個原因應該就不是問題了。
夏...食材：去皮去骨雞胸肉、櫛瓜、萬能醋（或醋＋糖＋鹽巴＋水）、紅蘿蔔、麻油、鮮香菇、昆布醬油、玉米筍、蘆筍、青蔥、薑片、米酒15分845讚2跟著做青木瓜雞絲沙拉Shirokuma食材：洋蔥、牛番茄、雞胸肉、辣椒、薑片、青木瓜、檸檬、米酒、鹽、魚露、蒜頭、糖、淺色醬油、香菜或九層塔45讚1跟著做泰式涼拌雞絲粉絲沙拉Haku新手媽媽菜鳥老婆來下廚減肥好料理食材：粉絲、高麗菜絲、檸檬、玉美蕃茄、大辣椒、九層塔、蒜頭、雞胸肉、魚露、碎花生、糖、水10分165讚蔬果雞絲沙拉友善料理沙拉不一定是前菜也可以成為輕食正餐夏日時節就是要清爽的口感食材：西洋芹、紅蘿蔔、紅甜椒、黃甜椒、紅蘋果、小洋蔥、玉米(可用罐裝)、葡萄乾、冷壓芝麻油、梅子或蘋果醋、蜂蜜、雞胸肉、迷迭香、黑胡椒粒、橄欖油30分91讚泡菜雞絲沙拉夏♥雞絲輕食10貪吃橘寫到最後一篇才想到，應該算一算熱量，不然豈不有詐欺嫌
4. 涼拌雞絲沙拉by 新手人妻日常
炎熱的透中島！ 沒什麼食慾卻又肚子餓的很又不想吃澱粉的好選擇【關鍵字】：胡麻醬、白開水、雞絲沙拉、涼拌雞絲、炒紅蘿蔔、雞胸肉、小黃瓜.看食譜做菜螢幕不變暗下載App4.96.5萬人評分開啓美好生活愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。
涼拌雞絲沙拉新手人妻日常76食譜676粉絲追蹤37說讚1跟著做留言讚收藏描述炎熱的透中島！沒什麼食慾卻又肚子餓的很又不想吃澱粉的好選擇份量1人份時間30分鐘食材小黃瓜-中型1條紅蘿蔔-中小型1條大成雞胸肉一份胡麻醬60-80cc味霖10cc白開水30cc步驟小黃瓜洗淨擦乾，刨成絲，備用紅蘿蔔洗淨去皮，刨成絲，備用雞胸肉切絲，不要過細，才能有口感平底鍋小火+沙拉油，拌炒紅蘿蔔3分鐘左右即可呈盤放涼胡麻醬+味霖+白開水攪拌均勻試吃到自己喜歡的濃度淋上胡麻醬，喜歡辣的可以加點辣油吃的時候攪拌均勻很美味的小撇步胡蘿蔔可生吃及熟吃，其富含的維他命A為脂溶性，在體內很容易吸收，建議多以熟食食用。
宜用油小火乾炒6,813瀏覽2020/10/03發表讚收藏分享至：追蹤新手人妻日常76食譜676粉絲繼續閱讀也可以試試看涼拌雞絲/生菜沙拉涼拌雞絲夏日涼品~涼拌雞絲沙拉相關搜尋胡麻醬白開水雞絲沙拉涼拌雞絲炒紅蘿蔔雞胸肉小黃瓜有1個跟著做LisaXiao我換了泰式酸辣醬跟水煮蛋也還不錯上傳照片dr.Si摺疊分隔便當盒/杯醫療級白金矽無毒可摺疊收納日本麗克特減醣電鍋減少1/3含醣量日本熱銷好評猜你可能會喜歡留言登入會員，討論人氣食譜秘訣發表留言網友都在看大家都在查泡菜煎餅磅蛋糕綠花椰菜早餐生菜沙拉娃娃菜起司鍋吻仔魚紅蘿蔔螃蟹電鍋萬聖節餅乾麻油三杯雞羊肉爐巫婆手指餅乾麻婆豆腐螞蟻上樹家常菜酸菜白肉鍋餅乾雞湯氣炸鍋松阪豬包子薑母鴨地瓜球芥菜白蘿蔔麵疙撘雞蛋豆腐吐司芋頭山藥排骨湯雞胸肉南瓜饅頭苦瓜排骨湯鱸魚湯藥燉排骨白菜四季豆鮮奶油蛋糕高麗菜三杯杏鮑菇臭臭鍋回鍋肉豬肝湯今日話題更多酥香塔皮x軟嫩布丁-德式布丁蛋塔甜狐小姐簡單版【泰式蒸魚片】凱特的廚房小記京醬肉絲捲餅樂媽家的木餐桌5分鐘快速製作麵包純素全麥葡萄乾麵包Arthur'sKitchen烤鳥蛋（鵪鶉蛋）（含醬汁作法）廚房女漢子Rita's愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦
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5. 泰式雞絲沙拉
泰式雞絲沙拉 · 小番茄對半切開，香菜切末後和全部生菜裝盤。
· 雞胸肉水煮後撕成條狀，可撒些黑胡椒鹽調味，再放入沙拉盤內。
· 接著淋上泰式調味沙拉醬， ...即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search自由電子報食譜自由配食譜首頁找食譜最新食譜主題食譜料理撇步廚房生活小知識影音食譜達人出招食譜自由配粉絲團自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊找食譜+已經加好友了，謝謝歡迎加入【食譜自由配】按個讚 心情好已經按讚了，謝謝。
