【問題】喝牛奶 不 好?推薦回答

作者:全禮良

24萬人追蹤, 歡迎光臨!韓國IG當紅居家咖啡師的 漂亮美味自宅咖啡店!   走訪數百間韓國當地知名、不知名咖啡店,品嚐無數招牌咖啡、飲品之後,開始野心勃勃在家反覆研究「好喝也要好看」的咖啡飲品……   沒有咖啡機  也能沖泡出濃縮咖啡   沒有奶泡機  也能做出維也納奶油   用創意mix小技巧  完成56款奢美飲品   獻給 計畫開咖啡店的準老闆 和 乾脆把家當作咖啡店的咖啡迷 ...

作者:津川友介

  ★新書上市,強占日本亞馬遜排行榜TOP1   ★出版三個月,幫助100,000日本人反轉健康     蒐集近千份實驗報告、經過嚴謹統計、耗時多年時間   UCLA博士醫生的世界級研究,顛覆你對健康飲食的迷思!   科學數據告訴你,小心這些吃了會生病!   •防彈咖啡•無麩質飲食•白米•純果汁•胡蘿蔔素…     請問,以下的飲食常識,你是怎麼想的?   ● 碳水化合物有益健康,只是會讓人...

作者:好朋友童書

  趴著畫圖、躺著看書、翹腳寫作業,   這種無拘無束的姿勢我最喜歡了!   可是……骨頭被擠壓得好不舒服,他們竟然逃跑了!   我全身都變得軟軟的,走路也慢吞吞的,連冰淇淋都拿不住,該怎麼辦啊?   我不要骨頭逃跑!   我會每天喝牛奶、晒太陽,多活動身體,當個建康的小朋友! 本書特色   習慣都是養成的,而好習慣更要從小開始培養!   一個習慣的養成,只需要21天。但是,不論養成的...

作者:李康彬

IG 26萬粉絲狂推轉發,CNN等國外媒體爭相報導! 韓國超人氣歐爸咖啡師的「彩繪拉花(Creamart)」,席捲來台!   ★不敢相信!突破單一色調、固定圖案,顛覆拉花的視覺饗宴大公開!   ★讓梵谷〈星夜〉、孟克〈吶喊〉等經典畫作,在咖啡上全彩呈現!   看膩了線條簡單的拉花,這次,直接在咖啡上畫一幅畫吧!   不論你是每日必來一杯的咖啡愛好者;或是正鑽研於拉花的咖啡從業者,   跟...

作者:薇若妮克•雅依亞許蘿拉•佐利

透過本書,製作鮮食不再是負擔,共享食材,讓主子與你更享受在一起的每一天~資深貓奴與鮮食媽媽們 揪甘心推薦!(依姓氏筆畫排列) 吉麻 《家有諧星貓 我是白吉》志銘與狸貓《黃阿瑪的後宮生活》林子軒 貓咪行為諮詢醫師春花媽 《有愛大聲講》動物溝通師 單熙汝 寵物訓練師路嘉欣 主業貓奴的演員,著有《帶你回家的小路》蔡燦得 全方位藝人貓咪胖呼呼看起來好可愛?小心,貓主子的健康正發出警訊!全世界約40%...

作者:蔡向紅

  以現代疾病診斷為綱,單味中藥療法為目;識病用藥,綱目分明   古人將單味中藥治病稱作「奇方」,由於藥物單一,每有奇效,成為中醫藥的一大特色。近代以來,西醫西藥逐漸盛行,更多的醫家將中醫藥與西醫藥相結合,而中醫藥以其獨特的優勢顯現出更加璀璨的光芒。事實證明,古人經長期實踐所積累的中醫藥遺產是極為豐富與寶貴的文化資產。   而現代人一般認為,中藥比西藥溫和、不傷身體,其實中藥還是有一些必...

作者:大衛.麥瑞尼

為什麼我們常會做笨事?減肥失敗、喜歡拖延並不是你的專利,偷學48個心理學家已經實驗證明,每個人都會犯的認知偏見、捷思、邏輯謬誤。洞悉人心才能活得聰明。   ★請按順序背出來:RKFBIIRSCBSUSSR。很難?如果切割成這樣:RK FBI IRS CBS USSR,是不是簡單多了?原因是人的意識一次頂多能應付四到九則資訊,難怪我們必須學會做筆記。   人的思考有一定的運作方式和各種光怪陸離...

