低醣生酮排毒蔬菜湯 | 低醣 蔬菜湯
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家庭與事業間，晨騎是最美的獨處時光找到自己的節奏、保留彈性，把挑戰化為動力，讓她開始期待每日的晨騎時光。
每週1次性生活，更年期晚點來報到隨著年紀增長，老化現象總是不留情面地顯現，不少女性一旦過了40歲就開始擔心「更年期」來報到，並且嘗試各種方法來延緩。
如今有...酪梨拿鐵！咖啡新喝法，醒腦又養生早上來杯咖啡，下午來杯咖啡，現代人酷愛咖啡，除了提神外，經研究證明喝咖啡的好處不少呢！只要適當飲用並選擇品質優良的咖啡，...為什麼愈來愈少人結婚？研究發現：因為好男人不多你是否注意到，最近收到的婚禮邀請愈來愈少？那或許是因為，婚禮愈來愈少。
2000年以來，台灣結婚率已經從8.2‰下滑至5...久坐和吸菸一樣致命！久坐族5大危害不可不知美國癌症協會發現女性只要每天坐超過6小時，就比每天坐少於3小時的人，早死於各種疾病的風險高了37％、男性則多了18％。
久坐不只...睡太多、太少都不好？ 研究揭熟齡族最佳睡眠長度睡太少或睡太多都會影響大腦認知功能！研究發現，睡眠時長剛好的熟齡族，有助延緩認知能力下降，並保持大腦敏銳。
到底熟齡族應該...５種食物幫助你脂肪肝out肝臟是人體大多數代謝功能不可或缺的，完成超過500項工作，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝，維生素、礦物質的貯存和活化，...夢幻健腦食材，就吃菇菇吧！菇類是餐桌上常見食材，含有豐富的膳食纖維、維生素B群和礦物質，除了多項研究證實有提升免疫力、防癌及降低膽固醇的健康效果之...保養五臟六腑！手掌穴位一次搞定（附詳細圖解）雙手沒事做，只能轉筆、折手指、咬指甲？其實趁空檔按按手，不僅能讓精神變好，還能保養五臟六腑、促進健康。
成功的人，通常都擁有這些人格特質我們大多數人沒有愛因斯坦般的天才大腦，或極高自信，我們常會懷疑：我的智商夠我用來實現夢想嗎？當機會來敲門時，有些人因為擔...一半以上癌症可預防 避開身邊6種致癌物大部分的時候，民眾都不會在意、也不懂得愛惜自己的身體，只有在發生病痛（尤其是癌症）時，才感受到痛苦與驚慌，繼之，怨恨之心...柯氏減肥法，就算應酬也不復胖胖，可以說是廚師的職業傷害，從食材的原味、配料的搭配、一直到整桌菜色的合拍，都得在廚房裡經過一次又一次的嘗試，才能抓到令...「退休」的想像，原來...老伴要的不一樣如果「命中注定」 你又何必算命？每逢農曆年節，我的幾個好友必然算一回命，一個去鳥卦、一個去求籤、另一個比較有趣，她年年算紫微，每次不一樣。
50歲以上半數有肌少症風險 有運動就不會肌少症？醫揭3大迷思台灣家庭醫學會和知名營養品牌合作調查國人肌少症問題，結果顯示有46％的受訪對象有肌少症風險，而專家也揭曉民眾對肌少症的3大...活動看板推薦閱讀其他疾病腳趾甲無血色、濃密腳毛變稀疏、摸不到腳動脈，小心這個毛病找上你推薦專題中醫順時調養｜24節氣養生口袋日曆2021CHR健康企業公民得獎名單【2021國病大調查】不吸菸的肺癌，怎麼來的？你家的淨水系統乾淨嗎？醫生教您挑選安全居家飲水測測看你的心血管罹患風險值｜避免急性心臟病發 保健懶人包胰島素問世百年｜胰島素糾察事件簿 控糖有方法
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