首頁＞找食譜＞主要食材＞肉類＞雞肉泰式雞絲沙拉示範／陳姮君2019/05/0107:00食材雞胸肉30g紅辣椒絲5g小黃瓜絲5g洋蔥絲5g花生粒少許檸檬半顆小番茄2∼3顆萵苣生菜絲20g香菜少許調味料黑胡椒鹽少許泰式調味沙拉醬1湯匙小番茄對半切開，香菜切末後和全部生菜裝盤。
泰式的沙拉不同其他沙拉，生菜葉片幾乎都是以切絲處理，這是因為當地氣候悶熱，整片的沙拉葉不好保存和不易入口，所以幾乎都以切絲處理，連雞胸肉都是如此。
雞胸肉水煮後撕成條狀，可撒些黑胡椒鹽調味，再放入沙拉盤內。
接著淋上泰式調味沙拉醬，以及檸檬半顆擠出的檸檬原汁，增加不同的酸甜風味。
最後撒上花生粒，增加爽脆的特殊口感，無需攪拌即可品嘗。
※示範分量約2人份。
不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法分類：雞肉黃瓜番茄洋蔥泰式涼拌沙拉檸檬營養均衡沙拉不怕膩！雞胸肉的101種吃法泰式料理好開胃♫大家都想做這道+more電鍋做「日式釜鍋炊飯」！拌上醬燒雞腿超美味肉桂香料×新鮮水果丁！來喝一杯創意特調熱咖啡煮粥不用慢慢熬！「泡水+冷凍」輕鬆煮出綿密稀飯「髒髒咖啡」喝過嗎？巧克力碎片混搭酒香，越髒越療癒！芽菜這樣煮不怕豆腥味！韓式涼拌小菜「黃豆芽三吃」十分鐘上桌黃金炸物台式熱炒菇菇餐清爽開胃菜料理撇步+more烤肉夾這個超好吃！煮婦封「最百搭自種蔬菜」配鹹酥雞也不膩【圖解】魷魚、透抽、花枝、軟絲怎麼分？一篇搞懂！煮粥不用慢慢熬！「泡水+冷凍」輕鬆煮出綿密稀飯杏鮑菇怎麼挑選最好吃？壓下去會「回彈」才新鮮！日式胡麻醬怎麼搭？沙拉、涼拌、肉類料理風味一秒變高級開學了不慌！快速早餐神隊友「手捏飯糰」變化吃法超簡單廚房生活小知識+more比168還輕鬆不挨餓！營養師推「5：2輕斷食法」3個月狂瘦9公斤代糖、甜味劑吃多有害？營養師曝「中式小吃」是高糖分隱藏地雷中秋在家「夯肉」不GG！達人教除臭4招＋烤肉飲食禁忌超市驚見「台版白飯小偷」重出江湖！網讚：小時候的罐頭霸主壓力大就想吃？4跡象檢測你是不是「暴飲暴食症」中秋節一定要吃蛋黃酥？認識3種台式傳統月餅你一定要學《魷魚遊戲》椪糖關卡在家挑戰！只要2樣食材DIY迷因梗圖古早味甜燒餅／糖鼓酥餅這樣做才膨脆香！一口酥得掉渣甘草芭樂三吃！醃料多加「這一味」天然果香超好吃燜燒罐「湯便當」10分鐘完成！南瓜雞肉豆漿濃湯療癒暖胃「芋香紅豆鬆糕」冰涼Ｑ綿！飯店級點心用電鍋就能做阿嬤私房菜「醬燉杏鮑菇酒蛋」！杏鮑菇這樣煮出鮑魚口感激似名店「鳳凰酥」在家DIY！香甜內餡、酥脆餅皮全破解港式「脆皮燒肉」外酥裡嫩小秘訣！在家烤出專業級口感平底鍋就能做！巨大版「車輪餅」爆漿餡料自己加熱門關鍵字氣炸鍋台式熱炒便當菜涼一下飲品料理撇步私房配方燜燒罐營養師告訴你找食譜主題食譜料理撇步廚房生活小知識影音食譜達人出招※頻道內容原始資料出自《自由時報．週末生活版》
· 雞胸肉水煮後撕成條狀，可撒些黑胡椒鹽調味，再放入沙拉盤內。
· 接著淋上泰式調味沙拉醬， ...即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search自由電子報食譜自由配食譜首頁找食譜最新食譜主題食譜料理撇步廚房生活小知識影音食譜達人出招食譜自由配粉絲團自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊找食譜+已經加好友了，謝謝歡迎加入【食譜自由配】按個讚 心情好已經按讚了，謝謝。
首頁＞找食譜＞主要食材＞肉類＞雞肉泰式雞絲沙拉示範／陳姮君2019/05/0107:00食材雞胸肉30g紅辣椒絲5g小黃瓜絲5g洋蔥絲5g花生粒少許檸檬半顆小番茄2∼3顆萵苣生菜絲20g香菜少許調味料黑胡椒鹽少許泰式調味沙拉醬1湯匙小番茄對半切開，香菜切末後和全部生菜裝盤。
泰式的沙拉不同其他沙拉，生菜葉片幾乎都是以切絲處理，這是因為當地氣候悶熱，整片的沙拉葉不好保存和不易入口，所以幾乎都以切絲處理，連雞胸肉都是如此。
雞胸肉水煮後撕成條狀，可撒些黑胡椒鹽調味，再放入沙拉盤內。
接著淋上泰式調味沙拉醬，以及檸檬半顆擠出的檸檬原汁，增加不同的酸甜風味。
最後撒上花生粒，增加爽脆的特殊口感，無需攪拌即可品嘗。
※示範分量約2人份。
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