【問題】照燒鮭魚?推薦回答 1.《增肌.減脂.高蛋白 MEAL PREP備餐便當:營養師研發, 500卡健身瘦身便當》作者:牛尾理恵增肌.減脂.健身,從適當的飲食下手 風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」 設計菜單、計算營養、提前準備 三步驟化繁為簡,一次做好四便當 ◎ 什麼是MEAL PREP備餐便當? 「MEAL PREP」這個新詞彙,為餐食(Meal)+準備(Preparation)所組成,意思為提前準備好餐點,肚子餓時隨時享用。在進行增肌減脂或飲食控制時,不因肚子餓就胡亂裹腹,可以根據身體所... 2.《快速做方便煮,一個人的奢華小食光:59樣懶人美食&常備菜 × 57道蔬食&家常料理,為忙碌生活增添風味(附便利小抄拉頁)》作者:主婦之友社藥袋絹子一人料理正夯!學會做菜就能照顧好自己, 在家輕鬆自炊美味餐食,單人享用剛剛好, 朋友來訪時多煮一道料理交換吃,令人期待的料理新生活即將展開! J子:「回家的時間很晚,沒有力氣自己下廚烹調一餐。」 絹子老師:「用單盤料理克服,美味料理一鍋完成!」 J子:「有時會去聚餐,很難每天自己下廚!」 絹子老師:「善用事先調味的常備食材,解凍煮熟即可上菜!」 ──你的心聲絹子老師都知...3.《享受減醣人生:糖尿病也能吃的美味料理》作者:WEN經營美食部落格10年,擁有5百萬人氣! 萬人粉絲團版主 WEN 第一本減醣食譜書 溫馨上市! 讓糖尿病患也能品嚐的減醣料理 ◎一週膳食計畫 × 78道減醣食譜 × 步驟解釋 × 懶人也能簡單做 ◎正餐、點心、飲料全收錄 × 營養成份標示 × 實用食物代換表 >為了健康,就愛減醣! 從美食部落客到糖尿病患者,再從糖尿病患者成為減醣美食家! 身為美食部落客的WEN,無預...4.《一口壽司:只要捲一捲!56款韓風&義式壽司×12道湯品×8款風味沾醬,一口滿足!》作者:金奉京崔承鳳來一口滋味豐富的小壽司! 蘑菇帕馬森、燻鴨醃蘿蔔、烤甜醬豬頸肉、青椒什錦蔬菜⋯⋯ 作法簡單!用壽司捲簾就能完成, 不論和姐妹淘、情人或孩子,只要輕鬆地捲一捲, 就能盛情端出適合便當、野餐、宴客、下午茶的美味壽司! 吃膩只用小黃瓜和紅蘿蔔當內餡的壽司嗎? 韓國料理家和義大利主廚教你混搭新口味, 搭配沾醬、湯品或是放入起司、魷魚、醬牛肉等食材, 輕鬆享用份量小巧、充滿異國風味的... 5.《海鮮料理大全:日本名廚的經典菜色X創作料理技法》作者:中嶋 貞治上野 修奧田 透米其林星級名廚奧田透、中嶋貞治X大阪知名老舖上野修 聯手鉅獻!精美成品照+步驟圖解說,從下酒菜、生魚片、碗物、燒烤、煮物、炸物、蒸物、汁物到飯類的各類別海鮮食材處理及烹調技巧,超過200道經典料理與專為本書發想的獨家食譜不藏私公開春天的櫻花鯛、夏天的狼牙鱔、秋天的鮭魚、冬天的寒鰤……對於講求當令的日本料理來說,魚是不可或缺的重要食材。依照季節特性、飲食取向及時代風氣,海鮮料理的做法自古而今也...6.《「贊否兩論」主廚和風定食 30分鐘上菜:不常做料理的人,也相當心動的主廚手帳!》作者:笠原將弘30分鐘的時間,可以完成兩菜一湯,您相信嗎? 日本AMAZO 4.5顆星大推薦! 連不常做料理的人,也會相當心動的主廚手帳! 近年來,生活步調逐漸快速,甚至連吃飯時間都會被壓縮,外食族大增,甚至只用泡麵及麵包果腹的人越來越多,其中原因不外乎是自己準備料理太花費時間、再煮都是那幾樣或光想到要製作就很麻煩……等等,現在讓人氣名店主廚來教你30分鐘即可完成兩菜一湯,甚至比看一集連續劇...7.《煮今天的晚餐,順手也把明天的分準備好!能夠輕鬆實踐的自炊輕生活提案》作者:渡邊麻紀外宿學生、單身族、小家庭都適合, 一樣主食材,就可以變化成三道以上料理 下班再煮也OK 食材不用買一堆 與佔據冰箱的剩菜說掰掰 能夠輕鬆實踐的自炊輕生活提案! 