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吃芭蕉有什麼好處？芭蕉的功效與作用芭蕉的營養價值芭蕉能吃，芭蕉與香蕉的營養差不多，但從中醫角度講，都有潤腸通便功效，但香蕉性涼，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老人宜吃芭蕉。

芭蕉葉預防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現代醫學的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有一定的防治作用。

芭蕉和香蕉同屬一科，外形相似，有一定的藥用價值。

芭蕉的功效與作用芭蕉子生食，止渴潤肺。

蒸熟暴之令口開，春取仁，食之，通血脈，填骨髓。

孕婦能吃芭蕉嗎？懷孕瞭，應多吃芭蕉營養學傢新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上芭蕉，因為芭蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。

難怪營養學傢告誡，懷孕婦女最好每天能吃一隻芭蕉。

空腹吃芭蕉對身體沒好處芭蕉不僅味道好，而且芭蕉的營養價值非常高，是一種對人體健康非常有好處的水果，基本上所有的人都喜歡吃芭蕉。

然而空腹吃芭蕉卻對身體沒太大的好處，因為空腹時胃裡沒有任何可消化的東西，此時吃芭蕉會增加心臟的負擔，加快腸胃的運動，促進血液循環，更嚴重的會導致心肌梗塞。

專傢提醒，不要空腹時吃芭蕉，一般應選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃芭蕉。

芭蕉既是香糯可口的水果，又可充當糧食。

芭蕉含糖量高達20%。

其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來充饑。

但芭蕉中礦物質含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天隻要吃上一隻芭蕉，就足以使體內的鉀保持正常水平。

芭蕉多食後可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時食用，使血液中鉀大幅度增加。

若血液中鉀的含量高於正常濃度5.5毫摩爾/升時，會對人的心血管等系統產生抑制作用，出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象，嚴重者心臟傳導阻滯、心律不齊，這時開車就容易發生交通事故，因此駕駛員尤其不宜空腹吃芭蕉。

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