芭蕉的功效與作用 | 芭蕉的功效
芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，且含有比較豐富的膳食纖維和一定的脂肪，具有整腸、潤腸通便的功效，對於緩解便祕有一定作用。
芭蕉性更溫，相對香蕉來 ...熱門搜索：減肥瘦身生活常識疾病預防首頁養生祕笈運動養生養生日曆穴位養生母嬰保健疾病預防減肥瘦身養生小妙招中醫養生飲食科普飲食指南生活常識生活禁忌食材小偏方養生聚焦今日頭條常見疾病醫界要聞健康科普醫療資訊曝光臺保健養生兩性健康男性健康女性健康心理健康兩性保健節氣養生立春養生雨水養生驚蟄養生春分養生清明養生穀雨養生立夏養生小滿養生芒種養生夏至養生小暑養生大暑養生立秋養生處暑養生白露養生秋分養生寒露養生霜降養生立冬養生小雪養生大雪養生冬至養生小寒養生大寒養生秋季養生三伏天養生護膚美容首頁 > 飲食科普 > 飲食指南>芭蕉的功效與作用芭蕉的功效與作用發佈時間：2017-09-30 來源：科學養生坊 閱讀:1.06W次小中大字號：用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看手機查看芭蕉和香蕉在形、色、味上面都是很相近的，而且營養價值也是差別不大，大家都知道香蕉是具有清腸通便、保護眼睛、降血壓等等功效的，那麼作爲跟它營養價值差不多的芭蕉又有哪些功效與作用呢？潤腸通便芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，且含有比較豐富的膳食纖維和一定的脂肪，具有整腸、潤腸通便的功效，對於緩解便祕有一定作用。
芭蕉性更溫，相對香蕉來說，更適合胃寒的人和老年人。
消炎解毒芭蕉果肉中的甲醇提取物對於細菌、真菌是有抑制作用的，食用芭蕉能起到一定的消炎解毒的作用。
緩解水腫人體攝入過多鹽分時，會導致細胞中殘留大量的水分，可能引起身體水腫，而芭蕉中具有比較豐富的鉀質元素，能幫助人體排出這些多餘的鹽分，使得身體達到鉀、鈉平衡，對於緩解水腫有一定幫助。
補充能量芭蕉中有大量的糖類物質和其他的營養成分，像蛋白質、鉀、鎂、鈣、磷、核黃素、纖維素、碳水化合物等等，能夠緩解飢餓，補充營養和能量。
芭蕉和香蕉在形、色、味上面都是很相近的，而且營養價值也是差別不大，大家都知道香蕉是具有清腸通便、保護眼睛、降血壓等等功效的，那麼作爲跟它營養價值差不多的芭蕉又有哪些功效與作用呢？抗癌芭蕉中有比較多的碳水化合物、膳食纖維等，能幫助將致癌物質排出體外，而且芭蕉中含有一定量的硒元素，是公認的抗癌元素。
因此經常適量的食用芭蕉對於抗癌防癌有一定的作用。
降低血壓芭蕉中鉀元素含量是比較多的，而鉀元素對於降低血壓有一定幫助，對於抑制鈉離子造成的血壓上升和血管損傷有一定的效果。
本文鏈接：https://www.kxysf.com/yskp/zhinan/22506.html芭蕉功效作用養生醋的功效與作用分享到：QQ空間新浪微博騰訊微博人人網微信相關文章芭樂的功效與作用禁忌紅芭樂糖尿病人能吃嗎2020-12-17紅心芭樂糖尿病人能吃嗎芭樂的功效與作用禁忌2020-04-14芭蕉和香蕉的區別芭蕉不能與什麼同吃2017-07-24芭蕉樹的功效與作用芭蕉樹的食用方式和注意事項2021-04-26芭樂水果的功效與作用芭樂水果的食用方式和注意事項2020-11-13紅心芭樂的功效與作用吃法紅心芭樂是什麼味道2021-02-05米蕉的功效與作用米蕉一天可以吃幾個2020-02-06芭樂水果的功效與作用芭樂水果怎麼吃2020-01-13飲食指南生活常識生活禁忌食材小偏方眼睛乾澀吃什麼水果好鴿子蛋