子宮內膜異位元凶在這！少吃生菜、喝咖啡 | 子宮肌腺症脹氣
平常肚子容易脹氣，但她還是照樣吃吃喝喝，而且酷愛冰品。
... 如果往子宮肌層的方向生長，就稱為「子宮肌腺症」，會因此增加子宮尺寸，影響下腹部，導致經痛、經血量 ... English 繁體中文關於鑫博AboutUs未來展望FutureObjective醫師裝備光學產品動物實驗監視量測居家用品婦嬰用品遠距即時診斷輔助系統AI人工智能健康好資訊HealthInformation台灣好醫師RecommendedDoctors論文好資料Journal&Document親試好用品RecommendedProducts台灣好山水AttractiveTaiwan[徵才]日用品業務人員(歡迎退休人員)留言板Contact聯絡資訊Information健康好資訊HealthInformation台灣好醫師RecommendedDoctors論文好資料Journal&Document親試好用品RecommendedProducts台灣好山水AttractiveTaiwan防護口罩熱賣中！詳情點閱產品資訊[居家用品]現在位置：首頁＞資訊分享＞健康好資訊HealthInformation子宮內膜異位元凶在這！少吃生菜、喝咖啡一位33歲的人妻已經結婚5年，新婚的前3年與先生約定好，兩人先打拼賺錢，等經濟穩定了再生小孩。
這位人妻從去年開始準備懷孕，沒想到肚子一直沒有動靜，直到最近諮詢中醫師後，才知道自己罹患子宮內膜異位症！這名患者長年經痛，經期不定，卻從來不以為意......這位人妻每次月經來的時候，血量都很多，並且夾雜許多大血塊。
平常肚子容易脹氣，但她還是照樣吃吃喝喝，而且酷愛冰品。
到底什麼是子宮內膜異位？又是哪些原因造成的呢？子宮內膜異位 卵巢、輸卵管、子宮肌層都可能簡單來說，子宮內膜異位就是子宮內膜組織沒有乖乖長在子宮腔，反而跑到別的地方去，又因此影響荷爾蒙的生長變化，讓脫落的組織無法順利排出。
中醫師田宜民指出，如果子宮內膜組織長在卵巢內，造成經血堆積，就會演變成「巧克力囊腫」。
如果往子宮肌層的方向生長，就稱為「子宮肌腺症」，會因此增加子宮尺寸，影響下腹部，導致經痛、經血量增加。
另外，如果子宮內膜跑到輸卵管，會造成輸卵管沾黏、阻塞，最終導致不孕。
壓力過大恐子宮內膜異位 勿亂喝四物湯治療為什麼子宮內膜組織會亂跑呢？其實原因很多，但常見的一個因素就是「壓力」。
現代人的生活壓力普遍都不小，只要壓力大，人體的免疫功能就會下降。
平常，免疫細胞會吃掉逆流的經血，但當免疫功能下降、出現異常的時候，免疫功能失效，經血容易逆流，久了以後就會造成子宮內膜異位。
另外，有些患者則是遺傳和本身體質造成的。
田宜民中醫師表示，臨床上發現，不少患者都以為喝四物湯就可以改善子宮問題。
事實上，並不是每個人的體質和病症都適合喝四物湯，像是有些人的經血量已經很大，再喝四物湯可說是火上澆油。
因此，出現婦科症狀時應先諮詢醫師，醫師會根據體質給予不同的調理藥方。
子宮內膜異位患者注意 這些食物要少吃除了透過中藥治療，子宮內膜異位的患者，在飲食方面也要特別注意，建議減少攝取以下食物：1.生冷食物包含冰飲、冰品、涼性的生菜沙拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。
2.油炸食物炸物當中的豐富的動物油脂，含有大量omega-6脂肪酸，會讓身體製造更多女性荷爾蒙，增加經痛的機會。
3.咖啡咖啡絕對要少喝，因為咖啡因會加劇子宮經攣，尤其是計畫懷孕的人，咖啡最好是能不喝就不喝。
4.甜食糖分的攝取也要減少，因為糖容易影響情緒變化，間接也會影響經痛。
除了避免上述飲食，建議可以適量補充粗纖維、富含維他命B的食物，比如：菠菜、豆類、牛肉、豬肝等，也別忘了鈣質的攝取，還要盡量多多運動。