不用每天辛苦地從零開始洗、切備料,也不用買一大堆樂扣盒瘋狂分裝,2~3天的分量剛剛好。更有容易烹調的快速暖心料理,下了班再煮也OK!新鮮做健康吃,無須囤積食材,也不怕剩菜佔據冰箱。 只要一樣主食材,就可以變化成三道以上的... 8.《Staub鑄鐵鍋料理全書:肉類、海鮮、蔬菜(全套三冊.不分售) 232道料理一次滿足》作者:大橋由香一個萬用鑄鐵鍋X新鮮食材,現在你正需要不失敗的料理技巧 第一套鑄鐵鍋料理全書,讓你「肉、海鮮、蔬菜」都能輕鬆美味上桌 這是一套實用的食譜參考書,是由知名料理研究家大橋由香特別設計,在你做菜沒有靈感的時候,這套書給你232道料理參考,每天都能變出新菜色。用常見的食材為主角,變化出無限可能的料理。沒有困難的料理技巧,沒有複雜的料理步驟,跟著做,美味料理就能天天上桌。不管你是想煮西班牙海鮮飯...9.《健康.效率.美味.三明治夾心寶貝》作者:曹麗娟 效率早午餐、精緻下午茶點、豐盛晚餐、健康素餐、低卡瘦身餐,無論任何時刻,可以隨意組和、玩出多變口味的三明治,是最可口、方便、營養的選擇,培根薯條三明治、煎米錦餅、早安鬆餅、餅乾夾心、水果貝果、牛排夾心套餐、鴨肉土司套餐、海鮮派餅、奶油螺肉夾心、香蕉船夾心、披薩土司、照燒素排、蝦奶酪夾心、墨西哥搭克餅、鮭魚夾心......多樣美味寶貝,勾引您的胃!讓人不禁讚嘆,有三明治,真~好!!10.《家裡人少烹飪秘訣》作者:楊桃文化 最受歡迎無油煙料理 油煙清爽水煮菜 平常吃多了快炒油炸料理,不妨換換口味吃吃水煮菜吧!千萬別以為水煮烹調出的菜會沒味道又難吃,或是以為只能做個涼拌小菜,其實水煮可以變化出很多家常菜,舉凡肉類、海鮮、蔬菜都很適合,而且清爽無負擔唷! 懶人電鍋上菜 電鍋是許多家庭不可或缺的料理器具,在外租屋沒有廚房,如果有一台電鍋絕對是超級方便!如果食材準備好,通通丟進去,只要按下開關... 11.《料理名家私房常備「冷凍調理包」百變食譜:裝袋、調味、冷凍,11 種主要食材搭配15 種美味配方,保存期長、免解凍、方便煮,60 道多國料理輕鬆上桌!》作者:藤井 惠☆ 3步驟冷凍保存 + 3步驟快速上菜 ☆全新概念的保存&料理法,比常備菜更美味多變化,日本料理名家藤井惠教你在家自製百變調理包!|冷凍保存|①備料裝袋 → ②揉勻調味 → ③冷凍保存完整封存食材鮮味,保存期長達一個月。|快速上菜|①將凍結食材折成理想份量 →②取出食材、直接下鍋 → ③加熱至熟透無須解凍與調味,最多30分鐘就能燒出份量十足又入味的主菜。雖然常備菜很方便,但冷藏久了難免走味,...12.《最受歡迎晚餐菜》作者:楊桃文化 家常蔬菜料理大收錄 葉菜蔬菜料理 葉菜類蔬菜可說是蔬菜中的重要主角,因為容易熟,通常拿來快炒料理,可是如果時間、火候拿捏不好,很容易炒到使菜葉變黑或口感不佳,其實用點小撇步,就能輕鬆炒出一盤美味又翠綠的葉菜料理! 瓜果蔬菜料理 夏天是各樣瓜果盛產的季節,像是冬瓜、苦瓜、黃瓜等瓜果類都有降火氣的作用,而且都很適合做涼拌、快炒料理,拿來燉湯更能清熱解暑,夏天一到,多吃瓜...13.《400碗人氣麵飯大收錄》作者:楊桃文化 200碗麵的大百科 Part1美味家常湯麵 擔仔麵,榨菜肉絲湯麵,切仔麵,陽春麵,麻辣肉絲湯麵,雪菜肉末麵,酸辣湯麵,打滷麵,搶鍋麵,排骨麵,鮮肉餛飩麵,菜肉餛飩麵,排骨酥麵,香菇肉羹麵,赤肉羹麵,沙茶羊肉羹,台中大麵羹,滷肉麵,鵝肉麵,雞汁餛飩煨麵,火腿雞絲筍煨麵,紅燒牛肉麵,清燉牛肉麵,麻辣牛肉麵,番茄牛肉麵… Part2經典乾拌炒麵 (乾拌麵) 福州傻瓜麵... 14.《一只平底鍋的零失敗魚料理:80道簡單的日、中、韓、泰、法、義式食譜, 寫給喜歡吃魚卻不擅長料理的你》作者:是友麻希 ◎只要5分鐘,重現《深夜食堂》的經典料理──味噌鯖魚 ◎吃魚不再只有清蒸和油煎了。