經期腰疼怎麼辦12招幫你輕鬆緩解 | 月經來腰痛怎麼辦
腰痛是常有的現像，但經期不要捶腰：不少女性，月經來潮前後，常會感到腰酸背痛，於是常用手敲腰背的方法，來緩解腰酸背痛。
這種敲打做法是不足取的。
這是 ...Tuesday,Aug31,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史經期腰疼怎麼辦12招幫你輕鬆緩解2015/09/08 來源：99健康網...婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病症。
經期腰痛是什麼原因對於女性來說，來月經本身不是什麼異常事情，但是經期期間常常有腰痛的症狀，可能是患有了某些疾病，應引起重視。
月經，又稱作月經周期，是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。
其他的哺乳類動物則是經歷動情周期。
育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。
這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。
纏腰疼痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經濕熱侵及帶脈，經行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結不通而出現疼痛；或沖任氣血充盛，以致帶脈壅滯，濕熱滯留而疼痛。
患腰痛首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。
腰痛是一個症狀，不是一個獨立的疾病，特別是引起經期腰痛的原因是比較複雜的，所以出現持續且不明原因的腰痛，不要掉以輕心，應儘快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。
經期腰痛的原因1、子宮後位經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。
所以女性如果有這個症狀建議及時去醫院檢查。
2、子宮內膜炎正常經血呈暗紅色，如果經血顏色為淡茶褐色，或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內膜炎。
3、盆腔炎來例假腰疼還有可能是經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
4、子宮內膜異位如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長，則可能患上子宮內膜異位症。
所以女性一定要高度重視。
如果你在經期常常有腰痛的症狀，請及時到專業的醫院檢查治療，以免加重病情。
經期腰痛怎處理腰痛是常有的現像，但經期不要捶腰：不少女性，月經來潮前後，常會感到腰酸背痛，於是常用手敲腰背的方法，來緩解腰酸背痛。
這種敲打做法是不足取的。
這是因為，女性在經期，由於盆腔充血，會使人感到不適，如下腹發脹、腹瀉、腰酸、尿頻、便秘等，也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮腫、煩躁等全身症狀，這些都是經期的正常生理現象。
然而有人人為地用力捶打腰背，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，反而使腰背酸痛更加嚴重。
同時由於婦女在月經期全身和陰部抵搞力降低，捶腰不利於經期子宮內膜肅脫的創面的修復癒合，易引起感染而患婦科病。
具體方法如下：1、補充鉀、鐵。
婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。
補充含鐵豐富的食品，如魚類、各種動物肝、蛋黃等。
鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。
2、操縱運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動，會造成經血量過多或影響子宮的正常位置。
3、經期應倖免過冷、過熱的刺激（冷水淋浴和桑拿），格外是下腹部不宜受涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在濕潤、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。
4、經期不可捶打腰背。
此時捶打腰背，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，使腰酸背痛更加嚴峻。
5、不穿緊身褲。
在月經期穿緊身褻服，會使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很輕易造成經血逆流。
6、經期前不能做x線檢察。
育齡女性在月經前處在排卵階段，此時作x線檢察，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發育不良，造成胎兒先天異常、智力低下、肢體缺損等。
7、中醫治療。
經期腰痛需要找對有效的治療方法，不要盲目治療，中醫思華堂舒絡止痛貼，它是純天然熟地、山藥、山萸肉、枸杞、菟絲子、黨參、蒼朮、當歸、丹參、紅花、巴戟天、杜仲、續斷、狗脊、菟絲子、烏蛇、蒼朮、獨活、雞血藤、懷牛膝、鱉甲、伸筋草、骨碎補、沒藥、穿山甲、防己、麻黃等中藥炮製而成。
舒絡止痛貼作為思華堂傳統中
這種敲打做法是不足取的。
這是 ...Tuesday,Aug31,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史經期腰疼怎麼辦12招幫你輕鬆緩解2015/09/08 來源：99健康網...婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病症。
經期腰痛是什麼原因對於女性來說，來月經本身不是什麼異常事情，但是經期期間常常有腰痛的症狀，可能是患有了某些疾病，應引起重視。
月經，又稱作月經周期，是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。
其他的哺乳類動物則是經歷動情周期。
育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。
這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。
纏腰疼痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經濕熱侵及帶脈，經行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結不通而出現疼痛；或沖任氣血充盛，以致帶脈壅滯，濕熱滯留而疼痛。
患腰痛首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。
腰痛是一個症狀，不是一個獨立的疾病，特別是引起經期腰痛的原因是比較複雜的，所以出現持續且不明原因的腰痛，不要掉以輕心，應儘快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。
經期腰痛的原因1、子宮後位經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。
所以女性如果有這個症狀建議及時去醫院檢查。
2、子宮內膜炎正常經血呈暗紅色，如果經血顏色為淡茶褐色，或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內膜炎。
3、盆腔炎來例假腰疼還有可能是經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
4、子宮內膜異位如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長，則可能患上子宮內膜異位症。
所以女性一定要高度重視。
如果你在經期常常有腰痛的症狀，請及時到專業的醫院檢查治療，以免加重病情。
經期腰痛怎處理腰痛是常有的現像，但經期不要捶腰：不少女性，月經來潮前後，常會感到腰酸背痛，於是常用手敲腰背的方法，來緩解腰酸背痛。
這種敲打做法是不足取的。
這是因為，女性在經期，由於盆腔充血，會使人感到不適，如下腹發脹、腹瀉、腰酸、尿頻、便秘等，也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮腫、煩躁等全身症狀，這些都是經期的正常生理現象。
然而有人人為地用力捶打腰背，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，反而使腰背酸痛更加嚴重。
同時由於婦女在月經期全身和陰部抵搞力降低，捶腰不利於經期子宮內膜肅脫的創面的修復癒合，易引起感染而患婦科病。
具體方法如下：1、補充鉀、鐵。
婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。
補充含鐵豐富的食品，如魚類、各種動物肝、蛋黃等。
鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。
2、操縱運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動，會造成經血量過多或影響子宮的正常位置。
3、經期應倖免過冷、過熱的刺激（冷水淋浴和桑拿），格外是下腹部不宜受涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在濕潤、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。
4、經期不可捶打腰背。
此時捶打腰背，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，使腰酸背痛更加嚴峻。
5、不穿緊身褲。
在月經期穿緊身褻服，會使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很輕易造成經血逆流。
6、經期前不能做x線檢察。
育齡女性在月經前處在排卵階段，此時作x線檢察，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發育不良，造成胎兒先天異常、智力低下、肢體缺損等。
7、中醫治療。
經期腰痛需要找對有效的治療方法，不要盲目治療，中醫思華堂舒絡止痛貼，它是純天然熟地、山藥、山萸肉、枸杞、菟絲子、黨參、蒼朮、當歸、丹參、紅花、巴戟天、杜仲、續斷、狗脊、菟絲子、烏蛇、蒼朮、獨活、雞血藤、懷牛膝、鱉甲、伸筋草、骨碎補、沒藥、穿山甲、防己、麻黃等中藥炮製而成。
舒絡止痛貼作為思華堂傳統中