女人吃芥菜的好處芥菜的營養價值 | 芥菜的好處
女人吃芥菜的好處芥菜的營養價值 · 1、治療部分眼疾. 薺菜含有較多的維生素A源，對白內障和夜盲症等眼疾有一定治療作用。
· 2、溫中化痰. 芥菜有溫中理氣、 ...Saturday,Aug21,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史美食健康女人吃芥菜的好處芥菜的營養價值2016/12/30 來源：99健康網菠菜是冬令蔬菜，很多人都愛吃。
此前小編為大家介紹了女人吃菠菜的好處，想必大家對菠菜這種蔬菜有了更多的了解。
今天小編就為大家介紹另一種冬令蔬菜——芥菜。
芥菜是中國著名的特產蔬菜，以嫩葉供食，不僅是營養豐富的美味蔬菜，還能治療多種疾病，因此不少人愛吃它。
那么女人吃芥菜的好處有哪些呢？芥菜的營養價值有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
...女人吃芥菜的好處1、治療部分眼疾薺菜含有較多的維生素A源，對白內障和夜盲症等眼疾有一定治療作用。
2、溫中化痰芥菜有溫中理氣、宣肺豁痰的作用。
對脾胃虛寒、寒痰阻滯所致的胸悶咳嗽有很好的緩解作用。
3、增強人體免疫力薺菜含有草酸、蘋果酸、丙酮酸以及黃酮、膽鹼、乙醯膽鹼等多種生物鹼，增加對疾病的抵抗力。
4、解毒消腫芥菜還有解毒消腫的功效，同時能抗感染和預防疾病的發生，促進傷口癒合。
可用於輔助治療感染性疾病。
5、治療十二指腸潰瘍芥菜含有豐富的維生素A維生素B和維生素D，在這些維生素共同的作用下可止生肌，促進十二指腸潰瘍的癒合。
6、開胃消食芥菜的組織較粗硬，增加胃腸消化功能，促進胃腸蠕動，防止便秘。
另外，芥菜醃製後有特殊的鮮味和香味，能促進胃腸消化功能，可用來開胃，幫助消化。
7、治療其他疾病芥菜的花和籽可以止血，治療血尿、腎炎、高血壓、痢疾、頭昏等症。
...芥菜的營養價值1、芥菜是高纖維蔬菜，營養價值很高，具有較豐富又比較平衡的營養成分。
2、芥菜組織較粗硬、含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素。
3、芥菜含有維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D都很豐富。
4、薺菜還含有草酸、蘋果酸、丙酮酸以及黃酮、膽鹼、乙醯膽鹼等多種生物鹼。
5、薺菜所含維生素C是大白菜的兩倍多，含鈣量是蔬菜中最高的，蛋白質含量超過了菜豆、大白菜和番茄，胡蘿蔔素的含量也很高。
6、每100克可食薺菜含蛋白質5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，胡蘿蔔素3.2毫克，維生素C含5毫克，維生素B1含0.14毫克，維生素B2含0.19毫克，磷73毫克，鐵6.3毫克，鉀、鎂、鈉、錳、鋅、銅等多種元素和人體所需的10餘種胺基酸。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣女人吃芥菜的好處芥菜的營養價值芥菜對女人的好處有哪些呢山上這不起眼的野菜很珍貴，專家說它治肝炎,還能抗癌防癌！薺菜吃法有講究，吃薺菜前如何焯水？要想補鈣，可以適當讓寶寶吃點這種菜芥菜的營養價值多吃芥菜的好處與作用芥菜的功效與作用止痛明目開胃消食蓋菜的營養價值是什麼蓋菜的飲食禁忌有哪些薺菜的功效與作用及營養價值老中醫：春天多吃這種菜，男人更持久，女人變得漂亮吸引人00後都開始養生，我們也是時候「春補」了！南北方人點菜時的最後一句話大相逕庭，這裡居然藏了這麼多的學問三月三，地菜子煮雞蛋！帶你回味媽媽的味道~︱生活百科抗癌蔬菜雪裡紅香菜健胃消食營養豐富但是食用有講究芥菜肉絲湯薺菜炒雞蛋做法是什麼？免責聲明：本文內容來源于99健康網，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。
