2021 重返健康生活靠20本鈉的知識保健書,搶救身體從現在開始

作者:崔斯坦.史蒂文森崔洛堰魚希至IBLINE編輯部

不懂咖啡科學,難以品味完美咖啡 烘豆秘技、沖煮訣竅、風味描述…… 專業細節,一次到手 成為咖啡達人必備的典藏套書   一杯咖啡背後有許多不可忽視的科學原理,其中很多都會直接影響咖啡的美味,學會控制這些變數,你的咖啡也能擁有極致風味。   ■《咖啡的科學》   ★亞馬遜書店咖啡類第二名,全數讀者五星最高評價   ★英國圖書館獨家授權插圖+專業咖啡攝影   ★獨家收錄!「歐洲最頂尖咖啡調理師...

作者:蘿西‧狄金絲Rosie Dickins

風靡英國暢銷知識教育小百科  用STEAM 小翻頁 將龐雜抽象的化學知識,化作親近孩子的科學養分! ◆符合教育部108課綱◆科學素養先修◆ ★亞馬遜五顆星 家長孩子好評推薦★ ~不再懼怕化學,引發自學力和求知熱情~   宇宙中的所有一切都是用 118 個元素組成, 這些元素集合排列成的表格,就是讓人頭痛的元素週期表。 在還沒好好認識這些抽象名詞前,我們常常就在「背誦」這道魔王題卡關。 其實...

作者:吳鴻鈞、唐綮

  無機化合物,一般指碳元素以外各元素的化合物,如水、食鹽、硫酸等。無機氧化物在工業生產和人們生活中起著顯著的作用,在高分子化學、精細化工、紡織印染、食品加工、傢俱製造等領域作為固化劑、催化劑、漂白劑、除臭劑、防腐消毒劑等得到了廣泛的應用。然而,氧化物是非常不穩定的物質,引起火災爆炸危險性較大,近年來由它引起的重大火災爆炸事故不斷發生,研究氧化物生產、運輸、儲存、使用過程中的安全性十分重要。...

作者:蘇卡奇

  歡迎各位到化學世界來。在這個奇妙的世界裡,你們身邊的所有東西,都可以追溯到不可置信的微小顆粒上。這種顆粒叫做原子。化學是研究原子怎麼結合成物質的學問。   《觀念化學》介紹的是化學觀念,以故事敘述,配上例子與圖解,重點在觀念理解而不是計算技巧。   《觀念化學》不僅能協助學生學習化學,還能讓學生藉由學習化學,成為對自我發掘的思考者。   《觀念化學1 基本概念.原子》   你知道,大...

作者:安荻•德•桑蒂斯茱莉•安德魯斯

  本書以得舒飲食為主軸,貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向,全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等多重目標。全書提供4週餐食規劃和運動鍛鍊計畫表、100道營養豐富低鈉減重食譜、2週加碼菜單,讓你輕鬆打造長效健康體質,終生不必再為減重煩惱。   ★「得舒飲食」是以預防高血壓、降低膽固醇及控制血糖為宗旨的飲食療法   ★連續八年...

作者:花蓮慈濟醫學中心腎臟科團隊與營養師團隊

飲食的態度是打造生命長度的根基,亦是逆轉各種疾病及併發症的轉機。   透析腎友會經常為了「什麼能吃?什麼不能吃?」而傷腦筋, 且營養不良或不當飲食也會造成血液中的磷、鉀、鈣失衡, 反而會出現更多的併發症,增加疾病的負擔及家人的壓力。   人體的腎臟與心臟互為連動,萬一腎臟或心臟不好會直接影響全身器官的運作。臨床營養研究顯示,以植物性飲食能夠有效的改善三高問題,也可改善體內的發炎反應,不僅能夠...

作者:陳俊旭

  今天你生酮了嗎?   在這波飲食革命中,你做對、吃對了嗎?   自然醫學博士陳俊旭   精研歐美各國著名研究並親身實踐   簡潔明瞭的100個Q&A問答   告訴你低醣、生酮飲食的正確觀念與執行方式   不再被錯誤資訊牽著鼻子走,為身體找到正確之道   ◆到底高醣、低醣、生酮飲食,有什麼差別?◆   在這位自然醫學博士的認知裡,目前常見的「一般飲食其實就是高醣飲食」,鼓勵以澱粉為主食...