煮多久鴿子蛋煮熟是透明的嗎辣椒是不是發物辣椒不能與什麼同食常溫下蘋果如何儲存蘋果冷藏好還是常溫好車前草和什麼熬水最好車前草怎麼熬水喝月餅也要潮，教你兩種冰皮月餅的做法中年人多吃什麼好宜多吃的7種食物吃螃蟹後月經會推遲嗎月經期間可以吃螃蟹嗎醋泡大蒜多久可以吃醋泡大蒜有什麼功效疤痕體質一定是天生嗎如何自測疤痕體質養生專家教你如何科學熬夜小蘇打是發酵粉嗎發酵粉和小蘇打的區別爲什麼明星都沒有腋毛腋下發黑是因爲什麼面部刮痧用什麼精油好用這五種精油效果更好白糖有止血的作用嗎年放假安排時間表年放假及調休安排夏天千萬別做這8件事，不得不看！荸薺發芽能吃嗎荸薺什麼時候上市青椒不能和什麼一起吃脫毛有風險，脫毛的危害不容小覷維生素什麼人不能吃這些病人不能吃益母草小孩可以吃嗎1瓶啤酒多久可以開車上路喝1瓶啤酒算酒駕嗎高尿酸能吃魚嗎殭蠶的營養價值猴耳環的營養價值葉酸的營養價值東革阿里的營養價值花膠的營養價值禹州漏蘆的營養價值刀魚的營養價值雞血的營養價值金桔冰糖適合寒咳嗎金桔冰糖止咳的方法白髮變黑的祕方去皺紋小偏方，堅持3個月羨煞國色天香治胃炎的偏方6款藥膳記得吃舌頭髮白吃什麼好咳嗽有什麼偏方好的快把蜂蜜倒在蘿蔔上，竟有這個效果！蜂蜜搭配什麼喝最好排出全身毒，醫生經常喝它淘米水的用處有
芭蕉性更溫，相對香蕉來 ...熱門搜索：減肥瘦身生活常識疾病預防首頁養生祕笈運動養生養生日曆穴位養生母嬰保健疾病預防減肥瘦身養生小妙招中醫養生飲食科普飲食指南生活常識生活禁忌食材小偏方養生聚焦今日頭條常見疾病醫界要聞健康科普醫療資訊曝光臺保健養生兩性健康男性健康女性健康心理健康兩性保健節氣養生立春養生雨水養生驚蟄養生春分養生清明養生穀雨養生立夏養生小滿養生芒種養生夏至養生小暑養生大暑養生立秋養生處暑養生白露養生秋分養生寒露養生霜降養生立冬養生小雪養生大雪養生冬至養生小寒養生大寒養生秋季養生三伏天養生護膚美容首頁 > 飲食科普 > 飲食指南>芭蕉的功效與作用芭蕉的功效與作用發佈時間：2017-09-30 來源：科學養生坊 閱讀:1.06W次小中大字號：用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看手機查看芭蕉和香蕉在形、色、味上面都是很相近的，而且營養價值也是差別不大，大家都知道香蕉是具有清腸通便、保護眼睛、降血壓等等功效的，那麼作爲跟它營養價值差不多的芭蕉又有哪些功效與作用呢？潤腸通便芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，且含有比較豐富的膳食纖維和一定的脂肪，具有整腸、潤腸通便的功效，對於緩解便祕有一定作用。
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補充能量芭蕉中有大量的糖類物質和其他的營養成分，像蛋白質、鉀、鎂、鈣、磷、核黃素、纖維素、碳水化合物等等，能夠緩解飢餓，補充營養和能量。
芭蕉和香蕉在形、色、味上面都是很相近的，而且營養價值也是差別不大，大家都知道香蕉是具有清腸通便、保護眼睛、降血壓等等功效的，那麼作爲跟它營養價值差不多的芭蕉又有哪些功效與作用呢？抗癌芭蕉中有比較多的碳水化合物、膳食纖維等，能幫助將致癌物質排出體外，而且芭蕉中含有一定量的硒元素，是公認的抗癌元素。
因此經常適量的食用芭蕉對於抗癌防癌有一定的作用。
降低血壓芭蕉中鉀元素含量是比較多的，而鉀元素對於降低血壓有一定幫助，對於抑制鈉離子造成的血壓上升和血管損傷有一定的效果。
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