文、圖、影音三結合 助你肝強體健 　　補肝、護肝，強化解毒功能， 　　人生從此耳聰目明、疲勞感全消， 　　同時肌膚水嫩、面色紅潤， 　　還能增強免疫，免除感冒、發燒等病毒侵擾 　　【介紹最受醫界肯定的強肝補虛法】 　　85種補肝食材+13種常見肝病的飲食調養法+11種護肝生活療法 　　高達170道養肝食譜 　　並提供10道QR code影音食譜教學 　　讓您吃得健康又安心，輕鬆養好肝臟...

　　一目瞭然的圖文說明 　　搭配著完整詳細的料理影片 　　實用生活的《吃對食物》食療書系列再次推出”養肝”主題 　　這次教會讀者們容易上手的養肝秘訣 　　本書精選了85種日常易取的對症食材 　　196種加強養肝也護肝功效的對症食譜 　　更針對13種常見的肝病整理出對症食譜 　　讓我們還給讀者們一顆好健康的肝 　　 　　在快速節奏的現代生活中，很多人會在無意間養成了一些傷害肝的壞習慣，而今，各...

告訴你低醣食譜的秘密， 肥胖的原因不是熱量而是糖分。 教你用更天然、有效的方式對抗肥胖症、糖尿病 180種低醣食材任你挑選 93款低醣菜、湯、果汁…… 讓你想吃就吃，吃出美味和健康！ 　　◎一份的美食 　　還在為健康和身材辛苦節食和忌嘴嗎？ 　　看見美味甜點就計算它的含糖量，生怕多吃？ 　　遇見精緻美味的菜餚就不敢動筷子，生怕會帶來健康的隱患？ 　　現在，你可以將這些擔心統統拋掉...