濃縮乳清蛋白(whey protein concentrate) 和分離乳清蛋白(Whey Protein Isolate)的差別是什麼? 2013-08-15 22:40 發佈. 212082.首頁運動健身重訓123前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆perryHsiao94分樓主perryHsiao個人積分：94分文章編號：45594341訊息文章段落乳清蛋白和分離乳清蛋白的差別與選擇!?2013-08-1522:402120935收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印重訓也一段時間了。

最近想搭配乳清蛋白飲品，來試試看。

所以在網上做了一點功課，但是網路上高蛋白飲品品牌種繁多，同個品牌中又有許多不同的系列。

目前的疑問是，我看大部分的乳清蛋白飲品主成分都是濃縮乳清蛋白(wheyproteinconcentrate)+分離乳清蛋白(WheyProteinIsolate)混合一起的配方!我網路上看到的好像是說分離乳清蛋白比濃縮乳清蛋白分子小也比較好吸收!?我看到ALLMAX有一罐是全部都是分離乳清蛋白(wheyproteinconcentrate)，會不會比一般的好?還是其實都是大同小異的!!?濃縮乳清蛋白(wheyproteinconcentrate)和分離乳清蛋白(WheyProteinIsolate)的差別是什麼?2013-08-1522:40#15引言分享CudackeDees88分2樓CudackeDees個人積分：88分文章編號：45595654訊息perryHsiaowrote:濃縮乳清蛋白(wheyproteinconcentrate)+分離乳清蛋白(WheyProteinIsolate)的差別是什麼?這邊有說明,http://www.2buildmusclefast.com/2011/04/whey-protein-isolate-vs-whey-protein.html簡單的說喝哪種都可以,其實只要攝取的蛋白質量足夠,什麼快速吸收與否並不重要,對於有乳糖不耐症的人來說,Isolate可能才不會喝了拉肚子,因為isolate的乳糖成分幾乎都已經去除掉了,(詳細還是要看各廠牌規格)isolate因為也因為製成的比較麻煩也比較貴.像偶最近就改喝isolate因為偶知前喝普通的後來就狂拉....2013-08-1523:47#25引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言perryHsiao94分樓主perryHsiao個人積分：94分文章編號：45596423訊息CudackeDeeswrote:這邊有說明,http...(恕刪)謝謝喔!連結有非常詳細的說明。

大致上好像是說分離乳清蛋白WPI純度可以到達90%以上(脂肪較少)。

以及適合乳糖不耐症的人飲用。

吸收快一點。

2013-08-160:39#30引言我要留言連結回報只看樓主列印0/100我要留言BryanBobHsieh21分4樓BryanBobHsieh個人積分：21分文章編號：45597308訊息perryHsiaowrote:重訓也一段時間了。

最...(恕刪)如果預算足夠可以買iso預算不足就concentrate就很夠了iso的價錢幾乎是concentrate的好幾倍所以就是看個人需求而已@@***而且說真的目前並沒有證實說iso可以幫助長比較多肌肉就是了至於為什麼會拉肚子因為空腹喝這個=空腹喝牛奶的意思給你一些價格參考:OptimumNutritionGoldStandard100%(concentrate):10磅我買大概80~85美金DymatizeEliteWhey(concentrate):5磅我買40元美金2013-08-162:12#40引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言真假緣0分5樓真假緣個人積分：0分文章編號：45597370訊息幫助吸收的還有一種是奈米分子參考一下http://www.gnc.com.tw/product?t=41不過在台灣這個牌子單價過高2013-08-162:23#50引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言BryanBobHsieh21分6樓BryanBobHsieh個人積分：21分文章編號：45597683訊息真假緣wrote:幫助吸收的還有一種是...(恕刪)說真的那只是噱頭而已@@分子比較小身體是比較好吸收沒有錯但是就是像我講的WheyProtein這種東西沒有任何一種形式是最好的並不會因為喝hydrolyzed就長比較多肌肉並不會因為喝iso就比concentrate好2013-08-164:05#61引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留