作者:吳鴻鈞、張日誠

  本計畫以桃園某化工廠內的無機氧化物儲存倉庫火災事故為借鏡,以檢視國內對於無機氧化物儲存安全的本質危害預防策略。而物質除自身可能導致失控之意外,製造、運輸及儲存過程中,亦潛藏著物質間不相容性反應之危害。因此,化學品相容與否的判斷對化學品的儲存安全具有重大的意義。本研究利用微差掃描熱卡計(DSC)、恆溫熱卡計(C80)熱分析儀器,進行無機氧化物(硝酸鉀、硝酸鈉、氯酸鈉、亞硝酸鈉、過硫酸鉀、過...

作者:左卷健男

★日本中小學生經典科普課外讀物,系列作品銷量突破七十萬本!★ ★108課綱培養「科學素養」「閱讀力」最佳讀物★   ◎你知道把乾冰放進密封容器會發生爆炸嗎?   ◎由碳元素組成的鑽石可以拿來烤松茸嗎?   ◎在紅茶內加入檸檬會變色?   ))))千萬別把它當作睡前讀物,因為你一翻開就停不下來!((((   原來日常生活中就有這麼多有趣的化學!   讓你萬萬沒想到的27個化學知識,   ...

作者:市村均學研PLUS

宇宙有多大? 光如何前進? 萬物由什麼組成? 又是從哪裡來? 美得令人摒息的大千世界, 藉由精采絕倫的照片和插圖, 徹底揭開自然科學的奧祕。   ★中小學生培養自然科學實力的最佳百科★   最佳課本延伸補充教材,完整囊括生物、地球科學、化學與物理學科,   全彩圖解,好讀易懂,清楚解釋知識概念,   符合課綱、小學先修、中學自修、奠定會考實力!   《中小學生必讀科學常備用書...

作者:朴恩浩

★ 不八股不說教、最有趣的食育安全知識繪本 ★ ★ 韓國學校圖書館館員委員會推薦書籍 ★ 食物的歷史X食物的營養X食物的科學   每日最常吃到的東西──糖、鹽、麵粉,   究竟怎麼做出來、有怎樣的歷史淵源、適合做成什麼料理,   又是如何影響我們的身體呢?   跟著這套書一起   好好健康吃東西,肥胖病痛都遠離!   ◎ 本系列共三冊   1. 我的第一套食育安全知識繪本1:甜滋滋的糖沒...

作者:柴田書店

【繁中唯一僅見,針對糖的烘焙書】 【八大名店!專業人士的用糖秘訣!】 【你最忽視的,才是最重要的!糖の洗白計畫!】     不是不能吃糖,而是要吃對糖!   被冠上疾病成因惡名的糖、舊有觀念需要漸少或放棄的成分……   要吃!我都吃「含蜜糖」!     ◎ 不進行結晶分蜜所做出的砂糖,就叫做「含蜜糖」   「含蜜糖」當中依然保有精製糖通常會去除的礦物質與微量成分,礦物質(鈉、鉀、鈣、鎂、磷、...

作者:蘿西‧狄金絲Rosie Dickins

風靡英國暢銷知識教育小百科  用STEAM 小翻頁 將龐雜抽象的化學知識,化作親近孩子的科學養分! ◆符合教育部108課綱◆科學素養先修◆ ★亞馬遜五顆星 家長孩子好評推薦★ ~不再懼怕化學,引發自學力和求知熱情~ 嘶嘶、颼颼、砰! 組成這整個世界和我們每個人的「東西」,就是原子與分子! 這些出現在課本上的抽象名詞,讓很多人覺得很難理解。 其實,只要瞭解物質組成的原理及關聯性, 與原子和...

