斷食> 36小時… 隔天星期二早上，因為前一天的手術報告還沒寫完，所以一早起來喝了黑咖啡 ...

最近熱門的168間歇性斷食法聽說有很好的減肥效果，但我採取了168斷食法已 ... 的要屬隔日斷食，在執行上有人是一天正常吃，一天完全不吃，或是隔日就 ...

大家好时個人分享簡單斷食心得， 再請大家指教。 ... 還會吃點心XD 這方式真的很不錯目前想試試5:2(一周內兩天吃500-600卡，好難啊) 和隔天斷食不知道 ...

20/4隔日斷食 · 第一天是斷食日，只能在四小時內攝取滿足一日基礎代謝率25%的食物。舉例來說，可以在中午時間，攝取平常早餐的攝取量（如果你有吃早餐的話 ...

說到斷食瘦身，或者長期為了瘦身而做的節食，誰做誰知道，說起來一把淚。我之前比較喜歡的方法是拍照或者有重大活動的前三天，只進食生黃瓜與白水煮 ...

這也是我的想法: 但我朋友是想說斷食日不吃就直接不吃進食日吃2000卡: 請問 ... 借用原po這篇文希望採隔日斷食的板友能分享一下後來的心得和成果嗎?

隔日斷食法. 一天正常吃，隔天不吃。 個人評論. 對新手可能比較難. 當然 ...

影片的博士說:固定隔日斷食(只吃到500卡)不會瘦到肌肉，會瘦到肌肉簡直太荒謬了！ : 有的鄉民說:沒吃到基代會降低基礎代謝率，會掉肌肉還會產生溜溜球 ...