據科學研究皮膚白不白，70%是由基因決定的，30%是日常生活習慣，均衡營養， ... 每天喝牛奶可以保證人體基本的營養攝入，提高免疫力，氣色也會變好。

每天早上習慣喝牛奶或是拿鐵的民眾注意了，因為過去我們總認為牛奶很健康，不過現在國外研究指出，牛奶可能會讓人長滿青春痘！這項研究指出低脂或脫脂 ...

牛奶的美白效果是眾所皆知的，所以大家可以放心食用。換一個方向想，就算牛奶不美白，也應該多多食用。因為牛奶富含很多對人體有好處的東西，每天喝一杯 ...

萬芳醫院皮膚科主治醫師黃愉真表示，主要原因在於牛奶會讓身體的胰島素（Insulin）及類胰島素生長因子（IGF）上升，導致mTORC1活化，使皮脂腺及皮脂腺脂肪 ...

天天喝牛奶，皮膚可以變白嗎？效果讓你想不到！ 經常聽好多人講喝牛奶可以美白?是真的嗎? 其實，喝牛奶確實會有美白的功效，只靠喝牛奶增白是達不到 ...

在過去，我們的認知以及國內外營養指南中， 牛奶與乳製品是建議每日攝取的食物， 可以補充的蛋白質與鈣質， ... 喝牛奶身體產生發炎反應、皮膚癢、注意力不集中等。

牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。 而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。 2、長喝牛奶的女人頭髮有光澤 ...

你平常都怎麼保養肌膚？是狂抹一堆保養品還是靠化妝來遮醜呢？根據國外網站《mom.me》整理出的10個能夠讓肌膚變更加水嫩的絕竅，原來牛奶或是咖啡如果 ...

從孩提時代起，我們就知道，「喝牛奶可以長高」、「喝牛奶可以身體好」。「每天睡覺之前喝一杯熱牛奶有助於睡眠」，種種的這些牛奶的好處， ...

早上喝一杯牛奶，午餐後飲用一杯酸奶，晚上臨睡前再補充一杯牛奶。營養學家認為，牛奶富含多種營養成分，極易被人體吸收，經常飲用，不但能健身，還能有效 ...