男人吃韭菜真的能壯陽嗎? | 韭菜壯陽草

頭條資訊養生正文搜索男人吃韭菜真的能壯陽嗎?中醫彭大夫2018-04-0715:00:28韭菜屬百合科,是我國特有的傳統蔬菜之一,自古以來就有“起陽草”,“長生韭”,“蔬中之葷”等一些稱謂,四季常青,葷素皆宜。

中醫認為,韭菜辛溫味平無毒,能溫中行氣、補腎壯陽、止血散瘀,可用於跌打損傷,噎嗝,反胃,支氣管擴張咯血,陽痿,遺精尿頻,小兒積滯等。

營養學家認為,韭菜含有多種營養物質,其中以纖維素、胡蘿蔔素、維生素c的含量最為豐富,因此多食用韭菜,可以提高機體免疫力。

從現代營養學的分析來看,似乎韭菜與壯陽並沒有太大關係。

鋅對於促進雄性器官正常發育有一定作用,如果真的用鋅來支援雄性功能,韭菜中鋅含量相當低,吃一盤韭菜倒不如吃兩朵香菇來得實在。

其他的營養素,對於人身體確有好處,但與男性性功能沒有直接聯絡,而且,這些營養素,其他蔬菜中也可獲得。

那到底壯陽從何而來,現在看來,唯一可以支撐壯陽傳說的就是古代經典了。

古書《本草拾遺》中有韭菜可“溫中,下氣,補虛,調和臟腑,令人能食,益陽,止瀉”的記載,這個“益陽”被當成韭菜可以壯陽的重要依據,不過此處的陽是否就是男性性功能,直接解釋為壯陽,未免有些牽強。

另外需要注意的是,由於韭菜含有大量粗纖維,所以有胃腸道病史,消化功能較差,尤其是患有胃、十二指腸潰瘍的人,最好少吃或者禁食韭菜,另外,韭菜屬於發物,故陰虛火旺,患有瘡瘍腫毒者以及患有咽部疾病者應忌食韭菜。

傳統中醫認為,就壯陽功能來講,韭菜的作用遠遠不如韭菜籽。

文:焦薇薇碩士研究生/王傳航教授壯陽菜譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者,有一定的療效,又美味可口,經濟實惠,富有營養。

現將1週中的壯陽菜譜推薦如下:    星期一:天然“偉哥”——韭菜    在中醫裡,韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”,還有人把韭菜稱為“洗腸草”,不但如此,韭菜還有很多名字。

韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草,又稱扁菜。

韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。

在《本草綱目》中,韭菜的功效是:“生汁主上氣,喘息欲絕,解肉脯毒。

煮汁飲,能止消咳盜汗。

”    推薦:今日靚湯:壯陽開胃韭菜生蠔羹    以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜為主料包餃子、等。

家常菜也可韭菜炒雞蛋:新鮮韭菜100克,洗淨切碎,雞蛋3只(去殼),同切碎之韭菜搗勻,用素油、食鹽同炒至熟佐食。

    功能:溫中養血、溫腎暖腰膝。

    注意:由於韭菜不易消化,故一次不應吃得太多,中醫認為,陰虛火旺者(症狀:心煩,顴骨潮紅,口乾不想喝水,舌紅少苔,盜汗等),患瘡瘍目疾者忌食韭菜。

不喜歡吃辣味的人不宜吃,易引起過敏的人也不宜吃。

      星期二:自古就有——羊肉壯陽    早在1800年前,醫聖張仲景就將當歸生薑羊肉湯歸為食療方劑,載入《金匱要略》。

而《本草拾遺》更是將羊肉與人蔘相提並論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。

    現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。

    推薦:巧做補腎壯陽的羊肉燒土豆    杜仲燉羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽的作用,而杜仲則是補腎的良藥,能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。

杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經集註》裡記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,裡面有像棉纖維一樣的白絲,就是質量較好的杜仲。

    可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進補,一般先把杜仲煎成藥湯,然後再把藥汁加在燉羊肉裡,一週吃一兩頓就可以了。

    注意:這雖是一道藥膳,也不宜連續服用,只要覺得腰膝痠軟等症狀緩解了,就要停一停。

    另外,吃羊肉進補禁忌較多:一是不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便祕;二是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食,否則不僅會大大降低羊肉的溫補作用,還會有礙脾胃功能。

      星期三:小小豆腐——壯陽有功    別小看一塊小小的豆腐,其實,豆腐和中,生津潤燥,與其他食物配伍,可有補腎壯陽,養陰益血之功效,為滋補強壯之品。

適用於身體虛贏,陽痿遺精,小便頻數等症。

    同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食。

可用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”,如黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

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