牛奶好處壞處

【問題】牛奶好處壞處？推薦回答

1.《趙藥師健康小叮嚀：家庭預防醫學保健指南》

作者：陳文鍾

　　過期的藥還可以吃嗎？ 　　我暫時還不想要小孩，該怎麼避孕呢？ 　　糟糕！我老是忘記按時服藥，如何補救？ 　　如何預防「三高」？ 　　藥可以和牛奶、葡萄柚汁一起服用嗎？ 　　我有媽媽手，該怎麼辦？ 　　家中有糖尿病患者該注意什麼？ 　　葉黃素是什麼？ 　　我有白內障嗎？ 　　有飛蚊症怎麼辦？！ 　　我有乾眼症嗎？ 　　我常常戴隱形眼鏡耶，要怎麼保養眼睛呢？ 　　關燈看手機，傷眼嗎？ 　　小...

2.《植物蛋白質的神奇力量：兼具高營養與零負擔的人體第一營養素》

作者：丁彥伶吳佩琪

　　蛋白質身為人體第一營養素，重要性不言可喻。想補充蛋白質，卻又害怕吃進多餘的脂肪與熱量，造成身體負擔，其實有更健康的選擇，而且不用費心尋找。大豆、穀類或堅果，都含有豐富的蛋白質，以及濃縮、分離而成的大豆蛋白，蛋白質含量更高達70%以上，是肉類、蛋或牛奶都遠遠比不上的。 　　 　　曾經，這是我們知道的蛋白質…… 　　‧豐富的蛋白質只存在於肉、蛋、奶等動物食材 　　‧植物裡只有少量的蛋白質，而...

常見飲食問答

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