情緒管理、適度抒壓 遠離子宮內膜異位田宜民中醫師提醒，既然造成子宮內膜異位的一大原因是「壓力」，而壓力又跟我們的情緒有關係，在中醫的說法就是「肝氣鬱結」。
因此，女生們應學習管理情緒，還要維持正常的作息、健康的飲食、定時的運動，偶爾安排小旅行。
懂得排解壓力，才是遠離子宮內膜異位的第一步！子宮內膜異位嚴重 中西醫合併治療如果已經罹患子宮內膜異位症，在病情不嚴重時，或者已經開刀切除病灶者，或者還有生育計畫者，田宜民中醫師建議，可以先透過中醫治療，可有效改善。
不過，若是病情嚴重的女性，最好合併西醫治療，先開刀取出病灶，再以中醫調理體質。
資料來源華人健康網/記者林
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這位人妻從去年開始準備懷孕，沒想到肚子一直沒有動靜，直到最近諮詢中醫師後，才知道自己罹患子宮內膜異位症！這名患者長年經痛，經期不定，卻從來不以為意......這位人妻每次月經來的時候，血量都很多，並且夾雜許多大血塊。
平常肚子容易脹氣，但她還是照樣吃吃喝喝，而且酷愛冰品。
到底什麼是子宮內膜異位？又是哪些原因造成的呢？子宮內膜異位 卵巢、輸卵管、子宮肌層都可能簡單來說，子宮內膜異位就是子宮內膜組織沒有乖乖長在子宮腔，反而跑到別的地方去，又因此影響荷爾蒙的生長變化，讓脫落的組織無法順利排出。
中醫師田宜民指出，如果子宮內膜組織長在卵巢內，造成經血堆積，就會演變成「巧克力囊腫」。
如果往子宮肌層的方向生長，就稱為「子宮肌腺症」，會因此增加子宮尺寸，影響下腹部，導致經痛、經血量增加。
另外，如果子宮內膜跑到輸卵管，會造成輸卵管沾黏、阻塞，最終導致不孕。
壓力過大恐子宮內膜異位 勿亂喝四物湯治療為什麼子宮內膜組織會亂跑呢？其實原因很多，但常見的一個因素就是「壓力」。
現代人的生活壓力普遍都不小，只要壓力大，人體的免疫功能就會下降。
平常，免疫細胞會吃掉逆流的經血，但當免疫功能下降、出現異常的時候，免疫功能失效，經血容易逆流，久了以後就會造成子宮內膜異位。
另外，有些患者則是遺傳和本身體質造成的。
田宜民中醫師表示，臨床上發現，不少患者都以為喝四物湯就可以改善子宮問題。
事實上，並不是每個人的體質和病症都適合喝四物湯，像是有些人的經血量已經很大，再喝四物湯可說是火上澆油。
因此，出現婦科症狀時應先諮詢醫師，醫師會根據體質給予不同的調理藥方。
子宮內膜異位患者注意 這些食物要少吃除了透過中藥治療，子宮內膜異位的患者，在飲食方面也要特別注意，建議減少攝取以下食物：1.生冷食物包含冰飲、冰品、涼性的生菜沙拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。
2.油炸食物炸物當中的豐富的動物油脂，含有大量omega-6脂肪酸，會讓身體製造更多女性荷爾蒙，增加經痛的機會。
3.咖啡咖啡絕對要少喝，因為咖啡因會加劇子宮經攣，尤其是計畫懷孕的人，咖啡最好是能不喝就不喝。
4.甜食糖分的攝取也要減少，因為糖容易影響情緒變化，間接也會影響經痛。
除了避免上述飲食，建議可以適量補充粗纖維、富含維他命B的食物，比如：菠菜、豆類、牛肉、豬肝等，也別忘了鈣質的攝取，還要盡量多多運動。
情緒管理、適度抒壓 遠離子宮內膜異位田宜民中醫師提醒，既然造成子宮內膜異位的一大原因是「壓力」，而壓力又跟我們的情緒有關係，在中醫的說法就是「肝氣鬱結」。
因此，女生們應學習管理情緒，還要維持正常的作息、健康的飲食、定時的運動，偶爾安排小旅行。
懂得排解壓力，才是遠離子宮內膜異位的第一步！子宮內膜異位嚴重 中西醫合併治療如果已經罹患子宮內膜異位症，在病情不嚴重時，或者已經開刀切除病灶者，或者還有生育計畫者，田宜民中醫師建議，可以先透過中醫治療，可有效改善。
不過，若是病情嚴重的女性，最好合併西醫治療，先開刀取出病灶，再以中醫調理體質。
資料來源華人健康網/記者林