双椒甜面酱炒菜花 | 甜麵醬炒菜
双椒甜面酱炒菜花281家常菜爆炒锅酱香花花1977菜花，十字花科的蔬菜，可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。
含有抗氧化癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。
我今天的作法是用甜面酱，五花肉和双椒在一起同炒，五花肉煎的香香的，把里面肉都煎出来后就没有那么油腻了，然后跟菜花一起炒，菜花会吸收五花肉的油，两者搭配吃着没那么油腻，但是又特别香口，所以非常好吃的家常菜哦。
主料菜花300g五花肉60g青椒1个红椒1个辅料油10ml盐2g葱6g姜3g蒜3g甜面酱12g双椒甜面酱炒菜花的做法1.菜花掰成小块后在水中清洗干净，控水后备用。
2五花肉切成片，切好葱姜蒜，备好酱。
3青红椒洗净，用手掰成小块。
4锅中倒入少许底油，葱姜蒜爆锅，把五花肉放锅中。
5肉炒至断生在放甜面酱。
6把菜花和青红椒倒入锅中翻炒。
7翻炒均匀即可。
8成品图。
小贴士菜花一定要有手掰碎，不用刀切。
这样容易入味。
收藏28收藏分享至wdlwdlwdl食材：菜花300克花椒菜花313次收藏心中有素食材：韭菜花350克虾米炒韭菜花13次收藏青辣食材：油菜花适量凉拌油菜花25次收藏小小蔻食材：韭菜花250克，咸肉120克韭菜花炒咸肉24次收藏吖冰食材：菜花1个，肉卷适量菜花炒肉卷24次收藏我是玲子食材：菜花500克扇贝炒菜花16次收藏calf2013食材：蚬肉250克，韭菜花200克蚬肉炒韭菜花23次收藏彩色沙漠食材：牛肉片200克，菜花200克菜花炒牛肉71次收藏港仔后食材：牡蛎300克，韭菜花250克韭菜花牡蛎煎23次收藏港仔后食材：韭菜花130克，卤肉100克，油豆腐130克韭菜花卤肉油豆腐21次收藏梦遥20060915食材：菜花300克，羊肚100克菜花炒羊肚15次收藏如若初見食材：肉末50克，菜花400克肉末菜花14次收藏淡墨痕食材：面粉200克，菜花100克菜花窝头18次收藏嬿耔食材：虾仁500克，瘦肉200克，豆腐适量虾仁瘦肉豆腐菜花汤31次收藏四季如春3810食材：有机菜花210克，樱桃番茄60克樱桃番茄炒菜花25次收藏清风静影食材：菜花1只干煸菜花肉片80次收藏银杏树北方食材：菜花300克腊肉炒菜花5次收藏清纯小棉袄食材：四季豆200克，菜花200克蒜香四季豆炒菜花26次收藏Top美食榜1石榴火龙果酸奶沙拉今天食尚小米美食定制——石榴火龙果酸奶沙拉，让你“喝”出健康肠胃的秘密，那乳酸菌还确实能助消化，不运...6513人收藏2蔓越莓特浓牛奶饼干以前曾经做过奶香味的饼干，很受小孩子的欢迎哦，家里最近来了小朋友，所以首先想到的就是做些饼干，比较省...6511人收藏3糖醋排骨糖醋排骨很多是用油炸，我想油还是少吃点好，我就用油慢慢的煎，这样做是时间长一点但是油少呀，吃起来更健...6511人收藏4港式蛋挞港式蛋挞，挞皮更容易做。
很适合初学者。
葡式蛋挞和港式蛋挞皮也是有区别的，港式蛋挞的挞皮也很薄，吃起来...6510人收藏5浓香巧克力杯子蛋糕收到了巧罗纯天然松露巧克力，这种巧克力吃着不是那种像德芙一样甜的口感，而是有点像黑巧克力一样，有点微...6508人收藏食材推荐粉丝豆角酸奶苦瓜丝瓜鸡肉滋补养身优质蛋白红椒苹果补脑养血宁神安眠香菜健胃消食去腥膻姜增进食欲活血驱寒404福利！中秋除了月饼还吃啥？原来讲究这么多！4653这小东西，可能就是你生命中的启蒙甜品！186唯有温州胃才能Hold住的美味——江蟹生352吃小菜稀饭洗洗肠胃刮刮油？错！错！错！2145桔子皮被点燃后，神奇一幕发生了187不吃鸟贝，不知海味！
含有抗氧化癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。
我今天的作法是用甜面酱，五花肉和双椒在一起同炒，五花肉煎的香香的，把里面肉都煎出来后就没有那么油腻了，然后跟菜花一起炒，菜花会吸收五花肉的油，两者搭配吃着没那么油腻，但是又特别香口，所以非常好吃的家常菜哦。
主料菜花300g五花肉60g青椒1个红椒1个辅料油10ml盐2g葱6g姜3g蒜3g甜面酱12g双椒甜面酱炒菜花的做法1.菜花掰成小块后在水中清洗干净，控水后备用。
2五花肉切成片，切好葱姜蒜，备好酱。
3青红椒洗净，用手掰成小块。
4锅中倒入少许底油，葱姜蒜爆锅，把五花肉放锅中。
5肉炒至断生在放甜面酱。
6把菜花和青红椒倒入锅中翻炒。
7翻炒均匀即可。
8成品图。
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