數字 × 養生 從飲食運動談到時辰季節 從生理問題掌握到心理層面 讓我們「數」說生活中的養生智慧 　　養生是很複雜的概念？解釋半天仍然霧煞煞？ 　　穀物、蔬果、肉、蛋、奶、海鮮……應如何分配才能做到均衡飲食？ 　　飯後多久可以運動？一次該運動多少時間？ 　　體重、三圍控制在何種範疇為最佳？ 　　如果有一組明確的「數字」，實踐起來就更加踏實，達到事半功倍的效果！ 　　【數字×食物×運動】 ...

★文庫版輕盈小巧，方便隨身攜帶 ★附簡易注釋、注音，適合各年齡層朗讀背誦 ★收錄近300首歷代懷人、送別、友情詩 　　詩作為情感的載體，除了排遣生活牢騷、歌詠草木或興發歷史感懷等主題，自然也是與人聯繫的媒介。《桃李春風一杯酒：歷代懷人友情詩》以贈詩為主題，收錄了近300首歷代作品，不但可以窺見詩人的交往狀況，也能了解創作的背景與動機，有助於勾勒更完整的詩人形象。 　　王昌齡：「青山一道同...

聯強國際集團總裁杜書伍表示 「晚上，是要用來超越競爭對手的。」   雅思考試創辦人凱斯・泰勒（Keith Taylor）指出 「最好利用睡前學英文！」   　　世界首富比爾‧蓋茲（Bill Gates）表示 　　「每天睡覺前，都會花一個小時閱讀。」   　　國際級企業演說家麥可‧柯爾（Michael Kerr）表示 　　「許多企業領袖，會在睡前閱讀，且視為不可妥...

★台灣乳癌名醫．咖啡養生權威著作★   從咖啡樹到咖啡豆，從產地到咖啡桌，你對咖啡認識多少？ 如果你懂得正確喝咖啡，咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神， 還能助你養生、抗癌、抗百病！   　　大家都說喝咖啡有益健康，是真的嗎？ 　　一天喝幾杯咖啡對身體有益無害？ 　　身體有病痛的人可以喝咖啡嗎？該怎麼喝呢？   　　發現讓咖啡兼具健康與風味的秘訣！ 　 　　根據統計，台灣咖啡的年產值超過700億元...

一本帶你踏遍世界、探尋咖啡的全球地圖集 學習咖啡者一定要擁有的工具書 本書將以洲為分界，再逐步進入各個國家或產區。豐富內容包括： ★全球咖啡演進歷史與各區域咖啡發展。 ★全球咖啡生長地圖與各區域詳細地圖。 ★同一國家各產區的圖解特色差異。 ★咖啡貿易政策、公平貿易咖啡、有機咖啡等詳細說明。 ★ 身入其境般的產地精美照片。 只要你熱愛咖啡散發的迷人魅力，一定也會愛上這本書。 【全新修訂第...

你真的了解咖啡嗎？ 咖啡的香醇美味絕非憑空得來， 以科學為羅盤，在廣大深遠的咖啡世界中為你導航！ ★從品種成分到烘焙萃取，解析87個關於咖啡的常見疑問！ ★以科學觀點分析，明快精確的敘述方式讓你一點就通！ ★不管是初學者還是從業者，全面而深入的內容適合所有咖啡愛好者！ 取得東京大學工科博士學位的作者，整理了在咖啡產業工作上經常遇到的提問， 以科學觀點，為你分析坊間虛實難辨的咖啡論。 簡明...

　　取材自真實人生，由品味一杯香港的絲襪奶茶開始，結合影像，呈現三地移工的奶茶故事。 　　香港的奶茶，俗稱絲襪奶茶，其製作技藝，更入選成為香港非物質文化遺產。若從一片滿是殖民歷史的亞洲回望這杯非遺奶茶，一杯奶茶，還關乎鴉片、戰爭、階級，以及人與奶茶如何從一個城，流動至另一個城。 　　本書由香港出發，以訪問為藍本，嘗試書寫奶茶裝載的生命，道出三地移工故事：香港篇講述一位生於潮州的小販，如何...

談創業，要賺錢，更要懂生存 鎖定目標客群∞建立品牌口碑∞創新行銷手法 　　從書面知識到實際操作，作者經驗甘苦談 　　手把手帶你踏入香氣四溢的咖啡世界 　　人人都有機會當老闆，但是能勝任「危機處理者」的有多少？ 　　成立一家咖啡館，不光要知道流程，能做到長久經營才是真正的成功！ 　　本書將以講故事的形式，讓大家從另一個視角來了解咖啡館經營。 　　▍好的經營者，不忽略任何一處細節 　　是否...

