【問題】壓力管理課程?推薦回答

作者:瀨戶口仁

怒髮衝冠之後…… 2018.7「惡檢一怒爆衝毀了……月薪12萬恐剩16K」ð停職 2016.10「藝人酒後搭計程車與司機發生口角進而互毆」ð各拘役40及70天 2014「小賈斯汀對鄰居房子砸生雞蛋引發糾紛」ð賠償8萬美金+上憤怒管理課程 2006世界盃決賽「席丹頭槌義大利的馬特拉齊」ð法國輸球、失去代言合約 超車不爽就殺人、女友分手就砍人……ð無法妥善處理憤怒情緒,動輒抓狂,以致做出損人...

作者:瑪西歐.阿隆梭.布伊克

  日常生活中是否一點小事,就讓你抓狂,無法淡定……  很想一個人去旅行,卻有好多好多藉口,讓你無法成行……  想改善跟家人的關係,卻總是逃避不前……  腦海中經常出現許多念頭,讓你覺得自己不夠好……  想到未來,就莫名焦慮了起來……   這一切又一切,不管生活上難題的性質與大小,皆像是有什麼擋住了你的去路,讓你裹足不前,最後往往無疾而終?   我們花大量的時間與精力,向外求取,尋找答案,卻...

作者:陳彥宏

  ●客戶購買的真實情況  ◎跨越客戶的理性分析 ◎進入非理性成交的方法 ◎理解真正的消費模式   ●銷售只賣兩件事  ◎問題的解決 ◎愉快的感覺 ◎氛圍的創造關鍵   ●運用神經語言程式學,創造業績大爆發  ◎什麼是NLP(神經語言程式學)? ◎NLP的基本概念 ◎如何運用NLP掌握成交關鍵?   ●不同類型客戶的銷售氛圍掌握法  ◎視覺型消費者的銷售策略 ◎聽覺型消費者的銷售策略 ◎感覺...

作者:陳彥宏

  ●從選擇開始  ◎生命的功課…選擇 ◎突來意外的選擇 ◎生命中的大小選擇   ●改變其實很容易  ◎關於立即改變的故事 ◎改變的重要關鍵 ◎你也可以立即改變   ●生命品質方程式  ◎什麼是生命品質方程式? ◎生命品質方程式所帶來的改變 ◎新生活,從此開始   ●專注在你要的生活  ◎神燈帶來的習題 ◎專注,產生魔法般改變 ◎思維的超大威力   ●受害者與負責任思維  ◎你是受害者嗎? ...

作者:韓瑞信

  談判是商業課程,人際互動、企業經營重要課題。   想要掌握優勢、創造契機、快意人生者,必修顯學。   (一)必要技能   透過協商與讓步,來交換利益、解決問題、創造價值的互動過程。   1.互動模式:命令→溝通→談判   2.爭取權益:多賺一點/少花一點   3.生活品質:福利多點/痛苦少點   (二)不談原因   1.不知重要   2.不會談判   3.怕改變   4.怕失敗   ...

作者:林桂碧、胡佩怡

  職場上的許多狀況,諸如業績、競爭、升遷、工作負荷、與同事或上司的人際相處、工作環境等,都可能使上班族備感壓力。高壓力除了造成個人的不良反應外,也會連帶地造成組織的高缺勤率、高離職率、高職災率、曠職、績效低落,甚至怠工等現象。因此,惟有良好地調適職場上的壓力,才能讓人有更健康的生活,工作也更有效率。   「職場壓力管理服務方案」的建置及推動需長期持續地進行,因此,本年度延續前一年度(200...

作者:羅伯特.貝可

提供優質客戶服務,能為你省下許多壓力和麻煩。 學會使用優質客戶服務技巧,能為你的客戶提供更佳服務。 無論在哪一種商業情況下,這都是建立長期關係、獲致長遠效果的最佳方法。 適用於各種場景的貼切佳句,招招必勝!    在今日高度競爭的職場中,客戶服務往往是最後成功的關鍵。正因如此,你不僅要賣出商品,還要能收買客戶的心。有效溝通不僅能確保客戶滿意,也會讓他們一再光臨。提供各行各業適用的解決方案,並...

作者:吳霈媜

菩薩本富貴。   菩薩的身上總是穿戴著各種珍寶瓔珞,從摩尼寶頭冠到項鍊手環、耳環、臂釧、腰釧等等,整個形象充滿了富貴華麗,其實這些珠寶背後隱藏著深意,瓔珞裝飾都是菩薩功德所呈現的外在樣態,更珍貴的是每個人心中都有一顆如意寶珠。所以不必排斥華麗珠寶的穿戴,但也不必執著一定要奢華的裝扮,珠寶的嚴飾只是菩薩平常的樣子。   珠寶可能經過幾億萬年才形成今天的樣貌;在不久的將來,它也很可能因時空的變異...