作者:楊榮森

台大營養部【午餐約會】慢性病患飲食保健指南 《慢性病飲食處方1》、《慢性病飲食處方2》濃縮精華版 25位台大醫師與營養師團隊全力打造   食譜內容包羅萬象,並提供詳盡營養分析,融合各項飲食原則建議,利用各種食材,配合簡單的烹調方式,輔以精美圖片,看了令人食指大動,易學易做,是值得一讀的好書。   本書詳細說明台灣前15大常見慢性病的診療、飲食、日常保健處方,讓你吃對食物,不生病!   ...

作者:Susanne Lütje

德國寶寶最喜歡的晚安繪本 榮登德國銷售榜數年不墜 版權銷售世界8大國 亞馬遜網路書店五顆星評價 系列套書累積銷售德國累積銷售22萬冊   最愛孩子的媽媽,都喜歡的繪本   媽媽,是寶寶最大的依靠,是寶寶最好的玩伴,是寶寶最好的老師。每個寶寶,無時無刻都可望和親愛的媽媽在一起。   親愛的媽媽們,和寶寶一起讀這本小書,然後你會發現,生活、遊戲、陪伴、愛,原來很簡單!   小動物...

作者:史蒂芬・岡德里

驚人的真相 你喜歡吃的,都是「殺手基因」想要你吃的! 是繁衍還是謀殺?! 是誰開啟了老化機制與死亡程式?   國際營養學權威岡德里醫師的飲食革命鉅作! 全新科學概念,啟發了《植物的逆襲》創作     ◆生命基因的存在,是大自然物種存續的關鍵,個人生命僅是其運作中的其中一環。   ◆為了繁衍,生命基因發展了一套能快速複製自身基因的飲食系統,一旦你的飲食與行為讓生命基因認為你該淘汰...

作者:姫野友美

心的問題,其實是「腦部缺乏能量」。 身心科名醫首度公開42招「健腦飲食法」 記憶力、焦慮、抓狂、倦怠感等,這樣吃,完全改善!   頭痛、早上起不來,只要補充「鐵質」就能改善? 常吃甜食紓壓,反而會越吃越累? 選擇「活腦好食物」的訣竅,都在本書裡。   ◆心病就靠「食物」醫!日本讀者親身體驗,好評推薦!   ‧常在工作時感到胸悶,疲勞感也揮之不去,開始不吃白飯並戒除冷飲及點心,以...

作者:鄭忠政劉百峯鄭偉吉邱淑芳蘇俊源蘇河仰倪今峰李俊儀

生命的前1000天,決定寶寶一生健康,改變人類未來!     「都哈」理論強調從受孕到新生兒2歲之間的1000天,是身體組織、器官、系統發育成熟的關鍵時期,做好這段黃金期的營養照護,就能讓孩子長得好、智商高,且能減少成年後罹患慢性病的機率;可以說,女性在孕期攝取均衡完整的營養,是幫助胎兒健康成長的第一步。     「都哈」理論近年得到愈來愈多的醫學佐證,證明生命的前1000天是多麼重要,它幾...

作者:潘俊亨

獻給新手爸媽的寶寶成長週記   從醫30多年,接生超過3萬個健康寶寶的「產公」的經驗分享!   讓潘醫師告訴妳秘訣,讓妳從懷孕到生產,都可以美美的,安心迎接寶寶的來臨   本書以超清晰2D、3D、4D超音波寶寶成長實境照片,加上孕期不同週數應注意事項的重點提示,讓新手爸媽輕鬆學習孕產相關知識。   透過超音波照片,你可以觀看寶寶每一階段的成長變化,看著寶寶一天一天地健康成長,這正是「...

作者:胡維勤

  居家必備的五臟養生速查手冊   換個角度護健康,輕鬆調出好身體   圖文對照,合理搭配   中醫養生有幾千年的輝煌歷史,通過前人不斷積累和總結的經驗,流傳下來豐富的養生知識,有這些知識作參考,我們就能從中吸取教訓,以此來提高生活品質。   身體器官與我們的精神、健康都是離不開的,心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神,主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟,...

作者:Susanne Lütje

因為有你,每一件小事都無與倫比﹗ 德國寶寶最喜歡的晚安繪本 榮登德國銷售榜七年不墜 版權銷售世界8大國 亞馬遜網路書店五顆星評價 累積銷售德國累積銷售22萬冊 《親愛的爸爸》 《Der liebste Papa der Welt!》 愛孩子的爸爸,都應該讀的繪本   爸爸,總是工作疲憊,早出晚歸。但是寶寶小小心裡,還是很渴望和爸爸一起的。   親愛的爸爸們,和寶寶一起讀...


常見飲食問答


延伸文章資訊