※Instagram跨界合作．新世代青春寓言※ 故事作家．狼焉╳動物繪師．歪的工作室   故事都是這樣開始的，在我們未曾留意過的節點， 有些你似曾相識，有些則是你聞所未聞……   　　分為三輯，書寫無法抵達的靠近、遙遙無期的想念、不敢明說的喜歡，在你卸下防備的時候悄悄地進入夢鄉，好讓你能安穩地在溫暖的森林裡睡下。   　　陸｜翻山越嶺遞一封信 　　「為什麼要假裝呢？想哭的時候就大聲地訴說自己...

睡覺前的5分鐘， 你還在滑手機？逛網拍？PO廢文？ 　　世界首富比爾‧蓋茲（Bill Gates）表示 　　「每天睡覺前，都會花一個小時閱讀。」 　　日本考試大師石井貴士主張 　　「晚上睡覺前是最好的學習時機。」 　　《睡前5分鐘的日語自修課》 　　幫你把握睡前的黃金學習時間， 　　「學好日語，就像睡覺一樣簡單！」 　　研究報導指出， 　　睡前學習的內容，會在睡覺時進入到潛意識，進而...

超愛吃鹹酥雞卻怕不健康、不衛生， 又懶得出門去買？ 為你的健康做超前佈署 現在開始你可以不用壓抑自己了！ 　　在家自己氣炸鹹酥雞攤料理， 　　低油健康又快速， 　　好吃到想自己擺攤賣！ 　　★氣炸鍋社團團購熱賣！ 　　★不只是教你炸，亮點就是「獨家特調醬汁與醃料」！ 　　Q1在家自己氣炸鹹酥雞，有什麼好處呢？ 　　一般在夜市外食的話，比較無法管控食品安全及衛生，可能會遇到商家使用低價油...

長銷書《不熬夜，不死背，睡前1分鐘驚人學習法》 新裝上市！ 利用睡前1分鐘，重點知識一次打包！ 從現在起，會「利用睡眠」的才是人生勝利組！ 　　★記憶TIPS1：事半功倍有訣竅★ 　　△睡眠7道具～隨手拿，優化記憶力 　　△3次學習法～廣度、深度、速度,精確掌握重點 　　△5處絕對記憶法～不多不少，絕對好記 　　△標籤複習法～看標籤，重點一把抓 　　△口頭禪3兄弟～不麻煩，強化理解力 　...

　　◇內附超值好用的牛角點穴筆，讓您進行腳底按摩時，穴位絕對精準又不費力 　　◇全影音！內附46種疾病足部按摩影音QRCODE，讓您邊學邊按好輕鬆！ 　　◇胃痛、痛經、失眠、便秘、圓形禿等，因為工作壓力及疲勞造成的46種疾病，翻閱本書，通通都有解。 　　◇超詳盡，一網打盡上班族因為生活壓力、疲勞等造成的小毛病，讓您從此不再東痛西痛，到處痛。 　　◇超精準，完美指出腳底反射區按摩、腳部穴位按摩...

　　日本最新健康話題！出版僅2個月緊急再版15000本！ 　　毛巾操系列暢銷醫師作家 呂紹達、加拿大脊骨神經醫師 Dr.Joyce黃如玉、 　　BodyCare美式按摩中心院長 龔威亦 肯定推薦！ 　　由抗老化專家與骨科醫學博士攜手研發， 　　臨床實證有效的最強簡易運動──睡前1分鐘「靠牆站」， 　　驚人療效吸引每年超過2萬人慕名求診！ 　　只要利用牆壁矯正姿勢，讓骨骼正位、肌力強化， 　...

你還在為「記不住」而煩惱嗎？ 拒當埋頭苦讀的無頭蒼蠅 輕鬆學會最高效的記憶法 掌握黃金1分鐘，讓你成為記憶天才 　　《1分鐘超強記憶法》 　　你是否有以下的煩惱？ 　　我頭腦不好，記都記不住。以為記住了，卻立刻忘得一乾二淨。 　　忙得不可開交，沒時間好好讀書。上考場就失常，無法發揮實力。 　　學校考試、資格檢定、學習英語、商業進修、腦力開發……資訊爆炸時代，你應付得來嗎？ 　　你知道記憶...