番茄是否適合生酮飲食？ 番茄，又稱西紅杮，一般會當作蔬菜，但根據植物學的分類，其實是屬於水果。不少 ...

想開始實踐「低醣生酮飲食」，但往往不知從何開始，害怕吃錯食物，總是會有「XX可以吃嗎？」、「怎麼吃才能生酮」等疑問。 ... 牛番茄⋯ 100g（1 顆）.

包括：蔥爆蕃茄豬肉片（低醣生酮餐）（家常菜）（簡單料理）, 老人版之蕃茄炒蛋（素食料理）（低醣生酮餐）, ... 豬肉片•牛番茄•蔥•薑絲•蒜末•醬油•料酒•調理油.

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生酮飲食比例則是5％碳水化合物，75％脂肪加上20％蛋白質。 ... 綠花椰菜、苦瓜、絲瓜、牛番茄、杏鮑菇、金針菇等，就能幫助你更順利地執行減醣飲食！

牛番茄. 分類蔬菜類. 每100克數據. 熱量. 17 卡. 水份. 94.7 克. 蛋白質. 0.7 克. 碳水化合物. 4.0 克. 脂肪. 0.1 克. 飽和脂肪. 0.1 克. 膳食纖維.

「生酮飲食（Ketogenic Diet）」是藉由降低碳水化合物的攝取量，進而讓 ... 牛番茄的淨碳水化合物數值並沒有比較高，代表牛番茄是可以安心食用的。生 ...

如果你正在進行生酮飲食的減重計畫，每天攝取大量的高脂肪食物， ... 是蔬菜，也是水果，每半杯的番茄含2克淨碳水化合物，是進行生酮時很好的補充。