作者:川島由起子

日本系列作熱賣超過35萬冊! 最多醫生、營養師指定,健康管理最佳讀物,家家戶戶必備 朋友好心傳給你的網路文章,查閱本書便知何者為真、哪些是以訛傳訛。   ◎明明吃很多,體重還過重,醫生為什麼卻說這是腫不是胖、還營養不良?   ◎你知道嗎?你的飲食特質會立刻寫在基因裡,形成你的體質、更遺傳下一代!   ◎吃膠原蛋白真的可以美肌?補充蛋白質可以達到同樣效果嗎?   ◎最近很流行的益生菌和益...

作者:陳彥成

腎臟病是「沉默的殺手」, 併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風等機率高 專家精選護腎好食材VS.低蛋白、低鉀、低鈉、低磷保健食譜 VS.營養師特調二週菜單配餐   ⊙中醫腎病調理指南,雙管齊下效果加倍   中醫養腎從飲食、情緒、生活習慣著手,提供腎病治療輔助處方,中西醫聯手調養體質,養生先養腎,掌握「愛腎、保腎、護腎」原則,健康好樂活,腎病遠離你!   ⊙腎病關鍵10大問名醫解答,成功逆...

作者:亞當‧納利吉米‧摩爾瑪麗亞‧埃莫里奇

告別慢性病困擾,從管理胰島素開始 美國生酮界三大權威聯手,最實用詳盡的生酮療法手冊     暢銷書《斷食全書》作者吉米.摩爾,跨界攜手生酮名醫亞當.納利,與生酮飲食權威瑪麗亞.埃莫里奇三強聯手。根據醫師臨床心得,詳細解說慢性病的生理機轉,據此分析生酮飲食在治療慢性病時能提供哪些協助,以及藥物結合生酮的利弊與注意事項,執行生酮時經常遇到的疑難雜症,書中更收錄64則高脂低醣的美味食譜,在健康與美...

作者:李姝婀

【效果顯著】3個月就瘦了14kg! 營養師獨創的86道「日日減脂瘦身料理」 吃飽喝足也能瘦, 從89瘦到48公斤,增肌減脂一次完成! Rami營養師想告訴你:「我從小胖到大,如果連我都能瘦下來,你一定也可以!」 ★韓國網路書店5顆星好評推薦★     作者Rami雖然現在是一名營養師,但她在減肥成功之前,也經歷許多次失敗。   正因為她比任何人都理解瘦不下來的心情,才能針對問題,設計出美味的...

作者:凱琳‧弗雷澤

~50種基本水晶+75種能量處方~     ★長年高居美國亞馬遜Energy Healing、Divination with Crystals NO.1!   ★2600多位讀者五星至高好評推薦!   ★全方位的水晶使用手冊,能量療癒必備之書!   ★黃裳元吉療癒文化創辦人.黃裳審定     如果你未曾體驗過水晶奇蹟般地轉化力量,   這本全方位的水晶使用手冊會是最好的起點。     《水晶...

作者:岡本羽加

  ★一碗好湯,減掉肥胖!最全面的「脂肪燃燒食譜大全集」   ★「減脂瘦身湯+排毒果汁+助瘦常備菜」2週無痛減7公斤!   ★知名營養師、減醣專家強力推薦!高營養X強代謝,一本滿足想瘦又怕餓的你!     ★作者親身實證:2週瘦7公斤,體重維持16年不復胖!   本書作者曾經也是一位很愛吃麵包點心的人,體型和苗條完全沾不上邊,就連做瑜伽動作也非常費力,於是他精心研究減脂瘦身湯,只花了2週的時...

作者:(德)W.格雷鈉

德國著名理論物理學家W.Griner等教授撰寫的12卷集「理論物理學教科書」,是一套內容完整實用面向大學生和碩士研究生的現代物理學教材,各卷內容獨立完整。它以系統的、統一的、連貫的方式闡述了現代理論物理學的各個方面。本書內容包括:自由電磁場的量子理論;物質電磁場的相互作用;不相互作用場;相互作用的量子場;量子電力學中的無窮大;相互作用粒子中的非相對量子場理論及應用;超流態;費密子和玻色子的相...


常見飲食問答


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