燉、炒、煎、炸、蒸,一只平底鍋搞定! ◎各種海鮮刀工速成、魚部位運用料理,連魚雜碎也能變身鮮美魚湯。 作者是友麻希為魚料理研究家、一般社團法人「魚學校」代表理事。 她也曾和許多人一樣,雖然喜歡吃魚,卻不知如何著手。 但她抱著對料理的熱情,成為魚料理飲食達人。 作者將15年來對魚料理...15.《我家就是深夜食堂:4位人氣料理家只在這裡教的私房食譜75道》作者:安倍夜郎小堀紀代美坂田阿希子重信初江徒然花子誰說半夜絕不能看《深夜食堂》? 有了這本再也不怕餓! 日本人氣料理家親自上菜 75道日式家常食譜~升級版~ 讓自己的家,輕鬆變身最舒適美味的食堂 #大滿足❤ #專業感Up! #5分鐘上菜 #療癒系料理 #一盤接一盤 #保證上癮 回家就可以立刻開吃── 這就是能夠天天上菜的祕訣! 由4位深夜食堂職人用心研發的「升級版」菜單, 不用5個步驟就能完成的家常美味, 還有...常見飲食問答健康鮭魚料理masa鮭魚奶油masa鮭魚炊飯masa鮭魚馬鈴薯masa蒲燒鮭魚照燒鮭魚西式鮭魚料理延伸文章資訊影/在家煎出餐廳級鮭魚排!魚皮金黃酥脆肉質不乾柴 | masa料理鮭魚因疫情影響民眾鮮少出門至餐廳用餐,選擇在家下廚做好防疫。擁有百萬訂閱的YouTube頻道「MASAの料理ABC」的日本大廚「MASA」擁有豐富的烹飪經驗 ...焗烤鮭魚馬鈴薯/Salmon & Potato Gratin|MASAの料理ABC | masa料理鮭魚... 食譜↓ 秋天來了外面慢慢開始涼了秋天時候我們日文常會說『味覚の秋』因為這個季節可以享受很多種類的美味食材這次使用鮭魚作成非常溫暖的焗烤料理~...奶油鮭魚燉馬鈴薯by 幸福小絮小廚房 | masa料理鮭魚此食譜是參考masa的料理ABC-北海道風馬鈴薯鮭魚步驟,再加入自己喜愛的料,很好吃唷 https://youtu.be/jFKqhfTwSw4 【關鍵字】:鮭魚、馬鈴薯、味 ...MASAの料理ABC | masa料理鮭魚農曆年快到了推薦美味的料理鮭魚&菇日式包蒸&九州風燉豬肉&根菜這次跟膳魔師合作的鍋子在7Eleven ...鮭魚 | masa料理鮭魚海鮮食譜, 秋天料理-MASA x Prego-秋鮭茄汁起司平底鍋焗烤飯 · 幼兒食譜 | 簡易料理食譜 · 培根 | 洋蔥 | 牛奶 | 白飯 | 豌豆 | 雪白菇 | 香菇 | 鮭魚.鮭魚 | masa料理鮭魚海鮮食譜-Campbell's x MASA-海鮮焗烤燉飯 · 簡易料理食譜 · 中卷 | 海鮮 | 燉飯 | 白飯 | 蝦子 | 鮭魚.奶油鮭魚和風燴飯/Salmon Cream Stew|MASAの料理ABC | masa料理鮭魚食譜↓這次我要做的料理也是很下飯而且會用到鮭魚可以享受豐富海鮮香味的燴飯做法很簡單~!(๑˃̵ᴗ˂̵ ...鮭魚&高麗菜奶油炊飯/Salmon&Cabbage Butter Rice | masa料理鮭魚(๑˃̵ᴗ˂̵)و鮭魚&高麗菜奶油炊飯/シャケとキャベツのバターピラフ[2人份]泰國米Jasmin ... 日式海鮮粥/Seafood Congee ...蒲焼鮭魚丼飯/ Salmon Kaba Yaki Don|MASAの料理ABC | masa料理鮭魚MASA頻道訂閱↓http://www.youtube.com/channel ...香酥檸檬奶味鮭魚/Sauteed Salmon with Lemon Butter Teriyaki ... | masa料理鮭魚香酥檸檬奶味鮭魚/Sauteed Salmon with Lemon Butter Teriyaki Sauce |MASAの料理ABC. Watch later. Share ...