2021 單純性乳腺增生症最強自療法,20本從認識到戰勝的抗單純性乳腺增生症書單

作者:堤寬

震動世界的新冠病毒 啃蝕人體的恐怖寄生蟲 未知病原體的大流行病!   讓專家以故事來剖析 病原體v.s.人類 長久以來的攻防戰     人要在一定條件下,才會遇到引發傳染病的病原體。   即使遇到病原體,在傳染途徑未形成的情況下並不會染病。     罹患傳染病需要有下列3項要素。   ①顯示具有感染性的病原體;②傳染途徑;③人的感受性(易感染度)。   也就是說,這三者中只要缺少任何一項就可...

作者:川畑智

失智者的問題行為,多半源自他們內心的不安; 心安定了,相處也就變簡單了。     失智者,不是不可理喻。   如果能從他的角度看世界,   我們會發現,原來他的一切行為,都有道理可循。     失智者,不是什麼都不知道。   如果能體驗一下他的生活,   我們會知道,他比誰都努力想記住、想不給別人添麻煩;   你也會知道,他雖然記不住事情,但你帶給他的溫...

作者:蜜雪兒‧湯瑪斯

「不正常」,是再「正常」不過的事了。 尋求心理治療師的幫忙,並不是大聲宣告「我有病」, 而是我想讓自己成為一個更好的人。     ▌美國亞馬遜網路書店讀者★★★★★五星評價!   「每一個覺得自己『腦子怪怪』的人,都應該讀這本書!」   「我第一次感到自己被理解,讀完書後我覺得自己充滿力量。」   「這本書讓我了解那些深陷憂鬱的朋友和家人的感受。」     ▌這世界很煩!當人生低潮突然來襲,...

作者:左燈

當全世界的惡意洶湧而來, 本書是一位憂鬱症患者所能給予我們的最大善意。     ★真實人生版《雖然是精神病但沒關係》!   ★《長安十二時辰》女主角熱依扎‧同為重鬱患者真誠推薦!   ★出版後迅速售出影視版權,改編劇本進行中!   ★繁體版獨家收錄作者新序!     2017年9月,左燈的憂鬱症被誘發。   經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列事件,   終於被爸媽和醫師連哄帶騙...

作者:王意中

自說自話、固執、缺乏眼神交流; 被排擠,被誤解…… 亞斯兒並非不需要朋友, 只是需要有人聽懂他們的語言。   他能表達,卻因說話太直、缺少同理而被排擠;   他很聰明,對興趣專注鑽研,卻窄化了與同學的互動;   他超執著,計畫中的事未達成,就大哭大鬧……   所有亞斯兒教養的困難,   都在上學第一天開始,愈演愈烈。   寫實案例╳教養祕訣,給亞斯兒父母、老師們的教戰守則   獨來獨...

作者:白洗嬉

  ★上市未滿一年,韓國狂銷突破37萬冊!   ★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1   ★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書   「無所謂,沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」   一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話   個性內向又被動的我,做著自己喜歡的工作、   參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期,   儘管如此,我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力...

作者:平松類川畑智

  本套書共有兩冊:《失智行為說明書》與《漫畫讀懂如何跟失智者零障礙》     《失智行為說明書:到底是失智?還是老化?改善問題行為同時改善生理現象,讓照顧變輕鬆!》     遊走、失禁、日夜顛倒、被害妄想、囤積垃圾、發生交通事故……   這些讓家人不知所措的行為,也可能有失智以外的原因。   失智問題與老化現象相互糾結,抓準問題,對症處理,才有可能讓照顧變輕鬆。     暢銷書《老後行為說...

作者:日本Newton Press

★日本牛頓獨家授權《人人伽利略》系列★ ★日本亞馬遜4顆星好評推薦★ ★高解析度精美圖片解說,圖表簡潔易懂★     「藥補不如食補」,與其等生病才吃藥,不如在日常飲食下工夫!   《飲食與營養科學百科》內容涵蓋生理學、營養學和家庭醫學,帶您循序漸進,從破除常見的健康迷思,到營養素的種類、在體內發揮的效果、缺乏時會造成的症狀、時下流行的飲食法分析,以及常見疾病適合的飲食方式。無論是對消...

作者:加蘭・庫爾森

要徹底根治拖延問題,自我激勵的喊話、過於深奧的理論,都是不夠的。 你需要的是一套系統性的方法, 有步驟、有計畫地重新改造你的工作習慣   ★亞馬遜讀者4.5星好評 ★上班族、研究生、自雇者、斜槓族必備 ★20年時間管理教練經驗、科學實證有效的拖延戒斷法 為什麼工作堆積如山,總到死線前才熬夜趕工? 其實問題不是時間不夠, 是因為你沒有消除「拖延不做」的壞念頭! ●你是哪種拖延症患者? 1...

作者:傑佛瑞.雷迪格

為什麼有些人的病自己會好, 其他人卻不行?     克萊兒被醫生宣判了死刑,她被診斷出罹患胰臟癌,即使接受手術,五年存活率也只有百分之五。克萊兒最終決定不動手術,而是順其自然地度過生命剩下的每一天。沒想到五年後她不但還活著,體內的腫瘤更神奇地完全消失了!     全世界各地還有許多像克萊兒一樣「不藥而癒」的例子,他們究竟是怎麼做到的?這到底是醫學的奇蹟,還只是偶然的僥倖?哈佛醫院權威名醫雷迪...