作者:藤井義彥

  你一定不時覺得疲憊,但怎麼讓疲憊不殘留到明天?  怎麼讓腦袋愈用愈靈光?   偶爾恍神、肩頸硬梆梆、突然想不起來要講什麼、喝N杯咖啡還是沒力、早上都在硬撐……,甚至脹氣、腸躁腹瀉,這些都是壓力累積的徵兆。   其實,有個超簡單的方法,能讓你恢復120%的能量,持續提升元氣和能力,那就是:靜坐!   老總的親身經驗   作者藤井義彥,曾任鐘紡株式會社高階主管、法國工業集團益瑞石(Imery...

作者:黛博拉E.梅爾森

「梅爾森指點我們一條明路,教大家如何同時忠於自己與所與組織,如果你想透過自己與眾不同之處,創造一個與眾不同的組織,建議你仔細閱讀本書。」~波瑞斯(Jerry I. Porras),史丹佛大學組織行為與變革教授、《基業長青》共同作者「梅爾森了解組織變革的真實過程:一些想法和大多數人有部分差異的人,在工作場合有計劃地推動一些小改變。本書教讀者如何安全地遊走於隨俗和反叛之間,展現與眾不同的自己,創...

作者:傑哈德.葛史汪納

你和客戶的肢體語言到底傳達了什麼訊息?   你知道握手時,手掌向下和手掌向上有何不同的涵義嗎?客戶經常摸鼻子、或把腳翹在桌子上,這又是什麼意思呢?要如何從這些動作看出成交機會呢?   事實上,在面對面的會談中,非言語溝通傳達了高達 55% 的資訊。傑哈德.葛史汪納德研究發現,在平均歷時 30 分鐘的業務拜訪中,買賣雙方之間交換約 800 種不同的非言語訊息,因此,若能擁有辨識這些信號的重要技...

作者:邱永林

  第一本上班族情緒問題的解決指南   不景氣,更要為自己爭氣!   打發你的鳥情緒   紓解你的重壓力   化壓力為潛力,會OFF也要會ON   台灣無印良品總經理 王文欣  104人力銀行董事長 楊基寬  耕莘醫院精神科主任 楊聰財  中央大學人力資源管理研究所教授 鄭晉昌  誠摯推薦   如果你:   工作過勞,也情緒過勞嗎?   不想跟同事訴苦,卻又忍不住要抱怨?   工作做不完,失...

作者:陳彥宏

  ●活出生命高績效  ◎什麼是生命績效? ◎為什麼要活出生命績效? ◎這一生我為何而來?   ●有夢最美  ◎你有什麼夢想? ◎夢想家的故事 ◎讓夢想成為你的目標   ●生命績效循環  ◎價值與價格? ◎生命績效循環的重點 ◎提升生命價值的關鍵   ●打敗壞習慣  ◎習慣養成的三階段 ◎如何打敗壞習慣 ◎養成生命的好習慣   ●生命績效三大管理系統  ◎目標管理 ◎自我管理 ◎人際管理  ...

作者:[法]朱麗葉‧麥克甘納(Wcjannon,J.)[美]邁克爾‧麥克甘納(Mcjannon,M.)

歐洲工商管理學院管理者健康課程總監研究撰寫 全球75000名高管實踐過的健康方案 全球500家公司和30000名經理人應用的壓力管理課程 歐洲工商管理學院院長鼎力推薦,不讓白領精英團隊提前衰老十年! 今天的管理者不僅要思維敏捷,而且要精力充沛、身體健康。在變化奠測的國際市場中,管理者會遇到無數的挑戰和機遇——管理者需要靈活地應對這一切,比如適應經濟的波動,評估進軍新市場的風險和實現...

作者:丁興良

本書從一組引發制造業冬天的數據講起,描述了由於國際環境和自身原因導致的中國制造企業面臨的困境,並提出借助營銷突圍的方法。本書給出的制造業營銷策略包括:利用市場杠桿發展業務、建立核心競爭力與品牌、保障營銷目標與計划的執行、使銷售管理從粗放到精細化、灰色營銷變成信任營銷、讓「菜鳥」成為「老鳥」、通過再造營銷組織與流程重組來降低營銷成本。同時闡述了中國制造業企業的三大壓力、中國制造業的輝煌與尷尬、...


常見飲食問答