台灣正體台灣正體香港繁體澳門繁體大陆简体新马简体大马简体最新文章 / 服務條款 / 私隱保護 / DMCA / 聯絡我們壹讀/READ01.COM
· 2、溫中化痰. 芥菜有溫中理氣、 ...Saturday,Aug21,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史美食健康女人吃芥菜的好處芥菜的營養價值2016/12/30 來源：99健康網菠菜是冬令蔬菜，很多人都愛吃。
此前小編為大家介紹了女人吃菠菜的好處，想必大家對菠菜這種蔬菜有了更多的了解。
今天小編就為大家介紹另一種冬令蔬菜——芥菜。
芥菜是中國著名的特產蔬菜，以嫩葉供食，不僅是營養豐富的美味蔬菜，還能治療多種疾病，因此不少人愛吃它。
那么女人吃芥菜的好處有哪些呢？芥菜的營養價值有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
...女人吃芥菜的好處1、治療部分眼疾薺菜含有較多的維生素A源，對白內障和夜盲症等眼疾有一定治療作用。
2、溫中化痰芥菜有溫中理氣、宣肺豁痰的作用。
對脾胃虛寒、寒痰阻滯所致的胸悶咳嗽有很好的緩解作用。
3、增強人體免疫力薺菜含有草酸、蘋果酸、丙酮酸以及黃酮、膽鹼、乙醯膽鹼等多種生物鹼，增加對疾病的抵抗力。
4、解毒消腫芥菜還有解毒消腫的功效，同時能抗感染和預防疾病的發生，促進傷口癒合。
可用於輔助治療感染性疾病。
5、治療十二指腸潰瘍芥菜含有豐富的維生素A維生素B和維生素D，在這些維生素共同的作用下可止生肌，促進十二指腸潰瘍的癒合。
6、開胃消食芥菜的組織較粗硬，增加胃腸消化功能，促進胃腸蠕動，防止便秘。
另外，芥菜醃製後有特殊的鮮味和香味，能促進胃腸消化功能，可用來開胃，幫助消化。
7、治療其他疾病芥菜的花和籽可以止血，治療血尿、腎炎、高血壓、痢疾、頭昏等症。
...芥菜的營養價值1、芥菜是高纖維蔬菜，營養價值很高，具有較豐富又比較平衡的營養成分。
2、芥菜組織較粗硬、含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素。
3、芥菜含有維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D都很豐富。
4、薺菜還含有草酸、蘋果酸、丙酮酸以及黃酮、膽鹼、乙醯膽鹼等多種生物鹼。
5、薺菜所含維生素C是大白菜的兩倍多，含鈣量是蔬菜中最高的，蛋白質含量超過了菜豆、大白菜和番茄，胡蘿蔔素的含量也很高。
6、每100克可食薺菜含蛋白質5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，胡蘿蔔素3.2毫克，維生素C含5毫克，維生素B1含0.14毫克，維生素B2含0.19毫克，磷73毫克，鐵6.3毫克，鉀、鎂、鈉、錳、鋅、銅等多種元素和人體所需的10餘種胺基酸。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣女人吃芥菜的好處芥菜的營養價值芥菜對女人的好處有哪些呢山上這不起眼的野菜很珍貴，專家說它治肝炎,還能抗癌防癌！薺菜吃法有講究，吃薺菜前如何焯水？要想補鈣，可以適當讓寶寶吃點這種菜芥菜的營養價值多吃芥菜的好處與作用芥菜的功效與作用止痛明目開胃消食蓋菜的營養價值是什麼蓋菜的飲食禁忌有哪些薺菜的功效與作用及營養價值老中醫：春天多吃這種菜，男人更持久，女人變得漂亮吸引人00後都開始養生，我們也是時候「春補」了！南北方人點菜時的最後一句話大相逕庭，這裡居然藏了這麼多的學問三月三，地菜子煮雞蛋！帶你回味媽媽的味道~︱生活百科抗癌蔬菜雪裡紅香菜健胃消食營養豐富但是食用有講究芥菜肉絲湯薺菜炒雞蛋做法是什麼？免責聲明：本文內容來源于99健康網，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。
台灣正體台灣正體香港繁體澳門繁體大陆简体新马简体大马简体最新文章 / 服務條款 / 私隱保護 / DMCA / 聯絡我們壹讀/READ01.COM