作者:安德魯.所羅門

《背離親緣》作者的憂鬱症經典 憂鬱症的反面不是快樂,而是活力   「寫書探討憂鬱症時,要避免將憂鬱症美化或妖魔化都很不容易,從某個角度而言,我兩種錯誤都犯了。」但也許這樣的寫法才是最誠實的寫法。與其說我對憂鬱症的感覺介於感激和恐懼之間,毋寧說,我以很極端的方式感受到兩者。」   母親離世三年後,安德魯.所羅門第一次憂鬱症發作——在生活、事業、感情一片順遂,連自己也想不出任何理由得憂鬱症的...

作者:花蓮慈濟醫學中心 腎臟科&復健醫學部&營養科醫療團隊

國內第一本經醫療評鑑最專業的腎臟病照護團隊 親授指導慢性腎臟病友的復健運動訓練大公開 護腎又強心,運動可降低共病症發生率 做對運動,讓您贏得「腎」利人生  台灣的腎臟病盛行率與透析盛行率,皆是高居世界排行第一名,腎臟保健的確不容忽視,預防腎臟惡化除了吃藥打針及透析治療之外,其實還可進行國際醫學證實有效的規律運動逆轉病況,以及提升透析期間身體的健康指數。 「運動療法」對於多種慢性疾病的治療與預...

作者:愛麗絲.博耶斯

  放下猶豫的掙扎,走出焦慮的迷宮   ★擺脫焦慮造成的壞影響,最簡單好用的實用工具書!   ★亞馬遜5星好評   ★商業周刊1631期選書   焦慮也能很有幫助。   只要能夠減輕它造成的壞影響,   就能讓我們在生活或工作上獲得成功。   請先看看這些問題:   ☐ 開始行動前,你總是想很多。    ☐ 你很容易做出負面的推測。   ☐ 你擔心會發生最壞的狀況。   ☐ 你把負面評價...

作者:道恩‧庫姆斯

  本書詳細介紹與蜂蜜的相關知識背景,透過古老智慧與現代科學的結合,將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用,應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食,以改善日常生活各種不適症狀。在倡導均衡保健及最重要的「食療」觀念之時,更能懂得如何珍惜蜂蜜的使用、以及如何替蜜蜂保育盡一份心力。     ★首本將蜂蜜與草本結合的純天然食療法──透過具有修復能力的金黃風味,打造零藥物健康新...

作者:丹尼爾.費絲緹安娜.杜福

法國精油專家以3大按摩法 × 38種基礎精油 結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量 改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等120個身心症狀   ◎    用最適切的精油,按摩手腳反射區,效果加乘   我們都知道在中醫理論裡,身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門,藉用按摩即能舒通經絡、改善不適。本書最特別的是,結合了西方的芳香療法,以適切的精油按摩特定穴位與反射區,為身體注入更大的能量...

作者:高愛倫

如果此刻不美好,該怎麼過? 當身邊的人得憂鬱症,該如何相處? 最暖心的暢銷作家高愛倫,寫給憂鬱者、照顧者、陪伴者的理解之書! 她想告訴你,憂鬱不可怕,「不快樂」更是可以說出來的事! ──IG療癒系圖文作家有隻兔子,跨刀繪製暖心插畫,陪你度過每一天──   高愛倫:「這是一本『感覺』多於『觀點』的書,絲毫不掩飾憂鬱症帶來的混亂,或許這樣的真實,更可讓鬱友或照顧者相互揣摩如何幫助對方...

作者:約翰 O. A. 帕加諾

  「自然療法」權威獻給每位皮膚病患者的自療聖經!   根據統計,台灣的乾癬患者超過20萬人,而濕疹、異位性皮膚炎的患者更不計其數。但許多人看遍中、西醫,嘗試了各種治療方法,卻依然還是無法根治,甚至不斷復發,也讓生活、工作上都備受困擾。   為什麼乾癬、濕疹一直治不好?其實真正的關鍵不在皮膚本身,而是「腸漏症」。這是因為我們長期吃錯了食物,導致腸道不健康,無法有效代謝毒素,於是大量毒素滲...

作者:姚乃琳

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦, 全方位護衛心理與精神健康! ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家, 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……, 找出有效應對方式,搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現, 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也...

作者:唐恩‧富托普勒

專治「數字恐懼症」的全美王牌財務教練 3大關鍵財報從頭教,只要會加減乘除就學得會   ★美國中小企業最佳商管書★ ★收錄《師父》作者諾姆.布羅斯基對談★     這本書中小企業經營者必讀!跟著唐恩學財務管理,你鐵定更成功。    ——理查‧狄維士(安麗創辦人、NBA奧蘭多魔術隊老闆)     財務報表是公司發展的體檢表、指引方向的儀表板,看懂財報,才知道有沒有賺到錢、有沒有留住錢,因此,無論...

作者:成本 迅

  失智者友善金融指引:專業人士如何溫柔對待並幫助高齡者   本書從開始介紹失智症,到一些案例學習與建議等,非常實用。讓人感動的內容有:與年長者溝通的方式、建立與年長者間信賴關係的方法、對於失智者金融機關應注意之要點,而且有來自醫師、社福、看護、法律人的建言。這本書所描述的是現今日本所面臨的失智者財務法律困境,但以文化相近的台灣,也應具備這些知識。   我們目前用以保護失智者財產的工具,...


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