【問題】地瓜蛋早餐?推薦回答

作者:李青蓉

  現代人生活富裕,山珍海味應有盡有,這麼豐富多樣的飲食應該讓人更健康才對,然而事實剛好相反,現代人精神與體力普遍不佳,問題到底出在那裡呢?就是飲食的質與量出了毛病。要讓身體保持在最佳狀況,就得從均衡的飲食、正常的生活態度、充足的睡眠以及適度的運動等多方面進行。處在快速變遷的時代,人們為了應付每天繁忙的壓力,常會補充大量的維他命,或在便利商店購買各式各樣的果汁。然而多數市售的鮮果汁都會添加化...


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